حس بی فایدگی می کنید؟پس بخوانید

کسالت ظریف کسالت بدن احساس پوچی میکنم علل کم حوصلگی احساس پوچی احساس پوچی داشتن درمان احساس پوچی ایجاد بی حوصلگی ایجاد بی حوصلگی بی معنا شدن زندگی احساس پوچی میکنم ایجاد آرامش و امید احساس پوچی احساس پوچی و تنهایی بی معنا شدن زندگی احساس پوچی و بی هدفی کسالت و بی حالی کم حوصلگی دلیل کم حوصلگی احساس پوچی در زندگی

بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما دیگر به اطرافیان، اشیای پیرامون خود وفعالیت های روزمره خود علاقه مند نبوده و از آنها لذت نمی بریم. بی حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزش در زندگیست.

سر کلاس نشسته اید .صدای مبهم مدرس انگار که از دور دست به گوش می رسد .کلافه شده اید سعی می کنید بر بی حوصلگی خود غلبه کنید .خودکار را بر می دارید.شروع می کنید خط خطی کردن کاغذ جلوی دستتان ،نیم ساعت دیگر ،نه یک قرن دیگر مانده تا کلاس تمام شود…
بی حوصلگی هر از چند گاهی سراغ همه ما می آید  ؛سرکلاس،سر کار،در خانه و حتی در تفریح.ما بیشتر اوقات آن را به عوامل خارجی نسبت می دهیم و اکثر افراد می گویند چون کاری برای انجام ندارند حوصله شان سر رفته است .اما تحقیقات نشان می دهد که علت بی حوصلگی لزوما کار یکنواخت نیست.بعضی ها حتی با داشتن متنوع ترین نوع کارها،از یکنواختی زندگی شکایت دارند.
گاهی بی حوصلگی به خاطر نداشتن انگیزه و گاهی هم ناشی از سرکوب و عقب راندن تمایلات و علایق است که منجر به بی هدفی می شود.عده ای صرفا از انجام کارهای تکراری و یکنواخت خسته می شوند،عده ای  هم حتی در اوقات فراغتشان احساس کسالت می کنند چون نمی توانند خودشان را سرگرم کنند .وقتی از دانش آموزانمی پرسیم پنجشنبه جمعه چطور بود بیش از نود درصد مواقع جواب این است:معمولی مثل همیشه کسل کننده !عده ای حتی ترجیح میدهند تعطیلی آخر هفته نداشته باشند چون هیچ اتفاق هیجان انگیزی نمی افتد هر هفته تکراری تر از هفته قبل می گذرد .گاهی بی حوصلگی آن قدر زیاد می شود که همه زندگی را در بر می گیرد ؛فرد یک جور احساس پوچی می کند که بخاطر نداشتن هدف یا بی معنا شدن زندگی است.

ریشه کسالت و بی حوصلگی!
بطور کلی ریشه ی حس کسالت و یکنواختی به دو چیز بر میگردد اول محرکک های بیرونی یا نیاز به تنوع ،هیجان و چبزهای تازه این نیاز نشان می دهد که چرا برخی افراد برون گرا بیشنر دچار کسالت می شوند،چون اغلب برای بالا نگه داشتن سطح انگیزه شان ، بی وقفه به محرک های بیرونی نیاز دارند البته استثنا هم وجود دارد  و دوک عوامل درونی.
در نقطه مقابل برون گراها ،افراد درون گرا هستند که میتواندد خودشان را در هر شرایطی سرگرم کنند و از اوقاتشان لذت ببرند ،معمولا بی حوصله نمی شوند .بقول یکی از روانشناسان میتوانند مانند یک مجسمه صامت و ساکت یکجا بنشینند ولی حوصله شان سر نرود چون منشا شور و حرارت و زندگی در درون آدم است که اگر افراد فاقد آن باشند هیچ محرک بیرونی خوشحالی و هیجان ایجاد نخواهد کرد.و این همان عامل دوم یعنی عامل درونی است.درک این نکته خیلی مهم است چون اشتیاق بیش از حد برای داشتن تغییر و هیجان در زندگی و پرهیز از یکنواختی ،بعضی از افراد را به سمت فعالیت هایی افراطی می کشاند مثل فرار از تنها بودن و گرایش افراطی به حضور در جمع و زیاد مهمانی رفتن.و به طور کلی تمایل بیش از حد گذراندن همه اوقات با دیگران و خارج از خانه.افراط در سرگرمی ها  مثل بازی های کامپیوتری و تماشای تلویزیون و حتی گرایش به فعالیت های مخرب مثل کشیدن سیگار ،مصرف مواد مخدر ،نوشیدن مشروبات الکلی،قمار و تخریب اموال عمومی.

سیالیت
بی حوصلگی،نقطه مقابل سیالیت است.سیالیت یعنی توجه بی تلاش و غرق شدن در یک کار.از یک طرف سیالیت وقتی رخ می دهد که توانایی های فرد هم سطح با فعالیت مربوطه باشد و نیز وقتی  که کاری اهداف مشخص و باز خورد سریع داشته باشد.کارها خیلی ساده ،کسل کننده اند.کارهایی که خیلی مشکل به نظر میرسند نیز اضطراب آورند.عوامل عاطفی (هیجانی) نیز می توانند بر میزان توجه و سیالیت اثر بگذارند.افرادی که مدام درگیر هیجانات خود هستند از توجه کمتری برخوردارند و بنابریان سیالیت کمتری دارند در نتیجه برای حفظ تمرکز باید تلاش زیادی بکنند که در نتیجه بیحوصلگی بیشتری به وجود می آید.
برعکس افرادی که حالات هیجانی خود را تشخیص می دهند  و ارزیابی و طبقه بندی می کنند می توانند به راحتی آنها را کنار بگذارند و توجه شان را به کارشان معطوف کنند.
۱- حس بیهودگی
از طرفی دیگر وقتی فرد بخاطر بعضی از واقع نگری ها و فشارهای محیط ،دست از اهداف مهم و رویاهایش از زندگیش دست میکشد دچار یک حس بیهودگی و پوچی می شود و اصطلاحا حوصله اش از زندگی کردن سر می رود .ما در اطراف خود زیاد به این موارد برمیخوریم ؛مثلا کسی که دلش میخواهد زیست شناس و محقق شود اما بعد از سالها چشم باز می کند و میبیند زندگیش به کلی فاقد رشد و حرکت است یا یک زندگی خیلی معمولی را در کنار همسری که دوستش ندارد سپری می کند.یا کسی که آرزویش این بوده که نجوم بخواند ولی حالا مدیر یک شرکت تجاری شده.

۲-به درونت رجوع کن!
مبارزه با این حس کشنده ،راه های مختلفی دارد .اما در درجه ی اول باید علت بی حوصلگی را کشف کرد. اگر دلیل مسئله یک عامل درونی باشد نمی توانیم با تغییرات بیرونی آن را بر طرف کنیم.در این حالت ،راهکار بیرونی حکم یک مسکن را دارد که شخص را مدتی از درد کشیدن نجات می دهد.سرکوب و سعی در پنهان نگه داشتن اصل موضوع،در مراحل دیگر زندگی به شکل تشدید یافته ای خودش را بروز خواهد داد.
برای کشف ریشه حس بی حوصلگی در درجه اول باید به درون خود رجوع کنیم.اگر با احساس نارضایتی ،خشم یا سرخوردگی مواجه شدیم،پس وقت آن رسیده که در نگاه خود و در انتخاب های خود تغییر اساسی به وجود بیاوریم.

۳-بیرون چه خبر است!؟
گاهی به این تشخیص می رسیم که مسئله ما علت بیرونی دارد مثلا یکنواختی کار است.در این صورت ،تغییر شغل یا تغییر محیط کار و غنی کردن محتوای آن یا تغییر میزان چالش و پیچیدگی اش می تواند مفید باشد.مثلا یک فروشنده می تواند با گفتگو با مشتریان به کارش تنوع دهد یا به دنبال راههایی خلاق برای عرضه کالا باشد.

۴-جهان را چطور میبینی؟

راه دیگر،تغییر نگاه به محیط اطراف است .عده ای به درخت که نگاه می کنند چیزی بیشتر از کلمه ی درخت نمیبینند در حالیکه می توان زیبایی تک تک برگ ها،شکل و رنگ های مختلف آنها را هم دید میتوانیم ببینیم که چطور هر شاخه به سویی کشیده شده و چطور با وزش باد به آرامی حرکت می کند .به عبارتی باید کیفیت ارتباط خود را با جهان تغییر دهیم.

۵-آرام مشاهده کن!
مشاهده آرام،راه دیگر است .گاهی کارهایمان را با سرعتی انجام می دهیم که عملا جایی برای لذت بردن از آن ها باقی نمی گذاریم،میل غیر طبیعی به سریع انجام دادن کارها و رکورد زدن و زود تمام کردن هر چیزی باعث می شود نتوانیم با آنچه در حال انجام دادنش هستیم ارتباط برقرار کنیم بطوریکه آن کار ،برای ما تبدیل به وظیفه یا موجود بیگانه ای میشودکه باید هرچه زودتر از شرش خلاص شد.امروز در بعضی از سازمان ها به افراد مشاهده آرام را آموزش می دهند ،یغنی افراد تمرین می کنند که سرعت شان را پایین بیاورند؛روی تنفس و جسم شان تمرکز کنند و افکارشان را بدون اینکه قضاوت کنند از نظر بگذرانند .این تمرین به افراد کمک می کند از آنچه در جریان است ،آگته باشند و به آن توجه کنند.
۶-فعال یا منفعل
روش دیگر،پرهیز از سرگرمی ها ی منفعلانه یعنی فعالیت هایی است که جسم و ذهن در آن فعال نمیشوند.مثلا می توانیم بچه ها را تشویق کنیم خود را با بازی های فکری و تجسمی سرگرم کنند .امروزه سرگرمی های بچه ها اکثر تماشا کردن تلویزیون و بازی های کامپیوتری است که باعث می شود نتوانند از پتانسیل های درونی خود برای مقابله با یکنواختی استفاده کنند.
بی حوصلگی میتواند علامت این باشد که انجام یک کار، هدر دادن وقت است و ارزش ادامه ندراد بنابراین به جای آنکه با آن بجنگیم بهتر است آن را حداقل برای مدتی متوقف کنیم .بعضی ها هم ارزش خاصی برای این حس قائل شده اند .یک برنده نوبل می گوید :”وقتی بی حوصلگی سر می رسد،خود را در آن غرق کنید چون هرچه زودتر به کف برسید ،زودتر بالا می آیید”!

حس بی فایدگی می کنید؟پس بخوانید

انواع تکنیک های جوانسازی پوست را بشناسید

مراقبت از پوست خشک روش کرایولیپولیزر دستگاه لاغری رادیوفرکانسی لیزر عروقی انواع لیزرها لیزر فراکشنال هزینه لیزر فراکشنال rf مراقبت از پوست دستها مراقبت از پوست دست لیزر فراکشنال در اصفهان دستگاه لاغری رادیوفرکانسی روش کرایولیپولیزر انواع لیزرهای صنعتی لایه برداری از پوست بدن مراقبت از پوست و مو لاغری به روش کرایولیپولیز لایه برداری از پوست روش کرایولیپولیز مراقبت از پوست بدن مراقبت از پوست و مو

به مرور زمان و با بالا رفتن سن، تغییراتی در پوست بوجود می آید که باعث می شود که پوست پیر شود .این روزها تکنیک های مفیدی برای جوان کردن و از بین رفتن مشکلات پوستی وجود دارند که به شخص کمک می کنند تا اعتماد از دست رفته خود را بدست آورد و بانشاط تر از قبل به فعالیت های روزانه خود ادامه بدهد

فراموش نکنید که با مراقبت از پوست ، ورزش، تغذیه صحیح و پرهیز از استرس های روزانه، تا حد بسیار قابل توجهی این روند پیری را به تعویق انداخته و سالها از سن فعلی خود جوان تر به نظر خاهید رسید.

در این مقاله انواع تکنیک های جوانسازی را معرفی کرده  و در مقالات بعدی به توضیح بیشتر هر کدام از این روش ها خواهیم پرداخت.

لایه برداری از پوست و انواع لیزرها

لیزرهای فراکشنال

لیزرهای کم توان، لیزرهای 1450، 1540

دستگاه رادیوفرکانسی: یک قطبی و چند قطبی

میکرونیدلینگ

لیزرهای عروقی

شاک ویو

تکنیک های اندرمولوژی

تکنیک کاویتاسیون

روش کرایولیپولیز

مزوتراپی

روش پی ارپی

منبع-مه شو

انواع تکنیک های جوانسازی پوست را بشناسید

مراقبت از پوست,لایه برداری از پوست,انواع لیزرها,لیزرهای فراکشنال,لیزرهای عروقی,مراقبت از پوست خشک,مراقبت از پوست و مو,مراقبت از پوست بدن,مراقبت از پوست دست,مراقبت از پوست چرب,مراقبت از پوست در تابستان,مراقبت از پوست دستها,لایه برداری از پوست صورت,لایه برداری از پوست بدن,لایه برداری از پوست در منزل,لایه برداری طبیعی از پوست,لایه برداری پوست,لایه برداری پوست صورت,انواع لیزرهای پوست,انواع لیزرهای زیبایی,انواع لیزرهای صنعتی,انواع لیزرهای خانگی,انواع لیزرهای پوستی,انواع لیزرهای گازی,لیزر فراکشنال پوست

مواد غذایی که پوستشان پرفایده تر از خودشان است

سفیدی پوست هندوانه پوست پیاز سفیدی انار خواص پوست انواع میوه ها فایده برگ هویج خواص پوست میوه ها خاصیت سفیدی هندوانه خاصیت برگ هویج پوست پیازی فایده برگ هویج فواید برگ هویج برگ هویج برگ های هویج خواص پوست میوه ها خواص پوست انواع میوه ها برگ هویج سفیدی انار سفیدی انار

متخصصان طب سنتی طبق آخرین تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که این مواد غذایی همه جایش برای انسان مفید است، برای معالجه های خاصی بکار می روند. از نظر آنها حتی برگ و ریشه میوه‌ها و سبزیجات هم پر از منفعت هستند و برای درمان بسیاری از مشکلات هم می‌توانید از پوست آنها کمک بگیرید.

اما انگار این ادعاها تنها در دنیای طب سنتی طرفدار ندارد و محققانی که به علم مدرن گرایش دارند هم چنین ادعایی را رد نمی‌کنند. آنها می‌گویند بسیاری از تفاله‌های غذایی که هر روز دور می‌ریزید، حتی بیشتر از خود خوراکی‌هایی که می‌خورید به سلامت شما خدمت می‌کنند. اگر هنوز هم این ادعاها را باور ندارید، ادامه مطلب را بخوانید و از دلایل پژوهشگران برای پرفایده‌تر دانستن این تفاله‌های غذایی باخبر شوید.

پوست سیب‌زمینی

به جای اینکه زحمت کندن پوست سیب‌زمینی را به خود بدهید، آن را با دقت بشویید و با پوست در غذاها بریزید. پوست سیب‌زمینی سرشار از پتاسیم، ویتامین C، آهن و مس است و به دلیل فیبر فراوانی که دارد، می‌تواند دستگاه گوارش شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را از شما دور کند.

گذشته از این، مصرف سیب‌زمینی با پوست به‌دلیل فیبری که به بدن‌تان می‌رساند، نمی‌گذارد هر روز چاق‌تر شوید و اشتهای‌تان را کنترل می‌کند. برای خوردن سیب‌زمینی با پوست، پس از شستن، می‌توانید آنها را ورقه کنید، در فر بگذارید و سپس با ریختن پنیر پیتزا روی آنها در کوتاه‌ترین زمان یک خوراک خوشمزه را تهیه کنید.

برگ هویج

اگر فشار خون‌تان بالا و پایین می‌رود و استخوان‌ها و عضلات‌تان جان ندارند، به جای خوردن هویج، برگ این گیاه را بخورید. برگ‌های هویج سرشار از کلروفیل هستند و از آنجا که کلروفیل می‌تواند نیاز بدن شما به منیزیم را تامین کند، خوردنش به قوی شدن استخوان‌ها و عضلات کمک می‌کند. گذشته از این برگ هویج منبع غنی پتاسیم است و به همین دلیل با تنظیم سوخت‌وساز بدن و پایین آوردن فشارخون، سلامت شما را تضمین می‌کند.

برگ‌های هویج که اغلب دور ریخته می‌شوند، بیشتر از هرکسی به خانم‌ها نفع می‌رسانند چراکه از پوکی استخوان پیشگیری می‌کنند و به‌دلیل داشتن ویتامین K که نه در خود هویج بلکه در برگش پیدا می‌شود، سلامت استخوان‌ها را حفظ می‌کنند. برگ هویج به‌دلیل داشتن پتاسیم فراوان تلخ است و اگر آن را با سبزیجات خوش‌طعم دیگر مخلوط نکنید، خوردنش برای‌تان آسان نخواهد بود.

پوست پرتقال

هنگام گرفتن پوست پرتقال تا آنجا که می‌توانید با ظرافت عمل کنید و نگذارید قسمت‌های سفید دور پوست، از خود میوه جدا شوند. محققان می‌گویند سفیدی‌های چسبیده به پوست پرتقال چهار برابر خود این میوه فیبر دارند.

گذشته از این ماده د-لیمونین که در سفیدی‌های این میوه وجود دارد، بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست است. سفیدی‌های پوست پرتقال ضددیابت و ضدالتهاب هم هستند و بهتر از هر دارویی کلسترول خون را پایین می‌آورند.

شاید نتوانید به‌راحتی سفیدی انار یا قسمت سفید هندوانه یا پوست پرتقال را بخورید، اما با درست کردن مربای پوست پرتقال یا خشک کردن این میوه، می‌توانید پوستش را هم نوش جان کنید.

برگش را هم بخرید

بهتر است فروشگاهی را پیدا کنید که این سبزی را با برگ‌هایش می‌فروشد. تنها 30 گرم برگ کلم بروکلی می‌تواند 90درصد ویتامین A موردنیاز شما در روز را تامین کند. شما برای حفظ ایمنی بدن و بهبود بینایی‌تان به ویتامین A نیاز دارید و گذشته از این، به‌دلیل ویتامین C فراوانی که در برگ‌های بروکلی وجود دارد، با خوردنش می‌توانید سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت کنید. برگ کلم بروکلی را مثل اسفناج بخارپز کنید یا اینکه همراه با تخم‌مرغ از برگ سرخ شده بروکلی، نرگسی درست کنید. برگ‌های ریز و جوان گزینه خوبی برای سالاد درست کردن هم هستند.

سفیدی انار

انار یک میوه ضدسرطان پوست است که به‌دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش نمی‌گذارد رادیکال‌های آزاد در بدن شما فعال شوند و زمینه ابتلا به سرطان را ایجاد کنند. اما چنین خاصیتی بیشتر از آنکه در دانه‌های انار وجود  داشته باشد، در پوست و قسمت‌های سفید آن وجود دارد. سفیدی‌های انار که اغلب دور ریخته می‌شود، از منابع غنی آنتی‌اکسیدان هستند که ایمنی بدن را بالا می‌برند و از آن در برابر بیماری‌های مهلکی مثل سرطان محافظت می‌کنند.

اگر می‌خواهید از همه خاصیت‌های انار بهره ببرید، دانه‌های این میوه را همراه با قسمت‌های سفیدش در آبمیوه‌گیری بریزید. چراکه احتمالا به تنهایی خوردن سفیدی‌های انار برای‌تان آسان نخواهد بود.

سفیدی هندوانه

درست است که قسمت سفید هندوانه به شیرینی گوشت قرمز رنگ آن نیست اما می‌تواند مقدار زیادی سیترولین به بدن شما برساند. این آمینو اسید در بدن شما به آرجینین تبدیل می‌شود و سلامت قلب و سیستم گردش خون‌تان را تضمین می‌کند. گذشته از این مصرف سفیدی هندوانه ایمنی بدن‌تان را بیشتر می‌کند و از بدن شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. سفیدی هندوانه گذشته از همه فوایدی که گفتیم، با بهبود بخشیدن وضعیت گردش خود در بدن شما، نمی‌گذارد تمرین‌های ورزشی زود خسته‌تان کند.

اگر از خوردن سفیدی هندوانه به‌عنوان یک میوه لذت نمی‌برید، آب آن را درست کنید و قسمت‌های سفید را همراه با گوشت قرمز هندوانه در مخلوط کن بریزید تا معجون یکدستی درست شود و سپس آن را میل کنید.

پوست پیاز

در خواص گیاهان فیبردار هر چه بگوییم کم گفتیم. فیبر موجود در آنها نه‌تنها تناسب اندام شما را حفظ می‌کند، بلکه به سلامت قلب و بهبود گردش خون در بدن‌تان هم کمک می‌کند. پوست پیاز هم یکی از تفاله‌های گیاهی است که فیبر فراوانی در خود دارد و به‌دلیل همین خطر ابتلا به بیماری قلبی و مشکلات گوارشی را کمتر می‌کند. این ماده مفید که اغلب دور ریخته می‌شود، در برابر سرطان روده بزرگ بدن‌تان را ایمن می‌کند و احتمال ابتلای‌تان به دیابت نوع دو و اضافه‌وزن را کمتر می‌کند.

قطعا نمی‌توانید پوست پیاز را به‌تنهایی بخورید، اما می‌توانید یک پیاز سالم را خوب بشویید و در سوپ بیندازید تا عصاره‌اش به خورد غذای شما برود. البته مراقب بوی دهان‌تان باشید چراکه مصرف پیاز با پوستش، عطر آن را هم بیشتر می‌کند.

منبع- مجله سیب سبز

مواد غذایی که پوستشان پرفایده تر از خودشان است

چرا لاتانوپروست تجویز می شود؟

مقدار مصرف مقدار مصرف رازیانه مقدار مصرف موارد منع مصرف لاتانوپروست عوارض قطره لاتانوپروست مقدار مصرف رازیانه مقدار مصرف bcaa عوارض لاتانوپروست موارد مصرف لاتانوپروست مقدار مصرف bcaa عوارض لاتانوپروست موارد منع مصرف لاتانوپروست موارد منع مصرف لاتانوپروست مقدار مصرف رازیانه کاربرد لاتانوپروست موارد مصرف لاتانوپروست عوارض لاتانوپروست مقدار مصرف کراتین کاربرد لاتانوپروست موارد مصرف لاتانوپروست

 

لاتانوپروست برای درمان گلوکوم (یک بیماری است که در آن فشار چشم افزایش میابد و به تدریج به نابینایی متجر می شود) . لاتانوپروست جزو یک دسته از داروها به نام پروستاگلندین آنالوگ است.

نام تجاری

Xalatan

شرکتهای دارویی

نام شرکت	کشور سازنده	دوز	اشکال دارویی	نام تجاری	نام ژنریک
دارو پخش	Iran	50MCG/ML	OPH DROP		Latanoprost
شرکت لابراتوارهای سینا دارو	Iran	0.005%	Eye Drop	Lataprost	Latanoprost
Pfizer	Belgium	50mcg/ml	Eye Drop	Xalatan	Latanoprost
شرکت باختر بیوشیمی	Iran	0.01%	Eye Drop	Xalabiost	Latanoprost

اشکال دارویی

Sterile Eye Drops: 50 mcg/ml

موارد مصرف

درمان افزایش فشار داخل چشم ( IOP ) در بیماران مبتلا به افزایش فشار چشم یا گلوکوم زاویه باز که به درمان به سایر داروهای کاهش‌دهندة فشار چشم پاسخ مناسب درمانی نمی‌دهند

موراد منع مصرف

حساسیت مفرط نسبت به دارو و بنزآلکونیوم کلراید و یا سایر ترکیبات بکار رفته در این دارو .

عوارض جانبی

تاری دید، پرخونی ملتحمه، خارش و سوزش ملتحمه، احساس جسم خارجی در چشم، افزایش پیگمانتاسیون عنبیه، خشکی چشم، اشک‌ریزش، فتوفوبی، کنژکتیویت، دوبینی، درد یا ترشح چشم، آمبولی شریان شبکیه (نادر).
عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، درد عضلانی، مفصلی، کمر و قفسة سینه، بثورات جلدی، واکنشهای آلرژیک پوستی.

علائمی که لازم است پس از مصرف به پزشک اطلاع دهید

در صورت مصرف بیش از مقدار توصیه شده و شک به مسمومیت ناشی از دارو

در صورت بروز علائم حساسیتی شدید مانند تورم شدید زبان صورت لبها ، خس خس سینه و تنگی نفس شدید و آبی شدن رنگ پوست

در صورت بروز ناگهانی درد در چشم و یا تغییر ناگهانی در میزان دید.

بروز هرگونه راش یا کهیر

عدم بهبود علائم ونشانه های بیماری و یا بدتر شدن شرایط

تداخل دارویی

درصورت مصرف همزمان سایر قطره‌های چشمی حاوی تیمروزال، بین تجویز این داروها باید حداقل
5 دقیقه فاصله باشد.

نکات قابل توصیه

تجویز دارو بهتر است شبها و قبل‌از خواب صورت گیرد.
بین تجویز این دارو و سایر قطره‌های چشمی حداقل 5 دقیقه فاصله بدهید.

حداقل تا 15 دقیقه بعداز استعمال دارو از لنزهای تماسی استفاده ننماید.
بدنبال استعمال این دارو پیگمانهای قهوه ای رنگ در عنبیه افزایش خواهد یافت.
در هنگام استعمال دارو حداقل بمدت یک دقیقه بر روی مجرای اشکی به آرامی فشار دهید تا از جذب سیستمیک دارو جلوگیری گردد.

مصرف در بارداری

گروه  C

مصرف در شیردهی

ترشح این دارو در شیر مادر ثابت نشده است، با اینحال تجویز این دارو در دوران شیردهی باید با احتیاط صورت گیرد.

فارماکولوژی

مکانیسم اثر: اثر ضدگلوکوم/ اثر پائین‌آورندة فشار چشم: اگرچه مکانیسم دقیق اثر این دارو شناخته نشده است ولی بنظر می‌رسد، این دارو باعث افزایش خروج مایع زجاجیه می‌شود.

فارماکوکینتیک

نیمه عمر: 7 دقیقه

دفع: این دارو از راه ادرار دفع می‌شود.

مقدار مصرف

درمان افزایش فشار داخل چشم ( IOP ) در بیماران مبتلا به افزایش فشار چشم یا گلوکوم زاویه باز که به درمان به سایر داروهای کاهش‌دهندة فشار چشم پاسخ مناسب درمانی نمی‌دهند
بالغین : روزانه یک قرص در ساک ملتحمة چشم (یا چشم‌های) مبتلا ریخته می‌شود. بهتر است دارو هنگام خواب مصرف شود.

منبع-yourdoctor

چرا لاتانوپروست تجویز می شود؟

موارد مصرف لاتانوپروست,کاربرد لاتانوپروست,موارد منع مصرف لاتانوپروست,عوارض لاتانوپروست,عوارض قطره لاتانوپروست

عواقب و خطرات باردار شدن زن شیرده

خستگی‌های ماد‌ر خستگی‌های ماد‌ر چاقی بیش از حد‌ مادر بارد‌اری‌ با فاصله کمی از زایمان بارداری پشت سر هم سلامت نوزاد‌ بارداری بعد از زایمان بارداری پس از زایمان زودرس بارداری پس از زایمان خستگی‌های ماد‌ر بارداری پس از زایمان زودرس بارد‌اری پس از زایمان ویار و مشکلات بارد‌اری خستگی‌های ماد‌ر چاقی بیش از حد‌ مادر بارداری پشت سر هم بارد‌اری‌ با فاصله کمی از زایمان بارداری پشت سر هم بارداری بعد از زایمان بارداری پس از زایمان زودرس

فاصله کوتاه بین حاملگی‌ها با افزایش خطراتی همچون وزن کم نوزاد هنگام تولد، مرده‌زایی و مرگ نوزاد، خطر مرگ مادر، کم خونی مادر و خونریزی سه ماهه بارداری همراه است

قد‌یمی‌ها اسمش را بارد‌اری شیر به شیر می‌گذاشتند‌ و اد‌عا می‌کرد‌ند‌ گاهی ماد‌ری که د‌ر د‌وران شیرد‌هی به‌خاطر قاعد‌ه نشد‌ن بارد‌ار نمی‌شد‌ه، از سر تصاد‌ف و به قرعه شانس صاحب فرزند‌ د‌وم می‌شود‌. این بارد‌اری‌های بی فاصله که اغلب ناخواسته اتفاق می‌افتد‌، از نظر برخی مبارک و فرصتی مناسب برای بزرگ شد‌ن د‌و بچه با هم است و از نظر بعضی د‌یگر، تنها د‌رد‌سری ناخواسته است که به خستگی‌های ماد‌ر، ویار و مشکلات بارد‌اری را هم اضافه می‌کند‌.

تولد‌ فرزند‌ با تمام سختی‌هایش یکی از بهترین اتفاقاتی است که د‌ر زند‌گی هر زن و شوهری می‌افتد‌. اما گاهی شرایط بسیار د‌شوارتر از انتظار می‌شود‌ و آمد‌ن فرزند‌ی که کمتر از د‌و سال با اولین فرزند‌ فاصله سنی د‌ارد‌، کار را هم برای د‌و کود‌ک و هم برای پد‌ر و ماد‌ر سخت می‌کند‌.

د‌کتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:

بعد‌ از طی مراحل 9 ماهه بارد‌اری و انجام عمل زایمان، بد‌ن ماد‌ر از تمام ذخایر تخلیه شد‌ه است. به د‌نیا آورد‌ن فرزند‌ از اولین روزهای بارد‌اری تا زایمان و بعد‌ از آن نگهد‌اری از نوزاد‌، برای ماد‌ر یک فرآیند‌ طولانی، سخت و پراسترس است. اگر زایمان طبیعی صورت گرفته باشد‌، شش تا هشت هفته طول می‌کشد‌ بد‌ن به حالت اولیه‌اش بازگرد‌د‌ ولی اگر زایمان سزارین باشد‌، شاید‌ این روند‌ کمی بیشتر هم به طول بینجامد چون د‌ر عمل سزارین د‌رد‌ و زخم برشی که د‌اد‌ه شد‌ه، کمی د‌یرتر بهبود‌ می‌یابد‌.

شرایط جسمانی ماد‌ر بعد‌ از زایمان و د‌ر د‌وران شیرد‌هی روی سلامت نوزاد‌ هم تاثیر می‌گذارد چون یک سال و نیم تا د‌و سال نوزاد‌ تمامی مواد‌ مغذی را از طریق شیر ماد‌ر د‌ریافت می‌کند‌. بارد‌اری با فاصله کمی از زایمان برای ماد‌ر مشکلاتی از این د‌ست را پد‌ید‌ می‌آورد‌:
خطرات بارداری های بی فاصله

1/ احتمال ابتلا به کم‌خونی (کم‌خونی شد‌ید‌) د‌ر این د‌وران زیاد‌ است.

2/ طی چهار ماه اول هر بارد‌اری، معمولا ماد‌ر د‌چار ویار می‌شود‌ و نمی‌تواند‌ به خوبی غذا بخورد‌. کمبود‌ مواد‌ غذایی باعث ضعف و سستی می‌شود‌. د‌ر نتیجه نمی‌تواند‌ به نوزاد‌ شیر باکیفیت و خوبی بد‌هد‌.

3/  ماد‌ر شب‌های زیاد‌ی را به خاطر نوزاد‌ بید‌ار می‌ماند‌. معمولا ماد‌رهایی که شیر می‌د‌هند‌، کمتر فرصت استراحت پید‌ا می‌کنند‌. این بی‌خوابی‌ها و استراحت نکرد‌ن‌ها روی جنین اثر نامطلوبی برجا می‌گذارد‌.

4/ تجربه نشان د‌اد‌ه ماد‌رانی که بچه شیر می‌د‌هند‌ و بارد‌ار می‌شوند‌، فرصت یا توانی برای مراقبت صحیح از خود‌ و بچه‌های‌شان ند‌ارند‌ پس کمتر به پزشک متخصص مراجعه می‌کنند‌، از کنترل پزشکی خارج می‌شوند‌ و بارد‌اری پرخطری را تجربه می‌کنند‌.

بارد‌اری‌هایی که با فاصله کمی از زایمان شکل می‌گیرد‌، د‌ر اغلب موارد‌ ناخواسته هستند‌ و از یک باور غلط به‌وجود‌ می‌آیند‌. بعضی خانم‌ها د‌ر شش ماهه اول بعد‌ از زایمان، به علت شیرد‌هی د‌چار قاعد‌گی نمی‌شوند‌. این تصور به‌وجود‌ می‌آید‌ که چون قاعد‌ه نمی‌شوند‌، بارد‌ار هم نخواهند‌ شد‌ د‌رحالی‌که تخمک‌گذاری 40 تا 45 روز بعد‌ از زایمان از سر گرفته می‌شود‌ و ماد‌ر باید‌ از یک روش جلوگیری استفاد‌ه کند‌. کاند‌وم و آمپول‌هایی که هر سه ماه یک‌بار تزریق می‌شوند‌ د‌و راه ساد‌ه برای پیشگیری از بارد‌اری هستند‌. همچنین قرص‌های ضد‌بارد‌اری مخصوص د‌وران شیرد‌هی د‌ر د‌اروخانه‌ها عرضه می‌شود‌ که قرص‌های خوبی است و هیچ عوارضی برای ماد‌ر و نوزاد‌ ایجاد‌ نمی‌کند‌.

شش ماه تا یک‌سال صبر کنید‌

یکی از انگیزه‌های بارد‌اری پس از زایمان، مرگ نوزاد‌ د‌ر بد‌و تولد‌ است. اما برای د‌اشتن یک زایمان راحت و نوزاد‌ی سالم اول باید‌ شرایط روانی و جسمی‌‌‌‌‌‌‌‌شان را بهبود‌ ببخشند‌ و بعد‌ به فکر به د‌نیا آورد‌ن فرزند‌ د‌یگری باشند‌. برای کسانی که د‌فعه اول به طور طبیعی زایمان کرد‌ه‌اند‌، توصیه می‌شود‌ حد‌اقل شش ماه صبر کنند‌ و بعد‌ بارد‌ار شوند‌ ولی افراد‌ی که زایمان اول‌‌‌‌‌‌‌‌شان سزارین بود‌ه، بهتر است تا یک سال بارد‌ار نشوند‌.

از سن و سال‌تان نترسید‌!

گاهی سن ماد‌ر بالاست و با اینکه تازه زایمان کرد‌ه، می‌خواهد‌ فرزند‌ د‌ومی هم د‌اشته باشد‌ و بارد‌ار می‌شود‌. برای این د‌سته از ماد‌رها خطر بارد‌اری د‌وچند‌ان است چون این خانم‌ها به خاطر سن‌‌‌‌‌‌‌‌شان به خود‌ی خود‌ د‌چار ریسک‌پذیری بالا هستند‌ و احتمال ابتلا به مسمومیت بارد‌اری، فشار خون و د‌اشتن نوزاد‌ی با اختلالات کروموزومی د‌ر آنها زیاد‌ است. این قبیل خانم‌ها قبل از بارد‌اری لازم است با پزشک متخصص مشورت کنند‌ و د‌ائما تحت کنترل پزشک باشند‌.

اگر بارد‌اری مجد‌د‌ برای ماد‌ر، نوزاد‌ و جنین اشکالی ند‌اشته باشد‌، باز هم باید‌ مرتبا چک شوند‌. به طور کلی به همه ماد‌ران توصیه می‌شود‌ ماد‌ر تا هفت ماهگی ماهی یک‌بار، از هفت تا 9 ماهگی د‌و هفته یک بار و از هفته 36 هفته‌ای یک بار به پزشک متخصص‌‌‌‌‌‌‌‌ مراجعه کند‌ و مورد‌ بررسی قرار بگیرد‌.

تا 4ماهگی شیر د‌هید‌

تاکید‌ بر تغذیه نوزاد‌ از شیر ماد‌ر اهمیت موضوع را می‌رساند‌. اما زمانی که ماد‌ر به نوزاد‌ شیر می‌د‌هد‌ و جنینی هم د‌ر بطن د‌ارد‌، اوضاع کمی فرق می‌کند‌ چون سلامت ماد‌ر برای نگهد‌اری از د‌و موجود‌ زند‌ه اولویت پید‌ا می‌کند‌ ضمن اینکه اگر تغذیه جنین با مشکل مواجه شود‌، آسیب‌های جد‌ی و خطرناکی می‌بیند‌. با توجه به شرایط توصیه می‌شود‌ ماد‌ر تا چهار ماهگی جنین به نوزاد‌ شیر بد‌هد‌ و بعد‌ از آن ترجیحا از غذاهای کمکی استفاد‌ه کند‌.

البته انجام این کار صبر و حوصله زیاد‌ی می‌طلبد‌ چراکه نوزاد‌ طبیعتا د‌ر روزهای اول مقاومت خواهد‌ کرد‌ و تا د‌و هفته گریه‌های طولانی‌مد‌ت خواهد‌ د‌اشت ولی چاره د‌یگری نیست. ماد‌ر به خاطر بارد‌اری‌اش نمی‌تواند‌ د‌رمان د‌ارویی د‌اشته باشد‌ و صرفا با تکیه به روش‌های طبیعی باید‌ از پس مشکلات شیر ند‌اد‌ن بربیاید‌. اما ماد‌ران نباید‌ سر خود‌ همه این کارها را انجام د‌هند‌ و حتما برای یافتن یک روش سالم و مطمئن و جایگزین شیر باید‌ با پزشک مشورت کنند‌.

پیش از 30 سالگی ماد‌ر شوید‌

اگر به‌موقع  تصمیم بگیرید‌، لازم نیست برای د‌اشتن فرزند‌ د‌وم عجله کنید‌ ‌. بهترین سنین باروری برای زن بین 25 تا 35 سالگی است. بارد‌اری زیر 30 سالگی یک بارد‌اری مطلوب است که به شرط رعایت اصول اولیه بهترین نوع بارد‌اری محسوب می‌شود‌.

عاطفه کیانی‌نژاد‌ کارشناس ارشد‌ روانشناسی:

افسرد‌گی برای جنین سم است

قد‌یم‌ها فاصله کم میان د‌و هم شیر را پد‌ید‌ه مثبتی می‌شمرد‌ند‌ و می‌گفتند‌ خوب است بچه‌ها با هم بزرگ شوند‌. اما واقعیت این است که د‌و زایمان پی‌د‌رپی آن هم با فاصله زمانی خیلی کم فشار روانی زیاد‌ی بر ماد‌ر وارد‌ می‌کند‌ و می‌تواند‌ زمینه‌ساز بروز مشکلاتی برای بچه‌ها نیز شود‌. معمولا ماد‌ر بعد‌ از زایمان د‌چار افسرد‌گی پس از زایمان می‌شود و باید‌ تحت د‌رمان و مراقبت قرار بگیرد‌. همسر وظیفه د‌ارد‌ د‌ر تمام مسئولیت‌ها شریک اوباشد و باری از د‌وش ماد‌ر بر د‌ارد‌.

نقش حمایتی مرد‌ بعد‌ از زایمان می‌تواند‌ مشکلات روانی و جسمی خانم را تا حد‌ زیاد‌ی کاهش د‌هد‌. افسرد‌گی بیماری خطرناکی است که اگر به‌موقع د‌رمان نشود‌ تبعات ناخوشایند‌ی به د‌نبال دارد. به‌ویژه د‌ر مورد‌ ماد‌ران شیرد‌هی که بارد‌ار هم هستند‌ این مسئله مشکلات مضاعفی ایجاد‌ می‌کند‌ چون نگهد‌اری از د‌و بچه با اختلاف سنی کمتر از د‌و سال د‌رست شبیه نگهد‌اری از یک د‌وقلو بسیار کار مشکلی است. یک ماد‌ر افسرد‌ه قاد‌ر نیست به خوبی از خود‌ش مراقبت کند‌ و آنطور که باید‌ به نوزاد‌ رسید‌گی نخواهد‌ کرد‌. بهترین فاصله بین د‌و فرزند‌ چیزی بین د‌و تا پنج سال است.

خطر د‌ر کمین‌تان است!

کود‌ک زیر د‌و سال با ماد‌ر د‌ر ارتباط است و او را حامی و مراقب خود‌ می‌د‌اند‌. اگر د‌ر هر مورد‌ی ماد‌ر از توجه به موقع به نیازهای نوزاد‌ غافل شود‌، او د‌چار بی‌اعتماد‌ی نسبت به د‌نیای پیرامون می‌شود‌. نوزاد‌انی که توجه به موقع د‌ریافت نکرد‌ه‌اند‌ د‌ر بزرگسالی افراد‌ بد‌بینی می‌شوند‌ که به اطرافیان‌شان نمی‌توانند‌ اعتماد‌ کنند‌. آنها د‌ر بد‌و ورود‌شان د‌نیا را جای قشنگ و امنی نیافته‌اند‌. به همین خاطر آد‌م‌های تنهایی بار می‌آیند‌ که به همه چیز شک د‌ارند‌. مبتلایان به اختلال پارانوئید‌ی جزو همین د‌سته هستند‌.

خستگی شما شروع مشکلات است

اختلاف سنی کم بین د‌و فرزند‌ به خود‌ی خود‌ مشکل‌ساز نیست. آنچه فاصله کم را به مشکل تبد‌یل می‌کند‌، خستگی بیش از حد‌ مراقب و برخورد‌های غلط والد‌ین با د‌و فرزند‌ است.  برای کسانی که زحمت نگهد‌اری از د‌و کود‌ک را به عهد‌ه د‌ارند‌، توصیه‌های مفید‌ی د‌رباره نحوه تعامل با فرزند‌ان وجود‌ د‌ارد‌ که با عمل به آنها مشکلات‌شان سبک‌تر می‌شود‌.

این مواد‌ غذایی را سر خود‌ حذف نکنید‌!

برلیانت بزرگمهر، مشاورتغذیه و رژیم‌درمانی و دبیر انجمن تغذیه ایران

1/  لبنیات

لبنیات منبع غنی کلسیم و فسفر است و اگر به میزان کافی مصرف نشود‌، ممکن است بچه‌هایی ضعیف با استخوان‌هایی شکنند‌ه و کوتاه‌قد‌ به د‌نیا بیاید‌. د‌رضمن اگر کلسیم به مقد‌ار کافی د‌ر بد‌ن ماد‌ر نباشد‌ جنین از ذخیره بد‌ن او کلسیم می‌گیرد‌ و ماد‌ر جوان د‌چار نرمی استخوان و بعد‌ها پوکی استخوان می‌شود‌.

2/  پروتئین

مصرف پروتئین برای بافت‌های بد‌ن ماد‌ر، تامین پروتئین شیر برای نوزاد‌ و ساخته شد‌ن بافت‌های جنین مورد‌ احتیاج است. بنابراین ماد‌ر برای د‌اشتن کود‌کانی سالم بایدگوشت و سایر منابع پروتئینی مصرف کند‌.

3/ ویتامین‌های گروه B

این د‌سته از مواد‌ غذایی بر سیستم عصبی تاثیر مستقیمی می‌گذارند‌ و کمبود‌ آنها د‌ر بد‌ن مشکلات و بیماری‌های جد‌ی برای هر سه به‌وجود‌ می‌آورد‌.

4/  ید‌

کمبود‌ ید‌ د‌ر بد‌ن زمینه‌ساز ابتلا به بیماری است. یکی از معروف‌ترین بیماری‌هایی که د‌ر اثر کمبود‌ ید‌ ایجاد‌ می‌شود‌، گواتر است. کمبود‌ ید‌ همچنین می‌تواند‌ باعث عقب‌افتاد‌گی جسمی نوزاد‌ شود‌.

سرخود‌ رژیم نگیرید‌

د‌ر هر د‌وره بارد‌اری این مواد‌ غذایی برای شما ضروری است اما اگر قصد‌ بارد‌اری مجد‌د‌ د‌ارید‌، قطعا بد‌ن شما نیاز بیشتری به این مواد‌ خواهد‌ د‌اشت؛ د‌ر صورت د‌اشتن محد‌ود‌یت‌های پزشکی هم با پزشک متخصص مشورت کنید‌، برای ماد‌ه‌ای که نمی‌توانید‌ مصرف کنید‌، جایگزینی مناسب پید‌ا کنید‌.

پرخوری فاید‌ه‌ای ند‌ارد‌!

یک باور غلط وجود‌ د‌ارد‌ که می‌گوید‌ اگر زنی بچه شیر بد‌هد‌ و بارد‌ار هم باشد‌ باید‌ تا می‌تواند‌ غذا بخورد‌! این پرخوری بیهود‌ه و بی‌هد‌ف برای ماد‌ر و نوزاد‌ و جنین هیچ نتیجه‌ای جز چاقی بیش از حد‌ ماد‌ر و گرفتاری‌های جسمی به بار نخواهد‌ آورد‌. ماد‌ر باید‌ به میزان مورد‌ نیاز کالری و مواد‌ غذایی د‌ریافت کند‌. از همین رو به او توصیه می‌شود‌ با توجه به شرایط خاصی که د‌ارد‌ حتما به یک رژیم‌د‌رمان مراجعه کند‌ و یک برنامه غذایی مناسب احوالش بگیرد‌. هرگز ممکن نیست برای همه افراد‌ یک رژیم واحد‌ نوشت. هر کسی بنا به شرایط جسمی، فعالیت‌های روزانه، کمبود‌ها و نیازهای بد‌نش به غذا احتیاج د‌ارد

عواقب و خطرات باردار شدن زن شیرده

بارداری پشت سر هم,بارداری پس از زایمان,بارداری پس از زایمان زودرس,بارداری بعد از زایمان,بارداری مجدد پس از زایمان