اثرات افسردگی روی قد و قامت دختران

تأثیر منفی افسردگی هورمون های استرس دختران با سابقه افسردگی هورمون های استرس تأثیر منفی افسردگی هورمون استرس زا تسریع در فرایند پیر شدن هورمون های استرس هورمون استرس زا هورمون های استرس زا دختران با سابقه افسردگی هورمون استرس زا هورمون های استرس هورمون استرس کورتیزول دختران با سابقه افسردگی درمان هورمون استرس دختران با سابقه افسردگی دختران با سابقه افسردگی دختران با سابقه افسردگی تأثیر منفی افسردگی

افسردگی به مروز زمان بر روح و جسم تسلط می یابد و گسترش پیدا می کند و به نظر شخص افسرده هیچ راه گریزی برای آن وجود ندارد.

کارشناسان هشدار می دهند دخترانی که در خانواده های آنها سابقه ابتلا به افسردگی وجود دارد، سریعتر از هم سن و سالان خود دچار پیری اعضای بدن می شوند.

گفتنی است؛ بر این اساس در بدن این گونه افراد سطح بالایی از هورمون استرس مشهور به کورتیزول به نسبت سایر افراد هم سن و سال آنها وجود دارد و این به لحاظ تفاوت ژنتیکی در DNA بدن آنها به وجود آمده است.

بررسی ها نشان می دهند، در عین حال در این افراد بخشی به نام TELOMER با اندازه ای کوچکتر از میزان طبیعی در انتهای کروموزوم وجود دارد که می‌تواند سبب تسریع در فرایند پیر شدن در آنها شود.

بررسی ها نشان می دهند،TELOMER عنصری مهم برای تنظیم و نظارت برفرآیند پیر شدن در بدن انسان است و در دختران با سابقه افسردگی خانوادگی روند تندتری دارد، این عامل می تواند منجر به مرگ زودرس، بروز عفونت‌های مکرر، ابتلا به بیماری‌های عفونی و مزمن شود،‌کارشناسان تنها راه مقابله با این وضعیت را در ورزش کردن منظم می دانند.

اثرات افسردگی روی قد و قامت دختران

تأثیر منفی افسردگی,دختران با سابقه افسردگی

همیشه یک رویا و آرزو داشته باشید رویا

آرزوهای بزرگ من بلند پروازی بلند پروازی آرزوی کوچک رویاپردازی کودکان آرزوهای بزرگ پاتال و آرزوهای کوچک پاتال و آرزوهای کوچک آرزوهای بزرگ pdf بلند پروازی در زندگی پاتال و آرزوهای کوچک پاتال و آرزوهای کوچک رویان رؤیا رؤیاپردازی بلند پروازی داشتن رؤیا رؤیاهای بزرگ‌ آرزوهای کوچک آرزوهای بزرگ دانلود رویا دوست رویانیان رویا نونهالی بلند پروازی عقاب درمان رویاپردازی

رویا واقعیتی هست برای آینده ،که انسان برای خودش درست میکند و برای رسیدن به آن تلاش میکند، آرزو چیزی است برای به دست آوردن و امید به آینده داشتن!

اگر می‌توانید رؤیایی داشته باشید، پس می‌توانید انجامش دهید. به یاد داشته باشید که همه‌چیز با یک رؤیا آغاز شده است.

برای این‌که بیشترین بهره را از زندگی‌تان ببرید، یک فاکتور کلیدی که باید به یاد داشته باشید، اندازه رؤیاهای‌تان است. اگر رؤیاهای‌تان کوچک‌اند، از بسیاری از چیزها در زندگی محروم و بی‌بهره خواهید ماند. شما محروم خواهید ماند، نه به این دلیل که آن‌ها دست‌نیافتنی‌اند، بلکه به این خاطر که محدود ساختن عقایدتان شما را از دستیابی به آن‌ها محروم ساخته‌اند.

به همین دلیل است که من باور دارم، باید یاد بگیریم چگونه رؤیاهای بزرگ داشته باشیم. زندگی شما ارزشمندتر از آن است که آن را صرف آرزوهای کوچک کنید. رؤیاهای بزرگ داشته باشید تا بتوانید از پتانسیل‌تان بیشترین بهره را ببرید.

با این‌ وجود باید قبل از هر چیز باید مطمئن شوید که رؤیاهای درستی را دنبال می‌کنید. باید اطمینان حاصل کنید که رؤیاهای‌تان هم رضایت‌بخش و هم معنا دارند. این یعنی که رؤیاهای‌تان باید در ارتباط با جهانی باشند که در آن زندگی می‌کنید و همچنین رؤیاهای‌تان باید بیشتر در مورد بخشش باشند تا دریافت کردن- اگر تنها روی خودتان تمرکز کنید، احساس رضایت و کمال نخواهید کرد، حتی اگر خودتان به آن چیزی که می‌خواهید برسید.

با در نظر داشتن این نکات در ذهن، حال نگاهی به این راهکارها بیندازید تا بدانید چگونه رؤیاهای بزرگ داشته باشید و آن‌ها را تحقق بخشید؟

از داستان زندگی مردم بزرگ الهام بگیرید

این راه مورد علاقه من برای به چالش کشیدن محدودیت عقایدم است. ما اغلب فراموش می‌کنیم که «همه» افراد بزرگ از جایی شروع کرده‌اند. بدون توجه به اینکه در نهایت چه شده‌اند. همه افراد بزرگ در ابتدا شروع فروتنانه و خاشعانه‌ای داشته‌اند. خواندن داستان‌های‌شان، به‌ویژه روشی که کارشان را شروع کرده‌اند به شما الهام می‌بخشد و ذهن‌تان را به‌سوی امکانات تازه‌ای باز می‌کند.

با این‌حال در اینجا یک نکته کلیدی وجود دارد: داستان‌های آن‌ها را به‌عنوان یک فرد تماشاگر نخوانید. خودتان را جای آن‌ها بگذارید. خودتان را در موقعیت آن‌ها تصور کنید که با چالش‌ها مقابله کرده و با توقعات مبارزه می‌کنید. این کار به شما الهام می‌بخشد رؤیاهای بزرگ‌تری را برای خود انتخاب کنید.

رؤیاهای‌تان را یادداشت کنید

مشغولیت زندگی ممکن است سبب شود رؤیاهای‌تان را فراموش کنید. بنابراین نیاز است که به‌طور دائم آن‌ها را به خود یادآوری کنید. رؤیاهای‌تان را همواره یادداشت کنید و به قسمت‌هایی که اکنون برای‌تان قابل‌دسترس است توجه نشان دهید.

یک طرح نبرد برنامه‌ریزی کنید

داشتن رؤیا یک چیز است و محقق کردن آن چیز دیگر. شما نیاز به یک طرح نبرد خواهید داشت. همان‌طور که اسکات آدامز یک‌بار گفت: “بازندگان اهداف دارند و برندگان سیستم دستیابی به اهداف”. نیازی نیست که طرح‌تان فوق‌العاده و کامل باشد؛ در واقع می‌توانید طرح‌تان را در طول مسیر و زمانی که با موقعیت‌های جدید روبرو می‌شوید کامل و به‌روز کنید. این کار شما را وا می‌دارد فکر کنید که چگونه به اهداف‌تان برسید و این نکته بسیار مهمی است!

هر روز برای رسیدن به رؤیای‌تان هزینه‌ای بپردازید

رؤیاهای‌تان ممکن است آن‌قدر بزرگ باشند که احساس ضعف کنید. اما به یاد داشته باشید که راه خوردن یک فیل این است که هر بار لقمه‌ای از آن را در دهان بگذارید. به‌طور مشابه آنچه شما باید برای رسیدن به رؤیای بزرگ‌تان انجام دهید این است که هر روز کاری کوچک را در جهت رسیدن به آن انجام دهید.

به این فکر نکنید که چالش پیش روی‌تان تا چه میزان بزرگ است؛ به‌جای آن اطمینان حاصل کنید که هر روز حداقل یک قدم به سمت جلو بر می‌دارید. اگر مصمم و پایدار باشید در طول زمان پیشرفت قابل‌ملاحظه ای خواهید کرد.

مطلب به تعویق انداختن کارها را بخوانید.

انتظار چالش‌های پیش رو را داشته باشید

هنگامی‌که به رؤیاهای‌تان می‌پردازید، خودتان را برای مواجهه با سختی‌ها و مشکلات نیز آماده کنید. این‌گونه وقتی سختی‌ها فرا می‌رسند خود را نمی‌بازید و به راه‌تان ادامه می‌دهید. مهارت تحمل سختی‌ها را به دست آورید.

مراقب «متوسط بودن» باشید

افرادی که در اطراف‌تان هستند ممکن است بگویند هدف‌تان بیش‌ از اندازه بلند پروازانه است. آن‌ها ممکن است به شما توصیه کنند یک زندگی «عادی» را در پی بگیرید. اما اگر شما می‌خواهید بهترین بهره را از زندگی‌تان ببرید، «عادی بودن» راه خوبی نیست. پس مراقب باشید؛ اجازه ندهید به سمت متوسط یا عادی بودن پسرفت کنید.

از فصول «ساکن» بگذرید

ممکن است زمان‌هایی فرا برسد که به نظر بیاید در آن‌ها گیر کرده‌اید. ممکن است به مدت طولانی پیشرفت قابل ملاحظه‌ای را مشاهده نکنید. در چنین موقعیت‌هایی شاید وسوسه شوید که از رؤیای‌تان دست بکشید. این کار را انجام ندهید. این دوره‌ها طبیعی‌اند و هر فردی با آن‌ها مواجه می‌شود. به رؤیاپردازی ادامه دهید؛ حرکت به‌سوی جلو را ادامه دهید. درست است که باید به مشکلاتی که قابل اصلاح‌اند فکر کنید، اما آتش درون‌تان را نیز شعله‌ور نگه‌دارید. اگر این کار را انجام دهید، دوره رکود در نهایت به پایان می‌رسد و دوباره همه‌چیز درخشان خواهد شد.

امیدواری در شرایط سخت را فراموش نکنید.

معمولی زندگی کردن آسان است؛ اما بهره بردن کامل از زندگی و به کمال رسیدن آسان نیست. البته با وجود دشواری این سبک زندگی یک ماجراجوئی فوق العاده است. آیا حاضرید این زندگی را تجربه کنید؟

همیشه یک رویا و آرزو داشته باشید

رؤیا رؤیاپردازی بلند پروازی داشتن رؤیا رؤیاهای بزرگ‌ آرزوهای کوچک,آرزوهای بزرگ,آرزوهای کوچک,رویاپردازی,آرزوهای بزرگ کوچولوها,آرزوهای بزرگ من,آرزوهای بزرگ دانلود,آرزوهای بزرگان,آرزوهای بزرگ pdf,آرزوهای کوچک و بزرگ,پاتال و آرزوهای کوچک,آرزوی کوچک,رویان,رویا نونهالی,رویا تیموریان,رویا,رویانیان,رویا دوست,رویاپردازی در کودکان,رویاپردازی کودکان,درمان رویاپردازی

چه رنگ مویی خوب و بادوام است ؟ نوع رنگ مو

دوام رنگ موهای فانتزی موی خوشرنگ نرم کننده مو فولیکا نوع رنگ مو ترکیب رنگ موهای خوشرنگ موی خوشرنگ نرم کننده مو موهای خوشرنگ نرم کننده مو طبیعی برای دوام رنگ مو نرم کننده مو طبیعی جدیدترین نوع رنگ مو نرم کننده مو فولیکا نوع رنگ مو نوع رنگ مو موهاب رنگ شده جدیدترین نوع رنگ مو نرم کننده مو سینره موهای رنگ شده زیبا موهای رنگ شده

آیا شما هم عادت به رنگ کردن موهایتان دارید ؟ می دانید چه نوع رنگ مویی برای شما خوب و کدام نوع آن بادوام تر خواهد بود و رنگش زود پاک نمی شود ؟ نکاتی را که در زمان رنگ کردن مو باید بدان توجه داشته باشید را می دانید ؟

خیلی جاها خواند‌ه‌ایم و شنیده‌ایم که رنگ کردن بیش از حد موها یعنی بیشتر از سالی ۱۰ بار می‌تواند ضررهایی برای موها و گاهی هم سلامت ما داشته ‌باشد اما گاهی رنگ موها کدر یا بدرنگ می‌شود یا زیبایی خود را از دست می‌دهد و درنتیجه چاره‌ای جز رنگ کردن باقی نمی‌ماند. اما اگر یاد بگیریم چگونه از موها مراقبت کنیم که رنگ‌شان همیشه براق و زنده بماند دیگر لازم نیست مدام برای بازگرداندن زیبایی‌شان موها را رنگ کرد. در اینجا هر آنچه لازم است برای حفظ رنگ موها بدانید به شما می‌گوییم تا همیشه موهایی خوش‌رنگ و جذاب داشته ‌باشید.

کدام رنگ مو پایدار است؟
معمولا کسانی که موهای‌شان را مش یا هایلایت می‌کنند نسبت به کسانی که تمام موهای‌شان را رنگ می‌کنند مدت زمان بیشتری رنگ روی موی‌شان باقی می‌ماند، مخصوصا اگر این مش یا هایلایت روی موهای طبیعی خود شما باشد چون وقتی ریشه‌ موها درمی‌آید کمتر خود را نشان می‌دهد. البته باید توجه کنید رنگ هایلایت یا مشی که انتخاب می‌کنید هم وابسته به رنگ پوست است، هم سن و سال و هم اینکه چقدر وقت دارید تا به موهای خود برسید. اگر پوست تیره دارید از رنگ‌های پایه قرمز یا رنگ‌های گرم مانند شرابی، مسی، آلبالویی و قرمز استفاده کنید و اگر پوست روشن دارید از رنگ‌های بلوند طلایی، کاراملی، بژ یا صدفی، مرواریدی، یخی، گلبهی، یاسی، سوسنی، بنفش و… استفاده کنید. اگر اولین‌بار است که موهای‌تان را مش یا هایلایت می‌کنید پیشنهاد می‌کنم با فویل چند تکه تست بزنید یعنی تکه‌ای از موی خود را رنگ کنید به جای اینکه در یک بار تمام موی خود را هایلایت کنید. این به شما امکان می‌دهد هر دفعه که بخواهید به راحتی رنگ خود را عوض کنید تا بهترین رنگ مناسب خود را پیدا کنید.

چطور از نرم‌کننده استفاده کنید؟
اگر تا به حال از کاندیشنرها یا نرم‌کننده‌ها استفاده نمی‌کردید بعد از رنگ کردن حتما باید از این نوع محصولات استفاده کنید اما استفاده از نرم‌کننده و کاندیشنر نیز تکنیک‌های خاصی دارد؛ اول از همه اینکه باید بدانید وقتی موها خیلی خیس و پر از آب باشند مواد مختلف موجود در کاندیشنرها به راحتی جذب ساقه موها نمی‌شوند بنابراین بهترین کار این است که در حمام قبل از مصرف نرم‌کننده یا کاندیشنر کمی آب موها را بگیرید تا مواد نرم‌کننده به خوبی روی ساقه موها بنشیند، بعد می‌توانید با انگشتان یا یک شانه دندانه درشت به خوبی نرم‌کننده را بین موها پخش کنید.

به موی رنگ شده کی شامپو بزنیم؟
برای اینکه رنگ موها دوام پیدا کند، در شامپو کردن و شستن موها باید قواعد خاصی را رعایت کرد؛ اول از همه بدانید بعد از رنگ کردن حداقل تا ۲۴ ساعت نباید موها را شامپو زد  و شست تا رنگ بتواند به خوبی در هر ساقه مو نفوذ کند. علاوه بر این باید بدانید شستن کمتر موها مساوی است با دوام بیشتر رنگ مو چون وقتی موها را زیاد بشویید شامپو چربی‌های طبیعی روی مو را که از رنگ محافظت می‌کند، می‌شوید. در واقع بهترین حالت، شستن یک روز در میان موهاست، اگر هم موهای‌تان خیلی چرب است تا حدی که ریشه‌های‌ موکاملا کثیف به نظر می‌رسد، می‌توانید از تکنیک شامپو خشک استفاده کنید.

هنگام رنگ کردن مو چه نکاتی را باید رعایت کنید:؟
۱٫ رنگ مو را برای مدتی بیش از حد نیاز روی سر باقی نگذارید.
۲٫ پوست سر را پس از رنگ شدن کاملا با آب بشویید.
۳٫ هنگام استفاده از رنگ‌مو  دستکش به‌دست کنید.
۴٫ به دقت دستورات روی بسته رنگ مو را رعایت کنید.
۵٫ فرآورده‌های متفاوت رنگ مو را با هم ترکیب نکنید.
۶٫ هرگز ابروها و مژه‌های‌‌تان را با رنگ مو رنگ نکنید. واکنش آلرژیک نسبت به رنگ ممکن است باعث تورم یا افزایش خطر عفونت در ناحیه چشم شود. ریختن اتفاقی رنگ مو به درون چشم ممکن است آسیب دائمی ایجاد کند. سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از رنگ مو برای ابرو و مژه‌ها را حتی در سالن‌های زیبایی ممنوع کرده است.

داغ‌ها مو  را بدرنگ می‌کند؟
به طور کلی تمام وسایل حالت‌دهنده داغ مثل اتو، فرکننده‌ها یا… می‌توانند رنگ موها را کدر و بدرنگ کنند به خصوص اگر رنگ موهای‌تان بور یا قهوه‌ای مایل به قرمز باشد. اگر می‌خواهید رنگ موهایتان کمترین آسیب را ببیند باید اول آب موها را کاملا با حوله بگیرید تا جایی که موها فقط کمی نمدار به نظر برسند بعد از سشوار یا اتو استفاده کنید البته پیشنهاد می‌کنیم با کمترین دمای ممکن موها را حالت دهید. همچنین برای سشوار کشیدن، سشوار نباید هرگز با مو تماس داشته باشد و بهتر است با فاصله و ازحرارت ملایم آن استفاده شود. علاوه بر اینها برای برس زدن از شانه‌هایی که فاصله دندانه‌های کمی دارند، استفاده نکنید زیرا باعث شکنندگی موهای رنگ شده می‌شوند.

ژل فاسد می‌شود؟
به مرور زمان، مواد فعال و اثربخش موجود در محصولات زیبایی و بهداشتی مربوط به مو تجزیه می‌شوند و در نتیجه اثربخشی آنها بسیار کاهش می‌یابد بنابراین قبل از استفاده از هر محصولی اول از همه به تاریخ انقضای آن توجه کنید و مطمئن شوید که هنوز تاریخ آن نگذشته ‌باشد. به طور معمول از شامپوها و کاندیشنرها (نرم‌کننده‌ها) می‌توانید تا ۳ سال استفاده کنید اما محصولات حالت‌دهنده مثل ژل‌ها، موس‌ها و… تاریخ مصرف طولانی‌تری دارند. از این محصولات می‌توانید بین ۳ تا ۵ سال استفاده کنید البته محصولاتی که حاوی مواد طبیعی هستند دوام کمتری دارند چون مواد نگهدارنده موجود در آنها کمتر است و در نتیجه زودتر خراب می‌شوند.  برای اینکه بفهمید محصول شما فاسد شده یا نه اول به یکدستی مواد آن توجه کنید، بعد ببینید آیا رنگ یا بوی آن تغییر کرده‌ است یا نه. همچنین اگر می‌خواهید محصولات‌تان عمر بیشتری داشته ‌باشند آنها را در حمام نگهداری نکنید چون رطوبت موجود در حمام در رشد باکتری‌ها تاثیر زیادی دارد.

مرطوب کننده بزنید
آبرسانی به موها یک قدم اساسی در حفظ سلامت آنهاست همچنین موهایی که آب خود را از دست نداده‌ باشند مدت زمان بیشتری رنگ را در خود حفظ می‌کنند، در کنار استفاده از نرم‌کننده (کاندیشنر) بیشتر، شامپوی کمتر، استفاده از محصولات و ماسک‌های آبرسان مو می‌تواند دوام رنگ موهای شما را بیشتر کند البته باید از دستگاه‌های حالت‌دهنده گرم چون اتو و… نیز کمتر استفاده کنید. البته بعضی‌ از راه‌حل‌های خانگی هم هست که می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد مثل استفاده از روغن زیتون یا نارگیل یا. . . بنابراین حتما هفته‌ای یک‌بار با چنین محصولاتی موهای‌تان را آبرسانی کنید.

کدام رنگ‌ها را استفاده نکنید؟
از رنگ موهایی که خیلی زیاد خاکستری هستند و با رنگ پوست شما تناسبی ندارند، استفاده نکنید. رنگ موهای طلایی نیز برای هر چهره‌ای مناسب نیستند و باید در مورد استفاده از آنها نیز دقت کنید. همیشه قبل از رنگ کردن موها از نرم‌کننده موی سر که مناسب موهای‌تان است، استفاده کنید. زیرا به درخشندگی موها بعد از رنگ کردن آنها کمک می‌کند. سعی کنید خیلی خلاق نباشید. هر چه رنگ‌های متنوع‌تر را ترکیب کنید و به موهای‌تان بزنید، بیشتر به موهای‌تان آسیب خواهید رساند. از رسیدن رنگ مو به ریشه‌های مو خودداری کنید؛ چرا که به موها آسیب می‌رساند.  رنگ‌هایی را انتخاب کنید که با رنگ اصلی موهای خودتان تناسب داشته باشند. قبل از رنگ کردن با کرم سطح پوست گردن، اطراف گوش‌ها و پیشانی را بپوشانید تا دچار برخی حساسیت‌های پوستی نشوید.

چه رنگ مویی خوب و بادوام است ؟

موهاب رنگ شده,دوام رنگ مو,نوع رنگ مو,موهای خوشرنگ,موهای رنگ شده,موهای رنگ شده زیبا,موهای رنگ شده,دوام رنگ موهای فانتزی,برای دوام رنگ مو,دوام بیشتر رنگ مو,بهترین نوع رنگ مو,بهترین نوع رنگ مو,جدیدترین نوع رنگ مو,ترکیب رنگ موهای خوشرنگ,موی خوشرنگ,رنگ موهای خوشرنگ

نکته مهم در ارتباط با آمپول کِفلین آمپول کِفلین

keflings pc آنتی بیوتیک آنتی بیوتیک keflin indications آمپول کِفلین آنتى بیوتیک keflings pc آنتی بیوتیک آمپول کِفلین keflings pc keflin keflings keflin indications آمپول کِفلین keflin dosage آنتی بیوتیک keflin dosage keflin dosage keflings pc کاربرد آمپول کِفلین

در این بخش از دکتر سلام می خواهیم درمورد یک اشتباه بسیار معمول صحبت کنیم! که خیلى از طبیبان و پرستاران محترم دچار آن می شوند

شما بارها اسم این آنتى بیوتیک رو از زبون پزشکان ( خصوصا جراحان ) شنیدید:
– آمپول کِفلین! (KEFLIN)

خیلى از دانشجوهاى پزشکى و پرستاری دقیقا نمیدونن که کِفلین چیه!! و از اون جالبتر اینکه تقریبا اکثر پرستاراى محترم، با دیدن اسم کِفلین در اُردِر بیمار، به بیمار آمپول سفازولین میزنن! و فکر میکنن کِفلین، همون سفازولینه!
خیر!!
این یک اشتباه رایجه!

– کِفلین در حقیقت اسم تجارى آنتى بیوتیکیه بنام سِفالوتینِ! که براحتى هم دربیمارستان پیدا نمیشه!
-سفالوتین : اولین سفالوسپورینى بود که در سال ١٩٦٤ وارد بازار شد و بشدت هم مورد توجه قرار گرفت! مخصوصا بِرَند (کفلین) اون که کاملا رایج شده بین همه!

-ا ما سفازولین ؛ یک آنتى بیوتیک دیگه است از همون خانواده سفالوسپورینها! و با سفالوتین فرق داره! تنها علتى که احتمالا باعث شده خیلیا به اشتباه فکر میکنن کِفلین (سفالوتین) همون سفازولینه، اینه که آثار درمانى سفالوتین و سفازولین کاملا مشابه هست!
– همینجا یاد بگیرید که سفازولین و سفالوتین (کِفلین) هردو براى درمان عفونتهاى گرم مثبت مثل استاف و استرپ بکار میرن. و از طرفى آنتى بیوتیک هاى خیلى خوبى هستن براى پروفیلاکسى قبل از بسیارى از اعمال جراحى!
پس کِفلین، سفازولین نیست! اما ایرادى هم نداره که به اشتباه بجاى هم بکار میرن.

(دکتر میثم مجرى)

نکته مهم در ارتباط با آمپول کِفلین

آمپول کِفلین,کاربرد آمپول کِفلین

گردنتان با گوشی همراه آسیب می بیند

استفاده از موبایل بر گردن استفاده از موبایل بر گردن فرهنگ استفاده از موبایل عوارض استفاده زیاد از موبایل استفاده از موبایل بر گردن عوارض استفاده از موبایل تاثیرات منفی موبایل استفاده از موبایل بر گردن تاثیر بد موبایل تاثیرات بد موبایل تاثیرات بد موبایل عوارض استفاده بیش از حد از موبایل تاثیرات منفی موبایل عوارض استفاده زیاد از موبایل مضرات استفاده از موبایل استفاده از موبایل فرهنگ استفاده از موبایل استفاده از موبایل مضرات استفاده از موبایل استفاده از موبایل

افرادی که در طول روز دو تا چهار ساعت از تلفن همراه خود استفاده می‌کنند به این مفهوم است که گردنشان در مدت یک سال حدود 700 تا 1400 ساعت خم می‌ماند

امروزه همراه اصلی و بهترین وسیله سرگرم کننده برای جوانان، گوشی‌های هوشمند هستند و تحقیقی جدید نشان می‌دهد که استفاده از موبایل بر مهره‌های گردن و ستون فقرات افراد اثرات منفی دارد.

بنابر بر پژوهش جدید یک جراح آمریکایی از شهر نیویورک، استفاده از موبایل در کنار تاثیرات بد دیگری که به همراه دارد، بر روی مهره‌های گردن و ستون فقرات انسان تاثیرات وخیمی می‌گذارد.

دلیل هم ‌آن است که استفاده کنندگان سر خود را برای نگاه بر روی صفحه موبایل پایین می‌آورند.

همین امر باعث می‌شود که فشار بر روی مهره‌های گردن افزایش یابد. این تحقیق جدید در نشریه علمی Surgical Technology International به انتشار رسیده است.

نتایج این پژوهش

هر چه بیشتر سر فرد به هنگام استفاده از موبایل به طرف جلو متمایل باشد، فشار بیشتری به مهره‌های گردن وارد می‌شود.

در زمانی که سر به صورت قائم بر روی گردن قرار دارد، وزن گردن بین 4.5 تا 5.5 کیلو است اما اگر سر ۱۵ درصد به سمت جلو حرکت کند، وزنش حتی بیشتر از دو برابر می‌شود.

این افزایش ادامه دارد: با شیب ۳۰ درصدی وزن سر بر روی گردن به ۱۸ کیلوگرم و با شیب ۶۰ درصدی حتی به ۲۷ کیلوگرم می‌رسد. این ارقام نشان می‌دهند که این فشاری کم اهمیت نیست.

استفاده موبایل بین ۲ تا ۴ ساعت در روز

روزانه هر فرد بین ۲ تا ۴ ساعت از موبایل خود استفاده می‌کند؛ و آن هم با سری متمایل به سمت پایین .

به گزارش دویچه وله، دانشمندان این میزان فشار را در کل سال حساب کرده و به این نتیجه رسیدند که در سال، مهره‌های گردن تا ۱۴۰۰ ساعت زیر فشار هستند. این فشار باعث فرسوده شدن مهره‌های گردن و ستون فقرات می‌شود.

پژوهشگران به همین خاطر توصیه می‌کنند که افرادی که از گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کنند، بیشتر سعی کنند سر خود را راست نگه دارند. پیش از این‌، تحقیقی درباره میزان فشاری که استفاده از موبایل بر گردن دارد منتشر نشده بود.

گردنتان با گوشی همراه آسیب می بیند