اگر باردارید یا قصد مادرشدن دارید،حتما از اطرافیان خود چیزهایی درباره تغذیه در بارداری میشنوید که نمیتوانید درست یا غلط بودن آنها را تشخیص دهید
افزایش وزن ایده آل در دوران بارداری تا حدی به وزن مادر پیش از دوران بارداری بستگی دارد. افزایش وزن متوسط توصیه شده در این دوران بین ۱۳ تا ۱۴ کیلو می باشد. اگر خانمی اضافه وزن دارد می تواند با احتیاط کمی از این میزان کمتر وزن اضافه نماید. این امر به این علت است که افزایش وزن بطور طبیعی و نرمال برای ساختن ذخائر چربی توصیه میشوند. برای خانمی با کمبود وزن (زیر حد نرمال) یک اضافه وزن بین ۱۳ تا ۱۸ در دوران بارداری بهترین نتیجه را به همراه خواهد داشت. خانم هایی که قدشان زیر ۱۵۷ سانتی متر می باشد باید با در نظر گرفتن قدشان وزن کمتری اضافه نمایند. اضافه کردن وزن در دوران بارداری در رشد نرمال جنین بسیار ضروری می باشد بنابراین محدود نکردن دریافت کالری در این دوران مهم است. بطور کلی افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری بین ۱.۵ ۳.۵ کیلو است. اگر در سه ماهه اول بارداری کمتر از این میزان افزایش وزن داشتید زیاد نگران کننده نمی باشد. در طی سه ماهه دوم و سوم، وزن باید در هر هفته بین ۳۰۰ ۵۰۰ گرم افزایش پیدا کند که این مقدار ایده آل می باشد. اما اگر افزایش وزن ها متفاوت هستند بهترین روش افزایش وزن تدریجی و مداوم است تا اینکه ماهانه مقادیر زیادی وزن به یکباره زیاد شود. اعتقادات و پندها و اندرزهای بسیاری در مورد بارداری و تغذیه زنان وجود دارند. بعضی از آنها مفیدند و بعضی واقعا مضر هستند. اگر در مورد چیزی که به شما گفته شده مطمئن نیستید. از پزشک یا متخصص مربوطه بپرسید تا به شما اطلاعات دقیق و علمی ارائه نماید. باورهای غلط: حالا که باردارید باید به جای دو نفر غذا بخورید. واقعیت: اینکه نیازهای غذایی زنان باردار زیاد می شود اما نیازهای انرژی به میزان ۳۰۰ کیلوکالری در روز، در سه ماهه دوم و سوم بارداری افزایش پیدا می کنند. مصرف مقدار کمی غذای اضافی قادر است تا جبران این مقدار را بنماید. انتخاب نوع ماده غذایی برای تامین این مقدار بسیار مهم می باشد. توجه: انرژی اضافی، پروتئین، ویتامین D ، کلسیم و فسفر اضافی ممکن است برای نوجوانان در دوران بارداری مورد نیاز باشد. در این مورد حتما با طبیب متخصص خود مشورت نمایید. باور غلط: هر چه افزایش وزن شما در دوران بارداری کمتر باشد وضع حمل راحت تری خواهید داشت. واقعیت: تحقیقات نشان داده اند که بچه های اینگونه مادران بیشتر در معرض تولدهای پیش از موعد قرار دارند و یا از نظر فیزیکی خیلی کوچک و ریز هستند که همین امر آنها را در معرض دشواری ها و مشکلات متعددی قرار خواهد داد. باور غلط: اگر در دوران بارداری خوب غذا نخورید، بچه از ذخائر مادر برای رفع نیازهایش استفاده خواهد کرد. واقعیت: اگر چه این مسئله ممکن است در مورد بعضی از موارد مانند کلسیم درست باشد، اما تحقیقات نشان داده اند که زنان با تغذیه بد و ناقص بیشتر بچه های ناقص و کوچک به دنیا می آورند. احتیاجات غذایی باید با یک برنامه غذایی متنوع و مواد تکمیلی برای مادر تامین گردد. باور غلط: اگر شما وزن مورد نظر را در دوران بارداری بدست آورید دیگر چربی اضافه نخواهید کرد. واقعیت: یک بارداری سالم با مقداری ذخیره چربی نیز همراه است و اغلب این ذخیره سازی در اطراف باسن و ران ها صورت می گیرد. این چربی ذخیره شده انرژی مورد نیاز به هنگام کار و زایمان و همچنین برای تولید شیر در مادران شیرده را تامین می کند. باور غلط: اگر شما دوقلو باردار هستید باید دوبرابر خورده و دو برابر هم وزن اضافه کنید. واقعیت : بنابر اکثر توصیه هایی که اخیرا به این خانم های باردار می شود در هر هفته باید بین ۶۵۰ ۷۰۰ گرم در طی سه ماهه دوم و سوم اضافه کنند و در مجموع در پایان دوران بارداری بین ۱۵.۵ ۲۰ کیلو افزایش وزن داشته باشند. اگر خانمی قبل از بارداری کمبود وزن هم داشته باید در این حالت قدری بیشتر افزایش وزن داشته باشد. بعضی نیازهای غذایی در مورد خانم هایی که دو قلو باردارند بیشتر می باشد. باور غلط: خانم های باردار بطور غریزی میل به غذاهایی دارند که بدنشان به آنها نیاز دارد و از مواد غذایی که برای سلامتی آنها مضر است پرهیز می نمایند. واقعیت: در واقع خانمهای باردار میل به خوردن بعضی از مواد غذایی پیدا می کنند که هیچ ربطی به برنامه غذایی و نیازهای غذایی آنان ندارند. برآورده کردن این امیال و هوسها در صورتی که وزن قابل قبول باشد خوب است. شما می توانید از این هوسهای خود به سود خود استفاده نمایید بطور مثال اگر هوس خوردن شیرینی یا کلوچه کرده اید با یک لیوان شیر آنرا بخورید. نوع دیگر از هوس که”پیکا” خوانده می شود وجود دارد که میل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاکستر، گِل یا نشاسته (آهار لباس) می باشد. بسیار مهم است که در این مورد حتما با طبیب معالجتان یا یک متخصص تغذیه مشورت نمایید. باور غلط : یک بارداری سالم، بارداری بدون ویار و ناراحتی است. واقعیت : بعضی از خانمها بارداری های بسیار خوب و سالمی هم دارند متاسفانه اغلب ناراحتی هایی مانند تهوع، ترش کردگی و یبوست را تجربه کرده اند. باور غلط: محدود کردن مصرف نمک در دوران بارداری مفید می باشد. واقعیت : نمک حاوی سدیم می باشد که به عنوان یک ماده غذایی ضروری برای بدن محسوب می شود. مصرف بیش از حد نمک برای سلامتی مضر می باشد اما محدود کردن مصرف نمک در دوران بارداری در واقع ممکن است خطرناک باشد . زیرا در آنصورت نیاز به سدیم در بدن افزایش پیدا می کند به استثنا مواردی که پزشک شما مصرف نمک را منع کرده باشد.
تمام باورهای غلط تغذیه ای در بارداری
باورهای غذایی رایج بین مردم

در علم پزشکى، ٢ لغت بسیار مهم و شناخته شده داریم! که خیلى هم کاربرد دارند و آن عبارتست از تپش قلب و تنگس نفس در این بخش می خواهیم بطور کامل و دقیق این موارد را به پزشکان جدید و دانشجویان و یا بیماران آموزش دهیم
١. تپش قلب (palpitation)
٢. تنگى نفس (dyspnea)
در حالت عادى، ٢ اتفاق در بدن شما مُدام در حال رُخ دادنه، اما شما اصلا حواستون نیست:
– اولى قلبتون، که داره مُدام میزنه ولى شما اصلا متوجه ضربانش نیستید!
– دومى هم ریه هاى شما، که بطور منظم دارن نفس میکشن ولى شما اصلا حواستون نیست!
حالا اگه به هر دلیلى این دو مورد رو احساس کنید! و متوجه این ٢ اتفاق باشید! غیر طبیعى محسوب میشه!
که به اولى میگن: تپش قلب
و به دومى میگن: تنگى نفس!
– لذا تپش قلب یعنى:
حِس کردنِ ضربانهاى قلب!
دقت کنید، اصلا مهم نیست که حس میکنید قلبتون منظم میزنه یا نامنظم! همینکه ضربان قلبتون رو حِس! میکنید و توجهتون بهش جلب شده، غیرطبیعیه و میشه تپش قلب!
که نیاز به بررسى داره!
– و همینطور تنگى نفس یعنى:
فرد نفس کشیدنش رو احساس کنه، و متوجه نفسهایى که میکشه باشه!
و باز هم اصلا مهم نیست که نفسهاش کم باشه یا زیاد! تند باشه یا کند!
همینکه متوجه نفس کشیدنش باشه میشه تنگى نفس و باید بررسى بشه..
فردا شب، نکته بسیار جدیدى رو درباره تنگى نفس میگیم، که باعث تفاوت شما از سایر پزشکان میشه..
(دکتر میثم مجرى)
تعریف صحیح و دقیق تپش قلب و تنگی نفس
ضربانهاى قلب

پژوهشگران کالج اموری آمریکا در تحقیقی که در شماره جدید نشریه بیماری پارکینسون اعلام کردند با بکارگیری از یکی از داروهای ضد التهابی جدید که در دوره آزمایشی است و ایکس پرو 1595 نامیده شده است موفق شده اند از خرابی سلول های عصبی ، نورون ها، در بیماری پارکینسون جلوگیری کنند.
دکتر مالو تانسی و همکارانش اعلام کردند این دارو به صورت تزریق زیر جلدی به بدن وارد می شود و در مراحل اولیه ابتلا به بیماری پارکینسون ، کاربرد دارد. دانشمندان می گویند احتمالا التهاب ، نقشی مهم در ابتدای بیماری پارکینسون ایفا می کند و می توان با مهار این روند ، از تخریب نورون ها جلوگیری و بیماری را تا حد زیادی ،کنترل و مهار کرد. محققان می گویند این دارو قادر است از تخریب سلول های تولید کننده دوپامین جلوگیری کند . پزشکان امیدوارند این روش ، در مهار بیماری مهلک پارکینسون، موثر باشد. بیماری پارکینسون یا PD) برای اولین بار توسط دانشمند بریتانیایی دکترجیمز پارکینسون توصیف شد او نام این بیماری را “فلجلرزان” نامید که امروزه آن را تحت عنوان بیماری پارکینسون میشناسند. بیماری پارکینسون یک بیماری دستگاه عصبی مرکزی در بزرگسالان مسن تر که مشخصه آن سفتی عضلانی پیشرونده تدریجی ، لرزش و از دست رفتن مهارت های حرکتی است . این اختلال هنگامی رخ می دهد که نواحی خاصی از مغز توانایی خود در تولید دوپامین (یکی از ناقلین عصبی در مغز) را از دست می دهند. بعد از آلزایمر، پارکینسون شایعترین بیماری مخرب اعصاب به حساب میآید پارکینسون بیماری مزمن و پیشروندهای است که در آن سلولهای ترشحکننده دوپامین در جسم سیاه در مغز میمیرند و در فقدان دوپامین حرکات بدن نامنظم می شود. پارکینسون بر اساس دو علامت یا بیشتر از چهار علامت اصلی بیماری مشخص می شود. ارتعاش و لرزش دست و پا در حالت استراحت ، کندی حرکات ، سختی و خشک شدن دست و پا و بدن و نداشتن تعادل این چهار علامت اصلی را تشکیل میدهند.
بکارگیری پژوهشگران از داروهای ضدالتهابی برای از بین بردن پارکینسون
بیماری پارکینسون,مهار بیماری مهلک پارکینسون,بیماری پارکینسون چیست,بیماری پارکینسون ppt,بیماری پارکینسون در جوانان,بیماری پارکینسونیسم,بیماری پارکینسون درمان,بیماری پارکینسون در سالمندان,بیماری پارکینسون pdf,بیماری پارکینسون در طب سنتی

در این بخش شما را با مسمومیت های تنفسی و کارهای ضروری برای این مسمومیت آشنا کنیم با ما باشید در این وضعیت ماده سمی از طریق دستگاه تنفس و در زمان تنفس کردن پتخل بدن می شود از میان این مسمومیت ها تنفشگازهای شیمیایی مختلف مثل کلر، آمونیاک، مونواکسیدکربن و دی اکسید کربن بعلت روشن کردن وسایل گرمایشی از قبیل بخاری و… و یا دود ناشی از اگزوز ماشینها و یا بکار بردن اسپری حشره کش و یا سمهای دیگر بوجود می آید
بخار متصاعد شده از ترکیب جوهر نمک و وایتکس بسیار خطرناک است خصوصاً برای چشم، پوست و ریه بنابراین توصیه می شود درهنگام استفاده از این مواد از ماسک یا پارچه مرطوب برای پوشاندن بینی و دهان خود استفاده کرده و از بکار بردن آن در مکان فاقد تهویه مناسب خودداری کنید.
بهترین اقدام برای مسمومیت های تنفسی
۱) خروج سریع فرد از محل منبع سم و مکان سربسته و انتقال به فضای باز و استفاده از هوای آزاد
۲) کنترل و برقرار کردن تنفس
۳) شل کردن لباس های شخص مصدوم
۴) تماس با اورژانس یا انتقال مصدوم به مراکز درمانی جهت تجویز اکسیژن و داروهای مورد نیاز
گازهای سمی اساساً منواکسید کربن و گازهای جنگی و بخارهای ناشی از مایعات فرار (چون نفت، بنزین، مایعات سبک، سریشهای پلاستیکی، سقز و رنگها) می باشند که سالانه تلفات جانی زیادی دراثر مسمومیت را فراهم سازند بعنوان مثال :
۱- منواکسید کربن و دی اکسید کربن ناشی از سوختن ذغال (در کرسی و بخاری) و یا اگزوز ماشینها .
۲- گازهای آمونیاک و دی اکسید گوگرد و کلر مورد مصرف در یخ سازیها و تصفیه آب .
۳- گازهای بیهوش کننده مثل اتر، کلرفرم، اکسید نیترو و غیره .
که هرکدام از این مواد با توجه به نوع و مقدار مصرف موجب ایجاد علائم خاصی می شوند . سوزش چشم و گلو از مشخصات بارز از این سمها است .
کمکهای اولیه :
کمکهای اولیه که برای این مسمومیتها انجام می گیرد عبارتند از :
۱- دور کردن مسموم از منبع سم
۲- برقرای و کنترل تنفس
۳- شل کردن لباسهای شخص مسموم
۴- انتقال به مرکز درمانی
توجه : بدلیل خطر مسمومیت امدادگر، در صحنه آلوده به گازهای سمی حفاظت شخصی در جلوگیری ازمسمومیت تنفسی حائز اهمیت است .
مسمومیتهای تماسی
سمهای جذب شونده از طریق پوست معمولاً موجب تحریک یا آسیب محل جذب می شوند . هرچند دربعضی موارد ممکن است سم با آسیب کم یا بدون آسیب جذب پوست شود اما چنین مواردی نادراست .
برای تعیین نوع سم می توان از خود مسموم کمک گرفت و یا وسایل موجود در اطراف مسموم را جهت یافتن نوع سم بررسی کرد .
در برخورد با چنین مسمومی، فرد رااز منشاء سم دور کرده و محل با استفاده ازآب شستشو داده شود سپس لباس های الوده فرد مصدوم را درآورده و پس از شستشوی دوباره مسموم به مرکز درمانی منتقل گردد.
برای مسمومیت های تنفسی چه اقداماتی باید انجام دهیم
اقدامات اولیه مسمومیت تنفسی,مسمومیت,مسمومیت تنفسی,مسمومیت های تنفسی,مسمومیت غذایی,مسمومیت حاملگی,مسمومیت الکلی,مسمومیت با الکل,مسمومیت با وایتکس,مسمومیت دارویی,مسمومیت با متادون,مسمومیت تن ماهی,مسمومیت تنفسی با وایتکس,مسمومیت تنفسی وایتکس,علائم مسمومیت تنفسی,درمان مسمومیت تنفسی,علایم مسمومیت تنفسی

در این مدت جایگزین مناسب ماده مخدردارویی به نام داروی Bوجود دارد که افراد با یک هفته مصرف قادرند از تست اعتیادشان سالم بیرون بیایند
این روزها پیامکی با مضمون «تست اعتیاد منفی با مصرف داروی B» در حالی دست به دست میشود که گویا مصرف این دارو که به عنوان داروی درمان اعتیاد به کار میرود، در آزمایشات و تستهای استخدام و ازدواج تشخیص داده نمیشود.
این روزها پیامکی با مضمون «تست اعتیاد منفی با مصرف داروی «B»» در حجمی انبوه برای برخی از کاربران یکی از اپراتورهای تلفن همراه ارسال شده است؛ پیامکی که مضمون عجیب و متفاوت آن باعث شد تا این پیامک دست به دست شود و این سوال در ذهن بسیاری نقش ببندد که این جمله کوتاه تا چه اندازه میتواند به واقعیت نزدیک شود؟!
در اولین تلاش خود برای سنجش صحت موضوع، با شماره تماس ثبت شده در انتهای پیامک تماس میگیریم و به عنوان مشتری جویای شرایط دریافت داروی ذکر شده در پیامک میشویم. خانم خوش اخلاقی با حوصله، شروع به شرح شرایط استفاده از این دارو میکند و در پاسخ به چگونگی امکان «منفی شدن تست اعتیاد با مصرف این دارو» میگوید: «تست اعتیاد شما پس از گذشت یک هفته از زمان ترک مصرف، خواه ناخواه منفی میشود ولی نباید فراموش کرد که شما در طول درمان خود نباید مواد دیگری را مصرف کنید که البته با مصرف این دارو شما دیگر نیازی به مصرف مواد دیگری از این دست ندارید؛ یعنی برای خروج مرفین یا هر ماده دیگری از بدنتان به یک هفته زمان نیاز دارید و ما در طول این مدت، داروی «B» را جایگزین ماده مخدر فعلی شما میکنیم و پس از یک هفته، نتیجه تست اعتیاد شما منفی خواهد شد.»
او مدت دوره مصرف این دارو را نیز وابسته به میزان مواد مخدری که فرد معتاد مصرف داشته عنوان میکند و در خصوص هزینه این دارو میگوید: میزان و دُز داروی تجویز شده برای افراد مختلف متفاوت است و هزینه تهیه هر عدد از این قرصها که بر اساس سهمیه از سوی وزارت بهداشت در اختیار ما قرار میگیرد، یک هزار تومان است.
دکتر حمید صفاتیان کارشناس و مدیرکل پیشین ستاد مبارزه با مواد مخدر در خصوص داروی «B» میگوید: این دارو، خود دارویی دارای مواد مخدر است که به عنوان دارویی برای درمان اعتیاد شناخته میشود و در دسته آگونیست، آنتاگونیستها قرار دارد که هم در سم زدایی و هم به عنوان نگهدارنده در درمان اعتیاد در دُزهای 2 و 8 میلیگرم تجویز میشود.
وی با بیان اینکه مصرف این قرص در درمان اعتیاد به صورت زیر زبانی انجام میشود، در خصوص تبلیغات انجام شده پیرامون منفی شدن تست اعتیاد با مصرف این دارو میافزاید: وقتی فردی مصرف مواد مخدر را قطع میکند و با استفاده از این دارو سم زدایی را انجام میدهد، طبعتاً بدن وی از مواد مخدر تخلیه میشود و این به معنای آن است که در صورت انجام تست مرفین، نتیجه آزمایش منفی خواهد بود.
این کارشناس با انتقاد از شیوه تبلیغات اینچنینی، این تبلیغات را فریبنده عنوان کرد و معتقد است که تبلیغات این دارو با این شیوه و شگرد به نوعی تبلیغات کاذب است.
گرچه صفاتیان منفی شدن نتیجه تستهای اعتیاد را با وجود مصرف این دارو نگران کننده نمیداند و معتقد است با تستهای دقیقتر، مصرف این دارو نشان داده میشود و مثبت بودن این تستها از این رو که نشان دهنده قرار گرفتن فرد معتاد در چرخه درمان است جای خوشبختی دارد ولی از سوی دیگر مسئول یکی از آزمایشگاههای شهر تهران در خصوص آزمایشهای تشخیص اعتیاد میگوید: معمولاً در آزمایشگاهها، برای آزمایش ازدواج و استخدام، اعتیاد فرد به مرفین، ترکیبات آمفتامین، متامفتامین و THC (حشیش) از طریق آزمایش ادرار مورد تست و ارزیابی قرار میگیرند.
وی با بیان اینکه در این تستها اعتیاد فرد به حشیش، ماریجوانا، تریاک، هروئین، شیشه، کدئین و مواردی از این دست قابل تشخیص است، افزود: گرچه با رشد دانش پاتوبیولوژی، اعتیاد به بسیاری از مواد مخدر و محرک، قابل بررسی است ولی در آزمایشات متداول ازدواج و استخدام، مصرف موادی همچون داروی «B» تشخیص داده نمیشود و این نقیصه در خصوص مصرف دُزهای بسیار پایین داروی «M» نیز تا اندازهای صادق است. لذا مصرف داروهای «M» و «B»، تست ازدواج و استخدام را مثبت نمیکند.
این کارشناس علوم آزمایشگاهی ادامه میدهد: البته در صورت درخواست دقیقتر، آزمایشات مربوط به مشتقات مرفین نیز صورت میگیرد که در این آزمایشات امکان تشخیص مصرف داروهای «M» و «B» وجود دارد که مصرف این مواد تا یک هفته قبل از انجام آزمایشات را نیز مشخص میکند.
اما آنچه در پایان باید بر آن توجه داشت آن است که آیا استفاده از چنین روشهایی همچون «منفی شدن تست اعتیاد با مصرف داروی B» برای تبلیغ کلینیکهای ترک اعتیاد مناسب است؟ همچنین آیا منفی شدن تست اعتیاد با استفاده از این دارو و عدم مشخص شدن مصرف این دارو نمیتواند باعث سوءاستفادههای خاصی شود؟ آیا عدم مشخص شدن مصرف داروی «B» در تستها و آزمایشات ازدواج و استخدام باعث فریب خوردن برخی نهادها و خانوادهها نمیشود و اعتماد و تکیه بر نتایج این آزمایشات نمیکاهد؟ آزمایشاتی که در موضوعاتی همچون استخدام و خصوصاً ازدواج از چنان اهمیتی برخوردار هستند که وارد شدن کوچکترین خدشه به آن و بی اعتبار شدنش میتواند نگرانیهای بسیاری را از جمله در کانون خانوادهها رقم بزند.
با این کار موفق به منفی شدن تست اعتیادتان می شود
پرسشنامه تست اعتیاد ، تشخیص اعتیاد ، درمان اعتیاد,تست اعتیاد ازدواج,تست اعتیاد استخدام,پرسشنامه تست اعتیاد,تست اعتیاد ازدواج,تست اعتیاد برای ازدواج,تست اعتیاد قبل از ازدواج,تست اعتیاد قبل ازدواج,تست اعتیاد استخدامی,تست عدم اعتیاد استخدام,تست اعتیاد برای استخدام,تست اعتیاد سیگار استخدام,درمان اعتیاد به اینترنت