کاهش خطر مرگ ومیر با مراقب صحیح ازبیماران دیابتی دیابت و کاهش مرگ و میر

مدیریت شخصی دیابت اهمیت مشارکت فعال بیمار دیابتی درمان بیماری دیابت نوع 1 اهمیت مشارکت فعال بیمار دیابتی درمان بیماری دیابت با ورزش درمان بیماری دیابت مدیریت شخصی دیابت درمان بیماری دیابت با ورزش درمان بیماری دیابت نوع 2 دیابت و کاهش مرگ و میر درمان بیماری دیابت نوع 2 مدیریت شخصی دیابت درمان بیماری دیابت با ورزش درمان بیماری دیابت بی مزه درمان بیماری دیابت نوع 1 درمان بیماری دیابت با ورزش درمان بیماری دیابت در طب سنتی مدیریت شخصی دیابت درمان بیماری دیابت با ورزش درمان بیماری دیابتی

دراشخاص مبتلا به دیابت نوع 2 که  مواظبتهای شخصی بیماری آنها بهتر است خطر مرگ ومیر کم است. این نتایج بر اساس پژوهش جمعیتی بدست آمده است که بر اساس رفتار بیماران  در فرآیند درمان  و کنترل بیماری تاکید دارد.

خدماتی که به بیماران (خدمات بیمار محور) ارائه می شود نظیر آموزش دیابت، دوره های مدیریت شخصی بیماری واطلاعات دیگرسهم با ارزشی درمراقبت خوب از بیمار دارد و باید گسترش یابد. دانشمندان انستیتو اقتصاد بهداشت ومدیریت مراقبتهای بهداشتی IGMو انستیتوی اپیدمیولوژی IIدر مرکز هلمهولتز درمونیخ با همکاری مرکز دیابت آلمان  دردسلدورف به بررسی ارتباط رفتارهای کنترلی خوب بیمار ومیزان مرگ و میر در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 پرداختند.

نمایه ی مدیریت  شخصی دیابت  و ارتباط  آن با کاهش مرگ ومیر

 دراین تحقیق 340 فرد مبتلا به دیابت نوع  2 شرکت کردند با این  افراد مصاحبه ای  با توجه به رفتارهای بیمار برای مثال مانیتورینگ منظم قندخون، داشتن رژیم غذایی یا انجام فعالیت  فیزیکی  و ورزشی منظم صورت گرفت. بر اساس این اطلاعات  یک نمایه ی مدیریت  شخصی تعریف شد.

پرفسور Holleو پرفسور laxyمدیر این تحقیقات به بررسی ارتباط این نمایه  با میزان مرگ و میر افراد شرکت کننده به مدت 12 سال پرداختند. آنالیز این اطلاعات نشان داد بیماران با مدیریت  شخصی خوب دیابت که دارای  نمایه ی شخصی خوب وبالایی هستند بطور چشمگیری درمعرض خطر مرگ و میر کمتری نسبت به بیمارانی هستند که نمایه ی  مدیریت  آنها پایین است. این ارتباط از سایر فاکتورهایی که می تواند بر مرگ و میر تأثیر گذارد نظیر سن، جنسیت ، بیماریهای همراه  یا داروها مستقل است.

اهمیت مشارکت فعال بیمار در درمان  بیماری

نتایج نشان می دهد علاوه بر درمانهایی که پزشکان بر اساس  دستورالعمل های موجود به بیماران ارائه  می دهند، رفتار بیماران از اهمیت ویژه ای  در مسیر بیماری و موفقیت  فرآیند درمان و کنترل  بیماری برخوردار است.

پرفسور Holleمی گوید: خدمات بیمار محور نظیر آموزش دیابت و دوره های آموزشی مدیریت  شخصی بیماری و سرویس های اطلاعاتی سهم با ارزشی درمراقبت از بیمار دارند و مراکزی که به منظور  کمک به این بیماران تأسیس شده اند  باید در جهت گسترش خدمات بیمار محور تلاش کنند.

منبع-http://diabetestma.org

کاهش خطر مرگ ومیر با مراقب صحیح ازبیماران دیابتی

دیابت و کاهش مرگ و میر,اهمیت مشارکت فعال بیمار دیابتی,درمان بیماری دیابتی

پس از جدایی از همسر این سفارشات را مد نظر قرار دهید

رابطه های جدید بعد از طلاق رابطه های جدید بعد از طلاق احساسات بعد از طلاق استقلال ذهنی بعد از طلاق استقلال ذهنی بعد از طلاق استقلال ذهنی بعد از طلاق رابطه های جدید بعد از طلاق استقلال ذهنی بعد از طلاق توصیه های بعد از طلاق استقلال ذهنی بعد از طلاق استقلال ذهنی بعد از طلاق احساسات بعد از طلاق استقلال ذهنی بعد از طلاق رابطه های جدید بعد از طلاق احساسات بعد از طلاق توصیه های بعد از طلاق استقلال ذهنی بعد از طلاق استقلال ذهنی بعد از طلاق توصیه های بعد از طلاق رابطه های جدید بعد از طلاق

همواره باید بدانید وقتی از همسرتان جدا می شوید طلاق آخر کار نیست. از این لحظه به بعد جدایی از همسر  در شما شروع می شود. هر روز افکار جدید  منفی یا مثبتی را آغاز می کنید که بعضی وقتها  خودتان هم در تنوع  و متضاد بودن شان مات می شویدد. اگر به هر روشی جدایی حقوقی را ساده انجام داده اید این طلاق درونی دیگر راحت نیست. نویسندگان کتاب پرفروش و کاربردی بازسازی زندگی بعد از طلاق می گویند باید از هجده گام بگذریم تا بتوانیم دوباره آدم اول قبل از ازدواج و حتی بهتر از او شویم. آنها این گام ها را به خشت هایی تشبیه کرده اند که باید روی هم بگذاریم تا زنتدگی مان را از نو بسازیم. در این مقاله می خواهیم این هجده گام را به صورت خلاصه معرفی کنیم. گام ۱- انکار ابتدا باورتان نمی شود این اتفاق برای شما افتاده باشد. حس می کنید یک کابوس طولانی می بینید و هر لحظه ممکن است از خواب بپرید و از این کابوس خلاص شوید. گام ۲- ترس وقتی که باور کردید جدا شده اید، تازه ترس ها به سراغ تان می آیند. ترس هایی مثل اینکه نکند از پس زندگی جدید و تنها برنیایم. گام ۳- سازگاری حالا برای اینکه ترس هایتان برطرف شود دست به هر کاری می زنید. بعضی از این راه حل ها برای کوتاه مدت جواب می دهد اما در بلندمدت نه. معمولا این راه حل ها بچگانه اند، چرا که در بچگی جواب داده اند. گام ۴- تنهایی حالا که بعضی از راه حل هایتان برای زندگی مستقل جواب نداد احساس تنهایی می کنید. این فکر به سرتان می زندکه دو نفری راه حل پیدا کردن برای این مشکل ها چقدر راحت بود. احساس تنهایی بعد از طلاق یکی از آن گردنه هاست که اگر از آن بگذرید بقیه گام ها راحت تر طی می شوند. گام ۵- به دنبال دوستان قدیمی در این گام برای رفع احساس تنهایی تان دنبال یک دوست می گردید. معمولا ابتدا به سراغ دوستان قدیمی می روید.مشکل تازه اینجا شروع می شود. بعضی ها دوستان مشترک شما و همسرتان بوده اند. بعضی ها بعد از جدایی رابطه شان را به هر دلیلی با شما کم کرده اند. بعضی ها را هم خودتان طرد کرده اید اما بالاخره می توانید دوستان خودتان را پیدا کنید. گام ۶- احساس گناه یا طرد شدن همانطور که در شماره قبل هم گفتیم احساس گناه و طرد شدن دو روی یک سکه اند. اگر شما پیشنهاددهنده جدایی باشید احساس گناه می کنید و اگر مخاطب این پیشنهاد باشید احساس طرد. گام ۷- اندوه تازه اینجاست که غم به قلب شما هجوم می آورد. اینجاست که حس می کنید چیز بزرگی را از دست داده اید. همیشه بعد از هر از دست دادنی غم است که به دست می آید. گام ۸- خشم بعد از غم خشم می آید. احساس می کنید در حق تان بی انصافی شده است. احساس می کنید یک نفر حق زندگی مشترک خوب را از شما گرفته است. معمولا در ذهن شما آن آدم کسی نیست جز همسر سابق تان. گام ۹- رها کردن حالا دیگر می خواهید رها کنید. می خواهید از زندگی قبلی دل بکنید. حالاست که متوجه می شوید از نظر فیزیکی جدا شده اید اما از نظر ذهنی نه. دل کندن کار سختی است اما ممکن است. گام ۱۰- خودارزشمندی بالاخره گام های حس های مثبت فرا می رسد. اولین حس این است که من آدم با ارزشی هستم. چیزی که طلاق ممکن است آن را له کرده باشد. آخر این گام به احساس خوب خودارزشمندی می رسید. گام ۱۱- انتقال حالا دیگر بیدار شده اید و می خواهید آثار گذشته را از زندگی تان پاک کنید. به این دوره خوب می گویند دوران انتقالی. گام ۱۲- صداقت حالا دیگر نمی خواهید خودتان را پشت نقاب پنهان کنید؛ نقاب قهرمان (طلاق روی من بی تاثیر بوده است)، نقاب قربانی (همه چیز تقصیر او بوده است)، می خواهید خودِ خودِ خودتان باشید. گام ۱۳- عشق گام سیزده نحس نیست. اتفاقا عشق اینجاست که سربرمی آورد. اینجاست که فکر می کنید آیا ممکن است کسی من را واقعا دوست داشته باشد؟ گام ۱۴- اعتماد حالا دیگر می توانید به جنس مخالف دوباره اعتماد کنید.کاری که به خاطر زخم عاطفی تان بسیار مشکل است. گام ۱۵- تمایلات جنسی شما هم مثل هر انسان دیگری تمایلات جنسی دارید. ممکن است در این مدت درگیری های ذهنی آن را کم یا بیش از حد زیاد کرده باشد. در این مرحله به تعادل می رسید. گام ۱۶- استقلال حالا می توانید مستقل باشید. استقلال فقط مالی و فیزیکی نیست. اینجا به استقلال ذهنی هم می رسید. گام ۱۷- هدفمندی ذهن مستقل برای خودش هدف می گذارد. شما هم در این مرحله برای زندگی خودتان هدف هایی می گذارید. هدف هایی جدید یا در بیشتر مواقع هدف هایی فراموش شده. گام ۱۸- آزادی بالاخره خودتان را کاملا رها می کنید. اینجاست که می توانید دوباره به فکر رابطه های جدید باشید چون ذهن تان دیگر تحت تاثیر رابطه قبلی نیست. آیا همه به قله می رسند

احساسات بعد از طلاق هر کدام مثل یک خشت هستند. می توان این خشت ها را به صورت هرمی روی هم گذاشت و به اوج رسید اما همیشه اینطور نیست. همیشه افراد بعد از طلاق به قله نمی رسند. بعضی ها تا آخر عمرشان در انکار می مانند و نمی پذیرند این اتفاق برای آنها افتاده است. بعضی ها تا آخر عمر کینه به دل می گیرند. بعضی ها در غار تنهایی می روند. بعضی ها هم دیگر هیچ وقت به جنس مخالف خود اعتماد نمی کنند. بالا رفتن از این صخره ها سخت است.باید صبور باشید و با پشتکار. برای بعضی ها بالا رفتن از این کوه یک سال طول می کشد و برای بعضی چهار سال. اگر صبور باشید بالاخره بالا می روید.

منبع : سپیده دانایی

پس از جدایی از همسر این سفارشات را مد نظر قرار دهید

چطوری در مدت سی روز لاغر شویم؟

بیشترین کاهش وزن در یک ماه میزان کاهش وزن در یک ماه میزان کاهش وزن در یک ماه مقدار کاهش وزن در یک ماه استاندارد کاهش وزن در یک ماه طریقه کاهش وزن در سی روز 10 کیلو کاهش وزن در یک ماه مقدار کاهش وزن در یک ماه مقدار کاهش وزن در یک ماه بیشترین کاهش وزن در یک ماه بیشترین کاهش وزن در یک ماه کاهش وزن در یک ماه طریقه کاهش وزن در سی روز 10 کیلو کاهش وزن در یک ماه حداکثر کاهش وزن در یک ماه رژیم کاهش وزن در یک ماه استاندارد کاهش وزن در یک ماه رژیم کاهش وزن در یک ماه حداکثر کاهش وزن در یک ماه 10 کیلو کاهش وزن در یک ماه

کاهش وزن سریع و در حداقل بازه زمانی علاوه بر آسیب های  فراوانی که به بدن می آورند سبب  کم شدن مو و کچلی هم می شوند ولی کشفیات نوین پژوهشگران بیان میکند که  کاهش وزن سریع هم اگر تابع اصول وقوانین خاصی باشد می توانند بازده خوبی به همراه داشته باشد. برای لاغر شدن در بازه زمانی کوتاه مراجعه خانم ها به باشگاه های ورزشی و کلینیک های چاقی و لاغری زیادی می شود اما در کنار  تمام این هزینه ها اگر از رژیم غذایی صحیحی پیروی نکنید هرگز نمی توان به تناسب اندام دلخواه دست یافت. بررسی ها نشان می دهند، اگر اهل خوردن تنقلات آدامس، چیپس و پفک هستید تمامی آنها را کنار بگذارید و میان وعده های  خود را با “بیسکویت های سبوس دار” و میوه و سبزیجات پر کنید. در وعده صبحانه به جای قند و شکر از قندهای مصنوعی استفاده کنید و خوردن یک عدد سیب در وعده صبحانه  به شما کمک میکند تا چربی بیشتری بسوزانید مایعات مصرفی خود را افزایش دهید و برنج خود را محدود کنید و اگر احساس گرسنگی در طول روز کردید باید میوه و سبزیجات بخورید  حذف نان و برنج نقش و سهم زیادی در لاغری شما در کوتاه ترین زمان  ممکن می تواند داشته باشد ورزش و” پیاده روی روزانه” هر چند بسیار کم می تواند باعث کاهش تجمیع چربی در بدن شما شود و پوست شما را شاداب و شفاف می کند.

زنجبیل، فلفل، قرص چای سبز و چای سبز “مکمل های رژیمی” در کنار رژیمی صحیح شما را به آرزویتان نزدیک می کند.

منبع : yjc.ir

چطوری در مدت سی روز لاغر شویم؟

طریقه کاهش وزن در سی روز,لاغر شدن در بازه زمانی کوتاه

دختران دم بخت بخوانند: پدر را نگاه کن، پسر را بگیر پدر و پسر شعر

پدر و پسر فلسطینی همسر ایده آل چگونه همسر آینده خود را بشناسیم پدر و پسر شهید همسر آینده را چگونه بشناسیم همسر ایده آل مردان پدر و پسر شعر همسر ایده ال من همسر ایده ال من کیست همسر ایده ال من کیست همسر ایده آل همسر ایده آل مردان چگونه همسر آینده را بشناسیم پدر و پسر پدر و پسر همسر ایده آل پدر و پسر فلسطینی چگونه همسر آینده خود را بشناسیم زن ایده آل کیست همسر ایده ال من کیست

خواستگارتان یک  پسر مورد نظری است که تا همیشه با شما می‌ماند و زندگی‌اش را به پای‌تان می‌ریزد یا یک مرد خیالباف و ناتوان که متعهد شده است یک عمر شما را در ناتوانی هایش شریک کند؟ پاسخ دادن به این سؤال سخت اما شاید بد باشد، رفتارهای پدرش را هم زیر ذره‌بین بگذارید و از گذشته او سر در بیاورید. روانشناسان می‌گویند، بسیاری از  مرد‌ها واقعا نمونه کپی‌شده پدرشان هستند و نه‌تنها خوبی‌ها و توانایی‌های او را به ارث می‌برند بلکه حتی اگر خودشان هم بی‌خبر باشند، ویژگی‌های ناخوشایندش را با خود به خانه بخت می‌برند، پس مراقب باشید و قبل از جواب مثبت دادن، برای شناخت پدر شوهر آینده‌تان تلاش کنید.

از ازدواج فراری است؟

«نامزدم در کار و تحصیلش موفق است و در اجتماع هم همه او را به عنوان مردی قابل اعتماد می‌شناسند و به او احترام می‌گذارند. انگار تنها کسی که در رابطه با این مرد احساس آرامش نمی‌کند، من هستم. نمی‌دانم چرا به حرف‌هایم اعتماد نمی‌کند و قرار ازدواج‌مان را هر روز به بهانه‌ای به تاخیر می‌اندازد!»

شاید زندگی گذشته این مرد باعث بی‌اعتماد شدنش به خانم‌ها و گریزان بودنش از تشکیل خانواده شده است. روانشناسان می‌گویند اگر در زندگی پسر پدر نقشی خوب و موثر داشته باشد اما ارتباط کودک با مادرش بد و مخرب باشد، پسر بچه تنها از نعمت داشتن یک الگوی هم‌جنس خوب بهره‌مند است؛ چنین فردی در بزرگسالی در ایفای نقش مردانه مشکلی ندارد اما از نزدیک شدن به جنس مخالف خود می‌ترسد. عجیب نیست اگر پسری که با این الگو زندگی کرده از ازدواج گریزان شود یا بعد از تشکیل خانواده به همسرش اعتماد کامل را نداشته باشد.

به‌خاطر عشق از همه دل می‌کند؟

«یک سال است با هم آشنا شده‌ایم. تمام تلاشش را برای راضی کردن خانواده‌اش به این ازدواج به خرج می‌دهد اما آنها هنوز هم با پیوند ما مخالفند. خودش می‌گوید با ارزش‌ترین دارایی زندگی‌اش من هستم و وقتی به اندازه تشکیل زندگی پول جمع کند، برای همیشه از آن خانه بیرون می‌زند و حتی با وجود مخالفت آنها با من ازدواج می‌کند.» شاید حرف‌های این مرد چندان هم بی‌اساس نباشد و او برای رسیدن به دختری که دوستش دارد، بتواند از همه دل بکند اما زندگی در کنار چنین مردی زیاد هم آسان نیست. بر اساس نظر روانشناسان اگر مادر کودک در زندگی او چهره‌ای مثبت داشته باشد اما پدر حمایتگر و مایه افتخار پسر نباشد، فرد در بزرگسالی نمی‌تواند نقش‌های مردانه را به خوبی برعهده بگیرد. چنین پسری به راحتی دل به یک دختر می‌بندد و حتی از اینکه برای ازدواج با او از همه ببرد نمی‌ترسد، چراکه فکر می‌کند همه دختر‌ها مثل مادرش هستند و آسان به زنی که سر راهش قرار می‌گیرد، اعتماد می‌کند. اما زندگی کردن با چنین پسری به‌خاطر ناتوانی‌اش در حمایت از شریک زندگی و ایفای نقش‌های مردانه آسان نخواهد بود.

به همه بی‌اعتماد است؟

«به مردی دل بسته‌ام که انگار هیچ ارزشی برای رابطه‌مان قائل نیست حتی در سخت‌ترین روزهای زندگی‌ام برای آرامش من قدمی برنمی‌دارد. به راحتی مرا می‌رنجاند و با بهانه‌های ساده به من توهین می‌کند. نمی‌دانم این مشکلات بعد از ازدواج کمتر می‌شود یا نه! »

شاید امید داشتن به اصلاح چنین رابطه‌ای چندان منطقی نباشد. بسیاری از آسیب‌هایی که در کودکی به روان و شخصیت فرد می‌رسد به سادگی در بزرگسالی جبران نمی‌شود. یکی از شدید‌ترین این آسیب‌ها با ایجاد فاصله‌ای میان کودک و والدینش ایجاد می‌شود و گاهی تا پایان زندگی با فرد همراه می‌ماند. روانشناسان معتقدند اگر کودک از نعمت داشتن پدر و مادر خوبی که الگوی ارزشمندی برایش باشند، بی‌بهره باشد، نه در بزرگسالی قهرمانی دارد که از او الگو بگیرد و با او همانندسازی کند و نه توانایی نزدیک شدن به جنس مخالف و اعتماد کردن به او را دارد. به عبارت دیگر چنین پسری نه از پس ایفای درست نقش‌های مردانه برمی‌آید و نه می‌تواند با غیرهمجنس خود رابطه موثری برقرار کند.

همسر و پدری ایده‌آل است؟

«کسانی که این همه در مورد بی‌وفایی مرد‌ها حرف می‌زنند، خودشان هم در ایجاد اختلافات با همسرشان بی‌تقصیر نیستند. من و همسرم ۸ سال است که زیر یک سقف زندگی می‌کنیم و پسری ۴ ساله داریم. حالا بیشتر از سال اول همدیگر را دوست داریم. همسرم نه‌تنها شریکی خوب برای زندگی‌مان است بلکه الگوی خوبی برای فرزندمان هم هست.»

درست است که در ایجاد اختلافات در زندگی مشترک، هر دو طرف مقصرند اما نمی‌توانید نقش یک انتخاب درست را در ایجاد این رابطه آرامش‌بخش بی‌اثر بدانید. احتمالا بخت با همسرتان یار بوده و در کودکی زیر سایه پدر و مادر خوبی که رابطه‌ای همدلانه و صمیمی با یکدیگر و با او داشته‌اند، پرورش یافته است. زندگی در چنین خانواده‌ای پسر را مسئولیت‌پذیر بار می‌آورد و نمی‌گذارد به سادگی به توانایی‌هایش شک کند. او در بزرگسالی می‌تواند با دید باز همسر آینده‌اش را انتخاب کند و ازدواجی موفق داشته باشد. چنین مرد مسئولیت‌پذیری می‌تواند از شریک زندگی‌اش حمایت کند و در آینده پدری خوب برای فرزندش باشد.

اشتباهات پدرش را تکرار می‌کند؟

«همسرم هیچ قدمی برای بهتر شدن وضعیت زندگی‌مان برنمی‌دارد. او حتی در خانه هم هیچ کمکی به من نمی‌کند. گرچه پدرشوهرم و همسرم رابطه خوبی با هم ندارند اما گاهی فکر می‌کنم شریک زندگی‌ام ناخواسته به‌‌ همان کسی تبدیل شده است که همیشه از رفتارهای نادرستش شکایت می‌کرده، با این تفاوت که از پدرش ناتوان‌تر و بی‌دست و پاتر است.»

فرزند پدری که همیشه در مقابل پسرش می‌ایستد و عبارات «نکن»، «نمی‌شود»، «نمی‌توانی» و… را مدام به زبان می‌آورد در همه ابعاد زندگی‌اش تردید و نگرانی را با خود به همراه می‌آورد. تصمیم گرفتن برای چنین پسری سخت است و همیشه و در انجام هر کاری با نگاهی به پدر به دنبال تایید او می‌گردد. چنین پسری حتی برای کمک کردن به همسرش هم سعی می‌کند از الگوی پدر پیروی کند و اگر پدرش میانه‌ای با این موضوع نداشته باشد در مقابلش هیچ قدمی برای کم کردن بار مسئولیت همسرش برنمی‌دارد. والد همجنس بیشترین تاثیر را بر فرزند می‌گذارد. به همین دلیل است که پسر تمام رفتارهای پدرش را درونی می‌کند و آنها را تا سال‌های سال با خود به همراه می‌آورد. شاید پسر هرگز از این الگوپذیری و شباهت غیرقابل انکاری که به پدرش پیدا می‌کند باخبر نباشد یا شاید تا مدت‌ها از رفتارهای پدرش انتقاد کند و هرگونه شباهتی به او را انکار کند اما در عالم واقعیت، پسر را تا حدودی می‌توانیم نمونه کپی شده پدر بدانیم و از رفتارهای درست و خوب گرفته تا اشتباهات پدر را در زندگی‌اش ببینیم.

منبع-مجله سیب سبز

دختران دم بخت بخوانند: پدر را نگاه کن، پسر را بگیر

پدر و پسر,پدر و پسر نویسنده,پدر و پسر شعر,پدر و پسر جنگلی,پدر و پسر شهید,پدر و پسر کت استیونس,پدر و پسر فلسطینی

روغن کرچک چه خاصیت دارویی بی نظیر دارد؟

آفت بید انجیر castor oil walmart castor oil تقویت و رشد مو خواص بید انجیر castor oil uses castor oil labor برگ بید انجیر castor oil uses راههای تقویت و رشد مو castor oil laxative castor oil walgreens تقویت و افزایش رشد مو برای تقویت و رشد مو castor oil uses بید انجیر راههای تقویت و رشد مو تقویت و افزایش رشد مو برای تقویت و رشد مو بهترین ها برای از بین بردن موخوره

کرچک یکی دیگر از گیاهان دارویی با قدمت بیشتر از4000 سال است که این خود دلیل بر مشخصات خاص این گیاه است، این گیاه با قدمت دیرینه کشامل دانه های روغنی است که زمان درست کردن روغن 60 تا 70 درصد آن را تشکیل می دهند، روغن تهیه شده از دانه ها اشباع نشده بوده و دارای خواص درمانی و زیبایی بی نظیری هستند که در ادامه به شرح آنها خواهیم پرداخت. امید است مطلب حاضر مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و ما را هم از دعای خیر خود بی نصیب نگذارید.

 خواص درمانی

• تقویت مژه و ابرو
• یکی از بهترین ها برای از بین بردن موخوره
• تقویت و رشد مو
• چین و چروک پوست
• ملین و ضد یبوست
• ضدعفونی‌کننده
• از بین برنده خشکی ، ترک دست و پا
• مسکن درد مفاصل

روش مصرف

 تقویت مژه و ابرو : امروزه از روغن کرچک در ساخت انواع ریمل و سرمه استفاده می شود که در سایت حکیم تهرانی آموزش ساخت انواع سرمه را قرار داده ایم که در صورت تمایل سرمه دلخواه خود را تهیه و چند قطره روغن را برای افزایش تاثیر گذاری به سرمه مورد نظر اضافه و استفاده نمایید و یا اگر تمایل به استفاده از روغن به صورت مجزا دارید یا استفاده از گوش پاک کن و یا سر انگشت ابرو ها را و با استفاده از فرچه ریمل مژه ها را به صورتی که وارد چشم نشود به روغن آغشته کنید.

 یکی از بهترین ها برای از بین بردن موخوره : داشتن موهای خشک یکی از شرایط مساعد برای حجوم موخوره بوده که روغن کرچک با دارا بودن حالت ضد میکروبی و ضد عفونی کننده قوی بی شک یکی از بهترین ها در درمان موهایی است که دچار موخوره شده و در حال از بین رفتن هستند، برای این منظور به دو روش می توان از این روغن بهره برد 1- موها را به صورت دسته های 30 تا 50 عددی در دست گرفته یک سر شیشه روغن آماده کرده و سر موها را با فرو بردن در روغن کرچک به روغن آعشته کنید .  2- یک شب درمیان تمام موها را به روغن آغشته کرده و صبح روز بعد با شامپو و یا صابونی که دارای PH  اسیدی نباشد شستشو کنید.

 تقویت و رشد مو : این روغن بی شک برای افرادی که دارای موهای خشک و یا معمولی که نسبتاً دارای چربی کمتری نسبت به افراد دارای موهای چرب هستند قابل استفاده بوده و دارای خواص درمانی بی نظیری در این رابطه است، برای این منظور کافی است 3 ساعت قبل از استحمام و شستشوی سر را با روغن چرب کرده و سپس شستشو کنید.

 چین و چروک پوست : این روغن در گذشته در نبود انواع کرم های ضد چین و چروک شیمیایی نقش مهمی در درمان چین و چروک پوست های خشک را بر عهده داشته که همچنان در صنایع آرایشی نقش مهمی را بر عهده دارد.

 ملین و ضد یبوست : این روغن دارای خاصیت دیگری نیز است که در طب قدیم و طب جدید از خاصیت سم زدایی و ضد یبوست قوی این روغن مورد توجه قرار دارد، در انجام رادیوگرافی و تهیه تصویر از مفاصل برای خالی کردن معده و رده از بیمار درخواست می شود تا قبل از انجام عکسبرداری از روغن کرجک استفاده کنید که این امر باعث خالی شدن معده و روده از محتویات می شود همچنین با بوی نا مطبوعی که دارد باعث استفراغ و خروج سریع سم و یا مواد زائد مصرف شده توسط فرد نیز می شود.

 از بین برنده خشکی ، ترک دست و پا : این روغن با دارا بودن وزن مولکولی کم به سرعت جذب پوست شده و باعث حفظ رطوبت پوست می شود و با مواد غذایی که به همراه دارد پوست را تغذیه می کند، هنگام شب ابتدا دست و پاها را با استفاده از صابون گلیسرینه شستشو کنید تا پوست هم تمیز و هم مرطوب شود سپس با استفاده از روغن دست ها و پا ها را چرب کرده و بپوشانید.

 مسکن درد مفاصل : به منظور تسکین درد مفاصل می توان این روغن را به تنهایی و هم به صورت ترکیب با روغن نارگیل و سیاه دانه استفاده کرد که تاثیر فوق العاده ای در تسکین و همچنین درمان درد خواهد داشت، برای این منظور ابتدا محل مورد نظر را با استفاده از آب گرم و صابون شستشو و پس از خشک کردن محل با روغن یا ترکیب روغنی مورد نظر چرب کرده و گرم نگهدارید.

 نکته ی مهم

مصرف خوراکی روغن کرچک به افرادی که دچار مشکلات گوارشی و ناراحتی های روده ای هستند توصیه نمی شود

منبع-http://hakimtehrani.com

روغن کرچک چه خاصیت دارویی بی نظیر دارد؟

روغن بید انجیر