شیوه های مفید برای حل معزل قهر و آشتی زوجین آشتی چت

آشتی چت روش آشتی با همسر آشتی با خدا آشتی ملی برای آشتی با همسر روش آشتی با همسر روش آشتی با همسر آشتی چت آشتی‌کنان بعد از قهر قهر کردن با همسر آشتی با همسر آشتی با خدا قهر کردن با همسر آشتی‌کردن برای آشتی با همسر آشتی با همسر آشتیان روش آشتی با همسر آشتی ملی قهر با خانواده همسر

این گروه از زوج ها، ابتدا از نظر احساسی و عاطفی و سپس از نظر جنسی، حمایتی و… از هم دور می شوند و در مرحله ی بعدی «دیر یا زود» زندگی شان در آستانه ی جدایی کامل قرار خواهد گرفت

چند بار تا به حال برای اینکه جو خانه را بعد از یک بگومگوی حسابی عوض کنید، مجبور شده‌اید اشتباه‌های خودتان که هیچ، اشتباه همسرتان را هم گردن بگیرید تا آشتی‌ بینتان برقرار شود؟ شاید هم همیشه همسرتان برای صلح و دوستی پیشقدم می‌شود!

اگر شما هم نمی‌دانید برای آشتی‌کنان بعد از قهر چه باید بکنید یا اینکه چطور کلا جلوی قهر کردن را در خانه‌تان بگیرید، این مطلب را بخوانید.

قهر کار بچه‌هاست!

وقتی 2 نفر با هم قهر می‌کنند یعنی یکی از 2 طرف یا هردو، مهارت حل مساله را بلد نیستند.یا از رو به رو شدن با آن می ترسند. قهر کردن مربوط به دوران سنی 5 تا 9 سال است؛ یعنی زمانی که افراد هنوز از لحاظ رشد شناختی توانمندی‌های استدلالی را به‌طور کامل کسب نکرده‌اند و نمی‌توانند مسائل خود را از طریق استدلال منطقی حل کنند. به همین دلیل قهر کردن یک نقطه ضعف تلقی می‌شود و افرادی که بیشتر این رفتار را دارند باید به ضعف خودشان در مهارت‌ها و اشکالاتی که دارند، واقف باشند.

قهر نکنیم، چه کنیم؟!

در شرایط بحرانی که مشکل حادی بین زوج ایجاد شده، چطور باید با مساله خود روبرو شوند. راه‌حل این است که زوج از روش «سکوت» استفاده کنند، نه روش قهر کردن! در روش سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما 2 نفر ایجاد شده و ناشی از هیجان است، ادامه بحث می‌تواند شرایطمان را بدتر کند و برایمان عوارض بیشتری در پی داشته باشد بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم.»! بهترین کار این است که افراد در زمان سکوت، برای سکوتشان زمان تعیین کنند. مثلا بگویند: «من ترجیح می‌دهم از الان تا فردا (پس‌فردا، آخر هفته یا هر زمانی که خودشان فکر می‌کنند مناسب است) درباره این مساله سکوت کنم.»

قهرم اما حرف می‌زنم!

یادتان است در سریال همسران، وقتی «مهین» با «کمال» قهر می‌کرد، «کمال» می‌پرسید: «قهری؟» و «مهین» می‌گفت: «بله!» «کمال» دوباره می‌پرسید: «حرف که می‌زنی؟!» و باز همان «بله» را از همسرش می‌شنید. نکته مهم درمورد روش سکوت، این است که سکوت 2 طرف مطلق نیست که کلا با هم حرف نزنند! بلکه فقط در مورد مساله مورد بحث سکوت می‌کنند اما در مورد سایر مسائل و روزمره‌های زندگی با هم صحبت می‌کنند.

از جمله نکات مهمی که در چنین مواقعی باید رعایت شود سلام کردن، خداحافظی کردن، اطلاع دادن به همسر در زمان ترک منزل (برای کار، خرید و…) و اعلام ساعت بازگشت و… اصولی است که برای قاعده سکوت وجود دارد و این سکوت در بسیاری مواقع ضروری است زیرا رابطه خراب نخواهد شد.

قهر، قهر تا روز قیامت!

همیشه این نکته باید در ذهنمان باشد که عامل به وجود آمدن یک مشکل، یک نفر نیست و همیشه 2 نفر در بروز مشکل نقش دارند. دومین نکته این است که زوج در چنین شرایطی نباید دنبال مقصر بگردند و هر کس باید مسئولیت‌های خود را بپذیرد. زوج موفق زوجی هستند که در مواقع بروز مشکلات، هر کدام به صراحت اعلام کند که «مسئولیت این بخش از مشکل به عهده من است!» بعد از اینکه افراد تکلیف خود را در بروز بحران مشخص کردند که «من هم در بروز این شرایط و شدت آن مسئول هستم»، هر کدام از همسران که شجاعت بیشتری داشته باشد، قدم اول را برمی‌دارد و به همسرش می‌گوید «من در زمینه فلان موضوع فکر کردم و متوجه شدم مسئولیتش با من است و بابت این موضوع به‌خصوص، معذرت می‌خواهم.» گاهی هم یکی از زوج رفتاری پرخاشگرانه دارد و از آنجا که این نوع رفتار تحت هر شرایطی ممنوع است، به همسرش توضیح می‌دهد که «بابت رفتار پرخاشگرانه‌ام معذرت می‌خواهم.»

اگر همسرتان مقاومت می‌کند…

افرادی که همسرشان فرد مقاومی است و به سختی نظرش را تغییر می‌دهد، برای اینکه شرایط را از جو تنش‌زا خارج کنند، همه مسئولیت‌ها را به تنهایی به عهده می‌گیرند و اعلام می‌کنند مسئولیت تمام مشکلاتی که باعث بروز تنش شده، به عهده خودشان است. وقتی فردی همه بار مسئولیت‌ها را در بروز شرایط بحران به دوش می‌گیرد، بدون اینکه این باور را داشته باشد خودش در بروز کل ماجرا مقصر است، قاعدتا احساس خوبی از این رابطه نخواهد داشت.

منتظر عذرخواهی نباشید

وقتی منتظرید همسرتان مسئولیت کارش را به عهده بگیرد، ادامه بحث به گفتن جمله‌هایی مثل این: «من اشتباه کردم چنین چیزی را گفتم اما تو هم بپذیر که فلان کار را کردی! قبول کن که اینجای ماجرا تقصیر تو بود و…» خواهد کشید! اصلا فرض کنید طرف مقابل دلش نمی‌خواهد مسئولیت رفتارش را بپذیرد! گفتن جمله‌های اینچنینی و سرزنش‌آمیز، فقط باعث می‌شود تاثیر حرف‌های شما برای شروع دوباره ارتباط از بین برود. کافی است خیلی شفاف بیان کنید که «مسئولیت فلان رفتار و فلان جمله و فلان کار، با من بوده»، همین یک جمله نشان می‌دهد مسئولیت بقیه ماجرا با شما نبوده!

اگر طاقت ندارید…

ممکن است این سوال پیش بیاید که تا کی فقط یکی از طرفین باید به اشتباه‌های خود اقرار کند و سکوت طرف مقابل را نادیده بگیرد؟! اصولا روابط زوج باید متعادل باشد و این رابطه به مذاکره و گفت‌وگو نیاز دارد. وقتی باب گفت‌وگو در رابطه زوج قطع می‌شود، مطمئنا دچار آسیب‌های مختلفی می‌شود اما رابطه‌ای که در آن زوج روابط عاطفی و احساس خوبی نسبت به هم دارند، بهتر است مشکلات و چالش‌های ذهنی‌شان را برای یکدیگر مطرح کنند. برای این کار باید در موقعیت‌های آرام و مناسب مثلا موقع قدم زدن در پارک با لحنی آرام و بدون تنش، بدون متهم کردن همسر با این جمله‌ها «یادت هست سر فلان موضوع بحثمان شده بود؟ من مسئولیت‌های خودم را پذیرفتم اما تو چیزی در رابطه با مسئولیت‌های خودت نگفتی. این مساله من را نگران کرده که آیا شما واقعا به این نتیجه نرسیده‌ای که در این قضیه شاید تو هم مسئولیتی داشته باشی؟» با همسرشان صحبت کنند. یادتان باشد کلماتی مثل «شاید، فکر کنم، احساس می‌کنم و…» و همین‌طور لحن آرام و بدون پرخاش نقشی مهم و کلیدی دارند و اگر جای اینها لغات و لحن دیگری استفاده شود طبیعتا منجر به تنش خواهد شد.

اگر اشتباهش را نپذیرفت

اگر موضوع را در موقعیتی مناسب مطرح کنید، نتیجه‌اش از 2 حال خارج نیست؛ یا پذیرفته می‌شود یا پذیرفته نمی‌شود. اگر پذیرفته شود که عالی است اما اگر پذیرفته نشود، می‌توانید حرفتان را این‌طور ادامه دهید: «خب ذهن من در این زمینه چندان قانع نمی‌شود و من مطمئنم اگر در آینده مشکلی بینمان پیش بیاید، توانایی پذیرش مسئولیت‌های خودم را داشته باشم تا شرایط آرام شود و…» یادتان باشد در صورتی که مشکل با گفت‌وگو و مذاکره حل نشود و به مشکلات تکرارشونده تبدیل شود، به مداخله تخصصی و مشاور نیاز است .

شیوه های مفید برای حل معزل قهر و آشتی زوجین

آشتی‌کنان بعد از قهر,آشتی,آشتی با همسر,قهر با همسر,آشتیان,آشتی چت,آشتی با خدا,آشتیانی,آشتی ملی,روشهای آشتی با همسر,نحوه آشتی با همسر,برای آشتی با همسر,روش آشتی با همسر,راه آشتی با همسر,قهر کردن با همسر,قهر با خانواده همسر,قهر بودن با همسر,برخورد با قهر همسر,اس ام اس قهر با همسر,قهر طولانی با همسر

اضطراب ، مهمترین علل ایجاد وسواس در بچه وسواس بچه

کودکان وسواسی وسواسی شدن بچه وسواس بچه وسواسی شدن بچه کودک وسواس وسواس بچه با کودکان وسواسی چه کنیم وسواس بچه ها بیماری وسواس کودکان وسواس کودکان علایم وسواس کودکان با کودکان وسواسی چه کنیم کودکان وسواس وسواس بچه وسواسی شدن کودک علایم وسواس کودکان وسواسی شدن کودک بیماری وسواس کودکان وسواسی شدن بچه کودک وسواسی

وراثت، روش های تربیتی والدین، ویژگی های خانوادگی، نابهنجاری کارکرد سیستم عصبی و آشفتگی های خلقی در بروز این اختلال در کودکان دخالت دارند

همانند شما مادرانی هستند که اظهار می‌کنند، فرزندشان بیش از حد وسواس دارد و رفتارهایی که نشانه وسواس است در آن‌ها وجود دارد. بعضی والدین رفتارهایی مانند شست و شوی بیش از حد دست‌ها، عوض کردن مرتب و خیلی زیاد لباس، پاک کردن نوشته‌های مشق به خاطر احساس اینکه زیبا ننوشته‌اند یا غلط و نامرتب نوشته‌اند، حساسیت بیش از اندازه بر روی چیدن وسایل اتاقشان یا کتاب‌ها و دفتر‌ها در داخل کیف از سمت فرزندشان می‌بینند.

اضطراب بیش از حد یکی از عوامل وسواسی شدن

همه رفتارهای ذکر شده، نشانه یک وسواس و اضطراب است که وقتی خیلی پیشرفته و افراطی می‌شود، مشکلات زیادی را برای فرد به وجود می‌آورد. البته باید دانست که همیشه وسواس، دلایل و ریشه‌ای دارد و در بیشتر مواقع مشکلات و افسردگی و اضطراب بیش از حد فرد را به انجام رفتارهای وسواسی سوق می‌دهد. اگر میل شدید برای انجام یک رفتار یا عادت، خیلی قوی باشد و فرد نتواند در مقابل آن مقاومت کند آن وقت است که می‌گوییم این عادت به وسواس تبدیل شده است.

راهکارهای حل مشکل وسواسی بودن کودک

در بسیاری از موارد، وسواس در کودکان همانند بزرگسالان است ولی تشخیص و درمان آن سخت‌تر است. چنان چه این وسواس درمان نشود نه تنها باعث ناراحتی و استرس بیشتر کودک شده بلکه ممکن است موجب اختلالاتی در امور تحصیلی، روابط طبیعی اجتماعی و رشد عاطفی او شود. در ادامه این مطلب، راهکارهایی برای حل این مسئله به شما پیشنهاد می‌شود.

*همان گونه که گفته شد دلایل بروز رفتارهای وسواسی در فرزندتان را بررسی کنید. زمانی می‌شود به کودک برای حل این مشکل کمک کرد که دلیل اصلی آن مشخص شده باشد.
*چند روزی رفتارهای فرزند خود را زیر نظر بگیرید تا ببینید آیا رفتارهای وسواسی در مواقع خاصی بروز می‌کند یا نه. سپس در صورت امکان شرایطی را فراهم کنید که کمتر در وضعیت‌های وسواس آور قرار بگیرد.
*گاهی این رفتار تقلیدی است. یعنی ممکن است شما یا یکی دیگر از اعضای خانواده این گونه باشند که در این صورت ابتدا باید مشکل خود یا فرد بزرگ‌تر خانواده را رفع کنید چراکه کودک ناخودآگاه و تقلید گونه آن رفتار را انجام می‌دهد.
*به فرزندتان بگویید حرف‌های مثبت را به خود تلقین کرده و مرتب تکرار کند. به طور مثال با خودش بگوید: دست‌هایم تمیز شده و نیازی به شست و شوی بیشتر نیست یا نوشته‌ام هیچ ایرادی ندارد و تمیز است.
*از آنجایی که یکی از دلایل اصلی وسواس، اضطراب است برای رفع آن روش‌های کسب آرامش را به فرزندتان بیاموزید. یکی از روش‌های مقابله با اضطراب کودکان، حرف زدن درباره نگرانی هاست. به طور مثال، اگر فرزند شما در مدرسه اضطراب و ترس زیادی دارد با او درباره شرایط مدرسه صحبت کنید و روش کنار آمدن با مشکلات احتمالی را نیز به او آموزش دهید.
*فرزندتان را به خاطر پیشرفت‌هایش در رفع این مشکل تشویق کنید و به او جایزه دهید

اضطراب ، مهمترین علل ایجاد وسواس در بچه

بچه وسواس,عوامل وسواسی شدن بچه,وسواسی شدن بچه,وسواسی شدن کودک,کودکان وسواس,وسواس بچه ها,وسواس بچه,درمان وسواس بچه ها,کودکان وسواسی,وسواس کودکان,کودک وسواس,اختلال وسواس کودکان,بیماری وسواس کودکان,کودک وسواسی,با کودکان وسواسی چه کنیم,علایم وسواس کودکان

طریقه پختن سوپ سیب زمینی شیرین و ذرت سوپ سیب زمینی

طرز تهیه سوپ مراکشی سوپ سیب زمینی و قارچ سوپ سیب زمینی و هویج سوپ سیب زمینی و هویج طرز تهیه سوپ سیب زمینی شیرین و ذرت سوپ سیب زمینی و قارچ سوپ سیب زمینی ترشی سوپ سیب زمینی شیرین طرز تهیه سوپ سیب زمینی شیرین و ذرت سوپ سیب زمینی با خامه سوپ سیب زمینی با خامه طرز تهیه سوپ سیب زمینی شیرین و ذرت سوپ سیب زمینی با شیر سوپ سیب زمینی و قارچ سوپ سیب زمینی ترشی سوپ سیب زمینی و خامه سوپ سیب زمینی و قارچ سوپ سیب زمینی و قارچ سوپ کرفس و سیب زمینی سوپ سیب زمینی و قارچ

این سوپ بسیار آسان، مناسب شب های زمستان و پر از ویتامین A است. مقدار مواد غذایی این دستور برای درست کردن سوپ برای 8 نفر مناسب است.

مواد لازم

روغن کانولا	۱ قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ	۱ عدد
هویج بزرگ	۲ عدد
سیر	۲ حبه
سیب زمینی شیرین بزرگ	۲ عدد
سیب زمینی معمولی متوسط	۱ عدد
آب	۶ پیمانه
کنسرو ۵۵۰ گرمی ذرت مایع آن	۱ قوطی
نمک	۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه تازه	مقداری
۲ قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده یا ۲ قاشق غذاخوری گشنیز تازه خرد شده	اختیاری

مواد را آماده کنید. سبزیجات را پوست بکنید و به اندازه مناسب خرد کنید.

پیاز ها را که درشت خرد کرده اید در روغن سرخ کنید تا طلایی شود.

هویج را اضافه کنید و سرخ کردن را ادامه دهید تا هویج ها ترد شوند.

زمانی که دیدید هویج ها نزدیک ترد شدن هستند سیر خرد شده را اضافه کنید.

سیب زمینی شیرین، سیب زمینی معمولی، ذرت (همراه با مایع) و آب را اضافه کنید.

به عنوان چاشنی نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید.

بگذارید آهسته بجوشد تا زمانی که مواد ترد شوند.

از یک همزن دستی استفاده کنید و مواد را پوره کنید تا صاف شود. برای اینکه سوپ یکدست تری داشته باشید می توانید از گوشت کوب استفاده کنید.

نکات و هشدارها

برای درست کردن سوپ مراکشی ۲ قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده و ۲ قاشق غذاخوری گشنیز تازه خرد شده را اضافه کنید.

برای یک نسخه لبنیاتی: ۲ فنجان شیر را جایگزین آب کنید و برای مزه دار کردن ماست ترش اضافه کنید. سرد آن هم طعم بسیار عالی ای دارد!

سیر خرد شده را برای جلوگیری از سوختن آن، هنگامی که هویج ها در حال پختن هستند سرخ کنید.

منبع- فو

طریقه پختن سوپ سیب زمینی شیرین و ذرت

سوپ مراکشی,سوپ سیب زمینی,طرز تهیه سوپ سیب زمینی شیرین و ذرت,طرز تهیه سوپ مراکشی,سوپ سیب زمینی شیرین,سوپ سیب زمینی با شیر,سوپ سیب زمینی و قارچ,سوپ سیب زمینی با خامه,سوپ سیب زمینی و هویج,سوپ سیب زمینی ترشی,سوپ سیب زمینی و خامه,سوپ سیب زمینی و شلغم,سوپ کرفس و سیب زمینی

داروهای لاغر کننده و متنوع بودن رژیم غذایی

درمان چاقی با طب سوزنی درمان چاقی شکم کاهش وزن درمان چاقی شکم کاهش وزن با ورزش درمان چاقی داروهای کاهش دهنده جذب چربی کاهش وزن با ورزش کاهش وزن سریع درمان چاقی با طب سنتی داروهای کاهش دهنده جذب چربی کاهش وزن در یک هفته داروهای کاهش دهنده جذب چربی درمان چاقی صورت شیوه تغذیه کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن در یک ماه کاهش وزن در یک ماه کاهش وزن در یک ماه کاهش وزن اصولی

بسیاری از اشخاص چاق و در پی یافتن  داروهایی هستند تا هرچه دوست دارند بخورند و دارو بخورند  و لاغر شوند .در این شیوه یک دسته از داروها از جذب چربی‌های خورده شده پیشگیری می‌نماید، اما این بدان مفهوم  نیست که شما با مصرف این داروها می‌توانید هر چقدر چربی که دوست دارید، بخورید. بلکه آنچه در این بین لازم است تغییر رژیم غذایی شما می‌باشد و اتفاقا مطالعات جدید نشان می‌دهد که صرفا استفاده از داروهای کاهش دهنده جذب چربی، نمی‌تواند تغییر رژیم غذایی لازم برای درمان چاقی را به همراه داشته باشد.

در مطالعه‌ای که اخیرا در نروژ انجام شده است از گروهی از داروها که مانع جذب چربی غذا در روده می‌باشد، استفاده شده است. هنگام مصرف این نوع دارو توصیه می‌شود میزان مصرف چربی خود را محدود به 30 درصد کالری دریافتی روزانه کنند. مصرف بالای چربی در این افراد خطر اثرات سوء‌گوارشی مانند مدفوع شل، بد بو و بی‌اختیاری را به همراه دارد.

کشف این نوع از داروها مژده بسیار خوبی در درمان چاقی بوده است، ولی این تصور که افراد چاق می‌توانند هر نوع مواد غذایی را بخورند و فقط با استفاده از این نوع داروها علاوه بر لذت از غذاهای پرچرب از افزایش وزن رهایی یابند، یک باور کاملا نادرست می‌باشد. از طرف دیگر بعضی تصور می‌کنند عوارض این نوع از داروها به معنای اسهال پر حجم در صورت استفاده از غذاهای پرچرب باعث می‌شود افراد به سوی رژیم غذایی کم‌چرب تمایل یافته و کاهش وزن محسوسی را تجربه کنند.

در مطالعه اخیر که بر روی 44 فرد بالغ چاق انجام گرفت اثرات داروهای مانع جذب چربی در دستگاه گوارش روی تغییر شیوه تغذیه مورد بررسی قرار گرفت. نتایج این مطالعه نشان داد، کسانی که از این نوع از دارو استفاده می‌کنند نسبت به افرادی که استفاده نمی‌کنند کمی بیشتر از میانگین توصیه شده (30 درصد از انرژی دریافتی) از چربی دریافت می‌کنند. نتایج این مطالعه حاکی از آن بود آنهایی که از داروهای مانع جذب چربی استفاده می‌کردند به طور متوسط 33 درصد کالری دریافتی روزانه آنها از چربی بود، درحالی که در برابر آن برای افرادی که از دارونما استفاده می‌کردند مصرف چربی روزانه 28درصد بود.

نکته عملی: استفاده از داروهای استاندارد که مانع جذب چربی می‌باشند درمان چاقی را تسهیل می‌نماید. ولی توجه به 2 نکته اساسی را نباید از نظر دور داشت. اول این که استفاده از این نوع از داروها بدون تغییر شیوه زندگی و نوع غذاهای مصرفی موثر نخواهد بود. علاوه بر این استفاده از اثرات جانبی این نوع از داروها نه در درمان چاقی و نه در تغییر شیوه زندگی موثر نمی‌باشد. لذا مهم‌ترین اصل در درمان چاقی تغییر شیوه زندگی و در ادامه در صورت نیاز با تجویز پزشک معالج می‌توان از این نوع از داروها کمک گرفت.

منبع-yourdoctor

داروهای لاغر کننده و متنوع بودن رژیم غذایی

داروهای کاهش دهنده جذب چربی,تاثیر داروهای لاغر کننده

5 ماسک صورت خانگی با استفاده از تخم مرغ ماسک تخم مرغ

ماسک زیبایی لب پوست زیبا و سالم پوست زیبا و شاداب پوست زیبا و صاف ماسک ساده ماسک زیبایی پوست زیبا و سفید پوست زیبا و سالم ماسک زیبایی چشم ماسک زیبایی چشم ماسک زرده تخم مرغ ماسک سفیده تخم مرغ ماسک ساده پوست ماسک ساده برای مو ماسک ساده صورت ماسک زیبایی ماسک زیبایی پوست پوست زیبا و سفید ماسک تخم مرغ ماسک زرده تخم مرغ

دکتر سلام-اجازه دهید در مورد درمان های زیبایی طبیعی و ماسک های خانگی صورت صحبت کنیم. یکی از بهترین و مفیدترین مواد  زیبایی در یخچال تخم مرغ است!

تخم مرغ یک محصول فوق العاده  طبیعی است که برای مراقبت از پوست استفاده می شود. و، در واقع، ماسک صورت با استفاده از تخم مرغ بسیار عالی است!

چون سفیده تخم مرغ  به روشن کردن و سفت شدن پوست کمک کرده، و زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین A، پروتئین خالص و مواد مغذی است!

در این پست ما می خواهیم پنج ، ماسک صورت موثر با استفاده از  تخم مرغ را آموزش دهیم:

1) ماسک تخم مرغ  ساده

ماسک تخم مرغ  بسیار ساده است. بدون نیاز به مواد تشکیل دهنده دیگر - فقط کافی است یک زرده یک تخم مرغ را روی صورت تمیز  بمالیدو زمانی که  نیمه خشک شد(در حدود 5 دقیقه)، آن را  با آب ولرم بشوئید. پوست شما تغذیه شده و بسیار نرم و هیدراته می شود.

2) ماسک تخم مرغ، خامه ساده و آب هویج

این ماسک  طبیعی فوق العاده است: ترکیب یک زرده تخم مرغ  با یک قاشق غذاخوری خامه ساده  و اضافه کردن یک قاشق غذاخوری آب هویج تازه است.  این ماسک را به صورت زده به مدت 5-10 دقیقه بماند و  با آب گرم، و پس از آن آب سرد بشوئید. صورت تغذیه میشود.رنگ پوست باز شده و گردش خون بهتر جریان پیدا میکند

3) ماسک سفیده تخم مرغ و آرد ذرت

مخلوط یک قاشق غذاخوری آرد ذرت را با یک سفیده تخم مرغ یکی دیگر از دستور های خانگی ماسک صورت است، که بسیار ساده و در عین حال بسیار موثر است. 5 دقیقه در صورت بماند  با آب گرم  و سپس آب سرد  بشوئیدخون بهتر جریان پیدا میکند

4)  زرده تخم مرغ و روغن زیتون

این یکی دیگر از ماسکهای  بسیار ساده است، مرطوب کننده ماسک صورت خانگی، که می تواند قبل از زمان خواب انجام شود: یک زرده تخم مرغ، مخلوط با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون (روغن زیتون  برای پوست بسیار مفید است) این ماسک  را به صورت و گردن بزنید.با حوله گرم بپوشانید وچشم و بینی را بیرون نگه دارید 5-10 دقیقه بعد بشوئید

5) ماسک عسل، آرد گندم و سفیده تخم مرغ

مخلوط یک سفیده تخم مرغ  با یک قاشق غذاخوری آرد گندم و یک قاشق چای خوری عسل بعد از 5-10 دقیق بشوئید پوست فوق العاده نرم می شود.

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

5 ماسک صورت خانگی با استفاده از تخم مرغ

ماسک زیبایی,ماسک تخم مرغ,ماسک زرده تخم مرغ,ماسک ساده,ماسک سفیده تخم مرغ,فواید ماسک تخم مرغ,ماسک زیبایی صورت,ماسک زیبایی پوست صورت,ماسک زیبایی پوست,ماسک زیبایی برای پوست,ماسک زیبایی چشم,ماسک زیبایی لب,ماسک زیبایی فوری,ماسک ساده صورت,ماسک ساده برای مو,ماسک ساده پوست