از کجا بدانیم واژن سالم است واژن زن

باکتری در ادرار سلامت روان باکتری کلبسیلا پزشکیان نرمال واژن حلقوی واژن زن نرمالیته از کجا بدانیم واژن سالم است باکتری سلامت روان پزشکی در آلمان باکتری شیگلا نرمال باکتریوفاژ پزشکی هسته ای نرمال نرمال باکتری در ادرار واژن ارتجاعی

از کجا بدانیم واژن سالم است

یک واژن سالم واژنی است که سطح pH آن نرمال باشد. این یعنی به اندازه کافی از قارچ‌ها و باکتری‌های خوب در آن وجود داشته و این دو مکمل همدیگر باشند و در داخل واژن هماهنگ باشند. اگر چیزی این توازن را به طریقی بر هم بزند، درنتیجه آن عفونت ایجاد می‌شود.

از کجا بدانیم واژن سالم است

علل عفونت قارچی

هر چیزی که بر سطح pH اثر بگذارد می‌تواند موحب عفونت قارچی شود. عوامل زیر می‌تواند موجب وخیم‌تر شدن عفونت قارچی شده و در سایر قسمت‌های بدن نیز مشکلات قارچی ایجاد کند:

دوش واژینال (حتی با آب زیرا باکتری‌های خوب را شسته و از بین می‌برد)
صابون در واژن (باکتری‌های خوب را می‌کشد)
لوسیون‌های بدن، محصولات روغن‌دار و هر چیزی که روی آن برچسب “مخصوص مصرف خارجی” زده شده باشد و وارد واژن شود
دست یا هر چیز آلوده‌ای که وارد واژن شود
روان‌سازهای جنسی که روغن یا گلیسرین داشته باشند (گلیسرین قندی است که می‌تواند موجب ایجاد یا تشدید عفونت قارچی شود)
رژیم‌غذایی نامناسب (که سرشار از قندیجات، نشاسته، مواد اسیدی، قارچ، آجیل و پنیر باشد)
پوشیدن شلوارها یا لباس‌های زیر تنگ، لباس‌هایی که مانع جریان هوا شود
لباس خیس
تماس پیدا کردن قند با واژن (استفاده از خامه، شیره، شکلات و امثال آن در رابطه‌ جنسی)
شریک جنسی که به عفونت قارچی مبتلا باشد
تمیز کردن واژن از عقب به جلو (دستگاه جنسی باید از جلو به عقب تمیز شود درغیراینصورت میکروب‌های موجود در مقعد به سمت واژن کشیده می‌شوند)
هر چیزی که ابتدا با مقعد تماس یافته یا وارد آن شود و سپس با واژن تماس پیدا کرده و وارد آن شود
برخی از انواع روش‌های جلوگیری از بارداری (مثل اسپرم‌کُش‌ها)
شروع یک رژیم‌غذایی جدید (به خاطر تاثیر گذاشتن بر سطح pH)
حساسیت به چیزی که با واژن تماس یافته یا وارد آن شود
ضعف بهداشت
عادت‌ماهیانه
بارداری
رابطه ‌جنسی از راه واژن که قبل از آن آلت شریک جنسی وارد مقعد شده باشد

از کجا بدانیم واژن سالم است

علل عفونت باکتریایی

هم کشته شدن باکتری‌های خوب بدن و هم اضافه شدن به باکتری‌های بد. عفونت‌های باکتریایی بسیار متداول‌تر از عفونت‌های قارچی هستند و می‌توانند واقعاً خطرناک شوند. وقتی کاری کنید که باکتری‌های خوب بدن کشته شوند، دو اتفاق ممکن است روی دهد: اول اینکه باعث می‌شود قارچ‌های طبیعی بدن بیش از اندازه رشد کنند و از کنترل خارج شوند و عفونت قارچی ایجاد شود و دوم اینکه باکتری‌های بد بر باکتری‌های خوب غلبه کرده و عفونت باکتریایی پدید می‌آید.

آنچه باعث خطرناک شدن عفونت باکتریایی می‌شود: 1- بیشتر افراد تازمانیکه علائم به مرحله شدید نرسیده‌اند متوجه چیزی نمی‌شوند. درواقع، عفونت‌های باکتریایی به طور اتفاقی طی معاینات منظم واژن یا تست PAP تشخیص داده می‌شوند. 2- زنان بسیاری آن را با عفونت قارچی اشتباه می‌گیرند و چون نمی خواهند پیش دکتر بروند خود به درمان خود می‌پردازند. این فکر بسیار اشتباه است، مگراینکه 100% مطمئن باشید که آن مشکل چیست.

برخی از عواملی که موجب عفونت قارچی می‌شوند، عفونت باکتریایی نیز پدید می‌آورند.

لوسیون‌های بدن، محصولات روغن‌دار و هر چیزی که روی آن برچسب “مخصوص مصرف خارجی” زده شده باشد و وارد واژن شود
دست یا هر چیز آلوده‌ای که وارد واژن شود
دوش واژینال (حتی با آب زیرا باکتری‌های خوب را شسته و از بین می‌برد)
شریک جنسی که به خوبی آلت تناسلی خود را شستشو نداده باشد
زخم یا خراشیدگی داخل واژن
استفاده از داروهای مخصوص عفونت‌های قارچی زمانیکه به آن مبتلا نباشید
تمیز کردن واژن از عقب به جلو (دستگاه جنسی باید از جلو به عقب تمیز شود درغیراینصورت میکروب‌های موجود در مقعد به سمت واژن کشیده می‌شوند)
بهداشت ضعیف
لباس‌زیر بند دار (زیرا بند بسیار نزدیک به مقعد قرار می‌گیرد و میکروب‌ها و رطوبت مقعد از پارچه لباس وارد واژن می‌شود)
رابطه‌جنسی از راه واژن که قبل از آن آلت شریک جنسی وارد مقعد شده باشد

در زیر به مسائل مربوط به سلامت واژن و دستگاه جنسی در خانم‌ها می‌پردازیم. دقت کنید که هیچ چیز جایگزین توصیه‌های یک متخصص پزشک نمی‌شود و این اطلاعات فقط جنبه آموزشی دارند.

عفونت‌های واژن انواع مختلفی دارند که در اینجا به دو نوع متداول آن اشاره می‌کنیم:

– عفونت قارچی

– عفونت باکتریایی

از کجا بدانیم واژن سالم است

عفونت قارچی چیست؟

همه در بدن خود قارچ طبیعی دارند. قارچ بدن گیاهی ریز و میکروسکوپی است که در داخل بدن زندگی و رشد می‌کند. شما در گوش‌ها، دهان، گلو، شکم، روده‌ها و دستگاه تناسلی خود قارچ دارید. داشتن یک مقدار مشخص از قارچ طبیعی در بدن مفید است. اما زمانیکه مقدار آن بیش از حد می‌شود یا زمانیکه کلونی قارچ‌ها زیاد رشد می‌کنند و غیرقابل‌کنترل می‌شوند، فرد دچار عفونت قارچی می شود. این عفونت‌ها می‌تواند در هر قسمت از بدن که قارچ طبیعی دارد ایجاد شود.

از کجا بدانیم واژن سالم است

عفونت باکتریایی چیست؟

باکتری یک موجود زنده میکروسکوپی در بدن است. باکتری نوع خوب و بد دارد. باکتری بد موجب عفونت شده و شما را بیمار می‌کند. باکتری‌های خوب باکتری‌های بد را می‌خورند تا به بهبود شما کمک کنند. همچنین بعضی از قارچ‌های طبیعی بدن شما را نیز می‌خورند تا سطح آن را در حد نرمال نگه دارند و از بروز عفونت قارچی جلوگیری کنند.

این عفونت‌ها چه علائمی دارند؟

ابتدا باید دقت کنید که بدن همه افراد به یک طریق عمل نمی‌کند. دانستن این علائم به این معنی نیست که برای تشخیص بیماری خودتان آماده می‌شوید. گاهی‌اوقات، این عفونت‌ها می‌توانند علائم مشابهی داشته باشند و گاهی اوقات خیر. گاهی‌اوقات مشکلتان نه عفونت باکتریایی است و نه قارچی؛ سایر انواع عفونت و بیماری‌های مقاربتی هم همین علائم را دارند. به همین دلیل رفتن پیش متخصص اهمیت زیادی دارد.

بااینکه در بسیاری از موارد، متخصصین پزشکی علائم زیر را برای این مشکلات تشخیص داده‌اند:

از کجا بدانیم واژن سالم است

عفونت قارچی واژن:

ترشحاتی که سفیدرنگ و توده‌ای شبیه پنیر باشند
بوی مخمر در واژن، بویی مثل آبجو یا نان
خارش و سوزش واژن، لب بیرونی و کشاله ران
قرمز شدن و ناراحتی اطراف واژن، لب بیرونی و کشاله ران
نداشتن عادت‌ماهیانه (بدون احتمال بارداری)

عفونت باکتریایی واژن:

بوی قوی و ماهی‌مانند در واژن
ترشحاتی که شیری‌رنگ، زردرنگ یا سبزرنگ باشند
ترشحاتی بیشتر از حد معمول
نداشتن عادت‌ماهیانه (بدون احتمال بارداری)
درد زیرشکم (در موارد حاد)

مراقب باشید که یک عفونت باکتریایی اگر تحت درمان قرار نگیرد می‌تواند به گردنه‌رحم، رحم و حتی تخمدان‌ها سرایت کرده و موجب بیماری التهابی لگن شود. همچنین می‌تواند اندام‌های تناسلی شما را تخریب کرده و توانایی باروری شما را از بین ببرد. در برخی موارد، این اندام‌ها می‌بایست برداشته شوند. همچنین خطر سرطان در این ناحیه را نیز بالا می‌برد.

در سایر موارد حاد، حتی می‌تواند حالت‌تهوع و تب در ناحیه لگن و سایر قسمت‌های بدن، استفراغ و سرگیجه نیز ایجاد کند.

از کجا بدانیم واژن سالم است

برای پیشگیری و مقابله با این عفونت‌ها چه باید کرد؟

قبل از هر چیز باید به طور مرتب نزد پزشک زنان بروید. همچنین نباید سعی کنید که مشکلات خود را خودتان تشخیص داده و اقدام به درمان آنها کنید. عفونت‌های مختلف نیاز به درمان متفاوتی دارند و استفاده از روش درمانی اشتباه می‌تواند موجب بدتر شدن وضعیتتان یا شروع یک مشکل جدید شود.

پزشک شما را معاینه کرده و داروهایی برایتان تجویز می‌کند اما این روش فقط این بار این مشکل را برطرف می‌کند. متاسفانه، به دلیلی عجیب، بعد از مرتبه اول ابتلا به عفونت واژن، مبتلا شدن دوباره به آن آسان‌تر می‌شود. به همین دلیل باید برای سالم و متوازن نگه داشت سطح pH و میزان باکتری‌های خوب و قارچ‌های طبیعی واژن خود تغییراتی ایجاد نمایید.

برخلاف باور عموم، داروهای عادی فقط ظاهر بیماری را برطرف می‌کند. آنچه باید انجام دهید این است که مشکل را از داخل درمان کنید. در زیر به نکاتی اشاره می‌کنیم که می‌تواند در کنار نسخه پزشک در خانه انجام دهید:

عفونت‌های قارچی واژن:

برای قسمت داخلی اندام تناسلی از صابون استفاده نکنید.
مصرف برخی موادغذایی مثل الکل، نشاسته (نان، برنج، پاستا، ذرت و سیب‌زمینی—همه اینها در بدن تبدیل به قند شده و موجب وخیم‌تر شدن عفونت قارچی می‌شوند)، موادغذایی اسیدی (مرکبات، سرکه و امثال آن)، پنیر و قارچ (هر دو آنها به رشد قارچ مربوط هستند و عفونت‌های قارچی را بدتر می‌کنند) و قند را قطع یا محدود کنید.
هیچوقت چیزهایی که از تمیز بودن آن مطمئن هستید را وارد واژن خود نکنید.
از روان‌سازهای روغنی یا آنهایی که حاوی گلیسرین هستند استفاده نکنید
از پوشیدن لباس زیر خیس یا مرطوب برای مدت طولاتی اجتناب کنید
از پوشیدن شلوار یا لباس زیر تنگ یا لباس‌هایی که جلو جریان هوا را می‌گیرند خودداری کنید
اگر طی عادت‌ماهیانه از نواربهداشتی استفاده می‌کنید، آنها را تند تند عوض کنید و خود را تا حد ممکن خشک نگه دارید
بعد از حمام اطراف ناحیه واژن و مقعد را با دستمال توالت تمیز کنید. قارچ عاشق رطوبت است اما از جاهای خشک و پر از اکسیژن بیزار است. بنابراین هرچه ناحیه واژن خود را خشک‌تر نگه دارید بهتر می‌توانید از رشد قارچ جلوگیری کنید.
ماست بخورید
برای شستشوی لباس زیر خود از شوینده‌ها یا نرم‌کننده‌های خشن استفاده نکنید.

عفونت‌های باکتریایی واژن:

لطفاً دقت کنید که درصورت وجود عفونت باکتریایی، دکترها معمولاً از آنتی‌بیوتیک برای درمان استفاده می‌کنند تا باکتری‌های بد را از بین ببرد. مشکل اینجاست که آنتی‌بیوتیک‌ها باکتری‌های خوب را هم می‌کشند و شما را در معرض عفونت قارچ قرار می‌دهند. بنابراین لازم است اقداماتی انجام دهید تا از رشد قارچ جلوگیری کرده و رشد دوباره باکتری‌های خوب را تسریع کنید.

کلیه نکاتی که درمورد عفونت قارچی ذکر شد برای مقابله با اثر منفی آنتی‌بیوتیک‌ها رعایت کنید.
هر روز از مکمل سیر استفاده کنید. سیر واقعاً یک ماده‌غذایی معجزه‌آسا است. نه‌تنها با پایین آوردن سطح کلسترول خون برای سلامت قلب مفید است بلکه حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که یک آنتی‌بیوتیک طبیعی بسیار قوی است. اما آلیسین فقط باکتری‌های بد را از بین می برد بنابراین باکتری‌های خوب شما امن می‌مانند. برخی متخصصین پزشکی قدرت سیر را با پنیسیلین مقایسه می‌کنند. در بسیاری از فرهنگ‌ها از سیر تازه برای درمان زخم‌های عفونی استفاده می‌کردند. از اینرو نیاز به مکمل سیر دارید زیرا اگر بخواهید از سیر تازه استفاده کنید مجبور خواهید شد مقدار زیادی از آن را مصرف کنید (پختن سیر آلیسین موجود در آن را از بین می‌برد). مکمل شما باید مقدار آلیسینی برابر با 5000-3000 در هر وعده داشته باشد.
برای تمیز کردن بدن از مقدار کافی مایعات (بدون قند) استفاده کنید.

همچنین ببینید

منبع : دکتر سالم

از کجا بدانیم واژن سالم است

از کجا بدانیم واژن سالم است,واژن,سالم,واژن مصنوعی,واژن تنگ,واژن زن,واژن لامپ,واژن حلقوی,واژن دختر,واژن ارتجاعی,سالم زهران,سالم الدوسری,سالم الطویل,سالمونلا,سالمون,سالم الهندی

خارش واژن و درمان خارش واژن علت خارش واژن

عفونت واژن در کودکان عفونت واژن و درمان علت خارش واژن دختر عفونت قارچی واژن عفونت قارچی واژن و درمان عفونت واژن و درمان درمان خارش واژن با عسل عفونت قارچی واژن درمان علت خارش واژن واژن زن چاق خارش واژن دختر سوزش واژن درمان عفونت قارچی واژن واژن زن ایرانی درمان خارش واژن با سرکه خارش واژن عفونت قارچی واژن و درمان واژن زن ایرانی عفونت واژن عفونت قارچی واژن و درمان

خارش واژن

دلایل سوزش و خارش واژن

مشکلات مختلف واژن می‌تواند موجب سوزش و خارش واژن شود، مخصوصاً بسیاری از عفونت‌ها که البته همه آنها با رابطه‌ جنسی در ارتباط نیستند. در زیر به برخی از مشکلاتی که سبب سوزش و خارش واژن میشود اشاره می‌کنیم:

• عفونت قارچی:

یکی از عواملی که میتواند سبب سوزش و خارش واژن شود ابتلابه عفونتهای قارچی است.سوزش و خارش واژن دو نشانه از نشانه‌ های بسیار زیاد عفونت قارچی هستند که کاندیدیاز نیز نامیده می‌شود و بسیار متداول است.علائم دیگر عفونت علاوه بر سوزش و خارش واژن،عبارتند از ترشحات غلیظ و سفید رنگ کشک مانند و تورم لب‌های واژن.عفونت قارچی گاهی ممکن است از طریق رابطه‌ جنسی سرایت کند،اما نه همیشه، زیرا دخترهایی که رابطه‌ جنسی ندارند هم ممکن است دچار عفونت قارچی شوند.اگر تصور می‌کنید دچار عفونت قارچی شده‌اید اما تابحال این مشکل را نداشته‌اید،حتماً به پزشک مراجعه کنید. آنهایی که مکرراً دچار عفونت قارچی می‌شوند از داروهای بدون نسخه موجود در داروخانه‌ها که کرم‌های ضدقارچ هستند یا از درمان‌‌های شیاف واژن استفاده می‌کنند.

•تریکوموناسیس:

 یکی دیگر از عواملی که میتواند سبب خارش واژن شود تریکوموناس است.این انگل تک‌سلولی که می‌تواند در غده پروستات مردها نیز زندگی کند می‌تواند موجب بروز ترشحات کف ‌مانند زرد-سبز رنگ و همچنین خارش واژن شود. این مشکل با داروهای بدون نسخه قابل درمان نیست و نیاز است به پزشک مراجعه کنید.

• واژینیت:

به معنای التهاب واژن است.واژینیت درنتیجه رابطه‌ جنسی یا هر عامل دیگری که توازن عادی واژن را که حاوی باکتری‌هایی که به تمیز کردن واژن و حفظ رطوبت عادی آن کمک می‌کند، اخلال ایجاد می‌کند.

خارش واژن

• سوزش و خارش واژن:عوامل مربوط به رابطه‌ جنسی که ممکن است موجب سوزش و خارش واژن شوند شامل استفاده از کرم‌ها و ژل‌های اسپرم‌کش یا سایر وسایل جلوگیری از بارداری است. همچنین خانم‌های یائسه، که سطح پایین استروژن در بدنشان گاهی موجب خشک شدن رطوبت واژن‌شان می‌شود، رابطه‌ جنسی برایشان ناراحت‌کننده خواهد بود. کرم‌های واژن که بدون نسخه از داروخانه قابل تهیه هستند و می‌توانند رطوبت واژن را حین رابطه‌ جنسی افزایش دهند، برای این مشکل مفید هستند.

•واکنش‌های حساسیتی: این مشکل که نسبت به عفونت تداول کمتری دارد نیز می‌تواند موجب سوزش و خارش واژن بعد از رابطه‌ جنسی شود. خانم‌ها ممکن است گاهی نسبت به مایع منی مرد آلرژی داشته باشند. تشخیص آلرژی‌های مایع‌ منی بخاطر علائم بسیار شخصی که دارند و ممکن است خانم‌ها با پزشک خود درمیان نگذارند، بسیار دشوار است. بعد از تشخیص عفونت،خانم‌هایی که متوجه می‌شوند دچار آلرژی به مایع‌ منی هستند، ممکن است از همسر خود درخواست کنند که از کاندوم استفاده کند. اگر بعد از استفاده از کاندوم علائم قبلی از بین رفت، احتمالاً مشکل حساسیت بوده است.

خودِ کاندوم نیز ممکن است موجب سوزش و خارش واژن در خانم‌هایی شود که به لاتکس، پلاستیکی که برای ساخت کاندوم‌ها استفاده می‌شود، حساسیت داشته باشند. افرادیکه به لاتکس حساسیت دارند، معمولاً با قرار گرفتن در معرض آن پی به حساسیت خود می‌برند. ازآنجاکه حساسیت به لاتکس مسئله‌ای کاملاً جدی است، که حتی ممکن است علائم کشنده و بسیار پرخطری مثل ایجاد مشکل تنفسی داشته باشد، به خانم‌هایی که این مشکل را دارند توصیه می‌شود از کاندوم‌های بدون لاتکس یا وسایل جلوگیری دیگر استفاده کنند.

منبع:iranmama.ir

خارش واژن و درمان خارش واژن

خارش واژن, سوزش واژن, علت خارش واژن, عفونت واژن, واژن زن, عفونت قارچی واژن, درمان خارش واژن,خارش واژن دختر,خارش واژن در حاملگی,سوزش واژن,سوزش واژن درمان,علت خارش واژن,علت خارش واژن چیست,علت خارش واژن چیست,علت خارش واژن دختر,علت خارش واژن دردختران,علت خارش واژن ودرمان آن,عفونت واژن,عفونت واژن در کودکان,عفونت واژن سرکه,عفونت واژن در حاملگی,عفونت واژن و درمان,عفونت واژنی,واژن زن,واژن زن عکس,واژن زن چاق,واژن زن کجاست,واژن زن چیست,واژن زن تصویر,واژن زن ایرانی,عفونت قارچی واژن,عفونت قارچی واژن درمان,عفونت قارچی واژن,عفونت قارچی واژن مزمن,عفونت قارچی واژن و درمان,عفونت قارچی واژن در کودکان,درمان خارش واژن,درمان خارش واژن با سرکه,درمان خارش واژن با عسل,درمان خارش واژن در کودکان,درمان خارش واژن با طب سنتی

تغییر مجرای جنسی زنان ( واژن ) واژن

واژن مصنوعی واژن دختر عفونت واژنی عفونت واژنی واژن حلقوی واژن تنگ عفونت واژن عفونت واژن در کودکان خارش واژن گشادی واژن عفونت واژن و درمان عفونت واژن واژن زن تغییر اندازه واژن عفونت واژن در کودکان عفونت واژنی عفونت واژن در حاملگی واژن لامپ واژن زن عفونت واژن در حاملگی

آیا امکان تغییر مجرای جنسی زنان ( واژن ) وجود دارد؟

من تا کنون سه بار زایمان کرده ام و آخرین اونها رو بدون سزارین بدنیا آوردم .در نتیجه این مسئله، من متوجه تغییر سایز در واژن خودم شده ام که متاسفانه این امر باعث شده ، در هنگام رابطه جنسی احساس شرمساری بکنم چراکه حس میکنم واژن من بسیار گشاد شده است.

ایا این مسئله بعد از زایمان مرتب یک امر همگانی می باشد؟ من خیلی خجالت میکشم که در مورد این مسئله از کسی سوال بپرسم. لطفاٌ بهم بگید آیا راهی برای به حالت قبل در آوردن واژن وجود دارد؟

متاسفانه خیلی از زنها هستند که این مورد نگرانی آنها رو تشکیل می دهد و مشخصاٌ هم زمانیکه آنها چندین بار زایمان کرده باشند. پزشکان اصلاٌ جا نمی خورند وقتی که می شنوند شما نگران چنین مشکلی (تغییر اندازه واژن) هستید.در نتیجه این کاملاٌ منطقی هست که شما مشکلتان را در اولین وقت معاینه که گرفتید عنوان کنید و چقدر هم برایتان مشکل می باشد اگر وی دکتر شخصی شما باشد که بارها شما را معاینه کرده است.

شما نوشته اید که خجالت میکشید که رابطه جنسی داشته باشید تنها بخاطر اینکه احساس گشادی در واژن میکنید. حال باید از شما پرسید که آیا این چیزی نیست که شریک شما به شما گفته یا بخاطر معاینه های شخصی خودتون از واژن اینطور نتیجه گرفته اید؟ یا حتی خواستید با وارد کردن انگشت بداخل واژن میزان گشادی واژن را حدس بزنید و اینکار را زمانیکه در شرایطی بودید که ماهیچه های واژن باز بوده اند انجام داده اید؟ یا اینکه آسان قرار گرفتن پنبه های مخصوص قائدگی در داخل واژن باعث شده شما چنین نتیجه ای بگیرید؟

به هر جهت زایمان باعث تغییراتی در بدن فرد و همچنین نحوه پاسخگویی و رفتارهای جنسی فرد خواهد شد که میبایست فرد خود را به آنها بوسیله کارهایی مثل امتحان کردن پوزیشنهای مختلف ، یا انتظارات و درخواستهای مختلف ، یا کارهای دیگر ، با آن تطبیق دهد.

بعضی وقتها موارد و کمکهای پزشکی نیز راهگشا خواهند بود اما در ابتدا با همسرتان مشورت کنید اگرچه که ممکن است برایتان سخت باشد که در مورد چنین چیزی که احتمالاٌ مد نظر و نگرانی هر دوی شماست صحبت کنید.

باید پذیرفت که این تغییرات ناخواسته به هر ترتیب جزئی از زندگی هر قرد محسوب میشود و کاملاٌ هم طبیعی است . فرد نیز باید ظرفیت پذیرش آن را در یک رابطه دراز مدت داشته باشد.

آیا شما در زمان ادرار دچار مشکل خاصی نیز هستید؟

خیلی از زنهایی که احساس میکنند واژن انها دچار کشیدگی و گشادی شده ، اذعان میکنند که دچار ریزش ادرار هم هستند،خصوصاٌ در زمانهایی که می خندند یا غلغلک میشوند و یا عطسه میکنند.

تمرینات کیگل باعث تقویت عضلات پایینی لگن خاصره و ماهیچه هایی که در هنگام زایمان کشیده شده اند ، خواهد شد .این تمرینات حتی به لذت بیشتر جنسی (ارگاسم شدیدتر) نیز منجر خواهد شد چرا که باعث قویتر گردیدن و بیشتر انعطاف پذیر شدن ماهیچه ها خواهد گردید.

انها کیسه مثانه را هم سفتتر خواهند کرد که درنتیجه شما دیگر چکه های ادراری نخواهید داشت. نکته اینجاست که به هر حال انها خود واژن رو تنگ نخواهند کرد بلکه در حقیقت ماهیچه های ورودی دهانه واژن رو تنگتر خواهند کرد.

چگونگی تمرینات کیگل:

۱- در زمان ادرار ، بدون استفاده از دست ماهیچه هاتون رو جمع کنین تا جاییکه جلوی ادرار رو بمدت ۴ ثانیه بگیرید و بعد دوباره ول کنین تا ادرار جاری بشود. تمرینات کیگل بروی این ماهیچه های بخش پایینی لگن خاصره فشار می آورد و آنها را تمرین می دهد.

۲- (در حالت بدون ادرار و طبیعی ) اگر می خواهید که چک کنین تا مطمئن بشید که به ماهیچه درستی دارید فشار میارید ، می توانید یک یا دو انگشت خود رو داخل واژن کنید و بعد شروع به سقت کردن ماهیچه نمایید. اگر حس می کنین که داره به انگشتتون فشار میاد حتی به اندازه خیلی کم ، مشخص میشه که شما مسیر درستی را حرکت میکنید.

۳- پنج تا ده بار در روز ، بمدت ده دفعه اینکار رو انجام بدهید.

۴- این کار بین هشت تا ده هفته زمان خواهد برد تا شما بتوانید نشانه های پیشرفت را در آن مشاهده کنید اما تحمل کنید و بدونید که قطعاٌ نتیجه میدهد چراکه اساس کار کیگل هم ، مثل همه تکنیکهای وزنه برداری و بدنسازی برای تاثیر به زمان نیاز خواهد داشت. میله های هالتر واژن هم برای این مسئله تاثیر گذار خواهد بود که می توان آنها را ازمغازه های مربوطه  خریداری نمود.

اگر تمرینات کیگل رو بطور مستمر و پیگیر انجام دادید ولی هیچگونه تغییری را مشاهده نکردید بهتر است که با پزشک تان تماس بگیرید و متدهای دیگر پزشکی رو برای رفع این مورد دنبال کنید که از جمله انها:

مخروط واژن: این یک جسم نسبتا وزن دار می باشد و در اندازه های پنبه های دوران قائدگی، که زنها ان رو وارد واژن خودشون میکنند و سعی می کنند که نگهش دارند. افزایش وزن این اجسام بمرور باعث قویتر شدن ماهیچه های واژن میگردد. ابتدا از وزنه سبک شروع خواهد شد و دوبار در روز به مدت ۱۵ دقیقه به ماهیچه های واژن فشار وارد میگردد. زمانیکه زن خود رو در نگهداری وزنه توانا دید وزن وزنه رو افزایش خواهد داد.

محرکهای الکتریکی: با این روش قدرت ماهیچه های واژن و بخش تحتانی لگن خاصره نیز مشخص خواهد شد. با وصل و قطع کردن جریانی از برق باعث خواهند گردید که ماهیچه ها خود رو جمع و سپس شل نمایند. این روش ازهر یک تا چهار روز ادامه خواهد داشت که در بالاترین میزان آمادگی تا ۲۰ دقیقه در یک مرحله نیز طول خواهد کشید. بسته به شرایط فرد و ماهیچه ها حتی ممکن است بمدت چند هفته مستمر این شیوه ادامه یابد. بعضی از دکترها این کار را خود در مطب انجام میدهند اما دستگاهای ساده و قابل استفاده در منزل نیز قابل یافت میباشد.

نیو کنترل: این شیوه در حقیقت یک صندلی دارای بخش مغناطیسی میباشد که ماهیچه های بخش تحتانی لگن خاصره را تحریک خواهد کرد. این شیوه توسط پزشکان مربوطه در مطب بمدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و آنهم دوبار در هفته انجام میگیرد. طول مدت درمان در حدود ۸ هفته خواهد بود.

اما بعضی ازپزشکان نیز برای شما که دارای مشکل کشیدگی واژن هستید جراحی رو پیشنهاد میدهند که مشخصاٌ این آخرین تیر ترکش خواهد بود محصولات لیزری و چیزهای پیچیده دیگر می توانند که شما رو به وضعیت قبلی برگردانند. و البته شما و پزشکتان هستید که تصمیم میگیرید چه کاری برای شما منطقی تر خواهد بود در پایان باید گفت چیزی برای خجالت وجود ندارد. این یک مسئله همگانیست و اطلاعات مربوط به آن که همکنون در اختیار شماست..../منبع:pezeshkan.org

تغییر مجرای جنسی زنان ( واژن )

واژن, خارش واژن, تغییر اندازه واژن, عفونت واژن,واژن دختر,واژن لامپ,واژن تنگ,واژن مصنوعی,واژن زن,واژن حلقوی,واژن ارتجاعی,خارش واژن,خارش واژن دختر,خارش واژن در حاملگی,گشادی واژن,گشادی واژن,گشادی واژن زن,عفونت واژن,عفونت واژن در کودکان,عفونت واژن سرکه,عفونت واژن در حاملگی,عفونت واژن و درمان,عفونت واژنی