منفعت ورزش هوازی در محیط آزاد در کودکان ورزش کودکان

فشار خون نرمال در کودکان ورزش استقامتی در دل طبیعت فعالیت های ورزشی هوازی ورزش در طبیعت ورزش های هوای آزاد فشار خون و کودکان فشار خون کودکان ورزش کودکان معلول فشار خون طبیعی در کودکان فعالیت ورزشی هوازی ورزش در هوای آزاد ورزش هوای آزاد فشار خون و کودکان فشار خون کودکان ورزش کودکان استثنایی فشار خون نرمال در کودکان فشار خون در کودکان فشار خون طبیعی در کودکان میزان فشار خون در کودکان ورزش کودکان دبستانی

بر پایه نتایج یک تحقیق جدید نشان داده شد که انجام  فعالیت ورزشی هوازی در فضای سبز طبیعت سبب می گردد بچه ها  منفعت زیادتری را از فعالیت ورزشی بدست آورند. پژوهشگران در این

تحقیق  دریافتند که که این شرایط موجب می گردد تا فشار خون کودکان کمتر از آن دسته ای گردد که در فضای بسته به فعالیت ورزشی پرداخته اند. این موضوع، بر اهمیت اثرات مفید فضای سبز  و طبیعی تأکید دارد. نتایج این مطالعه در International Journal of Environmental Research and Public Health به چاپ رسید.  محققین در این مطالعه از کودکان 10-9 ساله خواستند که برای 15 دقیقه به فعالیت ورزشی هوازی بر روی دوچرخه کارسنج بپردازند. آزمودنی ها به دو گروه تقسیم شدند، یک گروه در هنگام دوچرخه سواری تصاویری از منظره های سبز را مشاهد می کردند و در گروه دیگر این شرایط مهیا نشد. یافته های حاصل از این مطالعه نشان داد که فشار خون ناشی از فعالیت ورزشی در آزمودنی هایی که در هنگام دوچرخه سواری فیلم طبیعت و مناظر سبز را نگاه می گردند حدود 2/97 میلی متر جیوه بود در حالی که  این مقدار در آزمودنی هایی که تصاویر طبیعی را در هنگام دوچرخه سواری ندیدند در حدود 7/102 میلی متر جیوه گزارش شد ( حدود 5 درصد کمتر). در واقع محققین فعالیت ورزشی در این شرایط را ” فعالیت ورزشی سبز” نامیدند. محققین بر اساس نتایج این مطالعه به این نتیجه رسیدند که فعالیت ورزشی سبز می تواند اثرات مفیدی را بر فشارخون اِعمال کند.

منبع-http://www.yourdoctor.ir

منفعت ورزش هوازی در محیط آزاد در کودکان

فعالیت ورزشی هوازی,ورزش کودکان,فشار خون کودکان,فعالیت ورزشی سبز,ورزش در طبیعت,ورزش در هوای آزاد,فشار خون کودکان,فعالیت های ورزشی هوازی,ورزش کودکانه,ورزش کودکان دبستانی,ورزش کودکان و نوجوانان,ورزش کودکان استثنایی,ورزش کودکان ابتدایی,ورزش کودکان معلول,ورزش کودکان چینی,ورزش کودکان مقاله,فشار خون در کودکان,فشار خون نرمال کودکان,میزان فشار خون کودکان,فشار خون و کودکان,فشار خون نرمال در کودکان,فشار خون طبیعی در کودکان,میزان فشار خون در کودکان,ورزش استقامتی در دل طبیعت,ورزش استقامتی در طبیعت,ورزش های هوای آزاد,انواع ورزش در هوای آزاد,ورزش هوای آزاد