هرآنچه درمورد پروبیوتیک ها باید بدانید همه چیز درمورد پروبیوتیک

همه چیز درمورد پروبیوتیک همه چیز درباره پروبیوتیک همه چیز درمورد پروبیوتیک محصولات پروبیوتیک چیست محصولات پروبیوتیک چیست همه چیز درباره پروبیوتیک ها همه چیز درباره پروبیوتیک همه چیز درباره پروبیوتیک ها محصولات پروبیوتیک چیست همه چیز درباره پروبیوتیک پروبیوتیک چیست خواص مواد غذایی پروبیوتیک پروبیوتیک چیست همه چیز درباره پروبیوتیک ها 2 پروبیوتیک چیست پروبیوتیک چیست پروبیوتیک چیست پروبیوتیک چیست همه چیز درباره پروبیوتیک ها 2 همه چیز درمورد پروبیوتیک

امروزه مواد غذایی پروبیوتیک سروصدای زیادی در صنعت مواد غذایی و دارویی به راه انداخته است. شاید شما نیز در هنگام خرید مواد غذایی مانند پنیر را دیده باشید که با نام پروبیوتیک به فروش می رسد. اما پروبیوتیک چیست و چه نقشی دارد؟

این روزها کمتر کسی است که درباره فرآورده های غذایی جدیدی که می تواند ارمغانی از سلامت برای مصرف کنندگان باشد، چیزی نشنیده باشد. این گروه از محصولات غذایی که سر و صدای زیادی در صنعت مواد غذایی و دارویی به راه انداخته است، پروبیوتیک نام دارد.

به گفته متخصصان، فرآورده های پروبیوتیک می تواند راهکاری برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها از سوء هاضمه و اختلالات گوارشی تا خستگی و بیحالی مزمن باشد و حتی از ابتلا به سرماخوردگی نیز پیشگیری کرده یا آن را درمان کند.

پروبیوتیک ها نه تنها در تولید مواد غذایی و انواع مختلفی از آشامیدنی ها کاربرد دارد، بلکه می توان آنها را در قالب مکمل های غذایی هم عرضه کرد. اما اساسا پروبیوتیک ها چه هستند؟ آیا مصرف آنها برای بدن مفید است یا می تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد؟

ابتدا بهتر است ببینیم واژه پروبیوتیک به چه معنی است. ریشه این واژه برگرفته از دو واژه یونانی Pro یا Promotion به معنی بهبودی و Biotic به معنی زندگی است.

در تعریف این واژه، نظرات متفاوتی وجود دارد، اما براساس تعریف اعلام شده از سوی سازمان خواربار و کشاورزی سازمان ملل متحد (فائو)، پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که اگر به اندازه کافی در بدن میزبان وجود داشته باشند می توانند از جنبه های مختلف عملکرد بدن میزبان را بهبود بخشند.

ویژگی مهم این میکروارگانیسم ها این است که زنده هستند و بخش مهمی از آنها را باکتری ها تشکیل می دهند.

وقتی از باکتری ها صحبت می شود اولین چیزی که به ذهنمان می رسد، آنتی بیوتیک ها یا مواد آنتی باکتریال است که هر دوی آنها باکتری ها را هدف قرار داده و از بین می برند و با همین هدف هم تولید شده و تجویز می شوند. پس چرا باید فرآورده ای را به بدن برسانیم که حاوی باکتری های زنده است؟

مهم ترین دلیل اهمیت محصولات و فرآورده های پروبیوتیک این است که در بدن موجودات زنده تعادل ایجاد می کنند. به طور طبیعی در دستگاه گوارش دو گروه باکتری موسوم به باکتری های خوب و بد وجود دارد که هر دوی آنها برای بدن لازم است.

حفظ سلامت بدن ما در گرو ایجاد تعادل بین این دوگروه باکتری هاست. عوامل مختلفی نظیر مصرف داروهای مختلف، برنامه غذایی روزانه، ابتلا به بیماری ها و محیط اطراف می تواند تعادل بین این دو گروه از باکتری ها را که در دستگاه گوارش زندگی می کنند از بین ببرد.

به نظر شما بدن ما به تنهایی می تواند تعادل از دست رفته را بازگرداند یا بهتر است فرآورده های پروبیوتیک به عنوان نیروهای کمکی وارد عمل شوند؟

اگرچه مدت زمان زیادی از ورود پروبیوتیک ها به صنعت غذا و دارو نمی گذرد، اما حقیقت این است که پروبیوتیک ها از نخستین لحظات زندگی همراه ما بوده اند. از بین رفتن پروبیوتیک ها در بدن می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری های مختلف باشد و سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر خود قرار دهد.

پروبیوتیک ها به دو روش از بدن ما محافظت می کنند؛ نخست این که تعادل بین جمعیت باکتری های خوب و بد در دستگاه گوارش به حفظ سلامت ما کمک می کند؛ وقتی دستگاه گوارش بتواند کارش را بدرستی انجام دهد، باکتری های مضر، مواد سمی و مواد شیمیایی و دیگر ترکیباتی را که برای سلامت بدن مضر است از بدن خارج می کند و مواد مفید و ضروری برای بدن را جذب می کند.

دوم این که پروبیوتیک ها به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کنند و این وظیفه آنها نقش مهم تری در حفظ سلامت بدن دارد. چنانچه به هر دلیلی در عملکرد سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد شود، زمینه ای برای ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها از واکنش های آلرژیک تا عفونت های گوارشی و بیماری های پوستی ایجاد می شود.

فرآورده های پروبیوتیک حاوی باکتری ها یا مخمرهایی هستند که در حفظ تعادل بین جمعیت باکتری های مفید و مضر در بدن نقش بسیار مهمی ایفا می کند.

اگر با توجه به فواید پروبیوتیک ها تصمیم گرفتید در برنامه غذایی روزانه تان، فرآورده های پروبیوتیک را بگنجانید، حتما توجه داشته باشید که اثر بخشی پروبیوتیک ها مستلزم مصرف مداوم این گروه از مواد غذایی است و فرآورده های لبنی بهترین محصولات پروبیوتیک هستند.

مصرف همزمان پروبیوتیک ها با بعضی از مواد غذایی مانند عسل، موز، سیر و پیاز به رشد بهتر باکتری های پروبیوتیک کمک می کند.

اگرچه همه مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم حاوی مقادیری از میکروارگانیسم هاست، اما هیچ کدام از آنها از محصولات پروبیوتیک نیستند زیرا میکروارگانیسم های موجود در این مواد غذایی با میکروارگانیسم های موجود در محصولات پروبیوتیک متفاوت است.

هرآنچه درمورد پروبیوتیک ها باید بدانید

پروبیوتیک چیست,همه چیز درمورد پروبیوتیک,خواص مواد غذایی پروبیوتیک,پروبیوتیک چیست,ماست پروبیوتیک چیست,محصولات پروبیوتیک چیست,پروبیوتیک ها چیست,مواد پروبیوتیک چیست,همه چیز درباره پروبیوتیک ها 2,همه چیز درباره پروبیوتیک,همه چیز درباره پروبیوتیک ها

اسفناج بخورید تا استرس نداشته باشید

دلایل اضطراب اجتماعی دلایل اضطراب امتحان استرس چیست pdf استرس اکو چیست دلایل اضطراب در امتحان استرس چیست استرس اکو چیست درمانی برای اضطراب دلایل اضطراب استرس اکو چیست دلایل اضطراب شدید دلایل اضطراب در امتحان استرس اکو چیست استرس چیست ویکیپدیا دلایل اضطراب دائم دلایل اضطراب اجتماعی دلایل اضطراب دائم استرس چیست ویکیپدیا استرس اکو چیست استرس چیست pdf

تعطیلات نوروز زمان خوبی است که افراد از لحاظ روحی به خود استراحت بدهند و اعصاب خود را تقویت کنند. تغذیه ی مناسب و رژیم غذایی می تواند باعث کاهش استرس شود. در ادامه به معرفی 8 ماده غذایی که استرس را از بین می برد می پردازیم.

حال که سال جدیدی را آغاز کرده ایم بهتر است با چند ترفند ساده و مصرف مواد غذایی مفید از میزان اضطراب و استرس روزانه کم کرده و روی آرامش را دوباره در کوران کار، تحصیل و رقابت های حرفه ای ببینیم.

در این میان استفاده از رژیم های غذایی سرشار از پروتئین کم چرب و میوه ها و سبزیجات تازه می تواند راهگشا باشد.

برای آشنایی بیشتر با این مواد غذایی همچون همیشه با سیب سرخ جام جم همراه باشید. این پیشنهادها برگرفته از مطالب منتشر شده در نشریه ریدرز دایجست و پایگاه اینترنتی لیوینگ ول است.

سبزیجات سبز

کاهو، اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ و دیگر سبزیجاتی که رنگ سبز تیره دارند، سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی مفیدی هستند که می توان برای مقابله با فشار های عصبی آنها را در برنامه غذایی روزانه گنجانید. توصیه کارشناسان همواره مصرف خام این سبزیجات به صورت سالاد است. اگر وقت درست کردن سالاد را ندارید، می توانید از سبزی خوردن که از گذشته های دور به طور سنتی در برنامه غذایی مردم ایران زمین وجود داشته نیز استفاده کنید. تازه، بهار نیز فصل روییدن سبزی های کوهی خودرویی است که با آب باران رشد می کنند و طعم و بویی متفاوت و لذت بخش دارند؛ از آنها غافل نشوید!

پرتقال

تحقیقات روان پزشکان آلمانی نشان می دهد مصرف مقادیر مناسبی مواد غذایی حاوی ویتامین C نه تنها به کاهش میزان استرس می انجامد، بلکه سطح فشار خون و کورتیزول را پس از موقعیت های پرتنش کنترل کرده و به سطح عادی باز می گرداند. پیش از این نیز ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن شهره بود. اگر در فصل گرم سال به پرتقال دسترسی ندارید، می توانید از دیگر عضو خانواده بزرگ مرکبات، یعنی لیمو ترش استفاده کنید که سرشار از این ویتامین است.

بوقلمون

گوشت بوقلمون حاوی آمینو اسیدهای تریپتوفان (L Tryptophan) است. این اسیدهای چرب موجب آزادسازی سراتونین می شود که مسئول بروز احساس سرخوشی در ذهن است. به همین دلیل بسیاری از افراد پس از مصرف این گوشت احساس راحتی و آسودگی خاطر می کنند. گوشت بوقلمون دارای پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع و کمترین سطح کلسترول است همچنین منبع خوبی از ویتامین های B۱ ، A B۱۲، B۶ ، B۳ و املاحی چون سلنیوم، منیزیم، مس، آهن، روی و پتاسیم است.

ماهی آزاد

ماهی و در کل مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگاـ۳ بدن را در برابر بروز بیماری های قلبی محافظت می کنند. ماهی آزاد نسبت به دیگر ماهی ها از چربی بیشتری برخوردار است و سرشار از امگاـ۳، پروتئین و ویتامین D است. جالب این که نتایج تحقیقی که درباره ارتباط مصرف ماهی آزاد و بیماری های دیابت و سوخت و ساز بدن صورت گرفته، نشان می دهد مقادیر امگاـ۳ موجود در این ماهی از بالا رفتن هورمون های استرس زای کورتیزول و آدرنالین جلوگیری می کند. بهتر است ماهی را به صورت کبابی یا بخارپز مصرف کرده و سعی کنید از سرخ کردن این ماده مغذی اجتناب کنید.

اسفناج

آیا می دانید کمبود املاح معدنی نظیر منیزیم به سر دردهای شدید میگرنی و بروز احساس خستگی در فرد منجر می شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند با مصرف روزانه یک فنجان اسفناج تازه می توان تا ۴۰ درصد نیاز روزانه به منیزیم را بخوبی تأمین کرد. اسفناج که گیاهی بومی ایران است منبع غنی از مواد آنتی اکسیدان بوده و سرشار از آهن، کلسیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، منیزیم، لسیتین، کلروفیل، کاروتن، اسید اگزالیک و اسید آرسنیک است. اگر تمایلی به اسفناج پخته ندارید، می توانید قدری اسفناج خام را به سالاد اضافه کنید و در کنار خواص بسیار، از طعم و مزه معرکه این گیاه لذت ببرید!

میوه های خشک

میوه های خشک منبع خوبی از فیبرهای غذایی و انواع ویتامین ها و املاح ضد اضطراب و استرس است. در ماه های سرد که دسترسی به میوه تازه ممکن نیست، می توان از این منبع غذایی ارزشمند استفاده کرد. زردآلوی خشک یا قیسی سرشار از منیزیم است و ماده ای طبیعی برای آرامش عضلات به شمار می رود. خرما، انجیر خشک، تخم کدو و تخمه آفتابگردان، بادام، پسته و گردو نیز مملو از ویتامین های «B و E» هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. جالب است بدانید گردو و پسته برای کاهش فشار خون مفید هستند.

آووکادو

این میوه گران قیمت گرمسیری که چند سالی است در شمال کشور چهار فصل خودمان نیز کشت می شود، دارای تأثیرات مثبت بسیاری برای​بدن است. چربی های اشباع نشده و پتاسیم موجود در آووکادو نه تنها به پایین ماندن سطح فشار خون کمک زیادی می کند؛ بلکه یکی از بهترین راه ها برای کاهش اضطراب و استرس در فرد است. جالب این که میزان پتاسیم موجود در آووکادو بیشتر از موز است.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین یکی از منابع مهم آنتی اکسیدان هایی نظیر بتاکاروتن، ویتامین «C، E و D» بوده و سرشار از مواد معدنی چون منگنز و آهن است. همچنین سیب زمینی شیرین مملو از فیبرهای غذایی است و می تواند در کاهش اضطراب به کار آید و بخوبی نیاز روزانه بدن به کربوهیدرات ها را مرتفع کند. از این گذشته وجود مقادیر زیادی از پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین به آرامش عضلات، ثبات اعصاب و تعادل عملکردهای شناختی فرد می انجامد.

اسفناج بخورید تا استرس نداشته باشید

استرس چیست,راهی برای درمان استرس,استرس چیست pdf,استرس چیست ویکیپدیا,استرس بار چیست,استرس شغلی چیست,مدیریت استرس چیست,علت استرس چیست,استرس اکو چیست

جدیدترین آمار مبتلایان به بیماری ایدز در ایران - تابستان 92 آمار مبتلایان به بیماری ایدز در ایران

جدیدترین آمار مبتلایان به ایدز در ایران تعداد افراد مبتلا به ایدز در ایران آمار ایدز در ایران و جهان بیماری ایدز در ایران بیماری ایدز علائم آخرین آمار ایدز در ایران و جهان آمار مبتلایان به ایدز در تهران بیماری ایدز تحقیق آخرین آمار مبتلایان به ایدز در ایران آخرین آمار ایدز ایران آمار مبتلایان به ایدز در تهران ایدز ایدز علائم آخرین آمار ایدز در ایران ایدز ایران جدیدترین آمار مبتلایان به ایدز در ایران ایدز و علائم آن آمار ایدز در ایران 92 آخرین آمار ایدز در ایران و جهان آمار ایدز در ایران سال 92

گزارشتات و جدیدترین آمار مبتلایان به بیماری ایدز (hiv \ aids) در جمهوری اسلامی ایران تا تابستان 1392. برای مشاهده ی این آمار فابل pdf را دریافت و یا مطالعه نمایید. به امید روزی که شاهد کشف راهی برای درمان کامل بیماری اپ آی وی یا ایدز باشیم. و با پیشگیری از پیشرفت این آمار جلوگیری کنیم.

فایل PDF آمار افراد مبتلا به بیماری ایدز در ایران:

amar-aids

جدیدترین آمار مبتلایان به بیماری ایدز در ایران - تابستان 92

بیماری ایدز,آمار ایدز در ایران,مبتلایان به ایدز در ایران,تعداد افراد مبتلا به ایدز ایران,نفرات مبتلا شده به ایدز در ایران,آخرین آمار ایدز در ایران,ایدز,بیماری ایدز علائم,بیماری ایدز چیست,بیماری ایدز در ایران,بیماری ایدز تحقیق,بیماری ایدز پاورپوینت,بیماری ایدز ppt,بیماری ایدز hiv,بیماری ایدز مقاله,آمار ایدز در ایران و جهان,آمار ایدز در ایران با نمودار,آمار ایدز در ایران 92,آمار ایدز در ایران سال 92,آمار ایدز در ایران 1390,آمار ایدز در ایران 1391,مبتلایان به ایدز در تهران,آمار مبتلایان به ایدز در ایران,درصد مبتلایان به ایدز در ایران,آخرین آمار مبتلایان به ایدز در ایران,آمار مبتلایان به ایدز در تهران,آمار مبتلایان به بیماری ایدز در ایران,نمودار مبتلایان به ایدز در ایران,جدیدترین آمار مبتلایان به ایدز در ایران,تعداد افراد مبتلا به ایدز در ایران,آمار افراد مبتلا به ایدز در ایران,آخرین آمار ایدز در ایران و جهان,جدیدترین آمار ایدز در ایران,آخرین آمار ایدز ایران,ایدز چیست,ایدز در ایران,ایدز در تایلند,ایدز علائم,ایدز و علائم آن,ایدز ایران

برای معالجه هموروئید یا بواسیربهترین برترینها از نظر طب سنتی کدامند

طرز تهیه دسر کدو حلوایی با خامه عوامل تاثیر گذار در ایجاد هموروئید یا بواسیر طرز تهیه دسر با کدو حلوایی طب سنتی و راه های درمان هموروئید یا بواسیر عوامل تاثیر گذار در ایجاد هموروئید یا بواسیر طرز تهیه دسر با کدو حلوایی طرز تهیه پماد آنتی هموروئید طرز تهیه دسر کدو حلوایی با خامه تعریف هموروئید یا بواسیر دسر کدو حلوایی با بیسکویت طب سنتی و راه های درمان هموروئید یا بواسیر دسر کدو حلوایی طرز تهیه دسر با کدو حلوایی طرز تهیه دسر با کدو تنبل عوامل تاثیر گذار در ایجاد هموروئید یا بواسیر طرز تهیه انواع دسر با کدو حلوایی طب سنتی و راه های درمان هموروئید یا بواسیر طرز تهیه دسر کدو حلوایی دسر کدو حلوایی با بیسکویت طرز تهیه انواع دسر کدو حلوایی

یبوست یا اصطلاح عامیانه “مادر بسیاری از بیماری ها” یکی ازرایج ترین  بیماری های دوره کنونی است که در نتیجه تغذیه نامتعادل ، ورزش نکردن ، توجه افراد به غذاهای فست فود و هضم نشدن غذاها، مصرف نکردن مایعات به قدر کافی و خیلی مشکلات  دیگر ایجاد می شود. اگر از بسیاری افرادی که دچار بیوست هستند سئوال شود که آیا دچار یبوست هستید یا خیر؟ در پاسخ می گویند که خیر ، البته این افراد که با تصورات متقاوتی از یبوست به این سئوال پاسخ می دهند که برخی از این تصورات بر این اساس است که روزانه یک بار دفع طبیعی و نظر برخی افراد یک بار دفع در طول 24 ساعت عالی است ولی باید در تکمیل و یا بهتر بگوییم تصحیح این تصورات به این نکته اشاره کنیم که هر نوع ماده غذایی دارای ساعت هضم مخصوص به خود است ، به طور مثال سیب زمینی بخار پز شده بین 2 تا 3 ساعت هضم و دفع می شود که بیش از اندازه ماندن مواد غذایی هضم شده در روده باعث از دست دادن آب ، سخت شدن مدفوع ، دفع به همراه خونریزی و گاهی با طولانی تر شدن مدت زمان دفع تولید سم و باز جذب به دستگاه گردش خون وارد و فرد را به مشکلات مانند بسیاری از مسمومیت ها نیز منجر می شود، اینها همه مقدمه ای بر تشکیل بیماری و یا مشکلی به نام هموروئبد یا بواسیر هستند که دارای دردهای وحشتناکی است که افراد گاهی از رفتن به سمت دستشویی و دفع دردناک به همراه خونریزی وحشت دارند. در ادامه به تشریح این بیماری و روشهای درمانی آن خواهیم پرداخت، در صورتی که مطلب حاضر را مطالعه می کنید ما را هم از دعای خیر خود بی نصیب نگذاشته و با دعای خیر خود ما را در ارائه مطالب کاربردی و کمک به جامعه یاری کنید.

تعریف هموروئید یا بواسیر

آخرین مرحله گوارش یعنی دفع که از محلی به نام مقعد که تقریباً در محل انتهای روده بزرگ واقع شده است انجام می شود، کانال مقعدی با شبکه ای که تشکیل شده از وریدهای کوچک در زیر پوست ، پوشش داده شده و با عواملی که در ادامه توضیح خواهیم داد و باعث تورم و بزرگ شدن وریدها و ایجاد لایه های متورم بافتی که گاهی با یبوست های طولانی و سختی مدفوع از مقعد خارج می شوند، می شود.

انواع هموروئید یا بواسیر

به طور کلی بواسیر همراه با علائمی است که از روی آنها می توان متوجه ایجاد و یا ابتلا به آن را دریافت که به طور خلاصه به آنها اشاره خواهیم کرد.

علائمی مانند : خارش ، سوزش ، خونریزی که معمولاً همراه و یا پس از مدفوع مشاهده می شود که گاهی با سختی مدفوع شدت می یابد، باید به این نکته اشاره کرد که نمی توان هر نوع خونریزی به همراه مدفوع بواسیر  نامید.

بواسیر داخلی :  با تورم ورید ها و با سختی مدفوع به خارج از روده رانده شده که به شکل زائده ای گوشتی و قابل مشاهده نیز نیست، گاهی به دلیل تورم و نشستن های طولانی با دردهای شدید و یکباره همراه می شود.

بواسیر خارجی : این نوع بواسیر به شکلی است که اطراف دهانه مقعد بافت ها متورم شده و مانند دمل(جوش چرکین) نمایش داده می شود و قابل مشاده است که در بسیاری موارد دردناک است.

عوامل تاثیر گذار در ایجاد هموروئید یا بواسیر

اسهال شدید و طولانی مدت ، فشار آوردن در زمان دفع و یبوست، وارد آمدن فشار زیاد در زمان زایمان طبیعی ، نشستن های طولانی مدت ، زور زدن ، اختلالات دریچه مقعدی ، ورزش سنگین ، سرفه مزمن و نشستن طولانی مدت در دستشویی به مدت طولانی.

استفاده بیش از اندازه فست فود ، انواع کنسرو ها ، ماکارونی ، سرخ کردنی ها ، ماست ، عدم استفاده از سبزیجات و عدم استفاده کافی از آب و مایعات.

طب سنتی و راه های درمان هموروئید یا بواسیر

در این قسمت به ارائه بهترین روش های درمان هموروئید یا بواسیر خواهیم پرداخت، هدف این است تا افراد با استفاده از دستورات گفته شده هر چه بهتر و سریعتر سلامت خود را بدست آورده و در مواردی از جراحی غیر ضروری جلوگیری شود.

در ابتدا با به این نکته اشاره کنیم که بهترین درمان در منزل و شفا در غذایی است که می خورید ، پس به برنامه غذایی و نحوه خوردن خود ملاحضه داشته باشید.

توجه داشته باشید که یکی از بهترین سبدهای غذایی برای تغذیه روزانه استفاده از موادغذایی طبیعی و سرشار از فیبر و ویتامین است. برای این منظور بهتر است در سبد غذای خانواده به صورت روزانه به میزان کافی سبزی تازه، میوه و موادغذایی طبیعی وجود داشته باشد، مصرف حبوبات و غلات سبوسدار در غذا یا به صورت آب پز نیز از دیگر مواردی است که به پیشگیری از ابتلا به یبوست و بواسیر کمک میکند.

اجابت مزاج : باید به ازای هر بار مصرف مواد غذایی اجابت مزاح داشته باشید که این خود به این معنی است که اجابت مزاج دو الی سه بار در طول 24 ساعت قابل قبول است و نکته بعد اینکه به قدری دفع راحت داشته باشید که در دستشویی معطل نشوید.

استفاده از توالت فرنگی : استفاده از توالت ایرانی باعث وارد آمدن فشار بیشتر به مقعد می شود که در نتیجه باعث تشدید این موضوع خواهد شد.

نشستن در آب گرم : روزانه دو تا سه بار بسته به وقت استراحت خود ، مقداری آب گرم را داخل ظرفی بزرگ که امکان نشستن در آن وجود داشته باشید بریزید و به مدت 10 دقیقه درون ظرف بنشینید.

کوکوی تره : مصرف مرتب کوکوی تره باعث پیشرفت سریع در درمان این بیماری می شود، در همین جا به چند نکته در مورد تهیه کوکوی تره اشاره می کنم، 1- زمان تهیه کوکوی تره از نمک استفاده نکنید. 2- از کمترین میزان تخم مرغ در تهیه کوکو استفاده کنید. 3-از روغن زیتون و یا کنجد در تهیه آن استفاده کنید.

کمپوت سیب و کدوحلوایی : کمپوت کدو مخلوط با سیب، دسری بسیار عالی برای درمان دفع یبوست است که توصیه می شود تهیه و بعد از نهار و شام به مقدار کافی میل شود.

دسر کدو حلوایی : دسر کدو حلوایی که یکی از بهترین منابع تامین ویتامین آ بوده و اثر قابل توجهی در درمان یبوست نیز دارد.

طرز تهیه دسر کدو حلوایی : مقدار 150 تا 200 گرم کدو حلوایی را پس از جدا کردن پوست آن بخارپز کرده و پس از بخارپز شدن داخل مخلوط کن قرار داده به همراه مقداری گلاب ، هل و مقداری خلال بادام و یا پسته برای تزئین اضافه کنید. این دسر معجزه گر را می توانید قبل و یا بعد از غذا میل کنید و پس از مدتی از مصرف مداوم نتیجه فوق العاده آن را مشاهده کنید.

درمان خونریزی هموروئید با پوست کدو حلوایی : پوست کدو حلوایی در جلوگیری و درمان خونریزی تاثیر بسیاری دارد که برای این منظور باید پوست کدو حلوایی را از کدو جدا کرده و در جایی گرم و خشک قرار داده تا کاملاً خشک شود سپس آنها را پودر کرده. یک قاشق از پودر بدست آمده را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و میل نمایید.

دم کرده بابونه : نوشیدن روزانه از دم کرده ی بابونه باعث تسکین درد شده و در التیام زخم های حاصله تاثیر فوق العاده ای دارد.

دم کرده بابونه و بومادران : یکی دو قاشق بابونه و یکی دو قاشق سرگل بومادران را با یک لیتر آب سرد مخلوط سپس به مدت یک دقیقه بجوشانید و به مدت یک ساعت دم کنید. سپس آن را صاف کرده، در آن بنشینید. روزی دو مرتبه تا بهبودی این عمل را تکرار کنید.

خاکشیر : روزانه دوقاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب ریخته و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید بماند سپس کمی عسل اضافه کرده و ناشتا میل کنید و تا ۴۵ دقیقه بعد چیزی نخورید . در صورت شدت یبوست می توانید دو ساعت بعد از ناهار و شام این وعده را تکرار کنید.

اسفرزه : اسفرزه با دارا بودن ماده ای ژلاتینی به نام پسلیوم با جذب آب کمک به حرکات دودی روده می کند و مانع یبوست شده و در درمان بواسیر نیز نقش مهمی دارد که برای این منظور در صورتی که دچار یبوست شدید هستید یک قاشق غذاخوری اسفرزه را به همراه یک لیوان آّب گرم مخلوط و قبل از صبحانه و قبل از شام میل کنید.

سوپ جو : این سوپ یکی از بهترین ها در درمان خشکی مزاج و یبوست است که برای تهیه آن کافی است بنا به فرهنگ خانوادگی و علایق غذایی هر نوع سبزیجات که میل دارید به آن اضافه و در پایان مقداری آلو بخارای آفتابی را به سوپ اضافه کنید، پیش از شروع هر وعده غذایی مقداری سوپ جو میل نمایید.

مالت جو : با توجه به اینکه مالت جو دارای خواص درمانی ضد یبوست فوق العاده است می توان قبل از هر وعده غذایی یک قاشق مرباخوری از پودر و یا عصاره مالت جو را با یک لیوان آب و یا شیر اضافه و میل نمود.

شربت انجیر : بی شک شربت انجیر یکی از بهترین و قدیمی ترین درمان های یبوست است که از گذشته های بسیار دور توسط اطبای سنتی مورد استفاده قرار گرفته و حتی امروزه نیز با گذشت زمان ، پیشرفت علم و تکنولوژی جایگاه خود را حفظ کرده و اثرات درمانی بی نظیری را دارد، برای استفاده از این معجون شفابخش که طرز تهیه آن در همین سایت توضیح داده شده و به سرعت قابل تهیه و مصرف خواهد بود را قبل از هر وعده غذایی یک تا دو قاشق آن را به یک لیوان آب اضافه کرده و میل کنید.

روغن تره : استفاده از روغن تره نیز یکی دیگر از روش های درمانی برای از بین بردن و درمان بیرون زدگی مقعد(بواسیر خارجی) می باشد که کافی است پس از هر بار اجابت مزاج محل را با استفاده از صابون بابونه و یا صابون همیشه بهار شستشو و پس از خشک کردن محل با پنبه آغشته شده به روغن تره محل را ماساژ دهید.

کوهان شتر : استفاده از کوهان شتر به صورتی که مقداری از آن را بر روی شعله قرار داده و پس از اینکه شروع به سوختن و دود کرد محل را دود دهید.

پماد آنتی هموروئید کوهان شتر: پماد کوهان شتر که یکی دیگر از قدیمی ترین و بهترین ها برای درمان هموروئید یا بواسیر خارجی و داخلی است که از ترکیب کوهان شتر و تره تهیه شده و به صورت شیاف استفاده می شود و تنها یک مشابه شیمیایی دارد و آن هم پماد آنتی هموروئید است. در ادامه طرز تهیه این پماد را که بسیار در سرعت بخشیدن به درمان بواسیر داخلی و خارجی تاثیر دارد را توضیح خواهیم داد.

طرز تهیه پماد آنتی هموروئید کوهان شتر

مواد لازم

• کوهان شتر 250 گرم
• سبزی تره 50 گرم

روش تهیه و مصرف

ابتدا کوهان شتر را با استفاده از چرخ گوشت چرخ کرده و در ظرفی فلزی بریزید و روی حرارت غیر مستفیم قرار داده تا کاملاً ذوب شود سپس با استفاده از پارچه آن را صاف کرده تا ضایعات از چربی ذوب شده جدا شود، تره را با استفاده از کارد و تخته خرد کنید و این خرد کردن را تا جایی ادامه دهید تا تره آب بیندازد سپس با استفاده از پارچه آب تره را جدا کرده و به کوهان اضافه کرده و مخلوط کنید، مخلوط بدست آمده را مدتی در یخچال نگهداری کنید تا کاملاً سرد شود سپس به قطعات کوچک به اندازه یک کپسول خرد کرده و در ظرفی درون یخچال نگهداری کنید، پس از هر بار اجابت مزاج یکی از شیاف هایی که آماده کرده اید را استفاده کنید.

منبع-http://hakimtehrani.com

برای معالجه هموروئید یا بواسیربهترین برترینها از نظر طب سنتی کدامند

تعریف هموروئید یا بواسیر,درمان خونریزی هموروئید با پوست کدو حلوایی,طب سنتی و راه های درمان هموروئید یا بواسیر,طرز تهیه پماد آنتی هموروئید,عوامل تاثیر گذار در ایجاد هموروئید یا بواسیر

از پیشگیری تا علائم و درمان بیماری تالاسمی علائم بیماری تالاسمی

علائم بیماری تالاسمی چیست؟ بیماری تالاسمی چیست بیماری تالاسمی در مازندران راه درمان بیماری تالاسمی انواع بیماری تالاسمی درمان بیماران تالاسمی روش درمان بیماری تالاسمی بیماری تالاسمی خفیف پیشگیری بیماری تالاسمی علائم بیماری تالاسمی ماژور روش درمان بیماری تالاسمی بیماری تالاسمی بتا علایم بیماری تالاسمی چیست بیماری تالاسمی خفیف علایم بیماری تالاسمی چیست علائم بیماری تالاسمی عوارض بیماری تالاسمی علایم بیماری تالاسمی چیست بیماری تالاسمی بتا thalassemia diagnosis

در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام، هر آنچه می خواهید درمورد بیماری تالاسمی بدانید به شما می گوییم. از پیشگیری بیماری تالاسمی صحبت کرده و علائم و تشخیص و درمان این بیماری بحث خواهیم کرد. نوعی کم خونی ارثی و ژنتیکی است که به علت اشکال در ساخت زنجیره‌های پروتئینی هموگلوبین (ماده اصلی داخل سلولهای قرمز خون) ایجاد می شود. هموگلوبین نه تنها برای حمل و تحویل طبیعی اکسیژن لازم است، بلکه در شکل و اندازه و بدشکلی گلبول قرمز نیز دخالت دارد. انواع تالاسمی: تالاسمی به دو نوع آلفا تالاسمی و بتا تالاسمی گفته می شود . بتا تالاسمی هم شامل تالاسمی ماژور (شدید) و تالاسمی مینور (خفیف) می‌باشد. افراد مبتلا به تالاسمی مینور بدون علامت بوده ودر واقع کم‌خونی مشکل‌سازی ندارند، ولی اگر دو فرد تالاسمی مینور با هم ازدواج کنند به احتمال 25% فرزندنشان دچار تالاسمی شدید (ماژور) خواهد بود و احتمال اینکه فرزندشان سالم باشد 25%و احتمال اینکه فرزند باتالاسمی مینور داشته باشند50% است. به دلیل اهمیت پیشگیری، آزمایش خون برای تشخیص زوج‌های مینور جزء آزمایشات قبل از ازدواج قرار گرفته است. تالاسمی ماژور یا آنمی کولی بیماری معمولا بصورت کم خونی شدید پس از 6 ماهه اول زندگی کودک تظاهر می‌کند و در صورت عدم شروع تزریق خون، بافت مغز استخوان و مکانهای خونساز خارج مغز استخوان فعال و بزرگ شده و باعث بزرگی مغز استخوانها بخصوص استخوانهای پهن (صورت و جمجمه) و بزرگی کبد و طحال می‌شوند.در این بیماران کم‌خونی شدید به اندازه‌ای است که برای بقاء بیمار تزریق مکرر خون لازم است. تشخیص تالاسمی: تشخیص قطعی با الکتروفورز هموگلوبین انجام می‌شود (آزمایش خون) که در تالاسمی ماژور هموگلوبین طبیعی ساخته نمی‌شود. عوارض تالاسمی: از عوارض تالاسمی یک سری از عوارض از جمله اختلال رشد و تغییر قیافه بیمار و بزرگی کبد و طحال که به علت خود بیماری است و یکسری عوارض دیگر ناشی از درمان تالاسمی و رسوب آهن در بافت‌های بدن است. بخصوص رسوب آهن در قلب و پانکراس و غدد، مشکل اصلی این بیماران خواهد بود که باعث نارسایی پانکراس و دیابت، نارسایی قلبی و نارسایی غدد جنسی و تیروئید و … می‌شود. درمان تالاسمی: تالاسمی شدید و درمان نشده همیشه باعث مرگ در دوران کودکی می‌گردد. در صورت تزریق مکرر خون و حفظ سطح مناسبی از خون می‌توان طول عمر را افزایش داد و تا حد زیادی مانع از تغییرات استخوانی و اختلال رشد گردید. مشکل رسوب آهن بیماران تالاسمی را می توان با مصرف داروهای آهن زدا تخفیف داد. این دارو با آهن ترکیب شده و از ادرار دفع می‌شود. پیوند مغز استخوان: درمان قطعی بیماری با پیوند مغز استخوان است. اگر بیمار تالاسمی خواهر یا برادر سالم دارد اولین اقدام درمانی پیوند مغز استخوان است.

از پیشگیری تا علائم و درمان بیماری تالاسمی

پیشگیری از بیماری تالاسمی,درمان بیماری تالاسمی,بیماری تالاسمی چیست؟,علائم بیماری تالاسمی,انواع بیماری تالاسمی,تشخیص بیماری تالاسمی,عوارض بیماری تالاسمی,بیماری تالاسمی,پیشگیری بیماری تالاسمی,درمان بیماری تالاسمی ماژور,درمان بیماران تالاسمی,راه درمان بیماری تالاسمی,روش درمان بیماری تالاسمی,علت بیماری تالاسمی چیست؟,علائم بیماری تالاسمی چیست؟,علایم بیماری تالاسمی چیست,علائم بیماری تالاسمی چیست,علائم بیماری تالاسمی ماژور,انواع بیماری های تالاسمی,بیماری تالاسمی چیست,بیماری تالاسمی ماژور,بیماری تالاسمی خفیف,بیماری تالاسمی در مازندران,بیماری تالاسمی درمان,بیماری تالاسمی بتا,بیماری تالاسمی آلفا