بهداشت دهان و دندان: آیا شما قربانی آبسه دندان هستید؟ آبسه دندان عقل

آبسه دندان کودکان آبسه دندان بدون درد درد دندان آبسه دندان بدون درد آبسه دندان کودکان بهداشت دهان و دندان در مدارس درمان آبسه دندان چیست بهداشت دهان و دندان کودک آبسه دندان بدون درد بهداشت دهان و دندان در مدارس بهداشت دهان و دندان کودکان درد دندان بهداشت دهان و دندان ppt آبسه دندان بدون درد بهداشت دهان و دندان کودک درمان آبسه دندان چیست آبسه دندان شیری آبسه دندان شیری آبسه دندان و درمان آبسه دندان

آیا آبسه دندان دارید ؟ آیا معنای آبسه دندان را می دانید؟ آبسه دندان تجمع مایعی به نام چرک  در داخل ریشه  دندان و یا در بین لثه ها است  که به طور معمول از یک عفونت باکتریایی  تشکیل شده است. باکتری های موجود در دهان با ذرات غذایی کوچک و بزاق آفت را تشکیل میدهد این باعث می شود مینای دندان  عفونت کند و  ممکن است به  ریشه دندان برسد که که می تواند بسیار مشکل ساز شود  ا دکتر کاریشما Jaradi، دندانپزشک زیبایی می گوید  خوردن غذاهای غنی از کربوهیدرات ها می تواند  رشد باکتری را فعال تر کرده  و منجر به  آبسه دندان شود. نوشیدنی های شیرین و گازدار  شامل باکتری  هایی هستند که  در دهان تولید اسید میکند . ترکیبی از باکتری ها و تولید بیش از حد اسید در دهان می تواند به تشکیل آبسه دندانی منجر شود.

انواع آبسه دندان

دو نوع آبسه وجود دارد – پری اپیکال آبسه نوعی  آبسه مربوط به دندان است که داخل دندان اتفاق می افتد. آبسه معمولا به رشد باکتری منجر میشود و بهداشت دهان و دندان  را تحت تاثیر قرار می دهدتشکیل چاله های کوچک که اغلب با  پوسیدگی دندان ایجاد می شود . این باکتری میتواند به استخوان دندان برسد

“پریودنتال آبسه  نوعی آبسه مربوط به لثه است که معمولا ناشی از خورده های غذای بین دندان و باعث شکل گیری عفونت های باکتریایی می شود

علائم آبسه دندان

اگر یکی از این علائم را مشاهده کردید  برای پیشگیری از مشکلات شدیدتر در آینده حتما به دندانپزشک مراجعه کنید:

زمانیکه غذا می جوید دچار دندان درد شدید

· صورت متورم – پوست قرمز و ملتهب در منطقه آبسه دندان

· التهاب لثه و ناراحتی در زمان  دست زدن به منطقه آسیب دیده

· بوی بد  و طعم تلخ در دهان

· بیماری عمومی و تب

· بی قراری

· درجه حرارت حساس به گرم و سرد

· انقباض عضلات فک – مشکل در باز کردن دهان

· غدد گردن، تورم – اشکال در بلع

· شل شدن دندان ها

درمان آبسه دندان

برای درمان  آبسه دندان دندانپزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند تا عفونت بطور کلی از بین برود

این متخصص میگوید “مرحله اولیه در درمان آبسه دندان  برش دادن آبسه و تخلیه  مایع حاوی باکتری های عفونت زا به شکل چرک، که  عنوان یک راه بسیار موثر برای درمان عفونت است. با دادن بی حسی موضعی منطقه آسیب دیده بی حس می شود و عفونت  خارج می شود

در صورت آبسه پری آپیکال، درمان ریشه است . این روش شامل حفاری دندان برای  از بین بردن هر گونه بافت آسیب دیده ریشه است. پس از آن پر کردن دندان است  با این حال اگر عفونت دوباره برگشت،  ممکن است نیاز به  جراحی دهان برای از بین بردن بافتهای ناسالم است

اگر یکی از آبسه پریودنتال رنج می برد، دندانپزشک  چرک  را تخلیه و با  اصول بهداشتی  در منطقه لثه جراحی انجام داده . سطح ریشه دندان زیر خط لثه را پر کرده  و از عفونت بیشتر جلوگیری میکند .  بافت لثه نیاز به بازسازی دارد

در بعضی از موارد، عفونت، آبسه دندان ممکن است حتی پس از تکنیک های دندان پزشکی و جراحی دوباره عود کند. در چنین مواردی  اگر دندان به شدت آسیب دیده و یا شکسته شود، باید کشیده شود

اقدامات پیشگیری:

· اجتناب از مواد غذایی و نوشیدنی های بسیار  سرد و گرم

· اجتناب از میوه هایی که حاوی مقادیرزیادی شکر دارند

· اجتناب از شکلات، عسل و شیرینی در آبسه دندان که بدتر میکند

· خوردن غذاهای غنی از پروتئین ها و چربی سالم (مثل روغن حیوانی، کره، روغن نارگیل)

· جویدن مواد غذایی از منطقه تحت تاثیر

· از نخ دندان باید اجتناب شود تا به طور کامل درمان  شود

آبسه نباید  به سایر نقاط بدن گسترش  یابد  از این رو باید بطور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید 

منبع- اختصاصی http://www.hidoctor.ir

بهداشت دهان و دندان: آیا شما قربانی آبسه دندان هستید؟

آبسه دندان,درد دندان,آبسه دندان چیست,انواع آبسه دندان,بهداشت دهان و دندان,آبسه دندان کودکان,آبسه دندان عقل,آبسه دندان شیری,آبسه دندان بدون درد,آبسه دندان و درمان,درد دندان عقل,درد دندان پر شده,علت آبسه دندان چیست,درمان آبسه دندان چیست,بهداشت دهان و دندان کودکان,بهداشت دهان و دندان در کودکان,بهداشت دهان و دندان کودک,بهداشت دهان و دندان ppt,بهداشت دهان و دندان در اسلام,بهداشت دهان و دندان در مدارس

عرق تن جایگزین آب اشامیدنی عرق بدن جنب

تعریق بیش از حد بوی عرق بدن تعریق بیش از حد تعریق تعریق نوشیدن عرق کاسنی عرق بدن جنب عرق بدن جنب تعریق شبانه تعریق تعریق کف دست بوی عرق تن آب خوردن در فضا عرق بدن جنب بوی عرق تن عرق بدن عرق بدن جنب بوی عرق بدن عرق بدن انسان تعریق کف دست

در تازه ترین مصاحبه با مایک هاپکینز فضانوردی که تازه ماموریت خورا به پایان رسانده بود،متوجه شدیم،عرق بدن این فضانوردان مرطوب شده پس از بازیافت، به آب آشامیدنی تبدیل شده است!

“مایک هاپکینز” که به تازگی از ماموریت  166 روزه خود در ایستگاه بین المللی فضایی، به زمین بازگشته است در یک مصاحبه با عنوان “هر چه می خواهی بپرس”، برخی از رازها را در مورد فضا فاش کرد از جمله اینکه فضای رایحه و بوی خاص خود را دارد.

وی گفت: “فضا بو و رایحه دارد. منظورم در داخل ایستگاه فضایی نیست؛ وقتی یک وسیله حامل در کنار ایستگاه فضایی پهلو می گیرد، فضایی بین ایستگاه بین المللی و آن وسیله نقلیه ایجاد می شود که وقتی فشار تعدیل و دریچه باز شد، می توان این بو را که شبیه یونیزاسیون فلزی است، حس کرد.

به گفته وی این بو کاملا منحصر به فرد و بسیار مشخص و واضح است. هاپکینز از دیگر حقایق در مورد زندگی در فضا گفت: فضانوردان عرق می کنند، گهگاه عصبی می شوند، غذایشان آن قدرها هم بد نیست.

اما نکته قابل تاملی که وی به آن اشاره کرد این بود که او و همکارانش عرق تنشان را می نوشند تا آب بدنشان حفظ شود. به گفته وی حوله هایی که با عرق بدن این فضانوردان مرطوب شده درون دستگاهی قرار داده می شود که به شیوه میعان، آب آنها را جمع آوری کرده و پس از بازیافت، به آب آشامیدنی تبدیل می کند. این فضانورد ادامه داد: علاوه بر خانواده ؛ میوه تازه و دوش گرفتن چیزهای ساده ای که در فضانوردان بسیار دلتنگ آنها می شوند.

عرق تن جایگزین آب اشامیدنی

تعریق ،عرق بدن ،عرق فضانوردان ،عرق تن ،عرق جبین ،,آب آشامیدنی و عرق,عرق بدن,عرق تن,عرق فضانوردان,نوشیدن عرق,عرق بدن چیست,عرق بدن انسان,عرق بدن جنب,عرق بدن اسیدی,عرق بدن در خواب,بوی عرق بدن,درمان عرق بدن,بوی عرق تن,نوشیدن عرق کاسنی,نوشیدنی عرق

تمرین های استقامتی و نکاتی درباره آن هدف تمرین استقامتی

تمرین استقامتی چیست؟ ورزشهای استقامتی چیست نام ورزشهای استقامتی ورزشهای استقامتی کدامند ورزشهای استقامتی تمرینات قدرتی با کش ورزشهای استقامتی و قدرتی تمرینات قدرتی پا ورزش برای تمرین استقامتی ورزشهای استقامتی کدامند تمرینات قدرتی پا نام ورزشهای استقامتی ورزشهای استقامتی کدامند ورزش برای تمرین استقامتی تغذیه ورزشهای استقامتی انواع ورزشهای استقامتی ورزشهای استقامتی و قدرتی تمرینات قدرتی در فوتبال ورزشهای استقامتی کدامند تمرینات قدرتی شنا

اگر کم انرژی هستید ، پس باید تمرین استقامتی انجام دهید . تمرین استقامتی سطح انرژی را افزایش می دهد و  شما را  برای مدت زمان طولانی شارژ نگه می دارد. در اینجا تعدادی از ورزش ها که مناسب  تمرین استقامتی می باشد بیان معرفی میکنیم

تمرین استقامتی چیست؟

تمرین استقامتی هر تمرینی است که بتواند  بنیه شما را افزایش دهد. در استقامت لازم است سیستم های گردش خون و تنفس برای تامین انرژی  عضلات در حال فعالیت به منظور حمایت از فعالیت بدنی مداوم انجام شود

در طول تمرینات هوازی بدن به اکسیژن برای کمک به تامین انرژی مورد نیاز برای ورزش استفاده می کند. هدف تمرین استقامتی توسعه تولید انرژی برای برآوردن نیازهای فعالیت تا زمان لازم می باشد.

ورزش برای تمرین استقامتی:

دویدن
دوچرخه سواری
قایقرانی
بازی بسکتبال
فوتبال
هنرهای رزمی
پرش طناب زدن
اسکیت سواری
ورزش های راکتی
شنا
راگبی

منبع- اختصاصی http://www.hidoctor.ir/

تمرین های استقامتی و نکاتی درباره آن

تمرینات قدرتی,ورزشهای استقامتی,تمرین استقامتی چیست؟,هدف تمرین استقامتی,ورزش برای تمرین استقامتی,تمرینات قدرتی بدنسازی,تمرینات قدرتی فوتبال,تمرینات قدرتی پا,تمرینات قدرتی با وزنه,تمرینات قدرتی با کش,تمرینات قدرتی در فوتبال,تمرینات قدرتی شنا,تمرینات قدرتی والیبال,ورزشهای استقامتی چیست,ورزشهای استقامتی و قدرتی,انواع ورزشهای استقامتی,تغذیه در ورزشهای استقامتی,تغذیه ورزشهای استقامتی,نام ورزشهای استقامتی,فواید ورزشهای استقامتی,ورزشهای استقامتی کدامند

شیوه های جالب برای کاهش کالری در تابستان

ورزشهای لاغری ورزشهای لاغری ران ورزشهای لاغری شکم ورزشهای لاغری ران ورزشهای لاغری بازو ورزشهای لاغری سوزاندن کالری با ورزش سوزاندن کالری با رقص ورزشهای لاغری سریع سوزاندن کالری سوزاندن کالری با ورزش ورزشهای لاغری بالاتنه سوزاندن کالری با ورزش سوزاندن کالری با ورزش سوزاندن کالری ورزشهای لاغری پهلو سوزاندن کالری با تردمیل ورزشهای لاغری شکم سوزاندن کالری با شنا ورزشهای تابستانی

 

فعالیت های منظم در فضای باز می تواند برای سوزاندن  کالری اضافی کمک کند تا شخص به تناسب اندام مورد نظر خود برسد. بر خلاف فصول  دیگر، تابستان بهترین فرصت برای شرکت در برخی از فعالیت های سرگرم کننده در فضای باز است.  افراط  برخی از شیوه های سرگرم کننده برای کاهش  کالری در  تابستان است

شنا:  شنا  هم نوعی ورزش برای لاغر شدن است و هم باعث خنکی در ایام تابستان می شود.  شنا کمک زیادی میکند تا انرژی بخرج دهید، آیا می دانستید که با  شنا کردن کالری زیادی می سوزانید؟  هم از آب لذت می برید و هم لاغر می شوید

دوچرخه سواری: تابستان همیشه می توانید با دوران کودکی خود در ارتباط باشد. در آن زمان فقط بعنوان  فعالیت سرگرم کننده برای تعطیلات  بود، اما امروزه برای کمک برای تناسب اندام.

والیبال:شرکت در ورزش والیبال کمک زیادی به کاهش کالری میکند چون ،  پاها، شانه و اجزای اصلی بدن همه در حرکت هستند .  در تعطیلات آخر هفته  در کنار ساحل یا در فضای باز و یا حداقل در یک سالن ورزشی این  فعالیت سرگرم کننده را انجام دهید

ورزش های آبی:  تابستان همچنین مناسب برای شرکت در بعضی از ورزش ها آبی می باشد.   ورزش های آبی مانند قایقرانی، اسکی روی آب، قایق سواری در آب  هم سرگرم کننده می باشد و هم باعث میشود کالری اضافه را کاهش دهید

بدمینتون:  این بازی در فضای باز،   فقط نیاز به راکت، توپ بدمینتون و یک یا دو دوست می باشد. این بازی فوق العاده سرگرم کننده است  و می تواند حدود 50 کالری  فقط در 10 دقیقه از بازی کاهش دهد.

 مهم نیست که  درچه سنی هستید   تعطیلات تابستانی،   بهترین فرصت است که به خارج از شهر بروید و در طبیعت قدم بزنید و  و مکانهای جدید را کشف کنید

باغبانی: تابستان فصل رشد گیاهان است  زمان  چمباتمه  زدن است  و این بهترین ورزش است هم  سبزیجات تازه میکارید و هم  با انجام دادن کارهای باغبانی کالری می سوزانید

مسافرت: بسیاری از مردم این روزها را  به تپه ها و کوهها می روند هم از طبیعت لذت میبرند و هم کالری می سوزانند

 فوتبال: برنامه ریزی برای  یک بازی فوتبال با دوستان  حتی اگر10 دقیقه هم باشد   تقریبا 75 کالری  می سوزاند

 بسیاری از دیگر فعالیت های در فضای باز مانند اسکیت، ، گلف، تنیس و غیره نیز سرگرم کننده و شیوه م ناسبی برای کاهش کالری است

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

شیوه های جالب برای کاهش کالری در تابستان

سوزاندن کالری,ورزشهای تابستانی,ورزشهای لاغری,سوزاندن کالری با تردمیل,سوزاندن کالری با ورزش,سوزاندن کالری در روز,سوزاندن کالری با شنا,سوزاندن کالری با رقص,ورزشهای لاغری شکم,ورزشهای لاغری ران,ورزشهای لاغری بازو,ورزشهای لاغری بالاتنه,ورزشهای لاغری پهلو,ورزشهای لاغری موضعی,ورزشهای لاغری سریع

آیا روزه به سلامتی انسان آسیب می رساند؟ روزه و سلامتی

ارتباط روزه و سلامتی فواید روزه پزشکی ارتباط روزه و سلامتی ارتباط روزه و سلامتی حدیث روزه و سلامتی اثرات مثبت روزه اثرات مثبت روزه بر بدن سم زدایی اثرات مثبت روزه روزه و سلامتی اثرات مثبت روزه بر بدن اثرات مثبت روزه بر بدن فواید روزه پزشکی فواید روزه فواید روزه سکوت ارتباط روزه و سلامتی روزه و سلامتی فواید روزه اثرات مثبت روزه سم زدایی

سی روز  روزه  گرفتن یعنی بطور کامل بدن را سم زدایی کردن  که این سم زدایی به کاهش  وزن و اصلاح عادات غذا خوردن  کمک میکند. اما چیزی که برایم مهم است این است که بسیاری از ا فراد فکر میکنند روزه برای سلامتی ضرر دارد آیا این صحت دارد؟

روزه  ا گر به درستی انجام  شود می تواند برای سلامتی خوب باشد. روزه  به عنوان سم زدایی است،  ناشتا  بودن  یک ایده عالی برای کمک به کار دستگاه گوارش است که  کارش بطور موثر انجام دهد .
 بدن  با استفاده از گلیکوژن در عضلات بجا ی چربی های بدن جایگزین شده، در نهایت  کاهش وزن  شروع می شود. روزه سوخت و ساز  را کاهش می دهد.

اثرات مثبت روزه داری بر بدن

کاهش وزن  موقت

بهبود سلامت قلب

مطالعات نشان می دهد روزه داری  می تواند  آرتریت روماتوئید را  نیزبهبود بخشد.

روزه کمک می کند تا میزان  قند خون طبیعی باشد

اثرات منفی روزه داری در بدن

سرگیجه

خستگی

سردرد حاد

بوی بد دهان

می تواند سیستم ایمنی بدن تاثیر  گذارد

زمانی که ناشتا هستید به یاد داشته باشید …

یک روز قبل ، حتما بدنتان را هیدراته کنید

شب قبل ، یک وعده غذایی خوب با  مقدار خوبی از کربوهیدرات ها به عنوان کربوهیدرات  هایی که تامین کننده انرژی هستند  استفاده کنید که انرژی در بدن ذخیره شود

شب قبل  از نوشیدن چای و یا هر نوع نوشیدنی اسیدی اجتناب کنید

اجتناب از پرخوری

با یک دکتر  درباره دیابت ، بیماری های قلبی، مشکلات ریوی، مشکلات کبدی، مشکلات کلیوی مشورت کنید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

آیا روزه به سلامتی انسان آسیب می رساند؟

روزه و سلامتی,فواید روزه,اثرات منفی روزه,اثرات مثبت روزه,روزه و سلامتی,روزه داری و سلامتی,حدیث روزه و سلامتی,ارتباط روزه و سلامتی,فواید روزه,فواید روزه پزشکی,فواید روزه سکوت,اثرات مثبت روزه بر بدن