بدون نیاز به مسواک، خمیردندان و آب دندان را تمیز کنید

مسواک زدن بچه ها شرکت oral b brush upstroke شرکت oral-b مسواک زدن روزه مسواک زدن کودکان شرکت oral b brush upstroke مسواک زدن بچه ها brush ups discontinued ups brush ave مسواک زدن با نمک brush upstroke مسواک زدن بچه ها مسواک زدن brush ups discontinued نسل جدید مسواک ها شرکت oral-b مسواک زدن مسواک زدن با نمک

علت مسواک نزدن دندان؟ زمانیکه دندان‌پزشکان این پرسش را از نوجوانان و جوانان تنبلی که  دندانشان را  تمیز نمی کنند ، سوال می کنند  به طور معمول  یک جواب  معین می‌شنوند: مسواک زدن آسان نیست  و حوصله می خواهد!

اگر تا امروز شما نیز از این دسته افراد هستید، بهتر است بدانید که دیگر بهانه‌ای برای مسواک زدن ندارید. شرکت Oral-B برای شما تنبل‌ها نوع متفاوت اما بسیار ساده‌ای از مسواک را عرضه کرده که مانند یک پوشش، روی انگشت قرار می‌گیرد و بدون نیاز به آب و خمیردندان، می‌تواند به عنوان یک مسواک مورد استفاده قرار گیرد. پس نیاز نیست زیاد به خودتان زحمت بدهید، می‌توانید همان‌طور که روی کاناپه دراز کشیده‌اید و مشغول تماشای تلویزیون یا وبگردی هستید، به بهداشت دهان خود هم رسیدگی کنید!
این وسیله جدید که Brush Ups نام دارد علی‌رغم ساختار ساده‌اش، بسیاری از قابلیت‌های یک مسواک معمولی را داراست و بوسیله مالش، دندان‌های شما را تمیز می‌کند و با طعم خوشایند نعنا، باعث از بین رفتن بوی بد دهان می‌شود بدون آنکه شما نیاز به آب یا سینک دستشویی داشته باشید.
Brush Ups تنها یک یورو قیمت دارد و کاربرد اصلی آن برای مسواک زدن و تمیز کردن دندان کودکان خردسالی است که امکان مسواک زدن دندان آنها وجود ندارد.

منبع-http://www.dandane.ir

بدون نیاز به مسواک، خمیردندان و آب دندان را تمیز کنید

خام خوارها بخوانند

خام خواری ویتامینهای d خام‌خواری گیاهخواری و بدنسازی گیاهخواری و خام خواری خام‌خواری گیاهخواری و خام خواری گیاهخواری و خام خواری خام خواری آوانسیان گیاهخواری در اسلام گیاهخواری خام خواری آوانسیان خام خواری آوانسیان خام خواری آوانسیان ویتامین‌های d گیاهخواری ویتامینهای d فقر ویتامین‌های d گیاهخواری و لاغری گیاهخواری و بدنسازی

 

عناصر کلیدی مورد نیاز بدن مانند آهن، روی کلسیم، ویتامین D و امثال اینها را که منبع اصلی‌شان مواد غذایی حیوانی هستند و با خام گیاهخواری آنها را از دست می دهید 

 مرتضی صفوی، رژیم‌های غذایی خام‌خواری و گیاه‌خاوری را برای هموطنان مناسب دانست اما در مورد کمبود ویتامین‌های D و B12 در این افراد هشدار داد.

وی گفت: افرادی که گیاه‌خواری می کنند و یا خام خوار هستند، با کمبود ویتامین‌های D و B12 مواجه می‌شوند.

به گفته این متخصص تغذیه ویتامین‌های D و B12 تنها در مواد غذایی که از حیوانات تهیه می‌شود وجود دارد و به دلیل عدم مصرف محصولات حیوانی، افراد با فقر ویتامین‌های D و B12 مواجه می‌شوند.

صفوی با بیان اینکه خام‌خواری و گیاه‌خواری رژیم‌های مناسبی هستند خاطرنشان کرد: این رژیم‌های غذایی مناسب هستند به شرطی که با خوردن لبنیات و تخم مرغ ویتامین‌های D و B12 را برای بدن خود تامین کنند.

وی همچنین یادآور شد: آن دسته از افرادی که نمی‌توانند لبنیات و تخم مرغ مصرف کنند، باید زیر نظر پزشک مکمل‌های غذایی را مصرف کنند.

خام خوارها بخوانند

خام‌خواری,خام خواری,خام خواری آوانسیان,گیاهخواری و خام خواری

چرا تنفس از راه دهان ؟ خشک شدن دهان

انحراف بینی درمان آلرژی در نوزادان آلرژی به شیر تنفس از طریق دهان آلرژی غذایی حساسیت بینی و درمان انسداد بینی نوزاد آلرژی در نوزادان عوارض تنفس از راه دهان حساسیت آبریزش بینی انحراف بینی و سردرد آلرژی چیست درمان تنفس از راه دهان آلرژی به شیر انحراف بینی و سینوزیت حساسیت بینی و درمان حساسیت بینی چیست انسداد بینی نوزاد حساسیت بینی و درمان آلرژی در نوزادان

انسداد بینی با ورود جسم خارجی، آلرژی و حساسیت بینی یا هر عامل دیگری باعث تنفس فرد از راه دهان می شود میخواهیم علت ها و عوارض این مشکل را ارزیابی کنیم

در صورتی که فردی از راه دهان نفس بکشد، خشکی و سفت شدن دهان، خشک شدن لب‌ها، بوی بد دهان و افزایش پوسیدگی دندان‌ها را برای او در پی دارد.

گفت: هر علتی که باعث انسداد بینی شود تا به جای تنفس از بینی از دهان نفس بکشیم از جمله این علل ورود جسم خارجی، آلرژی و حساسیت بینی است.

وی ادامه داد: از دیگر عللی که منجر به تنفس دهان می‌شوند، انحراف بینی است در صورتی که آلرژی بینی بسبار شدید و پیشرفته شود ممکن است منجر به ایجاد پولیپ( نهایت شدت آلرژی) شود که موجب مسدود شدن بینی و تنفس دهانی می‌شود( مخاط بینی خیلی بزرگ شده و پولیپ ایجاد می‌شود. وی خاطر نشان کرد: از علت های دیگر تنفس دهانی که بسیار نادر بوده، تومورهای بینی است همچنین بزرگی بیش از حد لوزه ها نیز منجر به انسداد بینی می‌شود. موسوی گفت: خشک شدن دهان تنفس را سخت کرده و از این طریق هوای سرد وارد ریه‌ها می شود که این هوای سرد اسپاسم راه‌های هوایی را در پی خواهد داشت تنفس دهانی بر روی فرم فک‌ها و صورت تاثیر گذار است. وی اظهار داشت: تنفس دهانی که خشک شدن دهان را برای فرد در پی داشته منجر می‌شود که او هر شب از خواب شبانه بیدار شود که این خواب ناخوشایند بر روی کارآمدی فرد در طی روز تاثیر گذار است تمرکز و فراگیری را در کودک مختل کرده و از طرفی در افراد بالغ منجر به عصبی شدن و بی‌حوصلگی به دلیل خواب ناکافی می‌شود. وی اذعان داشت: تنفس از راه بینی به دلیل موهای داخل آن که نقش حفاظتی را بر عهده دارند از ورود اجسام آلرژی زا و اجسام خارجی ممانعت می‌کند اما وقتی تنفس دهانی باشد اجسام به راحتی وارد ریه شده، عفونت و آلرژی در داخل ریه ایجاد می‌کنند. وی تصریح کرد: تنفس دهانی تاثیر عمده‌ای بر روی تکلم ندارد اما گرفتگی بینی باعث می‌شود ترشحاتی در حلق ایجاد شده و صدا خشن شود راه های درمانی در خصوص تنفس از دهان این بوده که ابتدا باید علت توسط پزشک متخصص مشخص شده و سپس درمان انجام شود برای مثال در صورتی که علت، انحراف بینی خیلی شدید باشد باید انحراف بینی درمان شود.

چرا تنفس از راه دهان ؟

تنفس از راه دهان,خشک شدن دهان,شیوع و علل تنفس دهانی,آلرژی تنفسی,مضرات تنفس از راه دهان,عوارض تنفس از راه دهان,علت تنفس از راه دهان,تنفس از طریق دهان,مشکلات تنفس از راه دهان,درمان تنفس از راه دهان,خشک شدن دهان در خواب,خشک شدن دهان,خشک شدن دهان در شب,خشک شدن دهان نوزاد

آموزش کیک برای گیاهخواری کیک زرد آلو

چیز کیک زرد آلو آموزش کیک ساده خوشمزه آموزش کیک ساده خوشمزه آموزش کیک ساده آموزش کیک ساده با ماکروویو چیز کیک زرد آلو آموزش کیک ساده تولد آموزش کیک ساده تولد روبه کیک آموزش کیک ساده خوشمزه آموزش کیک ساده با ماکروویو آموزش کیک ساده شکلاتی چیز کیک زرد آلو چیز کیک زرد آلو روبه کیک کیک زرد آلو چیز کیک زرد آلو چیز کیک زرد آلو روبه کیک آموزش کیک ساده بدون فر

در بخش تغذیه امروز برایتان کیک را اموزش میدهیم که مخصوص گیاهخوار است بسیار ساده تهیه می شود

مواد لازم برای پایه کیک:
1 فنجان گردو
نصف فنجان خرما، بدون هسته
یک چهارم قاشق چای خوری لوبیای وانیل
کمی نمک

مواد لازم برای رویه و داخل کیک:
2 عدد موز کوچک
6 تا 7 عدد زردآلو
نصف فنجان روغن نارگیل، آب شده
نصف فنجان تکه های ریز نارگیل (در تصویر نشان داده شده است)

طرز تهیه:
گردوها را در دستگاه غذاساز یا خردکن بریزید و دستگاه را روشن نمائید تا کاملا گردوها ریز شوند. باقی مواد برای پایه کیک را به غذاساز اضافه نمائید و کاملا مخلوط کنید تا به شکل یک توپ خمیری درآیند.
یک قالب کیک گرد با دیوارهای قابل جدا شدن به اندازه 20 تا 22 سانتی متر بردارید و خمیر را بصورت یک لایه باریک در کف قالب فشار دهید. درحالیکه مواد رویه و داخل کیک را آماده می کنید، قالب را در یخچال قرار دهید.
موزها را پوست بگیرید و خرد کنید. هسته های زردآلوها را در آورید و زردآلوها را خرد کنید. تمام مواد به جز تکه های ریز نارگیل را در دستگاه غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا مانند پوره شود. سپس نارگیل را در آن بریزید و به آرامی هم بزنید و مخلوط را در قالب کیک گرد بر روی پایه کیک بریزید.
کیک را در فریزر برای حداقل 2 ساعت قرار دهید تا سفت شود. دیواره های قالب را جدا کنید و کیک را برش بزنید.
آن را سرو نمائید و باقیمانده کیک را در فریزر قرار دهید.

منبع-http://phce.org

آموزش کیک برای گیاهخواری

کیک زرد آلو,آموزش کیک ساده,روبه کیک,چیز کیک زرد آلو,آموزش کیک ساده بدون فر,آموزش کیک ساده تولد,آموزش کیک ساده اسفنجی,آموزش کیک ساده و خوشمزه,آموزش کیک ساده خوشمزه,آموزش کیک ساده شکلاتی,آموزش کیک ساده با ماکروویو

کلسیم، فسفر و ویتامین Dرا هرگز ترک نکنید کلسیم و فسفر

منابع کلسیم و فسفر رابطه کلسیم و فسفر کلسیم و فسفر کلسیم و فسفر جذب کلسیم در بدن کمبود ویتامین d جذب کلسیم شیر تعادل کلسیم و فسفر جذب کلسیم در صبحانه جذب کلسیم کمبود ویتامین d رابطه کلسیم و فسفر متابولیسم کلسیم و فسفر کمبود ویتامین d کلسیم و فسفر جذب کلسیم جذب کلسیم در صبحانه جذب کلسیم منابع کلسیم و فسفر جذب کلسیم در شب

ویتامین d در ماهی های چرب مثل تون و ساردین و در زرده تخم مرغ وجود دارد،برای تقویت استخوان هایتان هرگز ازآنها غافل نشوید

تقویت استخوان‌ها بسته به میزان ما از موادغذایی که سرشار از (کلسیم،‌فسفر) است دارد بنابراین نیاز روزانه هر فرد بسته به سن آن متفاوت خواهد بود.

حسین ایمانی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم ژنتیکی، گفت: تقویت استخوان‌ها بسته به میزان مصرف ما از مواد غذایی که سرشار از کلسیم و فسفر است، بنابراین میزان نیاز یک فرد بزرگسال به کلسیم در افراد زیر 50سال 1000 میلی گرم است و فرد بالای 50سال، 1200 میلی گرم در روز است.

وی افزود: تقویت استخوان‌ها نیازمند 3ماده (کلسیم، فسفر و ویتامین D) است که در صورت عدم حضور هر یک از این 3ماده، استخوان‌ها دچار مشکل خواهند شد. این متخصص تغذیه به منابع غذایی کلسیم‌دار اشاره کرد و گفت: منابع کلسیم بیشتر در مواد غذایی مثل (شیر) ماست، کشک،‌ دوغ(لبنیات) … وجود دارد. ایمانی تصریح کرد: منابع غذایی ویتامینD شامل :جگر، زرده تخم مرغ، کره و … است همچنین منابع غذایی فسفردار جز گروه لبنیات، آجیل، مغزها و گوشت می‌باشد. وی با بیان اینکه برای آنکه کلسیم بتواند بر روی استخوان‌ها نشت داشته باشد، نیازمند گروه ویتامین D می‌باشد، اظهار داشت: نیاز یک فرد بزرگسال به گروه ویتامینD  شصت واحد بین‌المللی است و در کودکان 400 واحد بین‌المللی که بخشی از این ویتامین از تغییر تابش نور آفتاب در بدن ایجاد می‌شود.

کلسیم، فسفر و ویتامین Dرا هرگز ترک نکنید

کلسیم و فسفر,کلسیم و فسفر,متابولیسم کلسیم و فسفر,منابع کلسیم و فسفر,تعادل کلسیم و فسفر,رابطه کلسیم و فسفر