با خواهر همسرتان مهربان باشید خواهر همسر

خواهر همسر فوتبالیست خواهر همسرم خانواده همسر خانواده همسرم ارتباط با دوستان همسر خواهر همسرم دخالت خانواده همسر خانواده همسری خانواده همسر خانواده همسر خانواده همسرم خانواده همسر بنیامین خانواده همسری ارتباط با دوستان همسر اطاعت از خواهر همسر خواهر همسر خانواده همسری دخالت خانواده همسر سلامت روان در محیط خانواده خواهر همسر

 

رعایت برخی اصول مثل احترام، ادب، حق بزرگی  و … در هر شرایطی نتیجه ی خوبی دارد. زیاد با هم معاشرت می کنیدو نگاه بدبینانه به یکدیگر نداشته باشید.

 دکتر عبدالله سلطانی‌نژاد در نخستین همایش بهداشت و روان که به مناسبت هفته سلامت روان در سمنان برگزار شد، اظهار کرد: این دوستان همسر در حقیقت پدر، مادر و خواهر و برادر هستند که اگر برخلاف این عمل شود، یعنی اگر به ویژه یک زن با دوستان شوهر دشمنی کند، چه بسا اختلالات روانی و مشکلات بسیاری در محیط خانه به وجود آید.

وی با بیان اینکه سلامت روان در محیط خانواده یکی از مسائل مهم و قابل ملاحظه است، متذکر شد: تعامل در رفتار، تسلط بر رفتارها و هیجانات و خلق متعادل، دوست داشتن خود و دیگران از جمله شاخص‌های مهم سلامت روان در خانواده است.

این استاد روانشناسی اظهار کرد: توانایی سازگاری، همکاری، مشارکت و همدلی که مورد تأیید دین نیز هست و مثبت‌اندیشی و خوش‌گمانی برخلاف بدگمانی و سوء ظن و داد و ستد عاطفی با دیگران از جمله مفاهیم سلامت روانی در خانواده است.

وی، نشانه‌های شایع اختلالات روانی در بزرگسالان را اختلال در تمرکز و توجه، اختلال در تکلم، تحریک‌پذیری، افسردگی، اضطراب و سرخوشی بدون دلیل، خودزنی و اقدام به خودکشی، اختلال در خواب، اشتها و میل جنسی، سوء مصرف مواد مخدر، ترس، نگرانی و اضطراب زیاد عنوان کرد.

این استاد روانشناسی یادآور شد: بی‌توجهی به بهداشت فردی، اختلال در فعالیت‌های اجتماعی، هذیان و توهم، پرخاشگری، حملات فیزیکی و درگیری‌های متعدد با اطرافیان از دیگر نشانه‌های شایع اختلالات روانی در بزرگسالان است، بنابراین اگر در خانواده‌ای این نشانه‌ها موجود نباشد، می‌توان گفت آن خانواده‌، خانواده‌ای سالم است.

سلطانی‌نژاد بیان کرد: اصولاً در اکثر خانواده‌ها علایم و نشانه‌هایی از این اختلالات روانی دیده ‌می‌شود و آنگاه نگران‌کننده می‌شود که تعادل روانی نیز از بین برود که باید در این صورت به روانشناس مراجعه شود.

وی به بیان خطاهای اساسی زوجین پرداخت و گفت: ترجیح فرزندپروری بر شوهرداری، تلاش برای تغییر رفتار و شخصیت مرد با زن، تنبیه، سرزنش و محکوم کردن زن با مرد به دلیل عملکرد خانواده‌اش، تلاش برای برد از طرف مرد یا زن، دیده نشدن در زندگی خانوادگی، تحریم مردان از طرف زنان پس از مشاجره، ضعف در درک دنیای زنانه از طرف مردان از جمله خطاهای اساسی زوجین است.

این استاد روانشناسی گفت: بی‌توجهی به جذابیت‌های جسمی، ناهماهنگی در تربیت بچه‌ها و انتظارات مبهم و بالا از یکدیگر از دیگر خطاهای اساسی زوجین است.

با خواهر همسرتان مهربان باشید

خواهر همسر,خواهر همسر فوتبالیست,خواهر همسرم,شوهر خواهر همسرم,اطاعت از خواهر همسر

دانشجویان اینگونه آرایش کنند

آرایشی ساده و طبیعی‌ درمان پیری زودرس پوست اصول آرایشی جلوگیری از پیری زودرس پوست علل پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست چیست آرایشی ساده و طبیعی‌ پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست دست جلوگیری از پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست اصول آرایشی پیری زودرس پوست چیست ارایش ساده و طبیعی اصول آرایشی درمان پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست درمان پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست دست علل پیری زودرس پوست

احتمالا شما نیز به دفعات  مقالات گوناگونی  درباره  کاهش سن میکاپ حتی تا 13 سال را  مطالعه کرده باشید و رنگارنگ شدن قیافه های امروزه دختران جوان را به چشم دیده باشید  ولی مگر حقیقت غیر از این است که  میکاپ چهره متناسب با سن و سال‌تان کمک می‌کند تا  تندرستی و بانشاط بودن پوست‌تان زیادتر شده و زیبایی صورتتان را هم از دست ندهید.

ما این مطلب آرایشی و پیرایشی را به دختران جوان و دانشجو پیشنهاد می‌کنیم تا با رعایت اصول آرایشی از پیری زودرس پوست و چهره‌شان جلوگیری کنند و  چهره‌ای مطابق با سلیقه متعادل جامعه و موقعیتی که در آن قرار دارند، بسازند و هر روز آن را سالم‌تر  و زیباتر نشان دهند. شما دختران جوان و دانشجو مخاطب مطلب ما هستید پس قدم به قدم تا رسیدن به چهره ساده و طبیعی که همیشه زیباست همراه‌مان باشید.

باید لوازم آرایشی کنارم باشد!

روانشناسان می‌گویند ‌هرچه آرایش شما تندتر باشد، اعتماد به نفس پایین‌تری دارید؛ مثلا افراد خجالتی از آرایشی استفاده می‌کنند که تصور می‌کنند برای‌شان شخصیت بیشتری می‌آورد. برای اثبات این حرف سراغ چند دختر دانشجو با ظاهرهای متفاوت رفتیم که برای‌مان بگویند از چه موقع آرایش کردن را شروع کرده‌اند و اگر آرایش نکنند یا کمی ملایم‌تر آرایش کنند، چه می‌شود؟ شادی که سال دوم روانشناسی و 20 ساله است، گفت: «راستش رو بخواهی من زیاد آرایش کردن رو دوست ندارم یعنی حوصله ندارم. اگه یه پوست خوب داشتم شاید هیچ وقت آرایش نمی‌کردم ولی وقتی بدون آرایش میام همه بهم می‌گن مثل آدم‌های مریض می‌مونی و رنگ پریده به نظر میام؛ مجبورم.

البته زیاد آرایش نمی‌کنم ولی خب یه رژ یا ریمل رو می‌زنم. من 16 سالگی از اولین‌بار که آرایش کردم ، رنگ‌های جیغ و پررنگ رو روی صورتم دوست نداشتم. الان هم که دانشگاه می‌رم در حد معمولی آرایش می‌کنم اما بعضی‌ها واقعا دانشگاه رو با عروسی اشتباه گرفتن.» مهسا که کنار دوستش ایستاده وارد بحث می‌شود و می‌گوید: «من هر جایی که باشم باید لوازم آرایشم کنارم باشه تا آرایش کنم. عادت دارم، نمی‌تونم ترک کنم. خوب برای منی که عادت به آرایش دارم بیرون، مهمونی و دانشگاه فرقی ندارد. به نظرم آدم‌ها آرایش می‌کنن که زیباتر بشن. کسی که بدونه زیباست آرایش نمی‌کنه. بعضی‌هام به اشتباه فکر می‌کنن که زیبا می‌شن.»

7 نکته موثر برای داشتن آرایشی ساده و طبیعی و البته دانشجویی

1. اگر به عنوان یک دانشجو دوست دارید همیشه آرایش کنید، بهتر است اول از همه بیخودی به دنبال عیب‌های صورت‌تان نگردید و برعکس از زیبایی و لطافت پوست جوان خود لذت ببرید.  زمانی که شما در 20سالگی و دوران دانشجویی خود به سر می‌برید، احتمالا با جوش‌های جوانی مواجه هستید. جوش در هر سنی می‌تواند مشکل‌ساز باشد. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که جوش‌های صورت و قرمزی پوست، شما را آزار می‌دهد باید راهی برای پوشاندن جوش‌ها و قرمزی پوست‌تان بیابید  از پوشاننده مناسبی که با رنگ پوست شما هماهنگ است استفاده کنید و لکه‌ها و جوش‌های صورت‌تان را با آن بپوشانید.

البته این نکته را فراموش نکنید که از پوست‌تان در برابر آفتاب محافظت کرده و از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید.  در این سنین شما نیازی به پوشاننده‌های سنگین کرمی ندارید اما اگر می‌خواهید لکه‌ها و جوش‌های صورت‌تان را بپوشانید می‌توانید از پودرهای صورت، مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی رنگدانه و ضدآفتاب هستند و پوشاننده مناسبی که دوکاره باشد یعنی هم لکه‌ها و جوش‌ها را بپوشاند و هم اینکه قرمزی پوست را درمان کند، استفاده کنید.

2. اگر در سنی هستید که هنوز آثار جوش‌های غرور جوانی روی پوست شما نمایان است و دوست دارید با کرم‌پودر و پنکیک آنها را بپوشانید و پوست صورت خود را صاف نشان دهید، بهتر است از ضدآفتاب‌های مخصوص پوست‌تان (چرب،خشک و مختلط)که دارای کرم‌پودر هم هستند، استفاده کنید، چراکه شاید الان شما با زدن هر کرم‌پودر یا پنکیکی پوستی صاف برای آرایش داشته باشید اما به مرور زمان و تنها در سه، چهار سال آینده پوست شما این زیبایی را ازدست می‌دهد و برای شل شدن و پیری زودرس آماده می‌شود و لکه‌ها خیلی زودتر از وقت خود روی پوست شما نمایان می‌شوند، پس توصیه می‌شود حتی‌الامکان از کرم‌پودر و پنکیک‌ها دوری کنید و تنها کرم آرایشی خود را یک ضدآفتاب خوب انتخاب کنید.

3. در مورد چشم‌ها بهتر است در این سنین تنها از ریمل آن هم بدون خرده مژه و با کشیدن چند بار آرام تنها روی مژه‌های بالا استفاده کنید. در صورت تمایل به خط چشم نیز بهتر است به یک خط بسیار نازک در پشت چشم که آن هم از چشم بیرون نزده باشد به چشمان‌تان به طور طبیعی فرم دهید. فکر کشیدن خط زیر چشم‌های‌تان را هم نکنید این کار برای محیط‌های آموزشی اصلا انتخاب خوبی نیست.

چند بار ریمل را به آرامی به طور افقی و کمی هم به سمت بالا بزنید، در صورت چسبندگی مژه‌ها هم بهتر است از یک برس ریمل جداگانه که مخصوص شانه کردن مژه‌هاست یا از سنجاق ته‌گرد استفاده کنید و تا کاملا خشک نشده‌اند آنها را از هم جدا کنید تا شکل طبیعی‌تری داشته باشد. اگر چشمان بسیار درشتی دارید که ممکن است با خط پشت چشم زیاد جالب نشود، بهتر است با یک مداد سیاه که داخل چشم می‌کشید حالت بهتری به چشم‌های‌تان بدهید، البته نه زیاد پررنگ و غلیظ و بعد ریمل را افقی روی مژه‌ها به آرامی بکشید.

4. در صورت تمایل به زدن سایه که اصلا توصیه نمی‌شود (چون بعضی از انواع سایه‌ها چشمها را ریزتر نشان می‌دهند) می‌توانید با مدادهای رنگی مطابق رنگ پوست بسیار مات و ملایم در پشت چشم یک خط به جای خط چشم بکشید که با کمی ریمل چشم‌ها را زیباتر خواهد کرد و از زدن سایه‌های رنگارنگ که چهره را بسیار زنانه نشان می‌دهد خودداری کنید. از آرایش‌های غلیظ و کشیدن سایه‌های سیاه و پررنگ جدا خودداری کنید.

5. فرقی ندارد در چه سنی باشید، حلقه‌های سیاه اطراف چشم در 20سالگی یا 50 سالگی می‌توانند دور چشم شما ایجاد شوند، در این‌ صورت از پوشاننده‌های دور چشم استفاده کنید. این نکته را فراموش نکنید از پوشاننده‌های سبک و روشنی استفاده کنید که یک یا دو درجه از پوست شما روشن‌تر باشد.  فقط یک لایه نازک از پوشاننده استفاده کنید و زیاد نزنید چون باعث پدیدار شدن لایه‌هایی در اطراف چشم می‌شود.

6. موی شما با رنگ طبیعی و یکدست جذابیت خاص خود را دارد و این گروه مو را معمولا همه بیشتر از موهای هایلایت و لولایت شده می‌پسندند اما گاهی عجول بودن دختران ایرانی برای زیباتر شدن آنها را از شکل طبیعی خارج می‌سازد و وادارشان می‌کند که بلایی بر سر این موهای زیبا بیاورند که دیگر قابل جبران نباشد چراکه هرچه موها زودتر رنگ شوند به همان نسبت زودتر هم با ریزش و سفیدی مواجه خواهند شد و گاهی حتی حالت زیبای اولیه خود را هم از دست خواهند داد پس چه بهتر که به جای هایلایت و مش، موی طبیعی خودتان را سالم و شاداب حفظ کنید.

7. یک لایه نازک رژگونه صورتی پودری یا کرمی کافی است تا زیبایی پوست و طراوت آن را چند برابر کند. بهترین رژگونه‌ای که برای دختران توصیه می‌شود در کنار هماهنگی با لباس رنگ‌های صورتی خیلی روشن یا مات کمرنگ یا رنگ‌های بژ است که معمولا ملایم و کمرنگ ودر عین حال شیک هستند که بهتر است با رژلبی که از همین گروه است، مطابقت داشته باشد. به جای رژلب از برق‌لب یا رژلب‌های مایع استفاده کنید.

برای نکته آخر باید بگوییم چاره کار در سادگی است. برای یک روز از آرایش صرف نظر کنید؛ البته نه به طور کامل اما فقط کمی زیرسازی پوست، ریمل و برق‌لب داشته باشید و با آرایش و ظاهر طبیعی‌تان همکلاسی‌های خود را متعجب کنید.  بدترین حالت یک دختر هنگامی اتفاق خواهد افتاد که صورتش را با لایه‌ ضخیم فونداسیون پوشانده و ریملش در حال چکیدن باشد.  این طرز آرایش کردن شما را زیبا نخواهد کرد بلکه باعث تمسخرتان شده یا این ذهنیت را ایجاد خواهد کرد که سن شما خیلی زیادتر از آن چیزی است که به نظر می‌آید.

منبع-مجله زندگی ایده آل

دانشجویان اینگونه آرایش کنند

اصول آرایشی,آرایشی ساده و طبیعی‌,آرایش دانشجویی

دست و پا چرا می خارد؟

خارش دست و پا در حاملگی خارش پوست و اگزما خارش دست و پا در کودکان درمان پوست خشک دست درمان پوست خشک با طب سنتی خارش دست و پا در کودکان دیابت و خارش بدن خارش دست و پا در حاملگی درمان پوست خشک با طب سنتی درمان پوست خشک دست درمان پوست خشک چیست خارش دست و پا در حاملگی درمان پوست خشک دست دیابت خارش آلرژی و خارش دست و پا درمان پوست خشک بدن درمان پوست خشک و حساس دیابت خارش خارش دست و پا در کودکان درمان پوست خشک چیست

زمانی که دست و پاها میخارد معالجه  اساسی می تواند به شما کمک کند هر چند، ارتباط زیادی به دلیل بوجود آمدن مشکل دارد. این مشکل شاید به دلیل  پوست خشک، باشد که می تواند دلیلش آب و هوا، در فصل سرما و یا به دلیل  مالیدن بسیار بوجود آید ولی گاهی اوقات، خارش دست و پا می تواند یک دلیل  دیگر از نشانه های بیماری باشد.

پسوریازیس سبب خارش دست و پا می شود
اگزما سبب خارش دست و پا می شود
گال یک عامل خارش دست و پا است
گاهی اولین نشانه ابتلا به دیابت خارش دست و پا است
آلرژی سبب خارش دست و پا می شود
چگونه می توان خارش را متوقف کرد؟

پسوریازیس سبب خارش دست و پا می شود

پسوریازیس در اثر رشد بیش از حد و سریع سلول های پوست اتفاق می افتد این یک بیماری طولانی مدت که معمولا در خانواده ها رخ می دهد و خارش کف دستها و پاها یک علامت شایع این بیماری است.
علائم بیماری پسوریازیس عبارتند از:
تکه های پوست قرمز، برجستگی های پر از چرک، و یا فلس های نقره ای
مفاصل دردناک، متورم و یا سفت
درد در منطقه آسیب دیده
خارش در مکان های دیگر مانند آرنج ، زانو، کمر و صورت

اگزما سبب خارش دست و پا می شود

اگزما اصطلاحی برای گروهی از شرایط، که سبب شعله ور شدن در پوست می شود و چندین نوع مختلف دارد که می تواند هر جای بدن رخ دهد اما یک نوع، به نام درماتیت dyshidrotic، که تنها روی دست و پا تاثیر می گذارد.
علائم درماتیتdyshidrotic  علاوه بر نیاز به خارش، عبارتند از:
تاول تمیز
پوست ترک خورده، قرمز
پوست فلس دار

گال یک عامل خارش دست و پا است

جرب هشت پا که کرم ریز خارش انسانی نامیده می شود منبع بیماری شایع پوستی می باشد بلای کوچکی که در داخل لایه سطحی پوست حفاری کرده و تخم گذاری می کند و باعث بیماری گال می شود.
شما معمولا گال را از لمس کردن سریع مثل دست دادن و یا در آغوش گرفتن نمی گیرید
خارش دست و پا در نوزادان و بچه های جوان و دارای گال وجود دارد اما در بزرگسالان نیست
علائم گال عبارتند از:
خارش، به خصوص در شب، در تمام بدن و یا مناطق خاص مانند مچ دست، آرنج، زیر بغل و نوار بین انگشتان
بثورات جوش دار
تاول های کوچک و فلس
زخم
نقب های سفید مایل به خاکستری که مانند خطوط به نظر می رسد.

گاهی اولین نشانه ابتلا به دیابت خارش دست و پا است

گاهی اوقات اولین نشانه ابتلا به دیابت مشکل پوستی است یکی از حالتهای پوستیxanthomatosis  رویشی، که می تواند سبب خارش دست و پاها را شود.
این در اثر دیابت خارج از کنترل، ایجاد می شود و با درمان دیابت از بین می رود همچنین می تواند در دست ها، پاها و باسن خارش ایجاد کند.
سایر نشانه های eruptive xanthomatosis
برآمدگی های زرد کوچک بر روی پوست
قرمزی در اطراف برجستگی ها
کلسترول بالا

آلرژی سبب خارش دست و پا می شود

پوست شما می تواند یک واکنش آلرژیک به چیزی که شما لمس کرده اید داشته باشد.
علائم ممکن است تا چند ساعت بعد از تماس با ماده آلرژی زا ظاهر نشود وقتی علائم ظاهر شد شما ممکن است احساس خارش و علائمی مانند:
راش
پوست بسیار خشک
سوزش و گزش
کهیر
تاول

چگونه می توان خارش را متوقف کرد؟

به طور کلی، درمان بستگی که عامل خارش در دست و پاها دارد.
پماد، کرم و لوسیون می تواند کمک کند که پوست خشک درمان شود اگر درمان نشد با دکتر خود مشورت کنید.
یک واکنش آلرژی دک ممکن است به آنتی هیستامین یا کورتیکواستروئیدها نیاز داشته باشد که نیاز به نسخه پزشک دارد
برخی از محصولات درمان گال سبب کشتن انگل ها در بدن می شود.
شرایط پوستی مثل پسوریازیس و یا اگزما اغلب نیاز به یک برنامه درمانی طولانی مدت دارد.
علت هرچه باشد، نه تنها سبب خارش می شود بلکه با خارش خطر عفونت افزایش می یابد

منبع-foodregime

دست و پا چرا می خارد؟

خارش دست و پا,آلرژی و خارش دست و پا,خارش دست و پا در شب,خارش دست و پا در حاملگی,خارش دست و پا در کودکان,درمان پوست خشک دست

خوراکی هایی که مخرب پوستتان هستند

مضرات شیرینی و شکلات لیموناد زنجبیلی مضرات شیرینی و شکلات لیموناد نعنایی پوست کِدر و چروکیده پیر شدن پوست دست مضرات شیرینی خامه ای خواص و مضرات کافئین لیموناد نعناع مضرات چای سیاه پررنگ دلیل پیر شدن پوست مضرات کافئین چیست مضرات کافئین چیست دلیل پیر شدن پوست مضرات چای سیاه پررنگ مضرات شیرینی قنادی لیموناد سن ایچ مضرات کافئین قهوه بوی گوشت سوخته مضرات چای سیاه در طب سنتی

اغلب افرادی که که دارای رژیم های غذایی هستند به دلیل مصرف کم میوه جات و سبزی ها دچار کمبود ویتامین شده ودرمعرض پیری زودرس قرارمی گیرند. داشتن تغذیه مناسب تأثیر بسزایی درسلامتی پوست دارد.

تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا پس از چندین روز تعطیلی و مهمانی پوست شما اندکی کِدر و چروکیده می‌شود؟ آیا تنها عامل پیر شدن پوست انسان افزایش سن‌یابی خوابی است؟ تغذیه چه تأثیری بر پوست انسان دارد؟  دانشمندان اعتقاددارند یکی از عوامل بیسار مهم در پیر شدن پوست برنامه غذایی است، درواقع برخی غذاها تأثیر نامطلوبی بر پوست، مو و طبیعتاً دندان انسان دارند. از همین رو وب‌سایت health گزارشی از 10 غذایی که موجب پیر شدن پوست می‌شود تهیه‌کرده است:

شیرینی
مصرف بیش‌ازاندازه قند موجب آغاز فرآیند گلیکوریله شدن در بدن می‌شود، که یک نوع واکنش غیر آنزیمی قندها با پروتئین است. یکی از مهم‌ترین پیامدهای این فرآیند، خشکی و عدم انعطاف پوست است.

گوشت سوخته
این ماده غذایی شامل هیدروکربن‌های پیش التهابی است، که می‌تواند موجب شکسته شدن کلاژن‌های پوستی بشود. بنابراین حتی اگر گوشت برشته دوست دارید، سعی کنید قسمت‌های سیاه را از آن جدا کنید.

غذاهای شور
استفاده نکردن شما از نمک در پخت غذاها، شور نبودن آن را تضمین نمی‌کند. بسیاری از غذاهای کنسرو شده با سدیم تهیه می‌شوند که می‌تواند موجب حفظ آب در بدن به مدت طولانی شود که درنتیجه آن پوست فرد متورم به نظر می‌رسد.

گوشت‌های فرآوری شده
سوسیس، کالباس و بیکن دارای سولفیت و سایر مواد نگه‌دارنده هستند که موجب ملتهب شدن پوست و تسریع کردن روند پیری آن می‌شوند. هم‌چنین این گوشت‌ها سرشار از نمک هستند که به‌خودی‌خود باعث متورم به نظر رسیدن پوست می‌شود.

غذاهای تند
غذاهای تند آکنه‌های روزاسه(آکنه‌های دوران بزرگ‌سالی) را تشدید می‌کنند و هم‌چنین باعث بروز اختلالاتی در دوران یائسگی می‌شوند. ازآنجایی‌که غذاهای تند رگ‌های خونی را منبسط می‌کنند، پوست زنان یائسه ممکن است کِدرتر و پیرتر به نظر برسد.

گوشت قرمز
گوشت‌های چرب موجب تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود. این رادیکال‌ها دارای الکترون‌های جفت نشده هستند، باعث تخریب سلول‌های بدن و ترشح مواد سمی می‌شوند که آسیب باب جبران‌ناپذیری به بافت‌های بدنی وارد می‌کند.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا
این نوشیدنی‌ها ممکن است موجب ایجاد شور و هیجان کودکی در شما بشود، اما آن‌ها نه‌تنها دندان‌های شمارا سالم نگه نمی‌دارد بلکه آسیب‌رسان نیز هستند. درواقع مینای دندان کسانی که عادت به مصرف این نوشیدنی‌ها دارند بسیار ضعیف است.

لیموناد
تمامی مرکبات می‌توانند بر مینای دندان اثرات مخربی داشته باشند، اما لیموناد از سایر هم‌خانواده‌هایش قوی‌تر عمل می‌کند. آب‌لیمو، بیشترین میزان آسیب به دندان را موجب می‌شود، هم‌چنین شکر موجود در این نوشیدنی هم برای دندان و هم برای پوست مضر است.

کافئین
یکی از آسیب‌های مواد کافئین دار، کم شدن آب بدن است. درواقع کافئین باعث دفع آب بدن و درنتیجه خشک و شکننده شدن پوست می‌شود. بنابراین بهتر است روزانه بیشتر از دو فنجان قهوه ننوشید.

چای سیاه
به لطف میزان بالای تانن در چای سیاه مصرف‌کنندگان این نوشیدنی از لکه‌های پوستی در امان نیستند. بااین‌حال ترکیب شیر با چای قدری از اثرات منفی می‌کاهد، اما نباید فراموش کرد اضافه کردن لیمو به چای مینای دندان را از بین می‌برد.

خوراکی هایی که مخرب پوستتان هستند

نوجوانان چاق و دارای اضافه وزن زیادتر سیگار می کشند

سلامت نوجوانان جوانان و مدارس سلامت کودکان و نوجوانان کاهش وزن و اشتها چاقی و اعتیاد سلامت کودکان و نوجوانان سلامت نوجوانان جوانان و مدارس سلامت نوجوانان وجوانان سلامت کودکان و نوجوانان سلامت نوجوانان ppt سلامت روانی نوجوانان سلامت نوجوانان جوانان و مدارس سلامت روان نوجوانان سلامت نوجوانان ppt کاهش وزن و کاهش اشتها سلامت نوجوانان وجوانان سلامت روان نوجوانان سلامت نوجوانان ppt کاهش وزن و اشتها سلامت نوجوانان وجوانان سلامت روانی در نوجوانان

بر پایه پژوهشهای یک تحقیق جدید نشان داده شد که ممکن است احتمال  سیگار کشیدن و وابسته شدن به آن در نوجوانان اضافه وزن و چاق زیادتر از نوجوانانی است که وزن آنها در حد نرمال قرار دارد. به بیان بهتر، در تحقیقات  نشان داده شده است که استفاده از الکل و ماری جوآنا انسان را چاق نمیکند ، با وجود این، محققین در این پژوهش نشان دادند که بین ابتلا به چاقی و  اعتیاد به سیگار همبستگی مثبتی وجود دارد. در این راستا، باورعمومی وجود دارد که کشیدن سیگار موجب کاهش وزن و کاهش اشتها می شوند، اما نویسندگان این مقاله به این نتیجه رسیدند که کشیدن سیگار موجب افزایش میل به خوردن غذاهای چرب می شود. این مطالعه  از نوع طولی و در زمینه بررسی سلامت نوجوانان آمریکایی بود. در این پژوهش، محققین در سال های 1995، 1996 و 2001 ازبیش از 15000 نوجوان در مورد سلامت بدنی و روانی شان سؤال کردند. شاخص توده بدنی، استعمال سیگار، الکل و ماری جوآنا در آزمودنی ها بررسی شد. یافته های حاصل از تجزیه و تحلیل های آماری در این مطالعه نشان داد که بین قد، شاخص توده بدنی و کشیدن سیگار در نوجوانان رابطه ی مستقیمی وجود دارد. محققین در این مطالعه خاطر نشان کردند که حجم نمونه ی مورد بررسی در معنادار بودن نتیجه پژوهش اثر زیادی دارد، این مطالعه با تعداد زیادی آزمودنی نشان داد که بین سیگار کشیدن و چاقی نوجوانان ارتباط معناداری وجود دارد. یافته های حاصل از این مطالعه در American Journal of Health Behavior منتشر شد.

نوجوانان چاق و دارای اضافه وزن زیادتر سیگار می کشند

چاقی و اعتیاد,کاهش وزن و کاهش اشتها,سلامت نوجوانان,سیگار کشیدن و چاقی نوجوانان,چاقی و اعتیاد,کاهش وزن و اشتها,سلامت نوجوانان جوانان و مدارس,سلامت نوجوانان ppt,سلامت نوجوانان وجوانان,سلامت روان نوجوانان,سلامت روان در نوجوانان,سلامت روانی در نوجوانان,سلامت کودکان و نوجوانان,سلامت روانی نوجوانان