عکس چهره ها و هنرمندان در اینستاگرام (71) پیج هنرمندان در اینستاگرام
عکس چهره ها و هنرمندان در اینستاگرام (71)هنرمندان در اینستاگرام,هنرمندان اینستاگرام,در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟,پیج هنرمندان در اینستاگرام,عکسهای بازیگران در اینستاگرام,آدرس اینستاگرام هنرمندان,صفحه اینستاگرام هنرمندان,عکسهای اینستاگرام هنرمندان,اینستاگرام هنرمندان ایرانی,اینستاگرام هنرمندان مشهور
هنرمندان اینستاگرام
اینستاگرام هنرمندان ایرانی
عکسهای بازیگران در اینستاگرام
اینستاگرام هنرمندان مشهور
در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟
اینستاگرام هنرمندان مشهور
در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟
اینستاگرام هنرمندان ایرانی
اینستاگرام هنرمندان ایرانی
صفحه اینستاگرام هنرمندان
هنرمندان اینستاگرام
هنرمندان اینستاگرام
اینستاگرام هنرمندان مشهور
هنرمندان در اینستاگرام
عکسهای اینستاگرام هنرمندان
عکسهای بازیگران در اینستاگرام
هنرمندان اینستاگرام
آدرس اینستاگرام هنرمندان
هنرمندان اینستاگرام
عکسهای بازیگران در اینستاگرام
اینستاگرام هنرمندان مشهور
اینستاگرام هنرمندان مشهور
اینستاگرام هنرمندان مشهور
عکسهای بازیگران در اینستاگرام
پیج هنرمندان در اینستاگرام
عکسهای بازیگران در اینستاگرام
عکسهای اینستاگرام هنرمندان
آدرس اینستاگرام هنرمندان
صفحه اینستاگرام هنرمندان
آدرس اینستاگرام هنرمندان
پیج هنرمندان در اینستاگرام
هنرمندان در اینستاگرام
عکسهای اینستاگرام هنرمندان
پیج هنرمندان در اینستاگرام
پیج هنرمندان در اینستاگرام
عکسهای بازیگران در اینستاگرام
اینستاگرام هنرمندان مشهور
در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟
اینستاگرام هنرمندان ایرانی
صفحه اینستاگرام هنرمندان
آدرس اینستاگرام هنرمندان
آدرس اینستاگرام هنرمندان
هنرمندان در اینستاگرام
در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟
صفحه اینستاگرام هنرمندان
در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟
عکسهای اینستاگرام هنرمندان
در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟
هنرمندان در اینستاگرام
پیج هنرمندان در اینستاگرام
در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟
آدرس اینستاگرام هنرمندان
صفحه اینستاگرام هنرمندان
هنرمندان اینستاگرام
اینستاگرام هنرمندان ایرانی
صفحه اینستاگرام هنرمندان
آدرس اینستاگرام هنرمندان
اینستاگرام هنرمندان ایرانی
عکسهای بازیگران در اینستاگرام
عکسهای اینستاگرام هنرمندان
صفحه اینستاگرام هنرمندان
پیج هنرمندان در اینستاگرام
آدرس اینستاگرام هنرمندان
هنرمندان در اینستاگرام,هنرمندان اینستاگرام,در اینستاگرام هنرمندان چه خبر است؟,پیج هنرمندان در اینستاگرام,عکسهای بازیگران در اینستاگرام,آدرس اینستاگرام هنرمندان,صفحه اینستاگرام هنرمندان,عکسهای اینستاگرام هنرمندان,اینستاگرام هنرمندان ایرانی,اینستاگرام هنرمندان مشهورمنبع مطلب :
http://www.topnaz.com
طراحی ناخن فانتزی طراحی های فانتزی ناخن
طراحی ناخن فانتزیطراحی ناخن فانتزی,مدل طراحی ناخن فانتزی,طراحی روی ناخن فانتزی,طراحی های فانتزی ناخن,اموزش طراحی ناخن فانتزی,جدیدترین طراحی ناخن فانتزی,مدل طرح ناخن فانتزی,مدل های فانتزی طراحی ناخن,آموزش طراحی فانتزی روی ناخن,طراحی های فانتزی روی ناخن,طرح های فانتزی ناخن
مدل طراحی ناخن فانتزی
اموزش طراحی ناخن فانتزی
مدل های فانتزی طراحی ناخن
طراحی های فانتزی ناخن
طراحی های فانتزی ناخن
طراحی ناخن فانتزی
جدیدترین طراحی ناخن فانتزی
آموزش طراحی فانتزی روی ناخن
آموزش طراحی فانتزی روی ناخن
آموزش طراحی فانتزی روی ناخن
مدل های فانتزی طراحی ناخن
آموزش طراحی فانتزی روی ناخن
طراحی ناخن فانتزی,مدل طراحی ناخن فانتزی,طراحی روی ناخن فانتزی,طراحی های فانتزی ناخن,اموزش طراحی ناخن فانتزی,جدیدترین طراحی ناخن فانتزی,مدل طرح ناخن فانتزی,مدل های فانتزی طراحی ناخن,آموزش طراحی فانتزی روی ناخن,طراحی های فانتزی روی ناخن,طرح های فانتزی ناخنمنبع مطلب :
http://www.linev.ir/
روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک (ویژه آقایان و خانمها) راه های ایجاد تنوع در زندگی
روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک (ویژه آقایان و خانمها)روش های ایجاد خلا,راه های ایجاد تنوع در زندگی,روش های ایجاد تنوع در زندگی,ایجاد تنوع در زندگی,راههای ایجاد تنوع در زندگی,روشهای ایجاد تنوع در زندگی,روش های ایجاد خلاقیت,روش های ایجاد خلاء,روش ایجاد تنوع در زندگیلینک فایل های موجود در متن : روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک (ویژه آقایان و خانمها) روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک یکنواختی زندگی؛ عشق را هرز می دهد ، اما تنوع در زندگی ریشه های عشق را هر روزه آبیاری می کند و حرارت عشق را شعله ورتر می کند. اما برخی از همسران از این راز بی اطلاع هستند و یا نمی دانند که چگونه می توانید تنوع ایجاد کنند. گمان نمیکنم کسی باشد که از ایجاد تنوع در زندگی مشترک استقبال نکند! شاید برخی از افراد هم با اینکه به تنوع بخشیدن در زندگی علاقه دارند اما نگران هزینههای آن باشند. طبیعی است
روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک (ویژه آقایان و خانمها)
روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک
یکنواختی زندگی؛ عشق را هرز می دهد ، اما تنوع در زندگی ریشه های عشق را هر روزه آبیاری می کند و حرارت عشق را شعله ورتر می کند. اما برخی از همسران از این راز بی اطلاع هستند و یا نمی دانند که چگونه می توانید تنوع ایجاد کنند.
گمان نمیکنم کسی باشد که از ایجاد تنوع در زندگی مشترک استقبال نکند! شاید برخی از افراد هم با اینکه به تنوع بخشیدن در زندگی علاقه دارند اما نگران هزینههای آن باشند. طبیعی است ممکن است این تغییر مقداری هزینه در بر داشته باشد اما میتوانید به سادگی هزینههای آن را مدیریت کنید و با استفاده از سادهترین شرایط بهترین احساس تنوع در زندگی خود ایجاد کنید.
برای تنوع در زندگی زناشوئی لازم است هر یک از زن و شوهر علاقهمندیهای مربوط به همسر خود را بشناسند. کار سختی نیست فقط کافی است کمی دقیق باشید.
راههای ایجاد تنوع در زندگی زناشوئی – قابل توجه آقایان
چند شاخه گل: روحیه خانمها احساسی و لطیف است. به جرأت میتوان گفت که هیچ خانمی نیست که از دیدن چند شاخه گل هیجان زده و خوشحال نشود. این یک خصوصیت خوب است که خدا در وجود خانمها به ودیعه گذاشته است. گل مورد علاقه همسرتان را بشناسید و چند شب در ماه هنگامی که به خانه میروید برای همسرتان گل بخرید. حس تازگی و طراوتی که گل به روحیه و خانه میبخشد، نوعی حس تازگی و شادمانی است.این یکی از راههای ایجاد تنوع در زندگی مشترک است.
هدیههای بیمناسبت: یک راه دیگر برای ایجاد تنوع در زندگی مشترک هدیه های بی مناسبت می باشد. برای همسرتان وقت بگذارید و برایش چیزهایی مثل لباس یا روسری بگیرید و آنرا کادو کنید. برای اطمینان به فروشنده بگویید که در صورت مورد پسند واقع نشدن همسرتان برای تعویض یا تغییر رنگ جنس خریداری شده، مجدداً به مغازه مراجعه خواهید کرد. وقتی به خانه رسیدید هدیه را به همسرتان تقدیم کنید و بگویید که فقط به مناسبت دوست داشتن برای او هدیه خریدهاید! آیا همیشه باید برای ابراز محبت و عشق به دنبال مناسبتها گشت!؟
ایجاد تنوع در زندگی با هدیههای مناسبتدار: در زندگی همه ما مناسبتهای زیادی وجود دارد که با یادآوریشان کاممان شیرین میشود و خاطرات مانند یک لبخند بر لبانمان منحنی میسازد. سالگرد عقد، سالگرد ازدواج، سالروز تولد همسر و فرزندان و … یک تقویم داشته باشید و این مناسبتها را در تقویم برای خودتان ثبت کنید. چند روز مانده به فرا رسیدن مناسبت مورد نظر هدیهای تهیه کنید و با تقدیم آن به همسرتان، لبخندهای شیرین او را تبدیل به یک خاطره خوب کنید.
اگر احتمال میدهید در زمان فرا رسیدن یک مناسبت دست و بالتان تنگ باشد؛ از مدتی قبل اقدام به پسانداز کنید تا در هنگام نیاز بتوانید هدیه خوبی بخرید.
انتخاب هدیه مناسب یک هنر است و علاوه بر این یک متد روانشناسی دارد چرا که شما باید با در نظر گرفتن خصوصیات روحی و خلقی و حتی جسمی فرد برایش هدیه تهیه کنید. پس برای تهیه هدیه و تقدیم آن به همسرتان تمام تلاش و سلیقه خود را به کار گیرید.
یادداشتهای گاه و بیگاه برای تنوع در زندگی زناشوئی : شاید به زبان آوردن جمله «دوستت دارم » برای ما مردها به لحاظ ساختار روحی و اخلاقیمان قدری سخت باشد. هر چند وقت یکبار هنگامی که همسرتان خواب است و شما آماده رفتن به محل کار میشوید یا هر زمان دیگری که خودتان مناسب میدانید، روی یک برگه کوچک جمله دوستت دارم را بنویسید. بنویسید که از همسرتان متشکرید بخاطر همه زحمتهایی که در خانه و کارهای خانه میکشد و کاغذ را در دید او بچسبانید.
به قول و قرارهایتان سر وقت عمل کنید: اگر به همسرتان قول دادهاید که در زمان معینی کار خاصی را که مدنظر اوست، انجام دهید حتماً به قول خودتان عمل کنید. خوش قول بودن برای خانمها اهمیت بسیاری دارد. اگر انجام کاری در توان شما نیست هرگز قول آن را ندهید!
وسایل خانه برای خانه هستند!: هرچقدر هم که خانم شما کدبانو و خانهدار باشد، اما این اصلاً گزینه مناسبی نیست که به همسرتان به عنوان کادو؛ وسایل خانه هدیه بدهید! شاید با خرید برخی از لوازم خانه همسرتان ابراز خوشحالی کند اما قطعاً در دلش با خود خواهد گفت که این برای خانه بود! پس من چه؟ به روحیه زنانه همسرتان احترام بگذارید و اگر برای خانه وسیلهای را که لازم داشتید خریداری کردید در کنارش یک هدیه هم برای همسرتان بگیرید.
راههای ایجاد تنوع در زندگی مشترک – قابل توجه خانمها
به همان اندازه که شما از تنوع در زندگی و هدیه لذت میبرید، همسر شما هم علاقمند به توجه و خوشرویی شماست. چاشنی هدیه و محبت هم روند زندگی را به سوی رضایت بخش بودن هدایت میکند. پس برای هدیه دادن به همسرتان در نظر داشته باشید که :
جوراب و زیرپوش نه برای هدیه!: شاید بعضی از مردها مدام نوک جورابشان پاره شود یا زیاد از حد با زیرپوشهای رنگ و رو رفته و زهوار در رفته توی خانه احساس راحتی کنند، اما با دیدن جوراب و زیرپوش زیر جلد کاغذی کادو شاید یک مقداری بخورد توی ذوقشان! برای هدیه دادن گزینههای بهتری را انتخاب کنید هرچند که جوراب و زیرپوش هم نیازهای عمیق و اساسی آقایون هستند!
هدیههایی مورد علاقه خودتان: اگر از لباس خاص یا عطر خاصی خوشتان میآید، آن را برای همسرتان تهیه کنید. تجربه ثابت کرده خانمها در خرید کردن خیلی خوش سلیقهتر و ریزبینانهتر از آقایون عمل میکنند، پس خیالتان راحت باشد که کار به تعویض و دردسر نخواهد رسید .هر آنچه را که دوست دارید برای همسرتان هدیه بگیرید و بیمناسبت یا با مناسبت به او تقدیم کنید.این یکی از روشهای ایجاد تنوع در زندگی مشترک می باشد.
همدلی یک هدیه بزرگ: قرار نیست شما در یک مطلب مربوط به هدیه خریدن، یک پاراگراف روانشناسی بخوانید اما واقعاً برای مردها همدلی همسرشان بزرگترین هدیه است! اینکه خستگی آنها را درک کنید و دقیقاً زمانی که نیاز به استراحت دارند یاد کارهای عقب افتاده نباشید! بگذارید آسایش در خانه رژه برود و مطمئن باشید همسر شما هر وقت که خستگیاش تمام شود با انرژی کافی در خدمت شما و انجام امور خانه خواهد بود.
تنوع در زندگی با نظم بخشی غیر مستقیم: خانمها در همه ابعاد زندگی همسرشان نفوذ دارند! برای نظم دادن به امورات همسرتان برایش هدیههایی بگیرید که ناخواسته باعث مرتب شدن کیف کار و وسایل او شود. کیف دستی، جا کلیدی، کمربند، دکمه سردست و … از جمله این وسایل است که میتواند بر هم بر منظم بودن وسایل همسرتان تأثیر بگذارد و هم او را تا حد زیادی آراسته و منظم کند.
بهترین هدیه: یکی از بینظیرترین هدیههایی که میتوانید به همسرتان بدهید، تهیه یک لباس فوقالعاده زیبا و جذاب برای خودتان است. البته رنگی را انتخاب کنید که همسرتان خیلی دوست دارد. شما با پوشیدن آن لباس نشاط را به همسرتان میبخشید. از این نوع هدیهها زیاد به همسرتان بدهید تا تنوع در زندگی زناشوئیتان برقرار گردد.
انتخاب هدیه مناسب یک هنر است و علاوه بر این یک متد روانشناسی دارد چرا که شما باید با در نظر گرفتن خصوصیات روحی و خلقی و حتی جسمی فرد برایش هدیه تهیه کنید. پس برای تهیه هدیه و تقدیم آن به همسرتان تمام تلاش و سلیقه خود را به کار گیرید و خیالتان راحت باشد که هدیه دادن سرچشمه محبت را در هر دلی میجوشاند و تنوع در زندگی را به شما هدیه می دهد.
منابع: مهرخانه/ تبیان
لینک فایل های موجود در متن :
روش های ایجاد خلا,راه های ایجاد تنوع در زندگی,روش های ایجاد تنوع در زندگی,ایجاد تنوع در زندگی,راههای ایجاد تنوع در زندگی,روشهای ایجاد تنوع در زندگی,روش های ایجاد خلاقیت,روش های ایجاد خلاء,روش ایجاد تنوع در زندگیمنبع مطلب :
http://www.linev.ir/
خانمم چرا ارضا نمی شود (آنورگاسمی)
خانمم چرا ارضا نمی شود (آنورگاسمی)مشاوره و درمان: اختلافات و تعارض ها با همسر می تواند زمینه ساز مشکل جنسی شود. مراجعه به یک مشاور می تواند به شما کمک کند تا این اختلافات و تنش ها را حل کنید و زندگی جنسی تان را به مسیر عادی بازگردانید.متخصصان درمان اختلالات جنسی، روان درمانگرانی هستند که در زمینه درمان مشکلات جنسی تخصص دارند. گرچه مراجعه به این متخصصان ممکن است برایتان خجالت آور باشد، اما این کارشناسان می توانند در درمان آنورگاسمی، کمک زیادی به شما بکنند. این شیوه درمانی اغلب شامل آموزش در مورد امور جنسی، تعلیم دادن مهارت های ارتباطی و تمرینات رفتاری است که شما و همسرتان باید در خانه آنها را امتحان کنید.
خانمم چرا ارضا نمی شود (آنورگاسمی)
خانمم چرا ارضا نمی شود (آنورگاسمی)
یک بیماری جنسی هست که مانع اوج لذت جنسی هست و در اصطلاح پزشکی آنورگاسمی نامیده می شود این بیماری را بیشتر به شما معرفی می کنیم. توجه کنید ارتباط جنسی یکی از مشکلات با اهمیت زندگی زناشویی به حساب می آید که اگر یکی از زوجین در این مورد دچار مشکل شوند امکان دارد زندگی آنان به مخاطره بیفتد پس هر نوع مشکل جنسی را بی اهمیت تلقی نکنید.
آنورگاسمی بسیار شایع است و دست کم از هر ۵ زن در جهان، یکی به این عارضه دچار می شود. شدت ارگاسم در میان زنان بسیار متفاوت است و زنان از لحاظ تعداد ارگاسم ها یا میزان تحریک مورد نیاز برای رسیدن به ارگاسم نیز با یکدیگر متفاوت هستند.
ارگاسم، از منظر طبی، به معنای احساس لذت شدید جسمی و رهایی از تنش است که با انقباض های غیرارادی و موزون عضلات کف لگن همراه است. اما همیشه ارگاسم به این صورت نیست. برخی از زنان احساس انقباض عضلات کف لگن یا لرزش رحم حین ارگاسم را دارند. برخی از زنان نیز ارگاسم را به صورت احساس گرمایی در همه بدن توصیف و برخی دیگر آن را به صورت احساسی مانند مورمور شدن بیان می کنند. بر اساس تعریف، نشانه های عمده آنورگاسمی شامل ناتوانی در تجربه ارگاسم یا تاخیرهای طولانی در رسیدن به ارگاسم است.
انواع متفاوتی از آنورگاسمی وجود دارد:
آنورگاسمی اولیه : این وضعیت به معنای آن است که زن هرگز تجربه ارگاسم را نداشته است.
آنورگاسمی ثانویه : این وضعیت به معنای آن است که زن قبلا ارگاسم را تجربه کرده اما اکنون در رسیدن به آن دچار مشکل شده است.
آنورگاسمی موقعیتی : این وضعیت به معنای آن است که زن تنها در موقعیت های خاصی می تواند ارگاسم را تجربه کند. این عارضه در زنان بسیار شایع است. در واقع، حدود ۸۰ درصد زنان تنها در نتیجه تحریک کلیتوریس، ارگاسم را تجربه می کنند.
آنورگاسمی عمومی: این وضعیت به معنای آن است که زن در هیچ موقعیتی نمی تواند به ارگاسم برسد.
علت نرسیدن به اوج جنسی چیست؟
اوج لذت جنسی یا ارگاسم، فرآیندی پیچیده و در واقع، واکنشی به بسیاری از عوامل جسمی، عاطفی و روانی است. داشتن مشکل در هر یک از زمینه های زیر ممکن است رسیدن به ارگاسم را مختل کند.
۱) علل جسمی
طیف گسترده ای از بیماری ها، تغییرات جسمی و داروها ممکن است ارگاسم را مختل کنند:
بیماری ها:
هر بیماری ممکن است بر این بخش چرخه جنسی اثر بگذارد، از جمله دیابت، بیماری های عصب شناختی مانند ام اس و …
ارگاسم همچنین ممکن است در نتیجه جراحی های زنانه مانند برداشت رحم یا جراحی برای سرطان های زنان مختل شود. به علاوه، تجربه نکردن ارگاسم اغلب با سایر مشکلات جنسی مانند آمیزش دردناک همراهی دارد.
داروها:
بسیاری از داروها رسیدن به اوج لذت جنسی را مختل می کنند. از جمله این داروها می توان به داروهای ضد فشارخون، داروهای آنتی هیستامین (ضدحساسیت) و داروهای ضدافسردگی به خصوص داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین مانند فلوکستین اشاره کرد. داروهای ضدافسردگی در مردان نیز ممکن است باعث عدم رسیدن به اوج لذت جنسی و اختلال نعوظ شوند.
الکل و مواد مخدر:
مصرف بیش از حد الکل و مواد روانگردان می تواند ارگاسم را مختل کند.
فرآیند سالمندی:
با افزایش سن، تغییراتی طبیعی در بدن، هورمون ها، دستگاه عصبی و دستگاه گردش خون ایجاد می شود که بر فعالیت جنسی اثر می گذارد. کاهش میزان هورمون جنسی زنانه استروژن که حین گذر به دوران یائسگی رخ می دهد ممکن است به خصوص بر اوج لذت جنسی زنان اثر بگذارد. مقدار پایین هورمون زنانه در بدن می تواند حساسیت کلیتوریس، نوک پستان ها و پوست را کاهش دهد و خون رسانی به واژن و کلیتوریس را دچار اختلال کند. با این حال، نرسیدن به اوج لذت جنسی صرفا به زنان سالمند محدود نمی شود و حتی بسیاری از زنان می گویند با افزایش سن، تجربه جنسی آنها رضایت بخش تر می شود.
۲) عوامل روانی
بسیاری از عوامل روانی در توانایی رسیدن به ارگاسم یا اوج لذت جنسی دخالت دارند:
– مشکلات سلامت روانی، مانند اضطراب و افسردگی
– اضطراب حین رابطه زناشویی
– استرس و فشارهای اقتصادی
– باورهای فرهنگی خاص
– ترس از بارداری یا بیماری های مقاربتی
– آشفتگی و سراسیمگی
۳) عوامل ارتباطی
بسیاری از زوج هایی که دچار اختلافات زناشویی هستند، در فعالیت های جنسی نیز دچار مشکل می شوند. از جمله عوامل ارتباط موثر بر اوج لذت جنسی می توان به این موارد اشاره کرد:
– نداشتن پیوند عاطفی با همسر
– تعارض ها و اختلافات حل نشده
– نبود ارتباط مناسب با همسر از لحاظ نیازها و ترجیحات جنسی
– عدم وفاداری و از بین رفتن اعتماد میان زن و شوهر.
چطور آنورگاسمی را درمان می کنند؟
درمان آنورگاسمی ممکن است مشکل باشد. درمان شما بستگی به این دارد که علت زمینه ساز علایم شما چیست، اما پزشک تان ممکن است مجموعه ای از شیوه ها را برای درمان شما به کار ببندد. درمان آنورگاسمی در اغلب زنان به چیزی بیشتر از تجویز ساده دارو نیاز دارد. توجه به مشکلات ارتباطی با همسر و عوامل استرس زای روزمره بسیار مهم است. همچنین اینکه بدنتان را بشناسید و انواع متفاوت تحریک جنسی را امتحان کنید، می تواند به شما کمک کند.
بدنتان را بشناسید:
درک آناتومی یا کالبدشناسی بدنتان و اینکه چه نوع تحریک لمسی رضایت جنسی بهتری برای شما فراهم می کند، بسیار مهم است. می توانید از دکترتان بخواهید در مورد آناتومی دستگاه تناسلی تان شما را راهنمایی یا منابعی برای شناخت آن به شما معرفی کند.
افزایش تحریک جنسی:
بسیاری از زنان به این خاطر به اوج لذت جنسی نمی رسند که حین رابطه زناشویی، تحریک جنسی کافی دریافت نمی کنند. بسیاری از زنان برای رسیدن به ارگاسم نیاز به تحریک مستقیم یا غیرمستقیم کلیتوریس دارند و این مساله باید در فعالیت جنسی مورد توجه قرار گیرد.
مشاوره و درمان:
اختلافات و تعارض ها با همسر می تواند زمینه ساز مشکل جنسی شود. مراجعه به یک مشاور می تواند به شما کمک کند تا این اختلافات و تنش ها را حل کنید و زندگی جنسی تان را به مسیر عادی بازگردانید.متخصصان درمان اختلالات جنسی، روان درمانگرانی هستند که در زمینه درمان مشکلات جنسی تخصص دارند. گرچه مراجعه به این متخصصان ممکن است برایتان خجالت آور باشد، اما این کارشناسان می توانند در درمان آنورگاسمی، کمک زیادی به شما بکنند.
این شیوه درمانی اغلب شامل آموزش در مورد امور جنسی، تعلیم دادن مهارت های ارتباطی و تمرینات رفتاری است که شما و همسرتان باید در خانه آنها را امتحان کنید.
درمان های طبی
تضمینی وجود ندارد که درمان های هورمونی بتوانند آنورگاسمی را درمان کنند اما ممکن است کمک کننده باشند. همچنین درمان بیماری های زمینه ای نیز به شما کمک می کند.
درمان بیماری زمینه ای:
اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید که توانایی شما در رسیدن به اوج جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد، درمان مشکل جنسی تان را حل کند. عوض کردن داروهای مصرفی یا دوز آنها علایم شما را برطرف می کند.
درمان با هورمون جنسی استروژن:
درمان با استروژن به صورت قرص برچسب پوستی یا ژل، می تواند اثر مثبتی بر کارکرد مغزی و عوامل خلقی داشته باشد و بر پاسخ جنسی شما اثر می گذارد. درمان موضعی با استروژن به شکل کرم واژن یا شیاف ها یا حلقه هایی که به آهستگی مواد خود را آزاد می کنند ممکن است جریان خون واژن را افزایش دهد و به بهبود میل جنسی کمک کند. در برخی موارد پزشکتان ترکیبی از هورمون های استروژن و پروژسترون را به طور خوراکی تجویز می کند.
درمان با هورمون تستوسترون:
هورمون های جنسی مردانه مانند تستوسترون که به مقدار اندکی در بدن زنان تولید می شوند، ممکن است نقشی در کارکرد جنسی زنان داشته باشند.بنابراین تجویز تستوسترون می تواند به برطرف کردن مشکل ارگاسم زنان کمک کند، به خصوص اگر درمان با هورمون های استروژن و پروژسترون موثر نباشد. البته استفاده از تستوسترون برای درمان زنان مورد اختلاف است و به وسیله سازمان های پزشکی تایید نشده است. به علاوه تستوسترون گاهی باعث عوارض جانبی ناخواسته ای مانند آکنه، پرمویی و تغییرات خلق و شخصیت می شود.
به نظر می رسد تستوسترون بیش از همه در زنانی موثر باشد که میزان این هورمون در بدن آنها در نتیجه برداشتن تخمدان با جراحی افت کرده است. در صورتی که پزشک این درمان را انتخاب کند، با دقت شما را تحت نظر قرار خواهد داد تا مطمئن شود که دچار عوارض جانبی نمی شوید.
منبع: hidoctor.ir
لینک فایل های موجود در متن :
منبع مطلب :
http://www.linev.ir/
ساده ترین روش ها برای شفاف ماندن پوست
ساده ترین روش ها برای شفاف ماندن پوستلینک فایل های موجود در متن :ساده ترین روش ها برای شفاف ماندن پوست همه ما ذاتا عاشق زیبایی هستیم و بدون شک دلمون میخواد زیبایی رو در حد اعلاش داشته باشیم. یکی از نکات بسیار مهم در زیبایی افراد داشتن پوست درخشان و زیباست. قبلا در این باره صحبت کردیم و ماسک هایی رو معرفی کردیم و از خوردنی هایی گفتیم که به جوان موندن پوست کمک میکنه. در این مطلب از روش های خونگی و بسیار ساده ای میگیم که به درخشان موندن و شفاف بودن پوست بسیار موثره و با چند راهکار ساده، بی شک پوست شما تغییرات شگفت انگیزی میکنه و زیباییش
ساده ترین روش ها برای شفاف ماندن پوست
همه ما ذاتا عاشق زیبایی هستیم و بدون شک دلمون میخواد زیبایی رو در حد اعلاش داشته باشیم. یکی از نکات بسیار مهم در زیبایی افراد داشتن پوست درخشان و زیباست. قبلا در این باره صحبت کردیم و ماسک هایی رو معرفی کردیم و از خوردنی هایی گفتیم که به جوان موندن پوست کمک میکنه. در این مطلب از روش های خونگی و بسیار ساده ای میگیم که به درخشان موندن و شفاف بودن پوست بسیار موثره و با چند راهکار ساده، بی شک پوست شما تغییرات شگفت انگیزی میکنه و زیباییش دوچندان میشه. با انجام این کار های ساده میتونید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید.
شفافیت پوست
خیلی از ما برای اینکه پوست شفافی داشته باشیم به جای اینکه اصل ماجرا رو حل کنیم به دنبال ایجاد یک پوست مصنوعی روی صورتمون هستیم. همین موضوع هست که باعث میشه به سراغ انواع پوشاننده ها مثل کرم پودر و … بریم. با ذهنی نا آگاه از این مساله که شاید این موادی که به پوستمون میزنیم روز به روز وضع پوستمون رو بدتر کنه. در واقع با استفاده بی رویه از مواد شیمیایی روی پوست، اون رور روز به روز پیر تر و کدر تر و خسته تر میکنیم و تمام شادابی پوست رو ازش میگیریم. خیلی خوبه که به دنبال راه اصلی باشیم و روش هایی رو به کار بگیریم که مساله رو از پایه حل کنه و نه تنها آسیبی به پوشتمون وارد نکنیم، بلکه شرایطی رو برای بهبود پوست و شفافیت و شادابی پوست صورتمون ایجاد کنیم. و اهمیت این موضوع رو فراموش نکنیم.
مطلب بهترین راههای خونگی سفید و درخشان کردن پوست رو در لینکش مشاهده بفرمایید.
نوشیدن مقدار زیادی آب باعث شفافیت و شادابی پوست
این رو برای خودتون یک عادت کنید که روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. اینکه میگیم آب، منظور آب میوه و … نیست. منظور دقیقا خود آب هست. آب برای عملکرد مناسب بدن ضروریه. مخصوصا در زمان هایی که مقداری از آب بدن از طریق تعریق و تبخیر و … از دست میره بسیار ضروریه که از طریق نوشیدن زیاد آب اون رو جبران کنید.
۶۰ درصد بدن ما از آب تشکیل شده که برای عملکرد های مختلف بدن مثل تنفس، گردش خون، سوخت و ساز بدن و نگه داشتن بدن در دمای طبیعی ضروریه. آب خستگی شما رو تسکین میده و بهتون انرژی میبخشه. آب باعث هیدراته شدن پوست میشه و پوست شما رو شفاف و درخشان میکنه (نوشیدن آب زیاد در بیش از یک هفته). همچنین از ایجاد چین و چروک روی پوست جلوگیری میکنه. همچنین صورت شما رو از آکنه در امان نگه میداره.
نوشیدن آب باعث نشاط پوست
خواب کافی برای شادابی پوست ضروری است
حتما تاحالا پیش اومده که گاهی بی خوابی کشیده باشید و حتما تاثیرش رو روی صورت و فرم چشمهاتون دیدید. این مساله گواه بر اینه که بی خوابی چقدر میتونه روی ظاهر تاثیر گذار باشه. بی خوابی باعث گشاد شدن رگهای خونی میشه که تیرگی پوست رو به همراه دارن.
وقتی خواب هستید، پوست شما شروع به باز سازی و ایجاد سلول های جدید میکنه. و در زمانی که خواب کافی ندارید این اتفاق صورت نمیگیره و این عامل دیگه ای برای تیرگی و کدری پوست میشه. از طرفی همه تغییرات هورمونی بدن در زمان خواب رخ میده و وقتی که نمیخوابید این عملکرد بدن هم مختل میشه و باز روی پوست شما تاثی منفی میذاره (به طور کلی کم خوابی برای سلامتی بدن مضره).
خواب کافی و نشاط پوست
هر انسان در ۲۴ ساعت شبانه روز نیاز به حداقل ۷-۸ ساعت خواب داره که عملکرد های بدن به صورت منظم اتفاق بیفته. همچنین متخصصان این زمینه تاکید دارن که این خواب باید در شب صورت بگیره تا به بدن کمک کنه و خواب روز نمیتونه جایگزین این مساله باشه.
پس نه تنها برای شادابی پوست، بلکه برای سلامت بدنتون، خوابی مناسب و به موقع داشته باشید.
ورزش و نشاط پوست
سفارش شده که در هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش داشته باشیم. تحرک مناسب مثل ورزش نه تنها باعث نشاط و شادابی خود انسان میشه، بلکه گردش خون رو در بدن افزایش میده و باعث نشاط و شفافسیت پوست هم میشه. وقتی که ورزش میکنید اکسیژن و مواد مغذی به تمام نقاط بدنتون از جمله پوست منتقل میشه و باعث نشاط پوست میشه. همچنین ورزش نوعی سم زدایی در بدن انجام میده و با حذف سموم و رادیکال های آزاد به شادابی هرچه بیشتر بدن و پوست شما کمک میکنه.
ورزش و نشاط
پاک کردن مواد آرایشی از پوست
این خیلی مهمه که پوست شما نفسی بکشه و استراحت کنه. پس اگه از اون دسته افراد هستین که با آرایش میخوابید و یا همیشه روی صورتتون آرایش دارید، سعی کنید عادت های بد رو کنار بگذارید و قبل از خواب و وقتهایی که در خانه هستید مواد آرایشی رو از روی صورتتون پاک کنید تا پوست شما استراحت کنه. وقتی مواد آرایشی روی صورت شما برای مدت زیادی باقی میمونه، حتی اگه خواب مناسبی هم داشته باشید، پوست نمیتونه عملیات باز سازی رو انجام بده و روز به روز کدر تر و خسته تر میشه.
در مطلب نکات طراوت و شادابی پوست بعد از ۲۵ سالگی گفتیم که از بهترین موادی که میتونید برای نشاط پوستتون بعد از شستن مواد آرایشی استفاده کنید گلاب هست.
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین
ترکیب ویتامین A و غذاهای غنی از ویتامین C در رژیم غذایی باعث شفافیت پوست شما میشه. انواع میوه و سبزیجات بهترین تغذیه برای بهبود پوست شما و شفافیت و سلامتش هست. تمام ویتامین ها برای سلامت بدن و پوست ضروریه و با استفاده از تمام دسته های غذایی شامل غلات و گوشت و سبزیجات باید ویتامین های مورد نیاز رو تامین کرد که در مطالب قبلی بهشون اشاره کردیم.
منبع: دونفره
لینک فایل های موجود در متن :
منبع مطلب :
http://www.linev.ir/