استرس زا ترین جاها برای کودک مهد کودک و استرس در کودک

استرس کودکان در مدرسه استرس در کودکان استثنایی استرس در کودکان pdf سن رفتن به مهد کودک استرس در کودکان ابتدایی ایجاد استرس در کودکان استرس در کودکان پیش دبستانی استرس در کودکان ابتدایی بهترین سن رفتن به مهد کودک ایجاد استرس در کودکان رفتن به مهد کودک ورود به مهد کودک استرس در کودکان و نوجوانان رفتن به مهد کودک استرس در کودکان ابتدایی راههای پیشگیری از استرس کودکان استرس در کودکان استرس در کودکان و نوجوانان ایجاد استرس در کودکان زمان رفتن به مهد کودک

برخی کودکان مجبورند با مشکلاتی چون کشمکش‌های خانوادگی، طلاق، تغییرات دائمی مدرسه، همسایه‌ها، توافقات مراقبت از کودک، فشار گروههای هم‌سال و بعضی وقت‌ها حتی با خشونت در خانواده یا جامعه‌شان دست و پنجه نرم کنند

رفتن به مهد کودک میزان هورمون کورتیزول را درخون کودکان بالا می برد هورمونی که نشانه استرس است.

 بی بی سی فارسی  از بالا رفتن استرس کودکان در مهدهای کودک خبر داد.

بی بی سی ادامه داد: «رفتن به مهد کودک میزان هورمون کورتیزول را درخون کودکان بالا می برد هورمونی که نشانه استرس است. نتایج تحقیقی که در نشریه زیست شناس انگلیس چاپ شده نشان می دهد بالا رفتن استرس کودکان ربطی به کیفیت کار مهد کودک ندارد.

اهمیت این یافته ها این است که نشان می دهد تکامل دستگاه مغز و اعصاب انسان در دوران کودکی صورت می گیرد و استرس بالا می تواند تاثیر نامطلوبی روی سیستم عصبیشان بگذارد».

استرس زا ترین جاها برای کودک

استرس در کودکان,ایجاد استرس در کودکان,پیشگیری از استرس در کودکان,رفتن به مهد کودک,مهد کودک و استرس در کودک,استرس در کودکان دبستانی,استرس در کودکان ابتدایی,استرس در کودکان پیش دبستانی,استرس در کودکان و نوجوانان,استرس در کودکان استثنایی,استرس در کودکان pdf,استرس کودکان در مدرسه,استرس در کودکان,عوامل ایجاد استرس در کودکان,راههای پیشگیری از استرس کودکان,سن رفتن به مهد کودک,زمان رفتن به مهد کودک,بهترین سن رفتن به مهد کودک,ورود به مهد کودک

5 کارروزانه که عمر را زیادتر می‌کنند

چای سبز یبوست نخ دندان مرجان نخ دندان ارتودنسی فعالیت بدنی چیست چای سبز چیست افزایش طول عمر باتری نخ دندان افزایش طول عمر اسیدهای چرب امگا 3 نخ دندان فعالیت بدنی چیست فعالیت بدنی و تندرستی میوه جات و سبزیجات اسید چرب امگا3 نخ دندان مینا افزایش طول عمر باتری افزایش طول عمر چای سبز یبوست افزایش طول عمر نخ دندان جردن

درازی عمر به طرز چگونگی فاصله گرفتن از بیماریها‌ی مزمن مثل بیماری قلبی، سرطان، و دیابت که روند پیری را زیادتر میکند و  علت اساسی  مرگ زودرس هستند، بستگی دارد. هرچند که  زودتر پیر شدن – و به طور کلی پیری- فرآیند ساده ای نیست ، ولی با برخی از عادات روزانه می‌توان از آن پیشگیری کرد. 

میوه‌جات و سبزیجات رنگارنگ : کسانی که میوه و سبزیجات متنوع می‌خورند، کمتر به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند. آنها وزن متعادلی دارند و بیشتر عمر می‌کنند. رنگ‌های متنوع سبزیجات و میوه‌جات نشان از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف دارد. این مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان در مقابل فرآیند پیری از بدن محافظت می‌کنند. برای مثال آنتوسیانین، آنتی اکسیدانی است که به بلوبری رنگ آبی می‌دهد و بتاکاروتن که به ویتامین A شناخته می‌شود، به هویج رنگ نارنجی می‌دهد. سعی کنید به طور روزانه رنگین‌کمانی از سبزیجات و میوه‌جات استفاده کنید.

اسید چرب امگا3 : ایکوزاپنتانوئیک اسید یا EPA و ، دوکوزاهگزانوئید اسید یا DHA سرچشمه جوانی هستند.  دکتر رامین فرزانه‌فر متخصص قلب در بیمارستان سانفرانسیسکو و شاگردانش مطالعه در مورد اثر EPA و DHAبر فرآیند پیری انجام دادند. آنها دریافتند که افرادی که سطوح بالایی از این دو اسید آمینه را در خون دارند کمتر به بیماری قلبی دچار می‌شوند و روند پیری در آنها کندتر است. EPA و DHA در ماهی سالمون، هالیبوت، تن و ساردین یافت می‌شود. اگر غذاهای دریایی دوست ندارید یا بطور روزانه ماهی نمی‌خورید، از مکمل‌های روغن ماهی استفاده کنید. EPA   و DHA‌ موجود در مکمل‌ها دقیقاً مانند همان است که از غذاهای دریایی دریافت می‌کنید.

نخ دندان : نخ کردن دندان فقط برای دندان‌ها مفید نیست، بلکه سبب طول عمر نیز می‌شود. در واقع نخ دندان باکتری‌های زیان‌آور را بیرون می‌کشد. این باکتری‌ها فقط برای دندان‌ها و دهان مضر نیستند، بلکه اگر مقدار آنها زیاد شود وارد جریان خون می‌شوند و سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی خواهند شد. در یک مطالعه افرادی که دو روز در میان نخ دندان می‌کردند با کسانی که هر روز از نخ دندان استفاده می‌کردند مقایسه شدند. نتایج نشان می‌داد آنهایی که با فاصله‌ی دو روزه نخ می‌کردند نسبت به افرادی که هر روز نخ دندان می‌کردند، 86 درصد بیشتر احتمال ورود باکتری به جریان خون داشتند.

چای سبز : ممکن است نتواند با سرطان مقابله کند ولی به افزایش طول عمر کمک می‌کند. چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام اپیگالوکتشین گالت 3 (EGCG) است. مصرف چای سبز به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

فعالیت بدنی : کم تحرکی و از دست دادن بافت ماهیچه‌ای با افزایش سن، روند پیری را سرعت می‌بخشد. روند تغییرات کمی و کیفی که با افزایش سن در ماهیچه‌های ایجاد می‌شود با انجام فعالیت روزانه معکوس می‌شود. پیاده‌روی در شروع روز بهترین راه برای افزایش تحرک است. انجام کارهای منزل، باغبانی و چمن زنی نیز روش‌های مناسبی برای افزایش فعالیت بدنی هستند.

منبع- پارسی طب

5 کارروزانه که عمر را زیادتر می‌کنند

افزایش طول عمر,افزایش طول عمر انسان,افزایش طول عمر,افزایش طول عمر باتری,افزایش طول عمر لپ تاپ

ارتباط قصه خوانی و تناسب اندام قصه خوانی

قصه خوانی چاق و اضافه وزن افزایش وزن طبیعی چاقی و اضافه وزن مضرات چاقی و اضافه وزن افزایش وزن با بدنسازی همراهی کودک راههای چاقی و افزایش وزن ارتباط عاطفی والدین با فرزند آموزش قصه خوانی عوارض چاقی و اضافه وزن علت چاقی و اضافه وزن افزایش وزن طبیعی چاقی یا اضافه وزن چیست؟ افزایش وزن در بدنسازی راههای چاقی و افزایش وزن چاقی و اضافه وزن همراهی کودک آموزش قصه خوانی افزایش وزن

بر پایه تحقیقات انجام شده در کانادا بچه های والدینی که با بچه های خود حرف می زنند ، آن ها را بغل میکنند، برایشان داستان می خوانند و در زمان خواببا آنها هستند  کمتر دچار افزایش وزن می شوند

متخصصان معتقدند کودکانی که زود می خوابند و خواب آرامی دارند، در طول روز کمتر دچار گرسنگی کاذب می شوند و به ریزه خواری و خوردن تنقلات ناسالم روی نمی آورند.

همراهی کودک در زمان خواب علاوه بر اثرات مثبت جسمی، به ایجاد و تحکیم ارتباط عاطفی والدین با فرزند نیز کمک موثری می نماید.

منبع-http://www.seemorgh.com

ارتباط قصه خوانی و تناسب اندام

قصه خوانی,ارتباط عاطفی والدین با فرزند,آموزش قصه خوانی

از این دستگاه در چه مواردی استفاده کنیم

سینوزیت بخور اکالیپتوس حملات آسم و آلرژی سینوزیت مزمن درمان بخور سرد درمان سرماخوردگی سینوزیت چیست سرماخوردگی بخور گرم قیمت سینوزیت چیست بخور گرم یا سرد سینوزیت در کودکان بخورش دستگاه بخور دستگاه بخور گرم بخور گرم یا سرد سینوزیت حاد بخور المسنی بخور بابونه بخور

دستگاه‌های بخور با ایجاد رطوبت از خشکی پوست بدن و مخاط بینی جلوگیری می‌کنند و به عنوان یکی از راه‌های کمکی در درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی استفاده می‌شوند.

معمولا توصیه می ‌شود در اتاق کودکان و خردسالان از بخور گرم استفاده شود، در عین حال استفاده از این دستگاه‌ها نباید دایمی باشد؛ چراکه رطوبت زیاد حملات آسم و آلرژی را تشدید می ‌کند.

دستگاه‌های بخور با ایجاد رطوبت از خشکی پوست بدن و مخاط بینی جلوگیری می‌کنند و به عنوان یکی از راه‌های کمکی در درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی استفاده می‌شوند.

استفاده از دستگاه‌های بخور گرم، در فصل‌های سرد سال توصیه می‌شود.

بخور سرد، باعث خنک شدن هوای اتاق می‌شود. بنابراین در آب و هوای گرم یا فصول گرم سال ترجیح داده می شود.

بخور گرم بیشتر برای کسانی مورد استفاده است که دچار التهاب مجاری تنفسی فوقانی نیستند.

اگر تنها برای مرطوب شدن هوا از بخور استفاده می‌‏کنیم، بهتر است از بخور گرم استفاده کنیم. اما بیمارانی که التهاب حاد مجاری تنفسی فوقانی دارند می‏‌توانند از بخور سرد استفاده کنند تا بیماری‌شان تشدید نشود.»

طبیعی‌ترین دستگاه بخور برای کودکان

هیچ چیز برای والدین ناراحت کننده‌تر از شنیدن صدای سرفه کودکشان نیست. این مشکل به قدری باعث ناراحتی والدین می‌شود که تمام تلاش خود را به کار می‌گیرند تا کودکشان بهبود یابد.

هوای خشک به ویژه در فصل زمستان عامل اصلی ایجاد سرفه در کودکان و سالمندان است که با دستگاه‌های بخور می‌توان مجاری تنفسی را بهبود بخشید و سرفه‌ها را از بین برد.

افراد حتما باید در نظر داشته باشند که دستگاه بخور باید در فاصله‌ای مناسب با کودک و یا سالمند قرار بگیرد و رطوبت آن باید قابل تنظیم باشد.

بخور آب گرم برای تمامی بیماری‌های تنفسی به غیر از بیماری برونشیولیت و خروسک اطفال که بخور با آب سرد برای آن مفید است، توصیه می‌شود

بررسی‌ها نشان می‌دهند دستگاه‌های بخور متعددی امروزه در داروخانه‌ها یافت می‌شود که پزشکان خرید آن را امری ضروری می‌دانند و به همه تجویز می‌کنند، اما به کمک یک قابلمه آب جوش و مقداری نمک و سبزی‌های خشک مثل نعنا و آویشن می‌توان طبیعی‌ترین و موثر‌ترین دستگاه بخور را در منزل بدون هیچ هزینه‌ای تهیه کرد.

ولی والدین باید مراقب باشند که ظرف آبجوش در مکانی مطمئن قرار بگیرد تا کودک به آن برخورد نکند، زیرا خطر سوختگی با آب جوش در کمین کودکان است.

بخور آب گرم بهترین درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا است

دکتر مهرزاد بحتویی ، فوق تخصص بیماری های ریه گفت:

«بیماری سینوزیت یکی از بیماری‌های شایع فصل زمستان است که عامل آن باکتری است و به صورت سردرد، ترشحات چرکی از بینی و سرفه شدید بروز می‌کند.

فرد مبتلا به این بیماری در مرحله حاد با گرم نگه‌داشتن خود، بخور آب گرم و اکالیپتوس و استراحت بهبود پیدا می‌کند و در مرحله مزمن علاوه بر استفاده از بخورها نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک نیز دارد.

برخورد باد سرد به سر و صورت فرد مبتلا به سینوزیت موجب تشدید بیماری می‌شود.

سرماخوردگی و آنفلوانزا نیز از شایع‌ترین بیماری‌های تنفسی ویروسی فصل زمستان است.

نکته قابل توجه در بیماری‌های ویروسی قابل انتقال بودن از طریق عطسه و سرفه است که ویروس آن در هوا پخش و وارد دستگاه تنفسی می‌شود.

بهترین درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و سینوزیت استفاده از بخور آب گرم، بخور اکالیپتوس و استراحت است.

بیماری آسم در فصل زمستان تشدید می‌شود و فرد مبتلا باید خود را گرم نگه دارد و از برخورد هوای سرد به سر و صورت باید جلوگیری کرد و از ماسک استفاده شود.

استفاده از بخور آب گرم برای بیمار مبتلا به آسم توصیه می‌شود، ولی بخور با اکالیپتوس برای این بیماران مضر است.

بخور آب گرم برای تمامی بیماری‌های تنفسی به غیر از بیماری برونشیولیت و خروسک اطفال که بخور با آب سرد برای آن مفید است، توصیه می‌شود.»

از این دستگاه در چه مواردی استفاده کنیم

درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی ،دستگاه بخور,درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی,دستگاه بخور,درمان عفونتهای دستگاه تنفسی,دستگاه بخور سرد,دستگاه بخور سرد و گرم,دستگاه بخور صورت,دستگاه بخور گرم,دستگاه بخور به انگلیسی,دستگاه بخور گرم قیمت,دستگاه بخور سرد یا گرم,دستگاه بخور آب سرد

راه ها و روش های مختلف مصرف و استعمال دارو

masrafe darooha darood darood نحوه مصرف دارو خوردن داروها مدل های مختلف داروها نحوه مصرف داروها darood daroo خوردن داروها انواع داروها daroo masrafe darooha زمان خوردن داروها نحوه مصرف دارو انواع داروها نحوه مصرف داروها نحوه مصرف دارو خوردن داروها darood

در این بخش در مورد راه ها و روش های مختلف که برای مصرف و یا استعمال دارو وجود دارد می پردازیم. طریقه های مصرف دارو به چند روش تقسیم بندی شده اند که عبارتند از: مصرف به صورت خوراکی، راه مقعدی، مصرف از راه غیر گوارشی، تزریق عضلانی، تزریق وریدی (رگ)ٰ، تزریق زیر جلدی، موضعی با هدف سیستمیک، موضعی و استنشاقی. که معایب و محاسن هر یک را ذکر می کنیم.

راه خوراکی: محاسن: راحتی مصرف ارزان بودن داشتن اشکال دارویی متنوع- وسعت خوب جذب معاب: تحریک معده – برگشت به مری – تجزیه در مسیر گوارشی – تاثیر شرایط موجود. راه زیر زبانی: محاسن: نداشتن مشکل متابولیسم گذر اول – سهولت مصرف و داشتن اثر بخشی سریع معایب: بروز سریع عوارض – دوام اثر کوتاه – نامناسب در شرایط تهوع – محدود بودن ترکیبات دارویی راه مقعدی: محاسن: سرعت اثر تقریبا مشابه تزریق عضلانی-تاثیر پذیری کمتر از متابولیسم گذر اول روش مناسب مصرف دارو در شرایط تهوع معایب: مشکل بودن روش مصرف – محدود بودن ترکیبات دارویی مصرف از راه غیر گوارشی: تزریق عضلانی: محاسن: امکان داشتن اثر سریع و دوام طولانی-مناسب در شرایط تهوع و اسهال معایب: مشکلات هر تزریق تزریق وریدی: محاسن: سریع ترین اثر در تزریق یکجا – دقیق ترین دوز مصرف در تزریق قطره ای یا انفوزیون معایب: بروز سریع عوارض – مشکل بودن رفع عوارض نسبت به راه های دیگر مثال: تزریق نجات بخش اپی نفرین در اسپاسم برونش ناشی از شوک پنی سیلین تزریق زیر جلدی: محاسن: امکان مصرف دوز های کم دارو معایب: تاثیر پذیری شدید از گردش خون محیطی مثال: انسولین موضعی با هدف سیستمیک: محاسن: قابل مصرف در شرایطی که استفاده از راه های دیگر امکان پذیر نیست. معایب: مشکل بودن ساخت مثال: ورقه پوستی – دیکلوفناک – افشانه بینی کلسی تونین موضعی: محاسن: کسب پاسخ سریع در اختلالات موضعی نسبت به مصرف داروهای سیستمیک معایب: محدودیت مصرف مثال: قطره بینی – گوشی و چشمی بتامتازون – محلول و کرم واژینال کلیندامایسین

استشاقی: محاسن: کسب پاسخ سریع(مثلا در تنگی نفس -هوشبری) وسعت زیاد جذب معایب: امکان بروز اثر سیستمیک مثال: افشانه سالبوتامول برای رفع حالت تنگی نفس این مطلب توسط جناب آقای دکتر نیما ترابی گلسفید تهیه و بصورت اختصاصی برای مجله پزشکی دکتر سلام ارسال شده است.

راه ها و روش های مختلف مصرف و استعمال دارو

استعمال داروها,خوردن داروها,انواع داروها,مدل های مختلف داروها,نحوه مصرف دارو,زمان خوردن داروها,نحوه مصرف داروها