ترس برخی افراد ناشی از چه چیزیست؟ رفع ترس از جن

درمان بیماری های روانی با قرآن روش درمان بیماری های روانی غلبه بر ترس از شکست رفع ترس در کودکان رفع ترس علائم اضطراب و افسردگی درمان بیماری های روان تنی غلبه بر ترس از هواپیما مقابله با ترس مقابله با ترس کودک درمان قطعی بیماری های روانی مقابله با ترس از هواپیما غلبه بر ترس کودکان علائم اضطراب و افسردگی رفع ترس درمان قطعی بیماری های روانی رفع ترس و استرس احساس ترس و اضطراب رفع ترس در کودکان علائم اضطراب شدید

برای مقابله با ترس ابتدا باید آن را ریشه یابی کنید،ونوع آن را مشخص کنید،ترس مرضی ، ترس شدید و غیر منطقی و غیر معقول انواع ترس می باشند ، که هرکدام خصوصیات و علائم بخصوصی برای خود دارند.

یک روانپزشک با تشریح علل ترس‌های مرضی در افراد، مصرف داروهای روانپزشکی و مواد را رفتار برخی مبتلایان برشمرد که به جای درمان به خود‌درمانی روی می‌آورند و گفت: ترس های مرضی اگر به صورت علمی درمان نشوند تا آخر عمر ادامه دارند.

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام عباس‌علی ناصحی با بیان ترس مرضی در برخی افراد اظهارداشت: ترس مرضی یا فوبیا عبارتست از؛ ترسی شدید و غیر منطقی از شیء، حیوان، فعالیت یا موقعیت که معمولاً موجب اجتناب آگاهانه از موضوع ترس می‌شود و رنج و ناراحتی شدیدی ایجاد کرده که فرد از آن آگاه است.

وی افزود: فردی که به ترس مرضی مبتلا است وقتی با شیء ترسناک مواجه می‌شود یا حتی زمانی که به آن فکر می‌کند دچار علائم اضطراب شدید می‌شود و ممکن است این اضطراب آن قدر شدید باشد که فرد خصوصیات حمله ترس و احساس مرگ قریب‌الوقوع را داشته باشد.

این روانپزشک ادامه داد: تپش قلب شدید، درد قفسه سینه، تعریق، احساس خفگی، ترس از سکته قلبی و مردن جزء علائم حمله ترس و ترس‌های مرضی است.

علاوه بر ترس شدید، علامت دیگری که ترس مرضی دارد این است که فرد مبتلا از موقعیت ترسناک اجتناب می‌کند مثلاً فردی که از آسانسور می‌ترسد سوار آن نمی‌شود و ممکن است حتی 20 طبقه را پیاده برود.

این متخصص حوزه بهداشت روان با انتقاد از افرادی که اقدام به خود درمانی می‌کنند گفت: ترس مرضی عارضه مهمی به نام  خود درمانی دارد، بسیاری از افراد برای مواجهه با ترس‌های مرضی خود به مصرف داروهای روانپزشکی، الکل و مواد روی می‌آورند.

ناصحی با اشاره به انواع ترس‌های مرضی اظهارداشت: بیشترین ترس‌های مرضی که شایع است نسبت به حیوانات، مارمولک، موش، گربه و سایر حیوانات است که در زنان نسبت به مردان شایع‌تر است.

نوع دوم ترس‌های مرضی نسبت به استخر، طوفان، زلزله و رعد و برق است که در کودکان زیر 10 سال شایع است، نوع سوم ترس‌های مرضی نیز نسبت به خون، آمپول و جراحت است و وقتی فرد زخمی می‌شود یا خون را روی بدن خود و دیگران می‌بیند دچار ترس شدید می‌شود.

وی افزود: علائم بالینی این نوع ترس مرضی با انواع دیگر متفاوت است، در ترس مرضی ناشی از خون و جراحت فرد دچار کاهش ضربان قلب، افت فشار خون و گاهی سنکوپ می‌شود در حالی که در انواع دیگر با افزایش فشار خون و ضربان شدید قلب مواجه هستیم.

وی ادامه داد: نوع چهارم ترس‌های مرضی، موقعیتی‌است که از جمله آن می‌توان ترس شدید نسبت به پرواز، قطار، اتومبیل و ارتفاع نام برد، سن ابتلا به این نوع ترس مرضی 20 تا 25 سالگی است همچنین یکسری ترس‌های مرضی دیگر نیز وجود دارند که نسبت به بیماری و مرگ هستند و البته شیوع آن کمتر از سایر انواع ترس‌های مرضی است.

در این حالت وقتی فرد دچار علائم جسمی خفیف می‌شود، علائم اضطراب را نشان می‌دهد و مدام به پزشک مراجعه می‌کند، در ترس مرضی نسبت به مرگ، فرد مبتلا با دیدن اطلاعیه درگذشت کسی، آن را نمی‌خواند یا در مراسم عزاداری شرکت نمی‌کند.

این روانپزشک گفت: ترس‌های مرضی بسیار شایع هستند. برخی معتقدند در زنان شایع‌ترین اختلال اعصاب و روان و در مردان نیز یا شایع است یا دومین اختلال شایع اعصاب و روان محسوب می‌شود. متأسفانه بیشتر افراد برای درمان مراجعه نمی‌کنند و گاهی تا پایان عمر آن را همراه خود دارند.

وی خاطرنشان کرد: ترس‌های مرضی قابل درمان هستند و می‌توان آنها را با روان درمانی شناختی، رفتاری درمان کرد. یکی از درمان‌های شناختی، رفتاری کاهش تدریجی است که فرد به تدریج با آن شیء ترسناک مواجه می‌شود.

ترس برخی افراد ناشی از چه چیزیست؟

ترس های غیر منطقی ، احساس ترس ، رفع ترس ،ترس های نامعقول,احساس ترس,ترس,ترس های غیر منطقی,ترس های نامعقول,راه ساده برای غلبه بر ترس,رفع ترس,غلبه بر ترس,مقابله با ترس,احساس ترس چیست,احساس ترس و اضطراب,احساس ترس از مرگ,احساس ترس شدید,احساس ترس و دلهره,احساس ترس از بیماری,احساس ترس در کودکان,درمان احساس ترس,ترسناک,ترس از آمپول,ترسا,رفع ترس و اضطراب,رفع ترس کودکان,رفع ترس از ارتفاع,رفع ترس از رانندگی,رفع ترس در کودکان,رفع ترس از جن,رفع ترس از ازدواج,رفع ترس سگ,رفع ترس و استرس,علائم اضطراب و استرس,غلبه بر ترس از رانندگی,غلبه بر ترس از شنا,غلبه بر ترس در رانندگی,غلبه بر ترس از دعوا,غلبه بر ترس از هواپیما,غلبه بر ترس و استرس,غلبه بر ترس از شکست,غلبه بر ترس از مرگ,غلبه بر ترس کودکان,مقابله با ترس کودکان,مقابله با ترس از رانندگی,مقابله با ترس از جن,مقابله با ترس در کودکان,مقابله با ترس و اضطراب,مقابله با ترس کودک,مقابله با ترس از مرگ,مقابله با ترس و استرس,مقابله با ترس از هواپیما

درمان و راهکارهای رفع ترس از تاریکی در اطفال ترس از تاریکی

ترسناک ترسا ترسا ترس از تاریکی و تنهایی هراس و احساس ترس ترس از تاریکی ترسناک ترس از تاریکی ترس از تاریکی در بزرگسالان تشویش و نگرانی اطفال ترس از تاریکی و تنهایی ترس ترس از تاریکی در کودک هراس و احساس ترس ترس از تاریکی هراس و احساس ترس ترس از آمپول ترس از تاریکی ترس از تاریکی در بزرگسالان ترس از تاریکی

بیشتر کودکان از تاریکی ترس دارند و اغلب تا نوجوانی این عارضه با آنان همراه است اگر می خواهید این معزل را در کودکانتان برطرف کنید با ما همراه باشید.

ترس از تاریکی را صرفا نمی توان مختص دنیای کودکان دانست. تازه ترین مطالعات دانشمندان علوم پزشکی نشان می دهد، بسیاری از مردمی که با بی خوابی یا بدخوابی دست و پنجه نرم می کنند، دلیل اصلی این مشکل را ترس از تاریکی می دانند. این دانشمندان برای آن که نگاه دقیق تری به موضوع داشته باشند، سراغ گروه بزرگی از داوطلبان رفتند تا ارتباط منطقی بین بدخوابی یا بی خوابی و ترس از تاریکی را پیدا کنند. برای این منظور، آنها ۹۳ دانشجو را زیر نظر گرفتند.برخی از این دانشجویان می گفتند، مشکلی برای خواب رفتن نداشتند و برخی برعکس. آزمایش های مختلفی روی این افراد صورت گرفت که در نهایت مشخص کرد، ۴۶ درصد داوطلبانی که دچار بی خوابی یا بدخوابی هستند، از تاریکی می ترسند؛ این درحالی است که ۲۶ درصد از داوطلبانی هم که مشکلی برای خواب رفتن نداشتند از تاریکی می ترسیدند. نتایج این مطالعه برای دانشمندان ریرسون تورنتو جالب توجه بود. کولن کارنی که در این پروژه تحقیقاتی حضور داشته است، می گوید: مردم فکر می کنند ترس از تاریکی مختص نوجوانان و افراد کم سن و سال است. این در حالی است که افراد بزرگسال، معمولا تمایلی به پذیرفتن این حقیقت ندارند که آنها نیز ممکن است از تاریکی بترسند؛ البته افرادی هم هستند که اگرچه دچار بدخوابی می شوند، اما وقتی در معرض نور یا تلویزیون روشن قرار دارند نیز به خواب می روند. نتایجی که از این مطالعه جدید به دست آمده، دانشمندان را در درک بهتر بی خوابی یا بدخوابی و یافتن شیوه های موثر برای کمک به آنها یاری می رساند.

ترسی که درمان می شود
آنچه به روشنی برای محققان آشکار شده، این است که می توان این ترس را درمان کرد، اما چگونگی درمان برای آنها مساله ساز شده است. به عقیده محققانی همچون کارنی، باید دنبال راهی بود تا افراد مبتلا به این گونه ترس ها بدون آن که دچار تشویش یا نگرانی بیشتر شوند، با بدخوابی خود کنار بیایند. براساس آمارهای اعلام شده از سوی انستیتو های ملی حملات و اختلالات عصبی آمریکا، سالانه بالغ بر ۶۰ میلیون نفر در این کشور از بی خوابی یا بدخوابی رنج می برند. این رقم بزرگی است که نگرانی دانشمندان علوم پزشکی این کشور را همراه داشته است. از سوی دیگر، آمارهای مشابهی درخصوص سایر کشورهای جهان وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد، بدخوابی ممکن است تا هفته ها به طول انجامد. گذشته از آن، می توان این وضعیت را نشانی روشن مبنی بر تهدیداتی قابل توجه برای سلامت فرد قلمداد کرد. ناراحتی های عصبی ، اختلالاتی هستند که دانشمندان ارتباط منطقی میان آنها و بدخوابی در نظر می گیرند. محققان دانشگاه ریرسون تورنتو برای آن که شرایط ترس از تاریکی را برای شرکت کنندگان در این بررسی مهیا کنند، آنها را در اتاق خواب آزمایشگاهی قرار دادند، در حالی که این افراد از هدفون استفاده می کردند. در ادامه پالس های کوتاه صدا را از طریق هدفون برای داوطلبان پخش کردند و نظاره گر واکنش هر یک از آنها به این شوک های صوتی شدند. داوطلبان که در آستانه به خواب رفتن قرار داشتند، هریک سطحی از تشویش و عصبانیت را نسبت به این اصوات از خود بروز می دادند و این برای محققان اهمیت زیادی داشت. یکی از نکات جالب توجه آزمایش این بود که هر دو دسته داوطلبان، یعنی آنهایی که مشکلی برای خواب رفتن نداشتند و همچنین مبتلایان بدخوابی در محیط نورانی اتاق مورد نظر به یک شیوه به خواب می رفتند، اما با خاموش شدن چراغ ها، مبتلایان بدخوابی واکنش های بیشتری به امواج صوتی نشان می دادند. آنها این نوع واکنش را با پلک زدن های متوالی بروز می دادند. یکی از نکات جالب توجهی که محققان متوجه شدند، این است که مبتلایان بدخوابی همزمان با فرارسیدن شب، ترس بیشتری از تاریکی پیدا می کردند، اما افرادی که بخوبی خواب می رفتند با فرا رسیدن شب و تاریکی با میل و راحتی بیشتری می خوابیدند. کارنی در این خصوص می گوید: معمولا افراد در تاریکی دچار نوعی تشویش و نگرانی می شوند و این فرآیندی طبیعی است، زیرا ما مخلوقاتی نیستیم که قرار باشد در شب زندگی کنیم، بلکه معمولا شب هنگام می خوابیم.

وی می افزاید: افرادی که مشکلی برای خواب رفتن ندارند، در تاریکی دچار ترس و تشویش نمی شوند. این افراد با گذشت زمان به محیط عادت می کنند و از تشویش احتمالی آنها بتدریج کاسته می شود. کارنی و محققانی که درباره ارتباط ترس و بدخوابی تحقیق می کنند، این پرسش ساده و البته اساسی را مطرح می کنند، آنهایی که از تاریکی می ترسند و در عین حال نمی توانند خواب راحتی را تجربه کنند، چه باید بکنند؟ پاسخ روشن است. باید بر ترس خود غلبه کنند! البته آنچه محققان در یافته های اخیر خود به دست آورده اند، با واکنش های متفاوتی از سوی دانشمندان همراه بوده است. در این زمینه، برخی نسبت به صحت یافته های این بررسی تردیدهایی را مطرح کرده اند. آنها معتقدند لزوما نمی توان به این نتیجه قطعی رسید که درمان ترس از تاریکی به برطرف کردن بدخوابی منتهی می شود. در حقیقت این افراد معتقدند کسانی که نمی توانند خواب راحت را تجربه کنند، مشکلات بزرگ تری در مقایسه با ترس از تاریکی دارند. یکی از دلایلی که این محققان را نسبت به یافته های این بررسی مردد می کند، این است که در این پروژه، تنها از پرسش هایی ساده برای تشخیص افراد مبتلا به بدخوابی و آنهایی که براحتی خواب می روند، استفاده شده در حالی که بهتر بوده، بررسی های کلینیکی دقیق تری برای تمیز دادن این نوع افراد از یکدیگر انجام شود. واکنش نسبت به این یافته ها هرچه باشد، حداقل می توان مطمئن بود با کنجکاوتر شدن محققان، یافته های قابل اطمینان تری در این خصوص به دست خواهد آمد. بدخوابی و مشکلات ناشی از آن در طول زندگی بشر، عاملی مساله ساز در زندگی روزمره به چشم می آمده است. دانشمندان زیادی در قرون گذشته به دنبال یافتن ریشه های بدخوابی و ارائه شیوه های موثر درمان آن بوده اند اما به دلیل فقدان فناوری و تجهیزات لازم هیچ گاه امکان دستیابی به این اهداف فراهم نبوده است. با این حال اکنون وضعیت فرق کرده است. دانشمندانی که روی این پروژه ها کار می کنند، از مجموعه متنوع فناوری های جدید برای درک هرچه بهتر ریشه های بدخوابی و احتمال ارتباط آن با ترس از تاریکی بهره می برند.

منبع:جام جم

درمان و راهکارهای رفع ترس از تاریکی در اطفال

اضطراب از ترس و نگرانی,درمان نگرانی و اضطراب,هراس و احساس ترس,ترس,ترس از تاریکی,تشویش و نگرانی اطفال,درمان نگرانی اضطراب,ترسناک,ترس از آمپول,ترسا,ترس از تاریکی در کودکان,ترس از تاریکی در بزرگسالان,ترس از تاریکی و تنهایی,ترس از تاریکی در بزرگسالی,ترس از تاریکی در کودک,ترس از تاریکی کودک,انیمیشن ترس از تاریکی,ترس از تاریکی