افزایش قابل توجه میزان مرگ و میر با چاقی مفرط چه ارتباطی دارد

وزن طبیعی و طول عمر اضافه وزن بیماری قلبی چیست وزن طبیعی بیماری قلبی asd میزان مرگ ومیر در ایران بیماری قلبی pvc میزان مرگ و میر نوزادان میزان مرگ و میر نوزادان بیماری قلبی pvc اضافه وزن چاقی درجه ۳ میزان مرگ ومیر کودکان بیماری قلبی در کودکان بیماری قلبی acs وزن طبیعی نوزاد وزن طبیعی و طول عمر چاقی درجه 3 وزن طبیعی اضافه وزن

اضافه وزن درجه 3 با افزایش میزان مرگ ومیر مربوط است،  اضافه وزن  یا چاقی درجه 3 از میانه دهه  80 در آمریکا  ده برابر شده است و  هم اکنون  6 درصد از اشخاص   بزرگسال آمریکایی با این مشکل مواجه هستند. این  دسته

همچنین 20 درصد از مجموع  هزینه های مراقبت های بهداشتی سرانه را در سال 2000 به خود اختصاص دادند. با این حال دراکثر مطالعات به دلیل محدودیت در تعداد افراد شرکت کننده، تأثیرات چاقی درجه سه بر مرگ ومیر اندازه گیری نشده است.

دراین تحقیق، دانشمندان موسسه ی ملی سرطان به بازنگری اطلاعات 20 مطالعه ی آینده نگر که در امریکا، سوئد و استرالیا  انجام شده بود، پرداختند.

محققین افرادی که  سابقا سیگار می کشیدند  و کسانیکه  سابقه ی ابتلا به بیماریهای  مزمن  را داشتند از مطالعه ی خود حذف کردند و اطلاعات تعداد 9564 فرد بالغ که به چاقی درجه ی 3 مبتلا بودند و 304011 نفر با وزن طبیعی  را بررسی و مقایسه کردند. شرکت کنندگان درمجموع به مدت  30 سال پیگیری  شدند.

 آنالیزها نشان داد که میزان مرگ ومیر (مرگ های گزارش شده برای  هر 100 هزار نفر در سال) برای مردان و زنان مبتلا به چاقی درجه 3 بترتیب برابر با 856 و 663 مرگ است. درمقابل میزان مرگ و میر برای مردان و زنان  با وزن  طبیعی  به ترتیب 346.7و 280.5مرگ گزارش شد.

در شرکت کنندگانی که به چاقی درجه 3 مبتلا بودند، بیماری قلبی اصلی ترین عاملی است که بروی میزان مرگ و میر بالا در این  افراد تأثیر می گذارد و پس از آن سرطان و دیابت عوامل بعدی تأثیر  گذار بر مرگ و میر در این افراد می باشند. خطر مرگ از این بیماریها و سایر بیماریها همچنین با افزایش  نمایه ی  توده ی بدنی  افزایش می یابد. محققان نتیجه گیری کردند که داشتن نمایه ی توده ی بدنی  بین 40 تا 59 kg/m2در مقایسه با وزن طبیعی  موجب کاهش 6.5تا 13.7سال از عمر این افراد می گردد.

 اما نویسندگان مقاله می گویند: از آنجائیکه  این تحقیقات  تنها در  3 کشور انجام شده  است این یافته ها ممکن است  برای همه ی افراد در جهان صادق نباشد. همچنین ، از آنجائیکه وزن و قد افراد برای محاسبه ی BMIتوسط بیماران  گزارش شده و از سایر اندازه گیریهای چاقی دراین مطالعه  استفاده نشده است، محاسبات ممکن کاملاً دقیق نباشد. علیرغم این موضوع، محققان  معتقدند  که این نتایج نشان دهنده ی ارتباط چاقی درجه ی 3 با افزایش قابل توجه میزان مرگ ومیر است.

دانشمندان می گویند: چاقی درجه 3 با افزایش  میزان مرگ ومیر به همه ی  دلایل و مرگ ومیر به دلیل  طیف گسترده ای از عوامل بخصوص بیماریهای قلبی، سرطان  ودیابت همراه است. خطر مرگ ومیر به طور کلی  و به دلیل  این عوامل  خاص با  افزایش مقدار BMIافزایش می یابد.

 دانشمندان  می گویند: ما دریافتیم که کاهش امید به زندگی با  چاقی درجه  3 و همچنین BMIبالاتر از 50kg/m2و حتی بالاتر، مشابه با کاهش امید به زندگی درافرادی است که سیگار استعمال می کنند.

دانشمندان دانشگاه استنفورد درگزارشی در اخبار پزشکی امروز اعلام کردند شیوع چاقی در سراسر ایالات متحده به دلیل  شیوه ی زندگی بی تحرک و افزایش مصرف مواد غذایی پرکالری رو به افزایش است.

همچنین به تازگی  در مطالعه ای که محققان ایرلندی و انگلیسی انجام دادند مشخص گردید  تلویزیون کودکان را به مصرف غذاهای ناسالم تحریک می کند که این  موضوع  در جامعه ای  که چاقی در آن  اپیدمیک شده است، بسیار نگران کننده می باشد.

منبع-http://diabetestma.org

افزایش قابل توجه میزان مرگ و میر با چاقی مفرط چه ارتباطی دارد

چاقی درجه ۳,میزان مرگ ومیر,چاقی و کوتاهی عمر,چاقی درجه 3,میزان مرگ ومیر در ایران,میزان مرگ ومیر خام,میزان مرگ و میر نوزادان,میزان مرگ ومیر کودکان

اطلاعاتی در خصوص علف لیمو علف لیمو

افشره علف لیمو خواص چای علف لیمو علف لیمو خواص قطره علف لیمو خواص قطره علف لیمو چای علف لیمو خواص افشره علف لیمو چای علف لیمو روغن علف لیمو روغن علف لیمو خواص درمانی علف لیمو خواص قطره علف لیمو علف لیمو گیاه علف لیمو خواص علف لیمو خواص چای علف لیمو خواص درمانی علف لیمو خواص درمانی علف لیمو خواص چای علف لیمو خواص چای علف لیمو

آیا می دانید علف لیمو چه شکلی است ؟ یا اسمش را شنیده اید ؟ اگر از علف لیمو استفاده نمایید میتوانید بسیاری از درد های بدن را آرام  کنید ! همچنین چای گیاه علف لیمو مدرمی باشد . در این بخش با خاصیت های این گیاه آشنا می شویم

«علف لیمو» نوعی علف استوایی است که بوی لیمو را می دهد. این گیاه مغذی بومی هند است و برای طعم دادن غذاها مورد مصرف قرار می گیرد. این گیاه دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی و اسید چربی است.گیاه علف لیمو علاوه بر طعم دهندگی دارای خواص زیادی است که به شرح ذیل می باشد:

▪ گیاه علف لیمو خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد. به هنگام مخلوط شدن با فلفل سیاه برای رفع درد قاعدگی و حالت تهوع مفید است.

▪ چای این گیاه ادرارآور است.

▪ روغن علف لیمو التهاب را کاهش می دهد و فرد را از درد عضلات، دندان، مفصل و سردرد محافظت می کند.

▪ این گیاه تصفیه کننده کبد، کلیه، لوله گوارش، مثانه و لوزالمعده است. علاوه بر آن، در کاهش میزان اسید اوریک، کلسترول و چربی های اضافه نیز موثر است.

▪ مصرف این گیاه هاضمه، گردش خون و ترشح شیر را تحریک می کند.

▪ روغن طبیعی این گیاه، برای تقویت و بهبود عملکرد سیستم عصبی مفید است و در درمان اختلالات عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و سرگیجه نیز موثر است.

▪ عضلات و بافت های بدن را تقویت می کند و با کاهش آکنه و جوش کیفیت پوست را بهبود می بخشد.

▪ مصرف جوشانده علف لیمو فشار خون را کاهش می دهد.

▪ برگ های علف لیمو برای تحریک روده ها موثر است.

▪ علف لیمو تب، سرفه، سرماخوردگی و استرس را رفع می کند.

▪ علف لیمو درد آرتریت و روماتیسم را برطرف می کند.

▪ دو قطره روغن علف لیمو را به روغن طبیعی بادام و زیتون اضافه کنید و پوست خود را ماساژ دهید.

▪ برای تهیه چای با برگ های تازه علف لیمو، دو لیوان آب را با یک چهارم لیوان برگ تازه بجوشانید و برای ۳ دقیقه دم کنید.

▪ برای تهیه چای با برگ های خشک، یک لیوان آب جوش را با دو قاشق مرباخوری برگ خشک آن در یک لیوان آب برای ۱۰ دقیقه دم کنید

اطلاعاتی در خصوص علف لیمو

خواص علف لیمو,روغن علف لیمو,علف لیمو,چای علف لیمو,گیاه علف لیمو,خواص علف لیمو,خواص افشره علف لیمو,خواص درمانی علف لیمو,خواص عصاره علف لیمو,خواص قطره علف لیمو,خواص چای علف لیمو,افشره علف لیمو,گیاه دارویی علف لیمو

درمان بیماری ها با رایحه و ظاهر مواد غذایی درمان دل درد

درمان دل درد نوزاد درمان دل درد و دل پیچه تقویت اعصاب شنوایی تقویت اعصاب درمان دل درد درمان دل درد و دل پیچه درمان دل درد نوزاد درمان دل درد در کودکان تقویت اعصاب و روان درمان دل درد و دل پیچه ماهیچه دهان ماهیچه دهان درمان دل درد و اسهال درمان دل درد و دل پیچه رفع حالت تهوع و استفراغ ماهی دهان پرور پیامبر در دهان ماهی درمان دل درد نوزاد تقویت اعصاب در طب سنتی تقویت اعصاب گوش

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد بوی مواد غذایی تاثیر زیادی در پیشگیری از بیماری ها دارد.مثلا بوی  دهان ماهی و تخم مرغ فاسد درمانگر بیماریهای قلبی ست

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام رایحه و ظاهر مواد غذایی باعث بهبود بیماری ها می شود، یک آسیب شناس گفته است بوی “دهان ماهی” و بوی تخم مرغ فاسد بیماری های قلبی را بهبود می بخشد.

دانشمندان با بررسی تخم مرغ و کشک دریافتند بسیاری از بیماری ها از طریق همین دو ماده غذایی از بین می روند و طول دوره درمانی کاسته می شود.

توصیف مواد غذایی یک نیاز اساسی انسان برای بقا است، و پزشکان در بررسی های خود یافته اند بو مواد غذایی از طریق تصویرسازی ذهنی، سمعی و بصری و درک بویایی بیماری را بهبود می بخشد.
 
مطالعات جدید نشان می دهند بوی کشک و پنیر در تقویت اعصاب و تقویت نورون های مغزی نقش زیادی دارند و می توانند افسردگی را بهبود بخشند.

امروز از ساقه گل کلم و بو کردن آن بیماری های روده را درمان می کنند و تومورهای بدخیم را از رشد و گسترش باز می دارند.
بو کردن قهوه می تواند استفراغ و تهوع را از بین ببرد و مشکلات گوارشی و دل درد در کودکان را نیز برطرف کند.

درمان بیماری ها با رایحه و ظاهر مواد غذایی

درمان دل درد ،رفع استفراغ و تهوع ، تقویت اعصاب ،بوی تخم مرغ فاسد,درمان دل درد,درمان مشکلات گوارشی,درمان دل درد نوزاد,درمان دل درد و اسهال,درمان دل درد و دل پیچه,درمان دل درد در نوزادان,درمان دل درد کودکان,درمان دل درد در کودکان,درمان مشکلات گوارشی با طب سنتی,درمان مشکل گوارشی,درمان مشکلات گوارش,درمان مشکل گوارش,درمان استفراغ و تهوع,درمان استفراغ و تهوع در کودکان,درمان استفراغ و حالت تهوع

اسموتی ارگانیکی فوق العاده برای زنان باردار اسموتی سبز

اسموتی مخلوط میوه طرز تهیه اسموتی پرتقال طرز تهیه اسموتی طالبی اسموتی مخلوط میوه تهیه انواع اسموتی طرز تهیه اسموتی طالبی طرز تهیه اسموتی لیمو طرز تهیه اسموتی موز انواع اسموتی ها اسموتی سبز اسموتی سبزیجات اسموتی سبزیجات طرز تهیه اسموتی موز اسموتی خوش طعم و پرخاصیت انواع اسموتی طرز تهیه اسموتی پرتقال طرز تهیه اسموتی موز انواع اسموتی ها انواع اسموتی ها انواع اسموتی

ارمغان این اسموتی برای شما داشتن پوستی زیبای و درخشان است ،ما این ماده سوپر مغذی را به زنان باردار توصیه می‌کنیم

کری واشنگتن در زمان بارداری از اسموتی ارگانیکی استفاده می‌کرد که با برگ‌های سبز درست می‌شد. ما این ماده سوپر مغذی را به زنان باردار توصیه می‌کنیم.

 کری واشنگتن هنرپیشه معروف آمریکایی است که همیشه به دلیل پوست زیبای و درخشانش مورد ستایش است.

این هنرپیشه در زمان بارداری از اسموتی ارگانیکی استفاده می‌کرد که با برگ‌های سبز درست می‌شد. . شما می‌توانید روز خود را با نوشیدن یک لیوان از آن آغار کنید.

مواد لازم: 

·        1 عدد کاهو خرد شده

·        3-4 عدد ساقه کرفس خرد شده

·        ½ دسته اسفناج

·        1 عدد سیب خرد شده

·        1 عدد گلابی خرد شده

·        1 عدد موز خرد شده

·        ½ فنجان آب لیمو تازه

·        1/3 دسته گشنیز (اختیاری)

·        1/3 دسته جعفری (اختیاری)

طرز تهیه:

·        ½ فنجان آب و کاهو را در مخلوط کن بریزید و آن را روی سرعت کم بگذارید تا به خوبی مخلوط شوند.

·        به تدریج سرعت مخلوط کن را زیاد کنید و به آن کرفس، اسفناج، گلابی و سیب را بیافزایید. جعفری و گشنیز را در صورت تمایل به آن اضافه کنید. در آخر نیز آب لیمو و موز را در مخلوط کن بریزید و از نوشیدن آن لذت ببرید.

اسموتی ارگانیکی فوق العاده برای زنان باردار

طرز تهیه اسموتی ،انواع اسموتی ،اسموتی خوش طعم و پرخاصیت,آموزش اسموتی سالم,اسموتی خوش طعم و پرخاصیت,اسموتی سبز,اسموتی مخلوط میوه,انواع اسموتی,طرز تهیه اسموتی,اسموتی سبزیجات,طرز تهیه اسموتی سبز,انواع اسموتی ها,انواع اسموتی طالبی,آموزش انواع اسموتی,طرز تهیه انواع اسموتی,تهیه انواع اسموتی,طرز تهیه اسموتی رژیمی,طرز تهیه اسموتی موز,طرز تهیه اسموتی هلو,طرز تهیه اسموتی هندوانه,طرز تهیه اسموتی طالبی,طرز تهیه اسموتی انبه,طرز تهیه اسموتی لیمو,طرز تهیه اسموتی پرتقال

راز و رمز خوش تیپ بودن از زبان بازیگر معروف خوش تیپ شدن

خوش تیپ شدن راههای متفاوت بودن خوش تـیـپـی روش های جذاب شدن صورت راههای متفاوت بودن شهامت متفاوت بودن روش های جذاب شدن شهامت متفاوت بودن روش های جذاب شدن صورت متفاوت بودن روش های جذاب شدن روش های جذاب شدن مردان راز متفاوت بودن روش های جذاب شدن مردان روش های جذاب شدن پسر روش های جذاب شدن پسر شهامت متفاوت بودن روش های جذاب شدن روش های جذاب شدن روش های جذاب شدن مردان

برای متفاوت بودن نیازی به کارهای عجیب و غریب نیست کافیست فاکتورهای سلامت را رعایت کنید می خواهیم از زبان لیلا بلوکات رازو رمز خوش تیپ و متفاوت بودن را بشنویم

 اگر تا امروز لیلا بلوکات را به‌عنوان یک بازیگرخانم می‌شناختید از امروز به او به چشم یک ورزشکار حرفه‌ای نگاه کنید. تمام هفته را ورزش می‌کند و سلامت، آرامش و انرژی‌اش را مدیون تغذیه اصولی و رژیمی و ورزش‌های مداوم خود می‌داند.از دست‌پختش تعریف زیادی می‌کند به ویژه اینکه تمام فاکتورهای سلامت را از کم مصرف کردن روغن و نمک تا بخارپز کردن سبزی‌ها و گوشت سفید رعایت می‌کند. با او آشنا شوید تا از برنامه سالم زندگی‌اش بیشتر بدانید.

قند و شکر را سال‌هاست حذف کرده‌ام

من هیچ‌وقت رژیم غذایی در زندگی‌ام نداشتم و هر چیزی را که دوست داشتم خورده‌ام، ولی همیشه و از زمانی که به مفید و مضر بودن خوردنی‌ها آگاهی پیدا کردم بسیاری مواد را از برنامه غذایی‌ام حذف و جایگزین مفیدتر و بهتری برای همه آنها پیدا کردم. برای مثال نوشیدن نوشابه‌های گازدار سال‌هاست که از کنار غذایم حذف شده یا مدت‌هاست که به جای قند از خرما و به جای شکر از عسل استفاده می‌کنم. مصرف نکردن انواع سس‌های پرچرب و روغن‌های نباتی و استفاده از روغن زیتون یا هسته انگور به جای آن و کم نمک خوردن غذا‌ها هم از پرهیز‌های دیگرم در این سال‌هاست.

برنج را هیچ وقت از وعده‌های غذایی‌ام حذف نکرد‌ه‌ام اما همیشه کم مصرف کرده‌ام چون برنج کربوهیدرات دارد و برای پوست و مو بسیار مفید است، بنابراین فاکتور گرفتن آن فکر خوبی برای کاهش وزن نیست و از طرفی افراط در خوردن برنج برای هر وعده به ویژه شام هم اشتباه دیگر ما در برنامه ‌غذایی‌مان است. تا امروز سال‌هاست که پرهیز کرده‌ام و هر چیزی که به سلامت یا وزن ایده‌آل من صدمه بزند را استفاده نکرده‌ام و از همه مهم‌تر اینکه این رژیم از نوجوانی با من همراه بوده است و رعایت کردن رژیم مناسب و به اندازه خوردن مهم‌ترین اتفاق در سلامت و برنامه غذایی من است، به‌ویژه اینکه من شاید همه چیز بخورم اما با ورزش کردنم کالری اضافه را می‌سوزانم.

لیلا بلوکات: زندگی بدون ورزش غیرممکن‌است

این چاشنی را به هر سسی ترجیح می‌دهم

خانم‌های ایرانی از لحاظ ژنتیک  پوست و موی سالم و زیبایی دارند بنابراین مراقبت از آنها با ورزش و تغذیه، مهم‌ترین و کمترین کاری است که می‌توانیم انجام دهیم. من بسیار مراقب تغذیه و اینکه چه چیزهایی باید بخورم هستم، به‌ویژه وقتی گرفتاری و مشغله زیادی در زندگی به‌وجود می‌آید و کمتر زمان کافی برای ورزش کردن پیش می‌‌آید، بنابراین باید مراقب تغذیه و سلامت خوراکی‌هایی که استفاده می‌کنیم، باشیم. جایگزین کردن گوشت سفید مثل مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز و استفاده روزانه از میوه‌ها و سبزیجات تازه کمک زیادی به شادابی پوست و مو می‌کند.

از طرفی شخصی که ورزش می‌کند و به تغذیه و سلامت خود توجه ویژه‌ای دارد قطعا به تازگی و سلامت موادی که با آن آشپزی می‌کند هم اهمیت می‌دهد و من چون هم علاقه زیادی به آشپزی دارم و هم دستپخت خیلی خوبی دارم هر کسی غذای من را می‌خورد، می‌تواند از سلامت و خوشمزگی آن مطمئن باشد، چون حتی‌الامکان غذایم را رژیمی، با روغن کم، کم نمک و بسیار خوش طعم درست می‌کنم. حتی برای سالادهایی که درست می‌کنم از سس‌های مرسوم فرانسوی و مایونز استفاده نمی‌کنم بلکه روغن کنجد یا زیتون، بالزامیک و آبلیمو چاشنی سالادهای من است.

با این روش، آرامشم را حفظ می‌کنم

امروزه هزارو یک دلیل برای استرس و تنش وجود دارد که تاثیر مستقیم آنها روی سلامت پوست و موست، اما همه ما باید سعی کنیم ابتدا با افکار مثبت و آرامش آنها را کنترل کرده و بعد با ورزش کردن همه تاثیرات آن را از بین ببریم.من به همه خواننده‌های سیب سبز می‌گویم بیشتر از هرچیز در زندگی آرامش داشته باشید و قدر آن را بدانید و با ورزش و خوش اخلاقی، سلامت‌تان را چندین برابر کنید. خنده را از لب‌های‌تان حذف نکنید و نگذارید هیچ چیز و هیچ کس در زندگی آزارتان دهد و از همه مهم‌تر به خدا توکل داشته باشید.

هرگز سراغ پرکالری‌ها نمی‌روم

صبحانه برای من جزء مهم‌ترین وعده‌های غذایی است و برای ناهار هفته‌ای دو یا سه بار برنج مصرف می‌کنم و برای شام سالاد یا سبزیجات پخته شده یا مقدار کمی گوشت سفید آبپز استفاده می‌کنم.آبمیوه تازه جزء جدایی‌ناپذیر برنامه‌های من است.  آبمیوه‌های طبیعی که از کرفس، هویج، طالبی و میوه‌های فصل می‌گیرم بعد از ورزش همیشه بهترین و خوشمزه‌ترین خوردنی من است. به هیچ‌عنوان اهل خوردن فست‌فود نیستم هم به خاطر اینکه کالری بالا و چربی فراوانی دارد و هم به این دلیل که در تهیه آنها از انواع و اقسام افزودنی‌ها و روغن‌های چندین بار مصرف شده استفاده می‌شود. بنابراین اگر بخواهم به رستوران بروم هیچ وقت فست‌فود جزو انتخاب‌های من نبوده و نیست.

بدون و رزش روزم شب نمی‌شود

ورزش همیشه یکی از مهم‌ترین و دوست ‌داشتنی‌ترین برنامه‌های زندگی من بوده و همیشه توام با هر کاری برایم در اولویت قرار داشته است. من از بچگی با ورزش کردن بزرگ شده‌ام. شنا، اسکی و دوچرخه‌سواری ورزش‌هایی هستند که من از اوایل نوجوانی شروع کردم و در سال‌های اخیر سوارکاری و والیبال هم به آنها اضافه شده و بدنسازی و ایروبیک هم 12-10 سالی است که جزو برنامه‌های همیشگی من است. در این سال‌ها آسیب‌های جدی هم با شکستن چند ناحیه از بدنم دیده‌ام اما با این حال هیچ وقت ورزش را کنار نگذاشته‌ام چون عاشق ورزش کردن هستم.

ورزش مداوم هم در جوانی و سلامت و هم در بالا بردن انرژی و اعتمادبه‌نفس به‌ویژه در خانم‌ها تاثیر بسزایی دارد و باعث می‌شود از استرس و افکار منفی دور شوند. برای این منظور حتما لازم نیست که همه خانم‌ها هر روز به باشگاه بروند و ساعت‌ها ورزش کنند، روزانه یک ساعت پیاده‌روی یا حتی انجام ورزش‌هایی که به آن علاقه دارید با امکانات معمولی که در اختیار دارید به روند سلامت جسمی شما کمک ویژه‌ای می‌کند.

با عرقیات گیاهی آرام می‌شوم

همیشه برای استفاده از داروهای شیمیایی ترس داشته‌ام حتی اگر گاهی بخواهم قرص خواب یا مسکن مصرف کنم، سعی می‌کنم جایگزین گیاهی آن را پیدا کنم و خوردن داروهای شیمیایی آخرین گزینه‌ام باشد مثلا نوشیدن عرقیات گیاهی آرام‌بخش مثل گل گاوزبان را ترجیح می‌دهم و از زمانی که یادم می‌آید همیشه قفسه‌ای مخصوص این نوع عرقیات گیاهی در خانه ما بوده فقط قرص‌های آهن ،کلسیم و برخی مولتی‌ویتامین‌ها هستند که البته با تجویز پزشکم مصرف می‌کنم وهمیشه همراهم هستند.

استرس‌ها و تنش‌هایی که به‌واسطه کار یا زندگی هرازگاهی سراغم می‌آید را سعی می‌کنم با آرامش و حتما با یک نوشیدنی که از شربت‌ها وعرقیات گیاهی آرام‌بخش است برطرف کنم یا خوراکی‌هایی می‌خورم که لذت بردن از خوردن‌شان فکر کردن راجع به اتفاقات بد را از من دور می‌کند.

به خاطر تنوع سراغ جراحی نروید

خوشبختانه، خدارا شکر، تجربه هیچ عمل زیبایی را تا به امروز نداشته‌ام برخلاف حرف‌هایی که شنیده‌ام که من چندین و چند عمل جراحی را تجربه کرده‌ام اما از همین جا می‌گویم که این موضوع به هیچ عنوان واقعیت ندارد.

من واقعا کسانی که به این جراحی‌ها احتیاج دارند را منع نمی‌کنم چراکه بعضی‌ها مثلا بینی‌شان بیش از حد بزرگ یا قوزدار است خب جراحی برای این عده پذیرفتنی است که برای از بین بردن ناراحتی ناشی از این عیب یا بالا رفتن اعتمادبه‌نفس‌شان این عمل را در حد معقول انجام بدهند، اما واقعا طبیعت ما ایرانی‌ها به‌خودی‌خود زیبایی را در خود دارد ولی متاسفانه یک‌سری افکار غلط به‌ویژه در دخترهای جوان ما ایجاد شده که بدون داشتن هیچ ایرادی فکر می‌کنند حتما باید تغییراتی در صورت خود به‌وجود بیاورند که من این شیوه را اصلا توصیه نمی‌کنم.

واقعا اگر دقت کنید همه دختر‌های ما شبیه هم شده‌اند و به هر قیمتی شده خودشان را زیر تیغ جراحی می‌برند تا کارهایی که اصلا لازم و توصیه شده نیست با ظاهرشان انجام بدهند.

راز و رمز خوش تیپ بودن از زبان بازیگر معروف

خوش تـیـپـی,متفاوت بودن,خوش تیپی,خوش تیپ شدن,راههای متفاوت بودن,شهامت متفاوت بودن,راز متفاوت بودن,روشهای متفاوت بودن