غلبه بر پوکی استخوان کودک با تنیس بازی

پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش نرمی استخوان در اطفال نرمی استخوان در کودکان پیشگیری پوکی استخوان نرمی استخوان اطفال پیشگیری از پوکی استخوان پوکی استخوان در نوزادان نرمی استخوان در کودکان نرمی استخوان اطفال علائم پوکی استخوان در کودکان نرمی استخوان در اطفال پیشگیری از پوکی استخوان علائم پوکی استخوان در کودکان داروی پیشگیری از پوکی استخوان روشهای پیشگیری از پوکی استخوان نرمی استخوان اطفال پیشگیری از پوکی استخوان علائم پوکی استخوان در کودکان پیشگیری از پوکی استخوان پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش

برای پیشگیری از پوکی استخوان و غلبه بر نرمی استخوان در کودکان باید ازمنابع تغذیه ای مانند شیر، لبنیات کم چربی و سایر موادغذایی حاوی کلسیم مثل انواع کلم ها، بادام و کنجد استفاده شود ودر کنار انها نیز ورزش و تحرک کافی داشته باشند؛  بهترین ورزش از نظر پزشکان برای استحکام استخوانهای کودکان  تنیس بازی است.

به گزارش دیلی تلگراف، پژوهش جدیدی نشان داده کودکانی که در سنین ابتدایی زندگی، به تنیس یا دیگر ورزش‌ها می‌پردازند، استخوان‌هایی تا ۶۳ درصد محکم‌تر خواهند داشت و خطر کمتری هم از جانب پوکی استخوان‌ در سالخوردگی آنها را تهدید خواهد کرد.

کودکانی که در سنین ابتدایی شروع به ورزش می‌کنند، استخوان بازویشان تا 63 درصد محکم‌تر می‌شوند و خطر شکستگی استخوان‌هایشان در سنین پیری کاهش می‌یابد.

پژوهشگران دانشگاه متروپولیتن منچستر دریافته‌اند که ورزش منظم در کودکی، در مقایسه با ورزش در بزرگ‌سالی اثر حفاظتی بسیار بزرگ‌تری برای استخوان‌ها دارد. آنها دریافتند که استخوان بازوی دست راکت تنیس بازان جوان به طور متوسط 40 درصد کلفت‌تر از دست دیگر آنها است، و در برخی موارد به 63 درصد هم می‌رسد.

این پژوهشگران در همکاری با یک آکادمی تنیس، تنیس بازان بین 9 تا 90 سال را مورد بررسی قرار دادند. الکس آیرلند، رهبر این پژوهش می‌گوید: «پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی سنتان بالاتر می‌رود، بهره کمتری از ورزش می‌برید. از همین رو کودکی فرصت بسیار خوبی برای تقویت استحکام استخوان‌ها به دست می‌دهد. قوی‌تر و بزرگتر کردن استخوان‌ها در کودکی و به‌خصوص در دوره نوجوانی، به این معنی است که احتمال کمتری وجود خواهد داشت که وقتی پیر شدید، دچای پوکی و شکستگی استخوان شوید. ابتلا به پوکی استخوان در سنین پیری می‌تواند نقش بسیار تعیین کننده‌ای در زندگی شما داشته باشد، چرا که قابلیت تحرک کمتری خواهید داشت و ضعیف‌تر می‌شوید. همین امر نشان دهنده اهمیت فعالیت ورزشی در دوران جوانی و نوجوانی است».

پژوهش‌هایی که ورزشکاران را با افراد کمتر فعال مقایسه می‌کند، همیشه با این نقد مواجه بوده‌اند که افراد بزرگتر و قوی‌تر تمایل بیشتری به ورزش دارند، در نتیجه اختلاف مشاهده شده شاید نتیجه ورزش نباشد.

ولی در تنیس‌بازها، اثر تغذیه و عوامل ژنتیکی در هر دو بازو یکسان است، در نتیجه به گفته پژوهشگران، آنها می‌توانند مطمئن باشند که فعالیت ورزشی تنها دلیل تفاوت چشمگیر بین قدرت استخوان بازو در دو دست است.

تفاوت اندکی در قدرت استخوان بازوی دو دست در افراد غیر ورزشکار مشاهده می‌شود، که علت آن هم احتمالا چپ دست و راست دست بودن افراد است که یک دست را برای نوشتن یا کار کردن ترجیح می‌دهند. ولی، تفاوت مشاهده شده در تنیس بازها تقریبا 10 برابر بیشتر از تفاوت در غیر ورزشکاران است.

نتیجه این تحقیق در ژورنال Osteoporosis International منتشر شده است

غلبه بر پوکی استخوان کودک با تنیس بازی

علائم پوکی استخوان در کودکان ، سنجش تراکم استخوان ، پوکی استخوان در نوزادان ، تغذیه غلط دوران کودکی ، پیشگیری از پوکی استخوان,سنجش تراکم استخوان,علائم پوکی استخوان در کودکان,نرمی استخوان در اطفال,پوکی استخوان در نوزادان,پیشگیری از پوکی استخوان,علائم پوکی استخوان در کودکان,نرمی استخوان در اطفال,نرمی استخوان در کودکان,نرمی استخوان اطفال,نرمی استخوان اطفال,پوکی استخوان در کودکان,پیشگیری از پوکی استخوان,پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش,راههای پیشگیری از پوکی استخوان,روشهای پیشگیری از پوکی استخوان,راه پیشگیری از پوکی استخوان,داروی پیشگیری از پوکی استخوان,پیشگیری پوکی استخوان

بیماران دچار نارسایی قلبی فشار خون ریوی را چگونه در منرل کنترل کنند؟ کنترل فشار خون ریوی

فشار خون سیستولیک کاهش فشار سیستولیک کنترل دیاستولیک کنترل دیاستولیک کاهش فشار سیستولیک کاهش فشار سیستولیک فشار خون سیستولیک cardiomems hf system فشار سیستولیک و دیاستولیک فشار سیستولیک فشار خون سیستولیک ودیاستولیک فشار سیستولیک و دیاستولیک کنترل فشار خون ریوی فشار سیستولیک حسگر بدون باطری فشار خون سیستولیک ودیاستولیک کاهش فشار سیستولیک کنترل دیاستولیک کاهش فشار سیستولیک کنترل دیاستولیک

یکی از خطرناک ترین امراض قلبی، نارسایی آن است که بطور معمول به دلیل  اشکال در کارکردعضله قلب بوجود می آید.خیلی  از این بیماران احتیاج  به مواظبت دراز مدت دارند. ااکنون  ابزاری  جدید درست  شده که این امکان را به این بیماران میدهد تا بطورهمیشگی اما در خانه خود تحت کنترل مداوم باشند.

این دستگاه که CardioMEMS HF System نامیده شده و به توسط شرکت CardioMEMS ارائه شده است یک حسگر بدون باطری است که در شریان ریوی بیمار گذاشته شده و از آن طریق میتوان فشارهای سیستولیک و دیاستولیک این شریان را بطور مداوم کنترل کرد.

این وسیله را میتوان از طریق یک کاتتر شریانی و بدون نیاز به جراحی باز، کارگذاری کرد و اطلاعات آن از طریق یک وسیله در بیرون از بدن بیمار خوانده میشود. همین وسیله است که انرژی الکتریکی مورد نیاز برای کار دستگاه را از طریق یک سیم پیچ به آن القا میکند. اطلاعات دستگاه از طریق آنلاین در دسترس متخصص قلب قرار میگیرد.

منبع-http://www.iranorthoped.ir

بیماران دچار نارسایی قلبی فشار خون ریوی را چگونه در منرل کنترل کنند؟

فشار سیستولیک,کنترل دیاستولیک,کنترل فشار خون ریوی,کنترل دیاستولیک,فشار سیستولیک و دیاستولیک,فشار سیستولیک چیست,فشار خون سیستولیک,فشار خون سیستولیک چیست,فشار خون سیستولیک ودیاستولیک,کاهش فشار سیستولیک,فشار سیستولیک دیاستولیک

برای تغذیه پوست اسکراب فرنی درست کنید اسکراب پوست بدن

زیبایی پوست در طب سنتی اسکراب پوست صورت اسکراب پوست زیبایی پوست بدن اسکراب پوست صورت اسکراب پوست مختلط اسکراب پوست خشک اسکراب پوست زیبایی پوست در طب سنتی تقویت پوست دست اسکراب پوست صورت اسکراب پوست دست اسکراب پوست خشک زیبایی پوست دست تقویت پوست صورت زیبایی پوست دست زیبایی پوست در طب سنتی تقویت پوست تقویت پوست سر اسکراب پوست

اسکراب فرنی برای  تقویت پوست است و بوی مطبوعی دارد و به سادگی  هم تهیه  می شود. در این بخش, شیوه  ساده، شسته رفته و جدیدی برای درست کردن آن به شما یاد می دهیم. یک قابلمه بزرگ از آن درست کنید!

1-مواد لازم:

فرنی پخته شده غلیظ	مقداری
خامه	۱۰۰ میلی لیتر
خیار درشت خرد شده	۵ یا ۶ عدد
نمک	۶ قاشق چایخوری

2-خامه و نمک را تا زمانی که کمی غلیظ تر و زبر تر شود و به رنگ سفید خالص در بیاید، با هم مخلوط کنید.

3-خیار ها را مکعبی خرد کنید.

4-خیار را به مخلوط اضافه کنید.

5-مواد را مخلوط کنید تا یکدست شود.

6-به مواد داخل مخلوط کن، هر بار حدود یک قاشق چایخوری فرنی اضافه کنید.

7-مواد را حدود ۵ دقیقه با هم مخلوط کنید تا کاملاً ترکیب شوند.

8-مخلوط را داخل یک ظرف بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

9-یک لایه نازک از آن را روی صورت تان بمالید و سپس با آب بشویید. از این اسکراب حداکثر هر ۳ روز یکبار استفاده کنید.

نکات و هشدارها

این اسکراب به ویژه برای مواقعی مناسب است که می خواهید از یک اسکراب عمیق و در عین حال ملایم برای پوست تان استفاده کنید.

از این اسکراب برای کودکان و افرادی که پوست خیلی حساسی دارند، استفاده نکنید.

منبع-http://phow.ir/

برای تغذیه پوست اسکراب فرنی درست کنید

اسکراب پوست,تقویت پوست,زیبایی پوست,اسکراب پوست چرب,اسکراب پوست صورت,اسکراب پوست چیست,اسکراب پوست خشک,اسکراب پوست دست,اسکراب پوست بدن,اسکراب پوست مختلط,اسکراب پوست,تقویت پوست صورت,تقویت پوست و مو,تقویت پوست,تقویت پوست دست,تقویت پوست خشک,تقویت پوست بدن,تقویت پوست و مو,تقویت پوست سر,تقویت پوست موی سر,زیبایی پوست و مو,زیبایی پوست با طب سنتی,زیبایی پوست بدن,زیبایی پوست دست,زیبایی پوست و مو,زیبایی پوست در طب سنتی

چرا مشکل چاقی دختران ایرانی را ول نمیکند

اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی اضافه وزن و مهمانی‌های دخترانه اضافه وزن و مهمانی‌های دخترانه چاقی و پوشش دختران اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی چاقی و پوشش دختران اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی اضافه وزن کنکوری‌ها چاقی و پوشش دختران اضافه وزن کنکوری‌ها اضافه وزن کنکوری‌ها اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی چاقی و پوشش دختران اضافه وزن کنکوری‌ها چاقی و پوشش دختران اضافه وزن کنکوری‌ها اضافه وزن کنکوری‌ها اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی چاقی و پوشش دختران

خیر! انگارقرار نیست مشکل  اضافه وزن  دست از سر بانوان  ایرانی بردارد! معضل  اضافه وزن از مسائل متداولی است که خیلی از خانم‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین مشکلات زندگی شخصی با آن روبرو هستند! این مشکل ممکن است  تا حدی بحرانی می‌شود که پای مشکلات روانی و عاطفی آن بسیار جدی! به میان می‌آید. پرسش این است: به چه دلیل خیلی از خانمهای ایران دچار مشکل اضافه

وزن هستند ؟ دکتر رضا راست‌منش (متخصص تغذیه) قرار است تا پایان این گزارش همراه‌مان باشد تا تمام عوامل چاقی زنان ایران را مرور کنیم. طبق معمول، آدم وقتی می‌رود سراغ یک سؤال، کار به تاثیر مسائل باور نکردنی هم می‌رسد؛ از دیدگاه و نگرش اجتماعی گرفته تا مسایل مربوط به تغذیه خود مادر در دوران بارداری و حین شیردهی، تغذیه خود دختران در دوره‌های مختلف زندگی (به ویژه دوران شیرخواری و دوران بلوغ و کنکور) فعالیت بدنی دختر بچه‌ها و حتی ژنتیک نژادمان!

بست نشسته‌اند روی کتاب!

علت بعدی اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی، کمبود فعالیت بدنی و اهمال سنتی ما برای ساختن بازی‌های دخترانه‌ای است که در عین حال انرژی‌سوز هم باشند. دقت کنید! در همان زمان‌هایی که پسربچه‌ها در خیابان با فوتبال و توپ، عرق می‌ریزند و از دیوار راست بالا می‌روند؛ دختر بچه‌های ما عروسک‌بازی می‌کنند و حداکثر با یک فاصله 10 متری از این اتاق به آن اتاق می‌روند، خیلی هنر کنند؛ قایم موشک بازی می‌کنند. نکته بعدی که کمتر خانواده یا حتی کارشناسی به آن توجه می‌کند، همزمانی برپایی کنکور سراسری برای دختران و پسران است؛ آن هم درحالی که فاز دوم جهش رشد در دختران شروع شده و به خاطر افزایش هورمون‌های جنسی استروژن و پروژسترون، بستر فیزیولژیک برای چاقی در دخترها بیشتر است. بست‌نشینی دخترها برای درس خواندن در کنکور بیشتر است آن هم به دلایل مختلف آموزشی و پتانسیل یادگیری و این حقیقت کمتر عریان شده که دخترها برای اینکه در شهر خود یا شهرهای نزدیک به شهر سکونت‌شان قبول شوند، با جدیت بیشتری بست‌نشینی می‌کنند و استرس بیشتری دارند. به یاد بیاورید که استرس باعث پرخوری می‌شود و بستر فیزیولژیک چاق شدن را فراهم می‌کند!

اضافه وزن کنکوری‌ها

وقتی مطالعه می‌کنیم- مخصوصا اگر این مطالعه یا کار فکری خوشایندمان نباشد و اجباری و صرفا به دلیل وظیفه باشد- لذت مغز از آزادی‌هایی که قبلا داشت محدود می‌شود و مجبور می‌شود فعالیتی را انجام دهد که خیلی به ذائقه‌اش خوش نمی‌آید. به خاطر خلأ لذتی که به وجود آمده،‌ مغز در یک اقدام از جنس سازشی؛ با ایجاد حس گرسنگی، شرایطی پدید می‌آورد تا فرد سراغ غذا و به ویژه شیرینی برود تا با دشت کردن لذت شیرینی،‌ خلأ پدیدآمده ناشی از این اجبار را جبران کند. پس این حس کاذب است و چون دخترها در زمان کنکور تمایل کمتری برای ترک بست‌نشینی کنکور و درس خواندن دارند، این حس خلأ لذت در دخترها بیشتر است. همین استرس بیشتر، در دخترها باعث تمایل بیشترشان برای خوردن شیرینی و غذای بیشتر نسبت به پسرها می‌شود.

  اضافه وزن و مهمانی‌های دخترانه

فاکتور بعدی مربوط به تفاوت پرکردن اوقات فراغت بین دخترها و پسرهاست. پسرها اوقات فراغت‌شان را با بیرون رفتن، کوه رفتن، ورزش و فوتبال و نظایر آن پر می‌کنند. دخترها بیشتر مهمانی می‌دهند و در مهمانی هم که مستحضر هستید خبری از دویدن و ضربه کاشته زدن و کرنر ارسال کردن نیست؛ بلکه بساط شیرینی، میوه و غذا برپاست.

نقش ژنتیک

نکته آخر و کم اهمیت‌تر از همه، مسئله ژنتیک است. مطالعات مقایسه‌ای کم‌شماری نشان داده‌اند که زمینه چاقی در دخترهای ایرانی در قومیت‌های مختلف بیشتر وجود دارد ولی این موضوع بسیار کم اهمیت‌تر از اهمال‌کاری خود ما در رفتارهای تغذیه‌ای است و نباید با دستاویز قرار دادن این موضوع کم اهمیت، از وظایف خودمان برای اصلاح رفتار غذایی و افزایش فعالیت بدنی، شانه خالی کنیم.

تقویت در جهت معکوس!

سرنوشت چاق (!) دختران ایران، اغلب در دوران جنینی شکل می‌گیرد! به لحاظ فرهنگی هنوز هم این نگاه غلط در خانواده‌ها غالب است که هنگامی که دختر یا عروس‌شان باردار می‌شود، با نگاه مشفقانه او را در عمل وادار به مصرف بیشتر غذا می‌کنند و اسم این کار را به غلط «تقویت» می‌گذارند! درحالی که نیازهای دوران بارداری مشخص است؛ در 3 ماه اول بارداری نباید مادر بیش از یک تا 2کیلوگرم اضافه وزن داشته باشد، خانواده‌ها با تعارف بیش از حد غذا و به‌اصطلاح خودمانی «تقویت»، با یک شیب تند موجب افزایش تصاعدی وزن مادر باردار و به‌تبع آن وزن جنین می‌شوند. صد البته که این امر هم در مورد نوزاد دختر و هم نوزاد پسر، به‌طور یکسان تاثیر دارد ولی نکته این است که نوزادان پسر بعدها به دلیل ذاتی، جنسیتی و فرهنگی، فعالیت بدنی بیشتری دارند و مشکل چاقی در آنها کمتر از دختران است.

چاقی و پوشش دختران

نکته بعدی، مربوط به نوع پوشش دخترهاست. آیا دقت کرده‌اید وقتی کت و شلوار و کفش رسمی می‌پوشیم ناخودآگاه فعالیت کمتری داریم تا زمانی که لباس اسپرت و راحتی پوشیده‌ایم؟ وقتی لباس راحت پوشیده‌ایم روحیه چریک‌وار داریم و به راه رفتن، پیاده‌روی و ورزش تمایل داریم. این مسئله غیرمستقیم تلنگری به طراحان لباس زنان‌ است که اهمال‌کاری و کم‌کاری کرده‌اند. این هنر طراحان لباس است که با طراحی لباس‌هایی که با فرهنگ جامعه و حجاب سازگار باشد، این ویژگی را هم به آن بیفزایند که به دخترها مجال، فضا و روحیه تحرک بیشتری بدهد.

واژه‌های چاق کننده!

نکته بسیار مهم و تاثیرگذار دیگر، نگرش غلط بسیاری از خانواده در مورد تعریف صحیح چاقی و لاغری است. ارزشگذاری برای واژه‌هایی مانند تپل، تپل مپل، توپر، گوشتی و واژه‌هایی نظیر اینها، به طور غیرمستقیم جلوه‌هایی از تعریف غلط خانواده‌ها در مورد وزن سالم است. من بارها در مطب با این مسئله روبه‌رو شده‌ام که خانواده‌ها، کودکانی را که وزن بسیار عالی و استانداردی دارند، برای ویزیت نزد من می‌آورند و عنوان می‌کنند :«بچه ما کم وزن است و می‌خواهیم تپل‌تر شود!» یعنی با دست خودشان، آگاهانه باعث پیدایش مشکل چاقی در کودکان خود می‌شوند. این دلسوزی نابه‌جا و غلط مخصوصا به لحاظ نگاه فرهنگی و مشفقانه پدر و مادر در مورد کودکان دختر بیشتر مصداق پیدا می‌کند؛ مخصوصا که پدر و مادرها حس دلسوزی و شفقت بیشتری نسبت به دختر بچه‌ها دارند چراکه کم سروصداتر هستند. همین سناریو در دوران کودکی و مدرسه ادامه پیدا می‌کند و دختر بچه‌ها که به نسبت پسر بچه‌ها تمایل کمتری برای بازی در خیابان و بستر اجتماعی محدودتری برای بازی‌های انرژی سوز (مانند فوتبال، هفت سنگ و…) دارند؛ از اول مجال کمتری برای فعالیت‌های جسمانی جدی پیدا می‌کنند. درحالی‌که تمایل برای خوراندن غذای بیشتر به دختر بچه‌ها آن هم به میزان بیش از نیاز واقعی‌شان ادامه می‌یابد. توجه داشته باشید که چاقی‌های دوران رشد و دوران بلوغ بسیار جدی‌تر و خطرناک‌تر است چراکه چاقی‌های این دوران مربوط به افزایش تعداد سلول‌های چربی است و این نوع چاقی‌ها نسبت به درمان رژیمی بسیار مقاوم است. این حقیقت فیزیولژیک را هم به یاد آورید که دختر بچه‌ها ممکن است حتی از سن 9-8 سالگی بالغ شوند! پس حتی اگر هم قبول کنیم نگاه دلسوزانه و مشفقانه پدر و مادر نسبت به کودکان دختر و پسرشان، برابر و عادلانه باشد، باز هم دختر بچه‌ها ضرر بیشتری متحمل می‌شوند چراکه زودتر بالغ می‌شوند و پرخوری‌های این دوران که هنوز به خاطر سن کم بچه‌ها، با اندکی چاشنی دخالت و اعمال نظر والدین برای بیشتر خوراندن کودکان توام می‌شود، شروع دردسری می‌شود که تا آخر عمر گریبانگیر کودکان مخصوصا دخترها را می‌گیرد.

منبع-مجله زندگی ایده آل

چرا مشکل چاقی دختران ایرانی را ول نمیکند

اضافه وزن و چاقی دختران ایرانی,چاقی و پوشش دختران,اضافه وزن و مهمانی‌های دخترانه

با این آمپول دیگر چاق نمی شوید!

چاقی و دیابت غذاهای چاق کننده غذاهای چاق کننده برای کودکان سوزاندن کالری با رقص رژیم غذایی برای کبد پر چرب مقاله تحرک بدنی تحرک بدنی و ورزش سوزاندن کالری بیماری های مرتبط با چاقی چاقی دیابت چاق شدن برای چاقی چاق شدن سریع ترین راههای چاق شدن ،چاق کننده راههای چاقی رژیم چاقی باریک و لاغر سوزاندن کالری با تردمیل رژیم چاقی رژیم چاقی . غذاهای چاق کننده کودک سوزاندن کالری با شنا رژیم چاقی آنلاین سوزاندن کالری در روز چاق کننده صورت و بدن چاق کننده صورت فت فیس

با کم شدن میزان تحرک بدن و ورزش نکردن بسیاری از افراد دچار چاقی می شوند،به همین دلیل دانش پژوهان دانشکده پزشکی هاوارد ،دست به تولید امپول ضدچاقی کرده اند ،که می تواند فواید ورزش را در بدن تقلید کند.

داروی جدیدی که سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، می تواند پیشرفتی در درمان بیماری های مرتبط با چاقی باشند.

 افزایش روند چاقی موجب بروز موج هشدار دهنده دیابت، بیماری قلبی و سرطان در سراسر جهان شده است. دانشمندان امیدوارند طی دو سال آینده آمپول جدیدی را به بازار عرضه کنند که بتواند با چاقی مبارزه کرده و خطرات مرتبط با سلامتی آن را از بین ببرد.

دانش پژوهان دانشکده پزشکی هاوارد و موسسه سرطان دانا-فاربر در آمریکا، هورمون جدیدی موسوم به “ایریسین” را شناسایی کرده اند که در زمان ورزش در بدن افزایش می یابد، انرژی را بالا می برد و میزان گلوکز خون را کنترل می کند.

“بروس اسپیگلمن” محقق این پروژه می گوید فعال سازی سیستم ایمنی می تواند چاقی و دیابت را درمان کند.

وی افزود: این تحقیقات نشان دهنده طبقه جدیدی از درمانهای بالقوه است که می تواند در اختلالات مرتبط با چاقی استفاده شود.

بدن چربی قهوه ای مفید و سالم تولید می کند که وقتی فردی احساس سرما می کند فعال می شوند تا به حفظ گرمای بدن با سوزاندن کالری های ذخیره شده کمک کند.

مطالعات نشان داده است ورزش می تواند تحریک کننده هورمون هایی باشد که چربی قهوه ای را فعال می کنند.

تحقیقات جدید، بر روی پروتئینی متمرکز شد تا ترشح هورمون ایریسین را تحریک کند.

پروفسور اسپیگلمن می گوید: مهار ایریسین می تواند به دانش پژوهان کمک کند درمانهای بهتری برای هر بیماری که می تواند با ورزش کنترل شود، عرضه کنند.

این پیشرفت نخستین گام مهم در شناخت سازوکارهای زیستی است که چه در افراد سالم و چه  در پیشگیری یا درمان بیماری ها، تحرک بدنی را به تغییرات مفیدی در سراسر بدن ترجمه می کند.

آزمایش ها نشان داد ایریسین می تواند چربی سفید “بد” را به چربی قهوه ای “خوب و سالم” تبدیل کند.

آزمایش ها نشان داد وقتی ایریسین در زمان ورزش افزایش می یابد – یا وقتی به طور مستقیم به موش ها تزریق می شود- ژنهایی را روشن می کند که چربی سفید را به قهوه ای تبدیل می کند.

این هورمون همچنین می تواند تحمل گلوکز را موش هایی که رژیم غذایی پر چرب داشتند بهبود بخشد.

محققان به منظور آنکه دریابند آیا افزایش ایریسین به تنهایی می تواند فواید ورزش را تقلید کند یا خیر ، میزان متوسطی را به موش های بی تحرک که چاق و در آستانه دیابت بودند، تزریق کردند.

با فقط 10 روز درمان، این موش ها کنترل بهتری در قند خون و سطح انسولین به دست آوردند؛ وضعیت موثری که مانع از آغاز دیابت شد و میزان اندکی از وزن آنها کاست.

اگرچه این میزان کاهش وزن اندک بود اما محققان می گویند این هورمون وقتی به مدت طولانی تر به موش ها داده شود می تواند تاثیر بیشتری داشته باشد.

با این حال دانشمندان تاکید دارند نباید تحرک بدنی و ورزش را به امید چنین درمانهایی کنار گذاشت.

با این آمپول دیگر چاق نمی شوید!

چاق شدن برای چاقی چاق شدن سریع ترین راههای چاق شدن ،چاق کننده راههای چاقی رژیم چاقی باریک و لاغر,غذاهای چاق کننده,چاق کننده صورت,رژیم چاقی .,بیماری های مرتبط با چاقی,رژیم چاقی,چاقی و دیابت,غذاهای چاق کننده صورت,غذاهای چاق کننده برای کودکان,غذاهای چاق کننده کدامند؟,غذاهای چاق کننده کودکان,غذاهای چاق کننده,غذاهای چاق کننده کودک,غذاهای چاق کننده سریع,غذاهای چاق کننده برای کودک,غذاهای چاق کننده برای بچه ها,چاق کننده صورت درسا,چاق کننده صورت اکسیر,چاق کننده صورت فت فیس,چاق کننده صورت قرص,چاق کننده صورت طبیعی,چاق کننده صورت و بدن,رژیم چاقی سریع,رژیم چاقی صورت,رژیم چاقی برای افراد لاغر,رژیم چاقی کانادایی,رژیم چاقی برای کودکان,رژیم چاقی,رژیم چاقی برای کودکان لاغر,رژیم چاقی کودکان,رژیم چاقی آنلاین,رژیم چاقی برای بدنسازی,رژیم چاقی بدنسازی,رابطه چاقی و دیابت,چاقی دیابت,ارتباط چاقی و دیابت,درمان چاقی و دیابت