روزه و بارداری
روزه و بارداریبارداری روزه داریدر سه ماهه اول بارداری به ویژه در هشت هفته اول و در سه ماهه سوم، روزهداری توصیه نمیشود درحالیکه در سه ماهه دوم بارداری و تحت نظر متخصص روزه گرفتن منعی ندارد. به دلیل طول مدت بارداری و از آنجایی که یک سوم بارداریها در ماه رمضان اتفاق می افتد، روزهداری در این دوران از اهمیت بالایی برخوردار است و طبق احادیث در صورتی که روزه گرفتن برای زن باردار خطر داشته باشد و یا در ماه های پایانی موجب کاهش شیر شود، روزهداری توصیه نمیشود.
روزه و بارداری
در سه ماهه اول بارداری به ویژه در هشت هفته اول و در سه ماهه سوم، روزهداری توصیه نمیشود درحالیکه در سه ماهه دوم بارداری و تحت نظر متخصص روزه گرفتن منعی ندارد. به دلیل طول مدت بارداری و از آنجایی که یک سوم بارداریها در ماه رمضان اتفاق می افتد، روزهداری در این دوران از اهمیت بالایی برخوردار است و طبق احادیث در صورتی که روزه گرفتن برای زن باردار خطر داشته باشد و یا در ماه های پایانی موجب کاهش شیر شود، روزهداری توصیه نمیشود.
در هشت هفته اول بارداری به دلیل تشکیل سلولهای مغزی جنین، بهتر است روزه گرفته نشود و همچنین کمبود قند در این زمان به شدت روی رشد عمومی جنین موثر است و این امر به خصوص در فصولی که مدت روزهداری طولانی است از حساسیت بیشتری برخوردار است.
روزهداری معمولاً در سه ماه دوم مشکلی ایجاد نمیکند به خصوص اگر قبل از بارداری به متخصص تغذیه مراجعه شود و در کنار استراحت در وعده افطار و سحر تغذیه مناسب با وزن و شرایط زن باردار فراموش نشود.
در سه ماه سوم و نزدیک شدن به زمان زایمان بیشترین تغذیه جنین از گلوکز مادر است، شواهد نشان میدهد روزهداری سبب افزایش برداشت از ذخایر چربی و به دنبال آن افزایش ترکیبات کتونی در خون مادر میشود، این ترکیبات از طریق جفت وارد گردش خون جنین میشود و به سیستم عصبی او آسیب میرساند.
در صورتی که میزان کالری مورد نیاز زنان باردار بر اساس وزن، قد و سن حاملگی آنها توسط کارشناس تغذیه بررسی شود و این مقدار با وعدههای سحری و افطار تأمین شود و در صورت نداشتن بیماری خاص روزه گرفتن منعی ندارد.
در شش ماه اول شیردهی و به دلیل وابستگی نوزاد به شیر مادر بهتر است روزه گرفته نشود، در این مورد نیز اختلاف نظر وجود دارد ولی در بیشتر موارد امکان ایجاد اختلال وجود دارد.
در بررسیهای متعدد، زنان حامله با وزن کمتر از 50 کیلوگرم و BMI پایین در صورت داشتن بیماریهایی مانند دیابت، آنمی و افزایش فشارخون بهتر است روزه نگیرند ولی در مابقی موارد و با رعایت شرایط میتوانند روزه بگیرند.
دکتر ندا مقتدری اصفهانی [متخصص زنان و زایمان]
منبع: pezeshkonline.ir
ویرایش و بازنشر: وبسوار
لینک فایل های موجود در متن :
بارداری روزه داریمنبع مطلب :
http://websavar.ir/
راز لطافت پوست کرهایها
راز لطافت پوست کرهایهاچای سبز قدرت پاککنندگی عمقی پوست را دارد و باعث نرم و لطیف شدن آن میشود و بهبوددهنده بیماریهای پوستی است. میزان بالای نوعی آنتی اکسیدان به نام EGCG در چای از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت و به نوسازی سلولهای پوستی کمک میکند. این آنتی اکسیدان همچنین عملکردی ضد التهابی دارد و از افتادگی پوست پیشگیری میکند. انواع چای حاوی ویتامینهای A، B، C، E، P، تانین، فلاونول و فلور هستند. چای سبز در مقایسه با سایر چایها، ویتامین C و چای سیاه ویتامین E بیشتری دارد و میتوان از آنها به عنوان ماسکهای روزانه استفاده کرد. برای تهیه ماسک چای، آن را دم کنید و اجازه بدهید در یخچال خنک شود. بعد صورتتان را با آن بشویید و از یک حوله گرم روی صورت استفاده کنید. سپس صورتتان را مجدداً با چای سبز خنک شده آب بکشید. همچنین میتوانید 2 قاشق غذاخوری خاک سفید را با چای سبز دم شده و 2 قطره اسانس درخت چای مخلوطکنید و آن را روی صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. برای تهیه ماسک از چای سیاه نیز مقداری چای سیاه را با شکر قهوهای در ظرفی بجوشانید و اجازه بدهید تا درجه 40-37 خنک شود. به این مخلوط آرد اضافه کنید و آن را روی صورت بزنید و بعد از 15 دقیقه آب بکشید.
راز لطافت پوست کرهایها
حتماً شما هم تا به حال از خود پرسیدهاید چرا پوست بیشتر کرهایها این قدر شفاف و بدون لک و خوب است؟ حقیقت این است که در سرزمین صبحهای آرام، داشتن پوست خوب میراثی است که از مادر به فرزند میرسد و آنها مهمترین دلیل، یعنی ژنتیک خوب، را دارند. دلیل بعدی داشتن رژیم غذایی خاص و سبک زندگی سالم است...
از نظر کرهایها، داشتن پوستی نرم، صاف و شفاف بدون هیچ نقصی مهمترین قدم برای رسیدن به موفقیت است و برای این منظور چه مرد و چه زن از شیوههای سنتی و قدیمی بهره میبرند. آنها حتی در مراقبت از پوست هم به اصولی پایبند هستند. مثلاً با تکنیک لایه لایه پوست را از صدمههای محیطی دور میکنند. بر اساس آن مواد مورد نیاز لایه به لایه روی هم قرار میگیرند و هدف از انجام آن، کسب بهترین نتیجه و فایده از هر مادهای است که روی پوست میآید. کرهایها در لایه نخست از یک لوسیون مرطوب و نرمکننده استفاده میکنند. روی این کرم سرم روشنکننده پوست، بعد کرم ضد آفتاب و در نهایت کرمهای آرایشی استفاده میکنند. شاید پیروی از عادت کرهایها در مراقبت از پوستشان بتواند به شما نیز در داشتن پوستی زیبا کمک کند. اکثر زنان کرهای ماسکهای خانگی تهیه و برای روشن یا نرم شدن پوستشان در طول روز از آنها استفاده میکنند.
ماسک شیر
راز زیبایی پوست کرهایها
کرهایها از شیر برای پاک کردن صورت استفاده میکنند و معتقدند شیر به نرم و لطیف شدن پوست کمک میکند. برای این منظور مقداری شیر کمچرب یا پرچرب را در کاسهای بریزید و به کمک پنبه روی صورت بمالید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا شیر روی صورت خشک شود بعد آن را آب بکشید و از یک کرم مرطوبکننده استفاده کنید.
ماسک چای سبز
چای سبز قدرت پاککنندگی عمقی پوست را دارد و باعث نرم و لطیف شدن آن میشود و بهبوددهنده بیماریهای پوستی است. میزان بالای نوعی آنتی اکسیدان به نام EGCG در چای از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت و به نوسازی سلولهای پوستی کمک میکند. این آنتی اکسیدان همچنین عملکردی ضد التهابی دارد و از افتادگی پوست پیشگیری میکند. انواع چای حاوی ویتامینهای A، B، C، E، P، تانین، فلاونول و فلور هستند. چای سبز در مقایسه با سایر چایها، ویتامین C و چای سیاه ویتامین E بیشتری دارد و میتوان از آنها به عنوان ماسکهای روزانه استفاده کرد. برای تهیه ماسک چای، آن را دم کنید و اجازه بدهید در یخچال خنک شود. بعد صورتتان را با آن بشویید و از یک حوله گرم روی صورت استفاده کنید. سپس صورتتان را مجدداً با چای سبز خنک شده آب بکشید. همچنین میتوانید 2 قاشق غذاخوری خاک سفید را با چای سبز دم شده و 2 قطره اسانس درخت چای مخلوطکنید و آن را روی صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. برای تهیه ماسک از چای سیاه نیز مقداری چای سیاه را با شکر قهوهای در ظرفی بجوشانید و اجازه بدهید تا درجه 40-37 خنک شود. به این مخلوط آرد اضافه کنید و آن را روی صورت بزنید و بعد از 15 دقیقه آب بکشید.
ماسک برنج
پوست صورت کرهایها
برنج حاوی ویتامین E، اسیدهای چرب اصلی و نشاسته است که به نرمی پوست کمک میکند. همچنین برنج به افزایش رطوبت پوست و تحریک و نوسازی سلولی پوستی و استحکام پوست کمک میکند. ماسک برنج در کره طرفدار دارد. برای تهیه ماسک برنج ابتدا آن را آبکش کنید. آب به دست آمده سفید و حاوی نشاسته است و از آن میتوان به عنوان لوسیون استفاده کرد. از آرد برنج هم میتوانید ماسک نرمکننده درست کنید. این ماسک به خصوص برای پوستهای حساس مناسب است. برای این منظور ابتدا مقداری روغن کنجد روی بدن بمالید بعد یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با شیر مخلوطکنید و لایهای ضخیم روی پوست قرار دهید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. این ماسک آرامبخش، نرمکننده و روشنکننده پوست است.
ماسک آب گازدار
کرهایها از آب گازدار برای روشن کردن پوستشان استفاده میکنند. آب گازدار غنی از ریزمغذیهایی مثل کلسیم، منیزیم و بیکربنات است و به پاک شدن آلودگیها از روی پوست و افزایش جریان خون کمک میکند. مراقب باشید که از آب گازدار برای شستشوی روزانه پوست استفاده نکنید زیرا به شدت محرک است.
ماسک تخممرغ و عسل
برای تهیه این ماسک سفیده تخممرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوطکنید و قبل از خواب روی صورت بمالید. اجازه بدهید ماسک روی صورتتان خشک شود. بعد آن را با آب ولرم بشویید. سفیده تخممرغ محرک سلولهای پوستی و افزایشدهنده جریان خون است و تأثیرات آن در تسریع بهبود زخمهای پوستی و سوختگی به اثبات رسیده است.
راز پوست کرهایها
ماسک عسل
یک قاشق غذاخوری عسل را با شیر خشک و سفیده تخممرغ مخلوطکنید و به کمک یک دستمال روی صورت قرار دهید. بعد از 20 دقیقه میتوانید آن را بشویید. این ماسک مخصوصاً برای افرادی که پوست خشکی دارند مناسب است و انجام آن هر 2 هفته یکبار توصیه میشود.
منبع: salamatiran.co
ویرایش و باز نشر: وبسوار
لینک فایل های موجود در متن :
منبع مطلب :
http://websavar.ir/
عکسهای جدید هانیه توسلی عکسهای جدید از هانیه توسلی
عکسهای جدید هانیه توسلیعکسهای جدید هانیه توسلی,عکسهای جدید هانیه توسلی 92,عکسهای جدید هانیه توسلی 91,عکسهای جدید از هانیه توسلی,جدید هانیه توسلی,عکسهای جدید هانیه توسلی و همسرش,تصاویر جدید هانیه توسلی,جدیدترین عکسهای هانیه توسلی,گالری عکسهای جدید هانیه توسلی,دانلود عکسهای جدید هانیه توسلی,تصاویر جدید از هانیه توسلی,جدیدترین عکسها از هانیه توسلی,فیلم جدید هانیه توسلی,جدید ترین عکسهای هانیه توسلی
گالری عکسهای جدید هانیه توسلی
تصاویر جدید از هانیه توسلی
تصاویر جدید از هانیه توسلی
گالری عکسهای جدید هانیه توسلی
دانلود عکسهای جدید هانیه توسلی
جدید هانیه توسلی
جدید ترین عکسهای هانیه توسلی
عکسهای جدید هانیه توسلی,عکسهای جدید هانیه توسلی 92,عکسهای جدید هانیه توسلی 91,عکسهای جدید از هانیه توسلی,جدید هانیه توسلی,عکسهای جدید هانیه توسلی و همسرش,تصاویر جدید هانیه توسلی,جدیدترین عکسهای هانیه توسلی,گالری عکسهای جدید هانیه توسلی,دانلود عکسهای جدید هانیه توسلی,تصاویر جدید از هانیه توسلی,جدیدترین عکسها از هانیه توسلی,فیلم جدید هانیه توسلی,جدید ترین عکسهای هانیه توسلیمنبع مطلب :
http://www.piclove.ir/
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013 کاپشن
مدل جدید ابرو طرح جدید کاپشن دخترانه کاپشن به انگلیسی میهن مد 2013 مد 2013 رنگ مو کاپشن چرم کاپشن به انگلیسی مد جدید کاپشن پر مد جدید مانتو مد سال 2013 مدل ابرو میهن مد 2013 مد روز آرایش رنگ مد 2013 مد روز پسرانه مد روزه مدل پالتو مد روز مانتو مدل جدید پیکان
در این جا نمونه هایی زیبا از مدل کاپشن های دخترانه و زنانه 2013 را تماشا می کنید .
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
منابع : modna.mihanblog.com-novinfun.com-berooztarinha.com
مدل جدید کاپشن دخترانه طرح 2013
کاپشن,کاپشن دخترانه,کاپشن دخترانه 2013,مدل جدید کاپشن دخترانه,طرح جدید کاپشن دخترانه,مد 2013,طرح های جدید کاپشن دخترانه مدل 2013,مدل روز,مد جدید,مدل جدید,مدل,طرح های کاپشن دخترانه,نمونه های کاپشن دخترانه مدل 2013,کاپشن مردانه,کاپشن چرم,کاپشن پر,کاپشن خلبانی,کاپشن به انگلیسی,کاپشن گورتکس,کاپشن دخترانه,کاپشن دخترانه جدید,کاپشن دخترانه فروش,کاپشن دخترانه اسپرت,مدل کاپشن دخترانه,مدل کاپشن دخترانه جدید,مدل کاپشن دخترانه 2013,مدل جدید کاپشن دخترانه 2013,مدلهای جدید کاپشن دخترانه,مدل جدید کاپشن کوتاه دخترانه,جدیدترین مدل کاپشن دخترانه,مدل کاپشن بلند دخترانه جدید,مد 2013 مردانه,مد 2013 پسرانه,مد 2013 رنگ مو,مد سال 2013,مدل لباس 2013,میهن مد 2013,رنگ مد 2013,مد زمستان 2013,مد مانتو 2013,مدل لباس,مدل مانتو,مدل مو,مدل روز مانتو,مدل روز مو,مدل روز ابرو,مدل روز پالتو,مد جدید در تهران,مد جدید لباس,مد جدید مانتو,مد جدید gta5,مد جدید رنگ مو,مدل جدید پیکان,مدل جدید مانتو,مدل جدید ابرو,مدل جدید پالتو,مدل جدید مو,مدل جدید روسری,مدل جدید شینیون,مدل ابرو,مدل پالتو,مدل لباس شب,سایت مدل لباسمدل جدید پالتو دانشجویی طرح 2013 مد جدید
پالتو دانشجویی دخترانه طرح 2013 پالتو دانشجویی فروش پالتو دانشجویی سایت مداحان مدل لباس مدل جدید ابرو پالتو دانشجویی دخترانه مدل پالتو دانشجویی جدید پالتو به انگلیسی پالتو مردانه پالتو مردانه مدل پالتو دانشجویی طرح جدید پالتو زمستانی مد روز پورتال جامع جهانی ها مدل روز مو مدل جدید ابرو مد جدید مانتو پالتو مدل مو
در این مجموعه نمونه هایی جدید از مدل پالتو دانشجویی سال 2013 را تماشا کنید .
مدل جدید پالتو دانشجویی طرح 2013
مدل جدید پالتو دانشجویی طرح 2013
مدل جدید پالتو دانشجویی طرح 2013
مدل جدید پالتو دانشجویی طرح 2013
مدل جدید پالتو دانشجویی طرح 2013
منبع : smsfu.blogfa.com
مدل جدید پالتو دانشجویی طرح 2013
پالتو,طرح جدید پالتو,پالتو 2013,مد جدید,مدل,مدل جدید,مدل روز,پالتو دانشجویی,پالتو دانشجویی دخترانه,پالتو دانشجویی دخترانه طرح 2013,مدل جدید پالتو دانشجویی دخترانه 2013,طرح های جدید پالتو دانشجویی دخترانه مدل 2013,پالتو دخترانه,پالتو مردانه,پالتو 2015,پالتو پوست,پالتو بچگانه,پالتو به انگلیسی,پالتو کره ای,طرح جدید پالتو زمستانی,طرح پالتو جدید مردانه,طرح پالتوهای جدید,طرح پالتوی جدید,طرح های جدید پالتو,طرح های جدید پالتو مردانه,پالتو 2013 مردانه,پالتو 2013 دخترانه,پالتو 2013 جدید,پالتو چرم 2013,انواع پالتو 2013,پالتو زمستانی 2013,مدل لباس,مدل مانتو,مدل مو,مد جدید در تهران,مد جدید لباس,مد جدید مانتو,مد جدید gta5,مد جدید رنگ مو,مدل ابرو,مدل پالتو,مدل لباس شب,مدل جدید پیکان,مدل جدید مانتو,مدل جدید ابرو,مدل جدید پالتو,مدل جدید مو,مدل جدید روسری,مدل جدید شینیون,مدل روز مانتو,مدل روز مو,مدل روز ابرو,مدل روز پالتو,مدل پالتو دانشجویی,مدل پالتو دانشجویی 2013,مدل پالتو دانشجویی جدید,فروش پالتو دانشجویی,مدل های پالتو دانشجویی,سایت مدل لباس