نشانه جدید از سرطان تخمدان

علائم اولیه و هشداردهنده سرطان تخمدان علائم هشداردهنده سرطان تخمدان علائم هشداردهنده سرطان تخمدان علائم اولیه و هشداردهنده سرطان تخمدان نوسانات دوره قاعدگی نوسانات دوره قاعدگی علائم هشداردهنده سرطان تخمدان نوسانات دوره قاعدگی علائم اولیه و هشداردهنده سرطان تخمدان علائم هشداردهنده سرطان تخمدان علائم اولیه و هشداردهنده سرطان تخمدان علائم هشداردهنده سرطان تخمدان نوسانات دوره قاعدگی علائم اولیه و هشداردهنده سرطان تخمدان

طبق تحقیقی که به تازگی در نشست سالانه انجمن تحقیقات سرطان آمریکا بیان شده، خانمهایی که دوره پریود بی نظمی دارند، احتمال دارد در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان قرار داشته باشند.

بر اساس گزارشی که مجله پریونشن از این پژوهش منتشر کرده، پژوهشگران موسسه سلامت عمومی دانشگاه برکلی، این پژوهش گسترده را از سال 1959 میلادی آغاز کردند و تا سال 1967 میلادی با مطالعه روی چهارده هزار زن باردار، سلامت آنها را در پنجاه سال بعدی زندگی شان مورد بررسی قرار دادند.
پس از گذشت پنج دهه، اکنون آنان دریافته اند زنانی که دوره های قاعدگی شان نامنظم است، 2.4 برابر بیش از دیگران در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان تخمدان قرار خواهند داشت.

اما منظور از دوره قاعدگی نامنظم چیست؟
از نظر این پژوهشگران عادت ماهانه ای نامنظم است که به یکی از سه طریق زیر رخ دهد:
1- زمان شروع عادت ماهانه قابل پیش بینی نباشد.
2- طول دوره بین دو عادت ماهانه، یعنی تعداد روزهای بین دو عادت، به طور منظم کوتاه و بلند شود و البته این کوتاه و بلند شدن بیش از ده روز طول بکشد.
3- طول دوره بین دو عادت ماهانه منظم باشد، اما همیشه بیش از 35 روز طول بکشد.

تذکر : توجه داشته باشید که پژوهشگران بر این نکته تاکید می کنند که یافته هایشان قابل تعمیم به زنانی نیست که در دوره نزدیک به یائسگی قرار دارند، زیرا نوسانات دوره قاعدگی در این سن، طبیعی است.
پژوهشگران هنوز نتوانسته اند با اطمینان بگویند چرا چنین پیوند محکمی میان دوره های نامنظم قاعدگی و بروز سرطان تخمدان وجود دارد.
پیش از این تصور می شد هر چه تعداد دفعات تخمک گذاری کمتر و طول دوره دو عادت ماهانه بیشتر باشد، احتمال بروز سرطان تخمدان نیز کمتر خواهد بود.
دوره های نامنظم عادت ماهانه می تواند عامل خطرناک جدیدی برای بروز سرطان تخمدان باشد، اما زنانی که دوره های قاعدگی شان از نظم دقیقی تبعیت نمی کند، نباید زیاد نگران باشند، زیرا متخصصان می گویند از هر 71 زنی که به سرطان تخمدان مبتلا می شوند، تنها یکی از آنها به دلیل این بیماری جان خود را از دست می دهد و 70 نفر دیگر درمان می شوند و پس از آن براحتی می توانند به زندگی خود ادامه دهند.
به هر حال هر علامت و عارضه ای که جدی گرفته نشود، می تواند فرد را به مرحله ای برساند که دیگر از دست پزشکان کاری برنیاید.

پس اگر دوره های عادت ماهانه شما در یکی از موارد سه گانه بالا می گنجد، یا هر اختلال دیگری در این دوره ها مشاهده می کنید، حتما مساله را با پزشک متخصص در میان بگذارید. او می تواند توصیه هایی به شما ارائه دهد یا حتی در صورت نیاز، داروهایی تجویز کند که نظم مطلوب به این دوره ها بازگردد.

علائم هشداردهنده سرطان تخمدان
پزشکان تاکید دارند شناخت زودهنگام علائم سرطان تخمدان مانند بسیاری دیگر از بیماری‌ها، بهترین راه‌کار برای تشخیص به موقع بیماری و در نتیجه مقابله موثرتر با سرطان است.
دیلیجت سینگ، متخصص و دستیار رئیس بخش «تشخیص سرطان و برنامه پیشگیری» در بیمارستان «مموریال نورت وسترن» آمریکا در این باره تاکید کرد: در حال حاضر هیچ تست قابل اطمینانی برای تشخیص این سرطان در مراحل اولیه وجود ندارد و به همین دلیل زنان باید روی عادات و تغییرات بیولوژیک بدن خود متمرکز شوند تا در صورت مشاهده هر تغییر غیرعادی، هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنند.
به گزارش روزنامه ایندیا اکسپرس، سرطان تخمدان اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، قابل درمان است. بسیاری از زنان می‌توانند پس از معالجه و بهبود سرطان، زندگی طولانی و رضایت بخشی داشته باشند.

زمانی که گروهی از سلول‌های بافت تخمدان به طور غیرطبیعی رشد می‌کنند و از کنترل خارج می‌شوند، توده‌ای در این عضو تشکیل شده و تومور بوجود می‌آید.تومورهای تخمدان ممکن است از نوع خوش خیم (غیرسرطانی) تا حدی بدخیم و یا بدخیم (سرطانی) باشند.
به گفته متخصصان زنان و مامایی، سرطان تخمدان یکی از شایع ترین سرطان‌های زنانه است که متاسفانه در اکثر موارد دیر تشخیص داده می‌شود. بیماری اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود قابل علاج است، اما در 75 درصد موارد به دلیل تشخیص دیرهنگام، سرطان پیشرفت می‌کند.

بهترین اقدامات برای محافظت در برابر این سرطان عبارتند از:
– بکار گرفتن روش‌های پیشگیری
– آشنایی با عوامل خطرزا
– آشنایی با علائم هشداردهنده احتمالی سرطان

مهم ترین علائم اولیه و هشداردهنده سرطان تخمدان عبارتند از:
– نامنظمی عادت ماهیانه که معمولا اولین شکایت و دلیل مراجعه بیمار به پزشک است
– تکر ادرار همزمان با بزرگ شدن تومور تخمدان
– بروز درد در ناحیه لگن
– یبوست و پس از مدتی ورم شکم
– درد شدید شکم در اثر خونریزی و یا پارگی و پیچ خوردگی تومور
– ایجاد علائم گوارشی مانند تهوع، سوزش سر دل، نفخ شکم، سیری زودرس، کاهش وزن و بی اشتهایی که در صورت متاستاز و نفوذ تومور به بافت‌های خارج از لگن و قسمت های فوقانی شکم بروز می‌کنند.
آمارها نشان می‌دهد که در 80 درصد موارد، این سرطان بعد از 40 سالگی بروز می‌کند و احتمال ابتلا به آن با افزایش سن، تشدید می‌شود.

منابع:

isna.ir
jamejamonline.ir

نشانه جدید از سرطان تخمدان

علائم هشداردهنده سرطان تخمدان,علائم اولیه و هشداردهنده سرطان تخمدان

اهمیت و اهداف علم تمرین در تربیت بدنی

علم تمرین چیست؟ علم تمرین در رشته تربیت بدنی علم تمرین در رشته تربیت بدنی جایگاه علم تمرین علم تمرین چیست؟ جایگاه علم تمرین جایگاه علم تمرین علم تمرین چیست؟ علم تمرین چیست جایگاه علم تمرین هدف های اساس علم تمرین جایگاه علم تمرین هدف های اساس علم تمرین علم تمرین در رشته تربیت بدنی علم تمرین چیست؟ هدف های اساس علم تمرین هدف های اساس علم تمرین هدف های اساس علم تمرین تعریف علم تمرین علم تمرین در رشته تربیت بدنی

یکی از مهم ترین دروس کاربردی رشته تربیت بدنی است که ارتباط زیادی با علوم  مانند: تغذیه ورزشی، بیومکانیک ورزشی، سنجش واندازه گیری، آسیب شناسی ورزشی، زیست شناسی، به ویژه فیزیولوژی و روانشناسی ورزشی دارد. علم تمرین یک برنامه ریزی برای ورزشکاران مبتدی و حرفه ای است که بر اساس رشته ی ورزشی برنامه های هدفمند طراحی می شود و بر اساس این برنامه های علمی، به نتایج بهتر در ورزش دست پیدا می کنیم.

بهزاد زیبائی – کارشناس ارشد تربیت بدنی

اهمیت و اهداف علم تمرین در تربیت بدنی

جایگاه علم تمرین,هدف های اساس علم تمرین,تعریف علم تمرین,علم تمرین چیست,علم تمرین در رشته تربیت بدنی,علم تمرین چیست؟

اهداف کلی تمرینات ورزشی اهداف تمرین

خصوصیات تمرین ورزشی اصول طراحی تمرینات ورزشی اهداف تمرین هدف های تمرین ورزشی اهداف تمرین اصول طراحی تمرینات ورزشی خصوصیات تمرین ورزشی اهداف تمرین هدف های تمرین ورزشی اهداف تمرین اهداف تمرین اهداف تمرین اصول طراحی تمرینات ورزشی اهداف تمرین هدف های تمرین ورزشی خصوصیات تمرین ورزشی اهداف تمرین هدف های تمرین ورزشی هدف های تمرین ورزشی اهداف تمرین

9 هدف کلی از تمرینات ورزشی که دنبال می شود و انتظار می رود تمرین ورزشی این ویژگی ها را دارا باشد عبارتند از : 

1. تمرین بایدبه توسعه همه سویه بیانجامد.

2. تمرین بایدبه توسعه بدنی خاص هررشته ورزشی بیانجامد.

3. تمرین باید توانایی اجرای همه تکنیک های مورد نیازرا بالا برد.

4. تمرین بایدعامل تاکتیک رانیز فرا گیرد.

5. تمرین باید ابعاد روانی رانیز در بربگیرد.

6. تمرین باید به توانایی گروهی توجه کند.

7. تمرین باید ارتقای سطح بهداشت وسلامت هرورزشکار راشامل شود.

8. تمرین بایدمانع آسیب ورزشکارشود.

9. تمرین بایدموجب ارتقای سطح دانش نظری ورزشکارشود.

بهزاد زیبائی – کارشناس ارشد تربیت بدنی

اهداف کلی تمرینات ورزشی

هدف های تمرین ورزشی,اصول طراحی تمرینات ورزشی,خصوصیات تمرین ورزشی,اهداف تمرین

علت اصلی بستری بیماران دیابتی ,افت قند خون است افت قند خون

افت قند خون در نوزادان افت قند خون علائم کاهش قندخون بیماران دیابتی بیماران دیابتی و روزه افت قند خون علائم علایم کاهش قندخون هایپرگلایسمی و بیماری دیابت افت قند خون در خواب کاهش قندخون در45دقیقه افت قند خون در نوزادان کاهش قندخون افت قند خون در شب بیماران دیابتی چه بخورند علائم کاهش قندخون کاهش قندخون در45دقیقه بیماران دیابتی و روزه افت قند خون در نوزادان کاهش قندخون دربارداری افت قند خون

بر اساس سرشماری کانون کنترل و جلوگیری از دیابت، اشخاص دیابتی نسبت به یک دهه پیش با خطر هایپرگلایسمی (بالا رفتن قندخون) ، سکته و حمله  قلبی کمتری مواجه هستند.بهرحال، یک پژوهش جدید که بواسطه محققان  دانشگاه پزشکی Yaleانجام شد، بیان کرد که دوره های افت قند خون شدید (هیپوگلایسمی) زیادترین علت بستری بیماران دیابتی است.

افراد مسن بیشتر در معرض خطر هستند

در این تحقیق که اطلاعات آن از بیش از 34 میلیون نفر گردآوری شده است، محققین بخصوص به بررسی بیمارانی پرداختند که در طی 12 سال مطالعه در فاصله ی زمانی 1999 تا 2011 در بیمارستان بستری شده بودند.

در مجموع279937  فرد به دلیل هایپرگلایسمی در بیمارستان بستری شده بودند، در حالیکه تعداد 404467 نفر به دلیل هیپوگلایسمی در این مدت در بیمارستان بستری شدند. بر اساس این اعداد، دانشمندان می گویند: نرخ ابتلا به هیپوگلایسمی11.7  درصد در این دوره از مطالعه افزایش نشان می دهد در حالیکه از نرخ هایپرگلایسمی در این دوره 38.6درصد کاسته شده است.

افراد مسن بالاتر از 75 سال بیشترین میزان بستری به دلیل هیپوگلایسمی را داشتند. اگر چه پذیرش بستری بیمارستان به دلیل هیپوگلایسمی در کل به طور متوسط از سال 2007 کاهش یافته است، تلاش برای کاهش این میزان بستری به دلیل هیپوگلایسمی بخصوص در میان سیاه پوستان و افراد مسن یک نیاز و ضرورت فوری است. نتایج این تحقیق در مجله ی JAMA Internal Medicine  منتشر شد.

دانشمندان نتیجه گیری کردند که در مراقبت های دیابتی باید به عواقب درمان هایپرگلایسمی که برخی اوقات می تواند به کاهش قندخون شدید بیانجامد، توجه بیشتری شود.

منبع-diabetestma.org

علت اصلی بستری بیماران دیابتی ,افت قند خون است

بیماران دیابتی,افت قند خون,کاهش قندخون,بیماران دیابتی چه بخورند,بیماران دیابتی و روزه,غذای بیماران دیابتی,افت قند خون علائم,افت قند خون نوزاد,افت قند خون در نوزادان,افت قند خون در خواب,افت قند خون در کودکان,افت قند خون در شب,کاهش قندخون در45دقیقه,کاهش قند خون,کاهش قندخون دربارداری,کاهش قندخون بالا,کاهش قندخون نوزاد,راههای کاهش قندخون,علایم کاهش قندخون,علائم کاهش قندخون,علت کاهش قندخون

از افسردگی پس از زایمان خانمها تا افسردگی آقایان

چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟ چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟ چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟ چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟ چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟ چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟ چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟ چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟ چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟ چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟

 شنیدن این مطلب که خانمی پس از وضع حمل  دچار افسردگی شده غیر معمول نیست ولی در رابطه با مردان چطور! شگفت زده نشوید, این موضوع واقعیت دارد. سرشماری نشان میدهد تقریبا 4 درصد از آقایان نیز بعد ازوضع حمل همسرشان مبتلا به افسردگی میشوند. وظایف جدید، بی توجهی کامل همسر به خود و پدر شدن مسائل سختی هستند که  نمی شود براحتی آن را تحمل کرد

افسردگی پدرانه چیست؟

معمولا آقایانی که بعد از زایمان همسر و ورود او به خانه همراه نوزاد کوچکش دچار افسردگی میشوند، رفتارشان با قبل متفاوت است. در این مردان استرس نامعمولی وجود دارد که باعث میشود با کوچکترین مسئله از کوره دربروند و عصبانی شوند. البته افسردگی پدرانه همیشه خود را این‌گونه بروز نمیدهد.

برخی پدرها در این دوران به خصوص اگر تا پیش از آن اهل بگو و بخند و شوخی بوده‌اند، کمی آرام‌تر میشوند. به جای خنده‌های از ته دل تنها لبخندی روی لبان‌شان نقش میبندد و ساکت‌ترند. حتی ممکن است اشتهایشان را از دست بدهند و احساس خستگی و بیخوابی کنند. دلیل افسردگی پدرانه نداشتن اعتماد به ‌نفس و تلقین ناتوانی در نگهداری از فرزند است.

به عبارت دیگر مردان مبتلا به این حالت هنوز نمیتوانند بپذیرند پدر شده‌اند و تعهد پدرانه داشتن در قبال فرزند را نمیپذیرند. گروهی از آقایان حتی جرات دست زدن به فرزند را هم ندارند. آن‌ها نمی‌توانند باور ‌کنند چه اتفاقی افتاده و چون احساس میکنند این فرزند را دوست ندارند دائم احساس گناه دارند و خود را مقصر میدانند و این موضوع خود باعث تشدید افسردگی آن‌ها میشود.

چرا برخی پدرها افسرده می‌شوند؟

این موضوع طبیعی است. برخلاف مادر، پدر در طول بارداری همسر نمیتواند تغییرات را حس کند. تولد فرزند برای آن‌ها به ناگاه اتفاق میافتد و دچار شوک احساسی قوی میشوند. پدرشدن به معنی تغییر است. مردها با تولد فرزند به این نتیجه میرسند که مسئول موجودی از گوشت و خون خود هستند و باید امنیت او را تامین کنند.

بنابراین شروع میکنند به استفاده از جملات بایددار و خود را تحت فشار میگذارند تا بهترین باشند اما به هر حال انسان جایزالخطاست. اشتباهات و سرزنش اطرافیان باعث می‌شود احساس بی‌فایدگی کنند. از سوی دیگر متوجه این مسئله میشوند که همسرشان همانند قبل به آن‌ها توجه ندارد و بیشتر توجهش به نوزاد است. این مسائل در کنار هم چرخه معیوبی می‌سازد که در نهایت سبب افسردگی پدرها می‌شود.

چگونه خود را از شر افسردگی پدرانه رها کنیم؟

در درجه اول بهترین راه‌حل، گفت‌وگوست. با همسر، خانواده، دوستان و پزشکتان درباره مسئله‌ای که دارید صحبت کنید. مطمئن باشید بسیاری از مشکلات با حرف‌زدن برطرف میشود. راه‌حل دوم نگهداری از فرزند است. اگر احساس میکنید این کار از شما برنمیآید، آرام‌آرام از کارهای کوچک شروع کنید. میتوانید شیر او را آماده کنید و به مادرش بدهید تا به نوزاد بدهد. میتوانید پوشک او را بیاورید تا مادر نوزاد را تمیز کند یا حتی همراه با همسرتان او را به حمام ببرید. به مرور زمان انجام این کارهای کوچک باعث افزایش حس پدرانه در شما میشود و زمانی میرسد که حس میکنید به اندازه مادر برای فرزندتان اهمیت دارید.

نکته آخر این‌که اگر اهل بازی یا تماشای فوتبال با دوستان‌تان هستید بعد از فارغ‌شدن همسرتان این کارها را ترک نکنید. زمانی را به سرگرمیهای خود اختصاص دهید و عادات قبل از پدرشدن‌تان را تا حدی حفظ کنید.

منبع- شهرزاد

از افسردگی پس از زایمان خانمها تا افسردگی آقایان