سرخجه :
اگر در طی دوران بارداری به ویژه سه ماه اول آن، به بیماری سرخجه مبتلا شوید، این امر می تواند به نواقض شدید مادرزادی در جنین منجر شود. مانند بیماری قلبی، ناشنوایی و بینایی.
قبل از باردار شدن نزد پزشک بروید و آزمایش خون بدهید تا مطمئن شوید که در برابر آن مصونیت دارید. در غیر این صورت باید واکسن سرخجه بزنید. بعا از گذشت سه ماه از واکسیناسیون، می توانید باردار شوید. چنانچه با شخصی که مبتلا به سرخجه شده تماس داشتید، فوراً موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
- توکسوپلاسموزیس:
این بیماری از طریق یک موجود ذره بینی در گوشت خام و مدفوع سگ و گربه به وجود می آید که می تواند روی زنان بارداد تأثیر بگذارد. هنگامی که عفونت به جنین هم منتقل شود، موجب عوارض جدی و شدیدی مانند نواقص مادرزادی می گردد.پس قبل از باردار شدن نزد پزشک بروید و آزمایش خون بدهید تا مطمئن شوید که در برابر آن مصونیت دارید.
توکسوپلاسموزیس و سرخجه دوران بارداری
بارداری, توکسوپلاسموزیس, قبل ازبارداری,بارداری پوچ,بارداری ناخواسته,بارداری دوم,سرخجه,قبل ازبارداری,قبل ازبارداری چه بایدکرد,قبل ازبارداری چه بخوریم,قبل ازبارداری چه کنیم,قبل ازبارداری چی بخوریم,قبل ازبارداری چه کارکنیم,تغذیه قبل ازبارداری
امروزه روشهای متعددی برای جلوگیری از بارداری وجود دارد که بسیاری از آنها هم بسیار موثر هستند. اما اطلاعات افراد مخصوصا بانوان در مورد نحوه استفاده از این روشهای پیشگیری بسیار اندک است.
در این مقاله قصد داریم شما را با چند باور غلط در مورد شیوههای کنترل بارداری و قرصها آشنا کنیم.
1-من به فرزندم شیر میدهم، پس باردار نمیشوم:
اگر چه در شیردهی تخمکگذاری انجام نمیشود اما این موضوع همیشه صادق نیست. تخمکگذاری ممکن است حتی در زمان شیردهی اتفاق بیفتد. مادری که به فرزند شیر میدهد باید از روش دیگری برای پیشگیری از بارداری استفاده کند، در غیر این صورت ممکن است دچار بارداری ناخواسته شود.
2- در صورتی که خانمی در روابط جنسی خود به مرحله ارگاسم یا ارضا شدن نرسد، باردار نخواهد شد:
این یک باور غلط است، چرا که بارداری وقتی که اسپرم مرد به تخمک برسد اتفاق میافتد و لازم نیست که روابط زناشویی زن به این مرحله برسد. در بدن زنان در سنین باروری معمولا هر ماه در چرخه منظم قاعدگی تخمک آزاد میشود و این ربطی به روابط جنسی او ندارد.
3- در زمان ایمن بین چرخه قاعدگی من باردار نخواهم شد.
باورهای این چنینی ناشی از کمبود اطلاعات در مورد چرخه قاعدگی است.چهار هورمون اصلی در چرخه قاعدگی درگیر هستند.
هورمون محرکه فولیکول (FSH)، هورمون لوتئین (LH)، استروژن و پروژسترون تعادل بین هورمونها و آزاد شدن تخمک را تنظیم میکنند و اگر تخمک بارور نشود، قاعدگی اتفاق میافتد. اگر چرخه قاعدگی خانمی به دلایل مختلف بیشتر یا کمتر شود، تعادل این هورمونها به هم خورده و تخمکگذاری اتفاق میافتد. استرس، سن و داروها میتوانند تعادل هورمونی را به هم بزنند.بنابراین حدس زدن زمان ایمن تخمکگذاری سخت است و زوجین باید از روش ایمنتری برای پیشگیری از بارداری استفاده کنند
4- وضعیت بدن در بروز بارداری مهم نیست:
برخی افراد تصور میکنند داشتن روابط جنسی در وضعیتهای خاص مانع از بارداری میشود، چرا که گاهی موجب نرسیدن اسپرم به تخمک میشود. البته پوزیشن در هنگام روابط جنسی در بارداری مهم است اما هیچگاه تضمین نمیکند که بارداری اتفاق نمیافتد. ورود اسپرم و رسیدن آن به مایع چسبنده درون واژن موجب رسیدن آن به تخمک و لقاح و نهایتا بارداری خواهد شد.
5-با روش عقب کشیدن بارداری اتفاق نمیافتد:
روش عقب کشیدن قبل از انزال راه خوبی برای پیشگیری از بارداری نیست، چرا که ممکن است حتی در مایعی که قبل از انزال از مرد خارج میشود هم اسپرم وجود داشته باشد. علاوه بر این، برخی مردان قادر نیستند قبل از انزال این روش را عملی کنند.
6-در اولین رابطه جنسی بارداری اتفاق نمیافتد:
این تصور غلطی است که برخی زنان دارند، یعنی بارداری پس از چند بار رابطه جنسی اتفاق میافتد.یک زن در هر زمانی که تخمکگذاری انجام شود حتی اگر اولین باری باشد که رابطه جنسی دارد، ممکن است باردار شود.
7- در صورت دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی بارداری اتفاق نمیافتد:
شستشو یا دوش گرفتن و ادرار کردن بعد از رابطه جنسی سبب قطع تحرک اسپرم و رسیدن آن به تخمک نمیشود، چرا که مایع منی پس از عبور از واژن و دهانه رحم به رحم میرسد.
8-شستشوی واژن مانع از بارداری میشود:
شستشوی واژن راه موثری برای پیشگیری از بارداری نیست. بعد از انزال اسپرم وارد واژن شده و سپس به دهانه رحم میرسد.
منبع : salamat.ir
8 باور غلط در مورد روشهای ضدبارداری
8 باور غلط در مورد روشهای ضدبارداری
بارداری ممکن است دردهایی حاد یا مبهم را در بدنتان، از سر تا پا ایجاد کند.این پیشنهادات به شما کمک می کند تا فشار روی پاهای تان را در هنگام بارداری کاهش دهید:
* هر وقت که می توانید با تکیه دادن به جایی، سنگینی وزن تان را از روی پاهای تان بردارید. اما از چهارزانو نشستن که ممکن است گردش خون رحم را مختل کند، اجتناب کنید.
* هنگامی که برای مدت زیادی نشسته اید، پاهای تان را کش دهید.
* کفش های راحت و محکم بپوشید که کاملا اندازه پای تان باشد. اندازه کفش تان ممکن است در حین بارداری تغییر کند.
* اگر کف پای تان صاف است، برای پیاده روی یا ورزش روزانه یک جفت کفش ورزشی بخرید، چرا که از لحاظ جذب ضربه بهتر از سایر کفش ها هستند.
* از کفش های پاشنه بلند پرهیز کنید. کفش های پاشنه کوتاه، مناسب هستند.
* هنگامی که احساس گرفتگی در عضلات پشت ساق کردید، پاهای تان را شل کنید. برای کمک به پیشگیری از گرفتگی ساق پا، عضلات تان را به آرامی حرکت دهید، به این ترتیب که زانوهای تان را به چپ و راست بچرخانید تا این عضلات ورزش داده شوند.
منبع:همشهری آنلاین
سلامت پاها در بارداری
بارداری, با تکیه دادن به جایی، سنگینی وزن تان را از روی پاهای تان بردارید,بارداری پوچ,بارداری ناخواسته,بارداری دوم,بارداری با پیشاب,بارداری خانم ها
برای آموزش روشهای پیشگیری از بارداری،استفاده از مثالها و مصادیق مناسب،فهم مطلب را آسانترمیکند.پس بحث را با یک مثال شروع میکنیم.زن و شوهر جوان و تازه ازدواج کردهای را در نظربگیرید که قصد دارند تا بهبود و تثبیت شرایط تحصیلی،شغلی و اقتصادی شان،برای مدتی (مثلا برای سه سال) بچهدار شدن را به تاخیر بیندازند،دو پیشنهاد برای آنها وجود دارد...
اگر آقا تمایل دارند در پیشگیری مشارکت کنند،کاندوم گزینه مناسبی است و اگر خانم تصمیم دارند این مسوولیت را عهدهدار شوند دو راه وجود دارد: قرصهای ترکیبی و آمپولهای یکماهه.اما پس از طرح این مساله احتمالا برای خانم ها و آقایان سوالهایی پیش میآید.
احتمال بچه دار شدن در کدام روش کمتر است؟ اگر خانم جلوگیری کند بهتر است یا آقا؟
معمولا روشهای زنانه،اگر به درستی استفاده شوند،موثرترند.چه آمپول و چه قرص،اثر بخشی یکسان (حدود 99 درصد) دارند.زمانی که آمپول تزریق میشود،باید روز 27 تا 33 سیکل جنسی باشد.
قطعا عدم رعایت این قاعده ضریب شکست را بالا میبرد.قرصها هم مرتبا هر شب باید استفاده شود و فاصله یک هفتهای بین آنها (زمان قاعدگی) باید رعایت شود. اگر فکر میکنید فراموشکار هستید،از تزریق آمپول که برای یک ماه،کار پیشگیری را انجام میدهد بهره بگیرید اما در مورد کاندوم،به شرط درست استفاده شدن حدود 97 درصد موفقیت خواهید داشت.کاندوم یک مزیت دیگر هم دارد.
پیشگیری دوگانه،هم از بارداری و هم از بیماریهای جنسی قابل انتقال به عمل میآورد؛چون ممکن است هر کدام از شما با التهاب یا عفونت دستگاه تناسلی مواجه شوید و بهتر است در طول درمان از انتقال مشکل پیشگیری کنید.
گفته می شود کاندوم روش مطمئنی نیست و بعضیها با وجود استفاده از آن باردار میشوند.این گفته حقیقت دارد؟
خیلی ها سال هاست با این روش از بارداری پیشگیری میکنند اما برای استفاده حتما این نکات را باید رعایت کنید:
کاندوم باید حتما قبل از استفاده بررسی شود.اگر روی پاکت آن تاریخ انقضا ندارد یا تاریخ گذشته است استفاده نکنید.اگر پس از باز کردن،دیدید که بیش از حد خشک یا نرم یا پودری است،استفاده نکنید.اگر احتمال دادید با سطح ناهموار ناخن،موجب پارگی آن شدهاید،نباید استفادهاش کنید.
با همه اینها اگر امکان مقاربت مثبت وجود دارد،چه شما کاندوم را درست استفاده نکردهاید و چه خانم قرص را فراموش کردهاند،باید حتما از روش اورژانس پیشگیری از بارداری یعنی قرص لونورژسترول استفاده کنید.این دارو را بدون نسخه میتوانید تهیه کنید و خانم دو عدد را با هم و یا یک عدد را بلافاصله و قرص دوم را 12 ساعت بعد بخورند.این قرص تا 72 ساعت بعد از مقاربت مشکوک به بارداری و تا حتی 120 ساعت بعد از آن کارآمد است.
منبع:salamat.com
پیشگیریهای زنانه موثر ترند یا مردانه
پیشگیری های مردانه
اگر هوس را کنار بگذاریم، نشانه هایی که در این مقاله برایتان عنوان می کنیم، نشانه های انکارناپذیر از عشق حقیقی-و سلامت احساسی-هستند.
در رمان نویسی، نشانه های عشق واقعی به سمت ملودرام گرایش دارد. تپش قلب، بی خوابی، بی اشتهایی، به حرکت درآمدن پرده ها و آتش بازی. اما اگر چنین چیزهایی را حس کردید، آنقدر که اسیر هوس شده اید، عاشق نشده اید. اگر هوس را کنار بگذاریم، نشانه هایی که در این مقاله برایتان عنوان می کنیم، نشانه های انکارناپذیر از عشق حقیقی-و سلامت احساسی-هستند.
به راحتی علت اینکه نمی خواهید با کسی ارتباط برقرار کنید را توضیح می دهید
باوجود اینهمه بیماری های مختلف دیگر هر روز با یکی بودن به اندازه گذشته جذابیت ندارد. مسئله تمایل به تک پر بودن نیست مسئله حرف زدن درمورد آن است. تعداد زیادی از زن ها و مردها تک همسری هستند و احساس می کنند که تمایلشان برای چشم پوشی از بقیه به همسرشان قدرت بیشتری می دهد. اما وقتی دوست داشته باشید که این حس و تمایل خودتان را توضیح دهید نه تنها عاشق هستید بلکه فردی منطقی و فهمیده نیز به نظر خواهید رسید.
دفترچه خاطرات گذشته تان را دفن می کنید.
"من دفترچه خاطراتم را دفن کرده ام!" این جمله نه تنها تک پر بودن فرد بلکه برنامه داشتن برای آن را نشان می دهد مخصوصاً وقتی می گویید که هیچکس از آشنایانتان به پای معشوق فعلیتان نمی رسد. تمایل شما برای خلاص شدن از آن، نشان از این واقعیت دارد. همچنین نشانه این است که دیگر هیچ تمایلی برای دیدن عشق های قبلیتان ندارید و این یعنی در این رابطه دیگر میلی به برگشت وجود ندارد و فقط می خواهید به جلو بروید.
شاید با خودتان فکر کنید که منصفانه نیست که دفترچه خاطرات را در شومینه بیندازید و بسوزانید، به همین دلیل اطلاعاتتان را روی لپ تاپ شخصیتان که دست هیچکس به آن نمی رسد ذخیره می کنید. تعهد، تعهد است. اگر تظاهر کنید که دفترچه خاطراتتان را دور ریخته اید یعنی تظاهر به متعهد بودن می کنید. پس بزرگ شوید: اگر به اندازه کافی بزرگ شده اید که کسی که دوستش دارید شما را جدی بگیرد، پس یعنی به اندازه کافی هم بزرگ شده اید که خودتان خودتان را جدی بگیرید. در روابط متعهد دیگر جایی برای دوز و کلک نیست.
جایی می روید که از آن متنفر هستید.
اینکه دلتان بخواهد که با عشقتان جایی بروید که به شدت از آنجا متنفر هستید و اصلاً هم به خاطر آن ناراحت نشوید یکی از نشانه های خوب عاشق شدن است.
وقتی تازه شروع به قرار گذاشتن کرده بودید وسوسه می شدید که این رابطه را بر هم بزنید. در مرحله بعدی رابطه برای خودتان می ایستید و کارهایی که دوست ندارید را به هیچ وجه انجام نمی دهید. این فرایند کاملاً لازم است چون اگر قرار است یک عشق واقعی وجود داشته باشد باید بر مبنای اینکه خود واقعیتان کیست بنا شود نه کسی که طرفتان دوست دارد باشید. اما وقتی در آخر به عشق می رسید نیاز به اثبات مداوم خودتان با تاثیرات معشوقتان نرم تر می شود و این حس بخشش به خاطر عشقتان سخاوتتان را جبران می کند.
لازم نیست خوب حواستان به همه چیز باشد تا همه چیز ۵۰-۵۰ باشد. اما وقتی حس کنید که عدالت و مساوات و احترام بینتان وجود دارد آنوقت برای انجام کاری که از آن متنفرید اما طرفتان به آن علاقه دارد تمایل بیشتری پیدا می کنید. به عبارت دیگر، آن فرد از آن کار یا اتفاق مهمتر می شود.
اگر ولخرج باشید صرفه جوتر و اگر خسیس باشید دست و دلبازتر می شوید
مسئله پول نیست بلکه میل به امتحان کردن اعتقادات اصلی به خاطر ارزش گذاشتن به فردی دیگر و دیدگاه و نظرات اوست. هر رابطه خوبی ما را تغییر می دهد. اگر با عشقتان بودن باعث می شود یک بخش اصلی از خودتان را تغییر دهید فقط نشانه عشق نیست، بلکه نشاندهنده احترام و میل به یادگرفتن از همدیگر است. این یعنی رابطه تان اینقدر امن هست که بخواهید در آن دست به امتحان کردن کاری جدید بزنید.
ریا و دورویی را فراموش کنید. باید اینقدر جرات، قدرت و انرژی داشته باشید تا سیستم اعتقادی خودتان را چه سیاست، سقط جنین، غذای چینی، مسافرت، بچه دار شدن، باغبانی، پول یا هر عقیده دیگری به چالش بکشید.
هیچ کاری نکردن اما با هم بودن فوق العاده به نظر می رسد
در مراحل اول رابطه عطش عمیقی برای شناختن همدیگر وجود دارد اما این دوران کمی ترسناک هم به نظر می رسد چون ممکن است طرف مقابل کسی نباشد که شما فکر می کردید یا بدتر از آن، شما آن کسی نباشید که طرف مقابلتان می خواسته است. بااینکه در ابتدای رابطه هیچ چیز قطعی نیست اما شما فکر می کنید که اینطور است به همین خاطر دوست دارید همیشه با هم باشید و کاری انجام دهید، چه در ملاء عام چه محرمانه. در این دوران همیشه دنبال جایی هستید که با هم بروید و کاری که با هم انجام دهید. اگر زن و شوهری هستید که به رابطه جنسی علاقه دارید، کارهایی که می کنید هم پیرامون این رابطه خواهد و بقیه کارها اهمیت زیادی نخواهد داشت. اما وقتی آن عطش جنسی اولیه فروکش کرد دوست دارید پز همدیگر را به بقیه بدهید چون حس می کنید که خوب با هم جور شده اید و به آن افتخار می کنید.
وقتی حس کنید که هیچ کاری نکردن اما با هم بودن هم می تواند لذت بخش باشد یعنی عاشق شده اید چون مراحل قبلی که مرحله ترس، رابطه جنسی و پز دادن است را پشت سر گذاشته اید. حالا رابطه فقط به شما دو نفر منحصر می شود نه آدم ها یا کارهای دیگر. درواقع بااینکه در زندگی طبیعی همدیگر وارد شده اید اما با هم بودن برایتان فوق العاده ترین چیزی است که می توانید فکر انجامش را بکنید.
حاضرید خودتان بودن را به خطر بیندازید
خودتان بودن مهمترین مسئله ممکن است. بقیه مواردی که در این مقاله ذکر کردیم همه مستلزم این است که خودتان باشید اما وقتی واقعاً کسی را دوست داشته باشید دوست دارید بداند که شما که هستید و شما را برای آنچه که هستید دوست بدارد نه آنچه که تظاهر می کنید هستید. وقتی در یک رابطه عاشقانه واقعی باشید می توانید صادق و رک و راست باشید و از فرصت ها استفاده کنید.
بخش نیرنگ آمیز عاشق بودن این است که می تواند شما را ترغیب کند خودتان باشید. شما دوست دارید کسی که قرار است شریک زندگیتان شود همیشه خوشحال و خوشبخت باشد و تنها راه آن این است که خودِ واقعیتان باشید. مطمئناً الان که او را اینقدر دوست دارید دلتان نمی خواهد با دروغ با او زندگی کنید اما باید مراقب باشید که به چه اعتراف می کنید. یادتان باشد که بین صداقت و دورویی سکوت است. اگر اینقدر بزرگ شده اید که عاشق شوید، پس اینقدر عاشق شده اید که بفهمید بعضی وقت ها باید ساکت باشید.
منبع:partab.org
روش تشخیص نشانه های عشق حقیقی
عشق