در درمان سندورم متابولیک آجیل درختی چه فوایدی دارد؟ درمان سندورم متابولیک

درمان سندورم متابولیک کاهش کلسترول بد خون درمان سندورم متابولیک کاهش ریسک بیماری قلبی کاهش کلسترول بد کاهش کلسترول بدن روشهای کاهش کلسترول بد راه کاهش کلسترول بد راههای کاهش کلسترول بد درمان سندورم متابولیک راه کاهش کلسترول بد روشهای کاهش کلسترول بد روشهای کاهش کلسترول بد کاهش کلسترول بد کاهش کلسترول بد خون روشهای کاهش کلسترول بد کاهش کلسترول بد

 

بکار بردن مغزهای درختی مثل بادام، آجیل برزیلی، بادام هندی، بلوط، نارگیل، فندق، گردوی آمریکایی، ماکادمیا، گردو، دانه کاج و پسته قادر به کاهش دو گزینه از پنج مورد سندورم متابولیک کمک می کند.

چربی خون یعنی تری گلیسرید و قند خون افرادی که مغزهای درختی را به رژیم غذایی خود می‌افزایند کاهش می‌یابد. به گفته یکی از محققان بیمارستان سنت میشل کانادا زمانی بیشترین کاهش در تری گلیسریدها و گلوکز خون دیده شد که آجیل به جای چربی‌های اشباع شده جایگزین کربوهیدارت‌های تصفیه شده شد و هیچ تأثیر سوئی بر دیگر عوامل خطر سندروم متابولیک نداشت. حتی با اینکه آجیل کالری و چربی خیلی بالایی دارد اما مفید است چون چربی اشباع نشده است.
یک فرد در صورتی از سندورم متابولیکی رنج می‌برد که سه مورد از این ریسک فاکتورها را داشته باشد: سطح پایین کلسترول خوب، تری گلیسیرید بالا، فشارخون بالا، اضافه‌وزن دور کمر. فایده آجیل درختی برای کاهش ریسک بیماری قلبی به تأیید سازمان غذا و داروی امریکا هم رسیده است. همچنین به‌عنوان بخشی از رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای، پورتفولیو و برنامه خوراکی دش (DASH) برای کاهش فشار بالای خون به‌منظور مدیریت و پیشگیری از بیماری قلبی عروقی بر مبنای توانایی آن‌ها برای کاهش کلسترول بد توصیه‌شده است.

منبع-salamaneh

در درمان سندورم متابولیک آجیل درختی چه فوایدی دارد؟

مغزهای درختی,درمان سندورم متابولیک,درمان سندرم متابولیک,درمان سندروم متابولیک

جوانی پوست را با دابلوتراپی تجربه کنید راز جوانی پوست

برای از بین بردن شلی پوست از بین بردن شلی پوست صورت جوانی پوست از بین بردن شلی پوست صورت درمان افتادگی پوست دابلوتراپی جوانی پوست دابلوتراپی ماسک جوانی پوست از بین بردن شلی پوست صورت از بین بردن شلی پوست شکم برای از بین بردن شلی پوست جوان پوست راز جوانی پوست جوانی پوست دست دابلوتراپی جوان پوست جوانی پوست از بین بردن شلی پوست رازهای جوانی پوست

امروزه، شیوه های گوناگونی برای از بین بردن افتادگی و شل شدن پوست وجود دارد.که متداولترین آن را باهم بررسی میکنیم

در روش جراحی، پوست و لایه بین پوست و عضله(SMAS) را کشیده و آن را برش جراحی جدا می کنند.این روش، بسیار موثر است اما باقی ماندن  خط برش جراحی، غیر قرینگی، دفرمه شدن، غیر طبیعی بودن صورت و عوارض بیهوشی، از موارد احتمالی هستند که نمی توان آنها را نادیده گرفت.

یکی از روش های بسیار پرطرفدار که امروزه در دنیا جایگزین روش جراحی شده است، دابلوتراپی است.

در این روش، امواج اولتراسوند بطور مستقیم و تنها از راه تماس دستگاه با پوست به لایه اصلی دخیل در لیفتینگ پوست(SMAS) وارد می شود.

ورود این امواج به لایه SMAS، همان عملی را انجام می دهد که در روش جراحی انجام می شود.یعنی مساحت این لایه را کم می کند.اما نیازی به برش جراحی ندارد.

از دیگر مزایای این روش، افزایش کلاژن سازی در پوست است که موجب جوان سازی بسیار قوی در پوست می شود.

این روش تک جلسه ای است.

منبع- مه شو

جوانی پوست را با دابلوتراپی تجربه کنید

دابلوتراپی,افزایش کلاژن سازی در پوست,جوانی پوست,از بین بردن شلی پوست,افزایش کلاژن سازی پوست,راههای افزایش کلاژن سازی پوست,جوانی پوست صورت,جوانی پوست,جوانی پوست دست,جوان پوست,راز جوانی پوست,ماسک جوانی پوست,رازهای جوانی پوست,درمان افتادگی پوست,از بین بردن شلی پوست صورت,از بین بردن شلی پوست شکم,برای از بین بردن شلی پوست

دسری به شکل فنجان با مواد سالم غذایی

طرز تهیه نان فنجانی دستور تهیه نان فنجانی دستور تهیه نان فنجانی نان فنجانی مغزدار نان فنجانی مغزدار نان فنجانی با هوموس وخیار وگوجه نان فنجانی دستور تهیه نان فنجانی نان فنجانی مغزدار نان فنجانی نان فنجانی با هوموس وخیار وگوجه نان فنجانی خانگی نان فنجانی نان فنجانی نان فنجانی با هوموس وخیار وگوجه نان فنجانی دستور تهیه نان فنجانی طرز تهیه نان فنجانی طرز تهیه نان فنجانی طرز تهیه نان فنجانی

این صبحانه لذیذ و مقوی برای کودکان و سالم برای بزرگسالان است همینطور دسری شیک برای مجالس و میهمانی های شماست.

آماده سازی: ۱۵ دقیقه
مدت انتظار: ۱۵ دقیقه

مواد لازم جهت تهیه نان فنجانی با هوموس وخیار وگوجه برای ۶ نفر:

خیار خرد شده	۱/۲ فنجان
هوموس	۱/۲ فنجان – ۱۲۰ گرم
خمیر پیتزا	1 عدد ۴۲۰ گرمی (یا ۴۰۰ گرم خمیر پیتزای یخ زده)
گوجه فرنگی گیلاسی	۵ عدد (چهار قسمت شده)
نمک	۱/۸ قاشق چایخوری

این پیش غذا بسیار آسان است. میتوان نان فنجانی با هوموس ما را از ۱ ساعت قبل درست کرد. فقط حواستان باشد روی آن را با پوشش پلاستیکی بپوشانید تا خیار و گوجه و هوموس خشک نشوند. ضمناً‌ داخل یخچال بگذارید.

طرز تهیه نان فنجانی با هوموس وخیار وگوجه:
۱- فر را با دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت (۲۰۰ درجه سانتی گراد) داغ کنید. سپس کف و دیواره های ۲۰ قالب مافین را با اسپری آشپزی کمی روغن پاشی کنید.

۲ – خمیر پیتزا را به شکل یک مستطیل ۳۵ در ۳۰ سانتی متر در بیاورید. لازم نیست اندازه ها دقیق باشد فقط نزدیک به همین باشد.

۳ – سپس با یک قالب شیرینی بُر دایره ای شکل به قطر ۶ سانتی متر ۲۰ دایره از داخل خمیر در بیاورید. هر خمیر دایره ای را کف قالب مافین فشار دهید. حالا با یک چنگال کف هر قالب پیتزا را سوراخ کنید. سه تا چهار سوراخ کافی است. به این شکل خمیر کف قالب ها پف نمی کند.

۴ – پیتزاهای فنجانی را ۸ تا ۱۰ دقیقه تا زمانی که لبه های قهوه ای روشن شوند در فر بپزید. آنها را روی توری خنک کننده قرار دهید و کاملاً خنک کنید.

۵- زمانی که خنک شدند داخل نان پیتزاهای فنجانی را با یک قاشق چایخوری پر هوموس پر کنید و روی آن را چند تکه خیار و یک چهارم گوجه فرنگی بپوشانید.

۶ -کمی نمک روی آنها بپاشید و کار را تمام کنید.

دسری به شکل فنجان با مواد سالم غذایی

نان فنجانی طرز تهیه نان فنجانی دستور تهیه نان فنجانی نان فنجانی با هوموس وخیار وگوجه,دستور تهیه نان فنجانی,طرز تهیه نان فنجانی,نان فنجانی,نان فنجانی با هوموس وخیار وگوجه,نان فنجانی مغزدار,نان فنجانی خانگی

می توانید رنگ پوست فرزندتان را تعیین کنید

رشد موی سر نوزاد رنگ کودک رنگ آمیزی کودک رشد موی سر نوزاد رنگ آمیزی کودک ریختن موی سر نوزاد مشکی شدن موی کودک تغییر رنگ پوست نوزاد رنگ کودک ریزش موی سر نوزاد ریختن موی سر نوزاد رنگ پوست نوزاد رنگ کودک رنگ پوست نوزادان تقویت موی سر نوزاد موی سر نوزاد مشکی شدن موی نوزاد رنگ مدفوع کودک رنگ مدفوع کودک موی سر نوزادان

آیا می دانستید با بکارگیری برخی ترفندها در رنگ پوست و موی نوزاد آینده تان  می توانید دخیل باشید و آن را تعیین کنید در این مطلب به این مورد اشاره ای داریم.

بسیاری از صفات جسمی و روحی کودک وراثتی می باشد اما استفاده بعضی از میوه ها ، سبزی ها و غذاها می تواند در بعضی از صفات کودک اثر گذارد. بسیاری از صفات جسمی و روحی کودک وراثتی می باشد اما استفاده بعضی از میوه ها ، سبزی ها و غذاها می تواند در بعضی از صفات کودک اثر گذارد .

رنگ پوست نوزاد ، بهترین معرف کبد و غدد داخلی مادر است .

بنابراین برای این که فرزندانتان رنگ و روی خوبی داشته باشد و کبدش هم سلامت باشد به سراغ دوستان کبد بروید بهترین دوست کبد ، روغن زیتون است .

غیر از روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره ، روغن های نباتی ، خیار ، کاهو ، کاسنی ، هویج زرشک ، عناب و نعنای دم کرده برای خوش آب و رنگ شدن نوزاد فوق العاده موثر است .

خوردن میوه و سبزی هایی که ویتامین ث دارند در رنگ طفل موثر است و آنان را زیبا می کند .

رنگ خفه و تیره

خوردن غذاهای مانده و فاسد ، مخصوصا گوشتی که تولید مسمومیت می نماید ، رنگ نوزاد را تیره و مایل به زرد می کند .

پر خوری و علاقه به خوردن غذاهای یکنواخت رنگ کودک را تیره و خفه و مایل به زردی می نماید .

استنشاق دود زغال ، سیگار کشیدن و حتی در اتاقهای پر جمعیت نیز در تیرگی رنگ نوزاد دخالت دارد .

رنگ مو

1)برای آن که نوزاد موی مشکی داشته باشد :

برای مشکی شدن موی سر نوزاد ویتامین د لازم است .

بنابراین استفاده از حرارت آفتاب در حد متعادل و خوراکی های که ویتامین های آن را دارند می تواند در مشکی شدن موی اثر بگذارد و نیز استفاده از غذاهایی که دارای مواد گوگردی هستند .

خوشبختانه گوگرد در اغلب غذاها مخصوصا پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیار ، ترب به مقدار کافی موجود است ، افراط در خوردن شنبلیله نیز مو را مشکی می کند .

1) برای خرمایی شدن موی نوزاد :

وقتی مادر ویتامین به قدر زیاد داشته باشد و از ویتامین آ به مقدار زیاد استفاده کند موی نوزادش خرمایی می شود .

خوردن روغن ماهی هنگام حاملگی به این موضوع کمک می کند .

3)برای این که نوزاد سرخ مو شود :

وقتی آفتاب به سر و بدن مادر نرسد و مصرف ویتامین ها علی الخصوص ویتامین د کم باشد موی نوزاد سرخ خواهد شد پوست این اطفال چربی کمتری دارد .

2) بور شدن موی سر نوزاد :

وقتی به علل زیر ویتامین د به جنین نرسد موی او بور می شود

– مادر زیاد استحمام نماید

– مادر به قدر کافی از نور آفتاب استفاده نکند.

می توانید رنگ پوست فرزندتان را تعیین کنید

رنگ موی سر نوزاد,رنگ پوست نوزاد,رنگ کودک,رنگ پوست نوزادان,رنگ پوست نوزاد دو ماهه,رنگ پوست نوزاد پس از تولد,تغییر رنگ پوست نوزاد,تغییر رنگ پوست نوزاد,رنگ اتاق کودک,رنگ آمیزی کودک,روانشناسی رنگ کودک,رنگ مدفوع کودک

درباره سینه پهلو چه میزان اطلاع دارید

عفونت ریوی چیست درمان کوتاهی نفس عفونت ریوی نوزادان پنومونی در کودکان پنومونی باکتریایی درمان کوتاهی نفس پنومونی عفونت ریوی درمان عفونت ریوی کوتاهی نفس عفونتهای تنفسی کوتاهی نفس عفونتهای سیستم تنفسی عفونت ریوی در کودکان پنومونی چیست پنومونی آسپیراسیون پنومونی درمان عفونت ریوی پنومونی باکتریایی پنومونی آسپیراسیون عفونت ریوی عفونتهای تنفسی فوقانی دلیل کوتاهی نفس عفونت ریوی در کودکان

سیگار کشیدن، عفونت و ژنتیک از شایع ترین عوامل بیماری های ریوی می باشند. پنومونی بیماری ای است که در آن کیسه های هوایی معمولا توسط باکتری ها عفونت می کنند.

سینه پهلو، پنومونی (به انگلیسی: Pneumonia) یا ذات‌الریه وضعیت التهابی ریه است که عمدتاً کیسه‌های میکروسکوپی هوا موسوم به آلوئول‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری معمولاً در اثر عفونت ناشی از ویروس یا باکتری و گاهی نیز در اثر سایر میکروارگانیسم‌ها، برخی دارو‌ها و شرایط دیگر مانند بیماری خودایمنی رخ می‌دهد. علائم شایع آن عبارتند از: سرفه، درد قفسه سینه، تب، و اشکال در تنفس. ابزار تشخیصی آن شامل استفاده از اشعه ایکس و کشت خلط است. واکسن‌هایی برای جلوگیری از انواع خاصی از سینه پهلو در دسترس می‌باشد. درمان بستگی به علت زمینه‌ای دارد. سینه پهلو باکتریایی با آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود. اگر سینه پهلو شدید باشد، معمولاً فرد مبتلا در بیمارستان بستری می‌گردد. سینه پهلو سالانه حدود ۴۵۰ میلیون نفر معادل هفت درصد از کل جمعیت جهان را مبتلا می‌کند و منجر به حدود ۴ میلیون مرگ می‌شود. اگرچه ویلیام اوسلر در قرن نوزدهم به سینه پهلو عنوان «کاپیتان مردان مرگ» را داده بود، ظهور آنتی‌بیوتیک‌درمانی و واکسن در قرن بیستم موجب افزایش میزان زنده ماندن در بین این بیماران شد. با این حال، سینه پهلو همچنان در کشورهای در حال توسعه، و در میان افراد بسیار پیر، بسیار کم‌سن و سال و افراد مبتلا به بیماری بیمار مزمن به‌ عنوان یک علت اصلی مرگ محسوب می‌شود به التهاب بافت ریه که یک یا دو طرف قفسه سینه را درگیر می‌کند و معمولا در اثر عفونت ایجاد می‌شود پنومونی یا عفونت ریه گفته می‌شود. عفونت ریه ممکن است در اثر ارگانیسم‌های مختلفی شامل ویروس‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها و انگل‌ها ایجاد شود. علاوه بر عفونت‌ها، ممکن است در اثر استنشاق مواد شیمیایی مانند بخارهای سمی ‌نیز التهاب ریه ایجاد شود. در موارد نادری ممکن است التهاب ریه در اثر استشاق مواد حساسیت‌زا ایجاد شود. ممکن است مواجهه با موادی که در محیط کار یا محیط‌های دیگر وجود دارند باعث ایجاد التهاب در بافت ریه شود. مثلا در برخی کشاورزان در اثر تنفس گرد و غبار غلات کپک زده ممکن است التهاب ریه روی دهد. عفونت ریه بیماری شایعی است و در سال یک درصد افراد بالغ را گرفتار می‌کند و هر ساله برخی از این افراد می‌میرند. این بیماری به خصوص در افراد مسن و کودکان کم سن خطرناک است. علت ایجاد عفونت ریه در نیمی‌ از موارد باکتری‌ها هستند. در بیشتر موارد نوعی استرپتوکوک مسئول عفونت باکتریایی ریه است. عفونت ریه چگونه ایجاد می‌شود؟ در اثر تنفس میکرو ارگانیسم‌ها ممکن است بیماری ایجاد شود. در موارد نادری ممکن است منبع عفونت ریه در نقطهٔ دیگری از بدن باشد و از طریق جریان خون منجر به عفونت ریه‌ها شود. اگر به هر علتی مثلا در اثر استفراغ، بخشی از محتویات معده وارد ریه‌ها شود نیز موجب التهاب ریه‌ها می‌شود، چون ارگانیسم‌ها از این طریق وارد ریه‌ها می‌شوند. علائم عفونت ریه کدامند؟ علائم عفونت باکتریایی به صورت ناگهانی شروع می‌شوند. علائم ناگهانی به صورت تب و لرز، درد قفسه سینه، و سرفه بروز می‌کنند. گاهی ممکن است فرد مبتلا بسیار بد حال باشد. سرفه در ابتدا ممکن است خشک باشد اما یک تا دو روز بعد سرفه همراه با خلط می‌شود. خلط معمولا زرد رنگ است و ممکن است رگه‌های خونی داشته باشد یا نارنجی رنگ باشد. تنفس بیمار سریع و سطحی می‌شود و ممکن است بیمار به نفس نفس زدن بیفتد. در موارد شدید اکسیژن رسانی مناسب کاهش می‌یابد و ممکن است علائم کمبود اکسیژن در فرد بروز کند. تنفس عمیق یا سرفه ممکن است منجر به ایجاد درد عمقی در قفسه سینه شود. این علامت ممکن است نشان دهندهٔ گسترش عفونت به پرده پوشانندهٔ ریه‌ها (پرده جنب) باشد. اگر مبتلا به سرما خوردگی شده باشید و مدت بیماری شما طولانی‌تر از حد معمول باشد و علائمی‌که گفته شد را داشته باشید ممکن است دچار عفونت ریوی شده باشید و باید به پزشک مراجعه کنید. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به عفونت ریوی هستند؟ * کودکان خصوصا آنهایی که بیماری مزمن دارند. * افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن قلبی، ریوی، کبدی، کلیوی، آسم، دیابت. * افرادی که سیگار می‌کشند. * افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند مانند افراد مبتلا به ایدز. * افراد پیر و ضعیف * افرادی که طحال آنان به علتی با جراحی برداشته شده است. چگونه می‌توان از ابتلا به عفونت ریوی پیشگیری کرد؟ * سیگار کشیدن بافت ریه را تخریب می‌کند و ریه را نسبت به عفونت‌ها آسیب‌پذیر می‌کند. * اگر سیگار می‌کشید بهتر است آن را کنار بگذارید. * برای باکتری پنوموکوک واکسنی تهیه شده که در برخی کشور‌ها جزء واکسیناسیون کودکان است. *در کشور ما نیز چنین واکسنی وجود دارد ولی جزء برنامهٔ واکسیناسیون کشوری نیست. برای دریافت آن می‌توانید به پزشک مراجعه کنید. * اگر بالای ۶۵ سال دارید، سیستم ایمنی شما ضعیف شده است یا به بیماری مزمنی مانند بیماری مزمن قلبی، ریوی، کلیوی، کبدی، آسم و یا دیابت دچار هستید باید واکسن پنوموکوک را دریافت کنید. همچنین باید به خوبی از خود مراقبت کنید و برای پیشگیری از ابتلا به پنومونی ویروسی خصوصاً اگر آنفولانزا اپیدمی‌ شده است واکسن آنفولانزا بزنید. * اگر به هر علتی با جراحی طحال شما برداشته شده است دریافت واکسن پنوموکوک بسیار اهمیت دارد و باید در این مورد از پزشک خود اطلاعات لازم را بخواهید. * در صورت ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونتهای تنفسی باید نکات بهداشتی رعایت گردد تا از انتقال عوامل بیماریزا به افراد مستعد بیماری پیشگیری شود. عفونت ریوی چگونه تشخیص داده می‌شود؟ پزشک با سوالاتی که از شما می‌پرسد و با معاینات و برخی اقدامات تشخیصی دیگر مانند رادیوگرافی بیماری را تشخیص می‌دهد. در مواردی ممکن است بیماری بسیار شدید باشد و نیاز به بستری در بیمارستان باشد. در موارد نادری ممکن است بیماری چیز دیگری باشد که علائمی‌ شبیه به عفونت ریه را تقلید کند و به بررسی‌های بیشتر نیاز باشد. مثلا در موارد نادری ممکن است سرطان ریه با چنین علائمی‌ بروز کند. به همین دلیل خصوصاً اگر فاکتورهای خطری مانند مصرف سیگار داشته‌ باشید بررسی‌های بیشتر مورد نیاز است. پس از درمان موفقیت‌آمیز عفونت ریوی ممکن است احساس خستگی، کوتاهی نفس و سرفهٔ آزار‌دهنده و طولانی مدت را برای چند هفته داشته‌ باشید که طبیعی است.

درباره سینه پهلو چه میزان اطلاع دارید