بیماری های قلبی و دیابت با عضلات قوی ارتباط دارد بیماری قلبی asd

شاخص توده بدنی آنلاین بیماری دیابت و عوارض آن شاخص توده بدنی آنلاین شاخص توده بدنی بیماری قلبی مادرزادی قدرت عضلانی در ورزش بیماری قلبی علائم قدرت عضلانی چیست بیماری قلبی چیست شاخص توده بدنی فعالیت های ورزشی هوازی بیماری قلبی در کودکان بیماری قلبی کودکان بیماری دیابت بی مزه شاخص توده بدن چیست بیماری قلبی چیست بیماری قلبی pvc شاخص توده بدن چیست شاخص توده بدنی شاخص توده بدن چیست

ارزیابی  یک تحقیق جدید نشان داد که نوجوانان دارای عضلات نیرومندتری هستند کمتر به بیماری های قلبی و دیابت مبتلا می شوند. در این تحقیق تاثیر نیروی عضلانی بررسی شد. علاوه بر این، کودکانی که قوی تر هستند، شاخص توده بدنی، درصد چربی، دور کمر کمتری داشتند و از آمادگی جسمانی بیشتری برخوردار بودند. نتایج این مطالعه در Pediatrics به چاپ رسید. محققین در این مطالعه، اطلاعات مربوط به 1400 کودک را در دامنه سنی 10 نا 12 سال شامل؛ درصد چربی بدن، مقادیر گلوکز، فشار خون، مقادیر کلسترول و تری گلیسیرید ( نوعی از چربی که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد) را ارزیابی کردند. سطح قدرت عضلانی در آزمودنی ها از طریق هند گریپ قدرت ارزیابی شد. علاوه براین، سطح آمادگی هوازی آزمودنی ها نیز ارزیابی شد. یافته ای این مطالعه نشان داد کودکانی که نسبت به وزن شان مقدار قدرت عضلانی بیشتری داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی قرار داشتند. به بیان نویسنده مسئول این مقاله، دکتر Mark D. Peterson؛ “مقدار شاخص توده بدنی، عدم فعالیت بدنی و آمادگی قلبی و عروقی پایین، همبستگی بالایی با ابتلا به بیمار ی های قلبی و دیابت دارند، به همین جهت قدرت عضلانی نقش بسیار مهمی را در سلامت قلبی کودکان ایفا می کند. علاوه بر این، فعالیت های کششی نیز اهمیت زیادی در این زمینه دارند.” این مطالعه اولین مطالعه ای است که به ارزیابی اثر قدرت عضلانی و آمادگی هوازی در نوجوانان و ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت پرداخته است.

منبع-http://www.yourdoctor.ir

بیماری های قلبی و دیابت با عضلات قوی ارتباط دارد

بیماری دیابت,بیماری قلبی,فعالیت های ورزشی هوازی,بیماری دیابت چیست,بیماری دیابت و انواع آن,بیماری دیابت نوع 2,بیماری دیابت بی مزه,بیماری دیابت نوع 1,بیماری دیابت در کودکان,بیماری دیابت و عوارض آن,بیماری دیابت و درمان آن,بیماری قلبی چیست,بیماری قلبی مادرزادی,بیماری قلبی علائم,بیماری قلبی در کودکان,بیماری قلبی pvc,بیماری قلبی و ورزش,بیماری قلبی asd,بیماری قلبی acs,بیماری قلبی کودکان

منفعت ورزش هوازی در محیط آزاد در کودکان ورزش کودکان

فشار خون نرمال در کودکان ورزش استقامتی در دل طبیعت فعالیت های ورزشی هوازی ورزش در طبیعت ورزش های هوای آزاد فشار خون و کودکان فشار خون کودکان ورزش کودکان معلول فشار خون طبیعی در کودکان فعالیت ورزشی هوازی ورزش در هوای آزاد ورزش هوای آزاد فشار خون و کودکان فشار خون کودکان ورزش کودکان استثنایی فشار خون نرمال در کودکان فشار خون در کودکان فشار خون طبیعی در کودکان میزان فشار خون در کودکان ورزش کودکان دبستانی

بر پایه نتایج یک تحقیق جدید نشان داده شد که انجام  فعالیت ورزشی هوازی در فضای سبز طبیعت سبب می گردد بچه ها  منفعت زیادتری را از فعالیت ورزشی بدست آورند. پژوهشگران در این

تحقیق  دریافتند که که این شرایط موجب می گردد تا فشار خون کودکان کمتر از آن دسته ای گردد که در فضای بسته به فعالیت ورزشی پرداخته اند. این موضوع، بر اهمیت اثرات مفید فضای سبز  و طبیعی تأکید دارد. نتایج این مطالعه در International Journal of Environmental Research and Public Health به چاپ رسید.  محققین در این مطالعه از کودکان 10-9 ساله خواستند که برای 15 دقیقه به فعالیت ورزشی هوازی بر روی دوچرخه کارسنج بپردازند. آزمودنی ها به دو گروه تقسیم شدند، یک گروه در هنگام دوچرخه سواری تصاویری از منظره های سبز را مشاهد می کردند و در گروه دیگر این شرایط مهیا نشد. یافته های حاصل از این مطالعه نشان داد که فشار خون ناشی از فعالیت ورزشی در آزمودنی هایی که در هنگام دوچرخه سواری فیلم طبیعت و مناظر سبز را نگاه می گردند حدود 2/97 میلی متر جیوه بود در حالی که  این مقدار در آزمودنی هایی که تصاویر طبیعی را در هنگام دوچرخه سواری ندیدند در حدود 7/102 میلی متر جیوه گزارش شد ( حدود 5 درصد کمتر). در واقع محققین فعالیت ورزشی در این شرایط را ” فعالیت ورزشی سبز” نامیدند. محققین بر اساس نتایج این مطالعه به این نتیجه رسیدند که فعالیت ورزشی سبز می تواند اثرات مفیدی را بر فشارخون اِعمال کند.

منبع-http://www.yourdoctor.ir

منفعت ورزش هوازی در محیط آزاد در کودکان

فعالیت ورزشی هوازی,ورزش کودکان,فشار خون کودکان,فعالیت ورزشی سبز,ورزش در طبیعت,ورزش در هوای آزاد,فشار خون کودکان,فعالیت های ورزشی هوازی,ورزش کودکانه,ورزش کودکان دبستانی,ورزش کودکان و نوجوانان,ورزش کودکان استثنایی,ورزش کودکان ابتدایی,ورزش کودکان معلول,ورزش کودکان چینی,ورزش کودکان مقاله,فشار خون در کودکان,فشار خون نرمال کودکان,میزان فشار خون کودکان,فشار خون و کودکان,فشار خون نرمال در کودکان,فشار خون طبیعی در کودکان,میزان فشار خون در کودکان,ورزش استقامتی در دل طبیعت,ورزش استقامتی در طبیعت,ورزش های هوای آزاد,انواع ورزش در هوای آزاد,ورزش هوای آزاد