مراقبت از موها با این مواد مقوی
سلامت مو و پوست ماسک مو خانگی میوه موز چیست ماسک مو کراتینه ماسک مو کراتینه ماسک مو کالیون ماسک مو کراتینه ماسک مو کراتینه ماسک موز و عسل ماسک موز شفافیت و درخشش مو سلامت موبایل خواص میوه موز میوه موز ماسک مو کالیون میوه موز سلامت موی سر سلامت مو و پوست ماسک موز
در این بخش چند ماده مفید برای تقویت و سلامت پوست و مو را به شما بیان خواهیم کرد که با مصرف آنها و قرار دادن این مواد غذایی در تغذیه خود می توانید زیبایی و سلامت پوست و موی خود را حفظ کنید.این مواد غذایی عبارتند از:
– تخم مرغ: تخم مرغ منبع غنی از پروتئین و آهن است که موها را تقویت کرده و موجب رشد بهتر موها می شود. تخم مرغ به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی سولفور موها را نرم و صاف نگه می‌دارد. به گفته کارشناسان خوردن تخم مرغ به هر شکلی که طبخ شده باشد برای سلامت موها مفید است.
– موز: این میوه به پوست حالت انعطاف پذیری و ارتجاحی می‌دهد. پوست با بالا رفتن سن انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد و پتاسیم موجود در موز می‌تواند این خاصیت را که به نرمی و شادابی پوست کمک می کند، افزایش دهد.
– کلم قرمز: کلم قرمز غنی از ید و سولفور است و به همین خاطر از بدن سم زدایی می‌کند که بلافاصله روی پوست تاثیر می‌گذارد و موجب شفافیت و درخشش پوست می‌شود. هم چنین برای درمان آکنه نیز بسیار مفید است.
– میوه گویاو: این میوه که بومی مناطق گرمسیری آمریکا است غنی از آنتی اکسیدان‌هایی است که با مولکول‌های مضر رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند. این مولکول‌ها به پوست آسیب می‌رسانند و موجب می‌شوند شما پیرتر به نظر برسید. این میوه هم چنین سرشار از ویتامین C است.
-عدس: حبوبات و بنشن منابع مغزی بسیار مفیدی برای موها هستند. عدس، لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی حاوی ترکیبات مفیدی برای مراقبت از موها هستند. پروتئین‌های فراوان در این گروه مواد غذایی به همراه عناصر حیاتی مثل آهن، روی و بیوتین زیاد به تقویت موها کمک می کند.
– چغندر: این سبزی حاوی یک ماده زیست فعال موسوم به «بتائین» است که به تجزیه چربی کمک می‌کند. آب چغندر نیز برای هضم غذا بسیار مفید است.
- مرکبات: این میوه‌ها نیز به دلیل این که سرشار از ویتامین c هستند به جذب بهتر آهن کمک می‌کنند و در نهایت موها را تقویت می کنند.
منبع : www.mahsho.com
مراقبت از موها با این مواد مقوی
سلامت موهاشامپو زدن صحیح موها شامپو رنگ
زیبایی دندان شامپو فولیکا سلامتی موها شامپو پیراسته پوست زیبایی پوست سلامتی موها زیبایی زندگی ارایش زیبایی شامپو موخوره پوست و مو شامپو کتوکونازول پوست و مو سلامت موهای فر شامپو پرژک زیبایی ارایش و زیبایی شامپو موبان سلامت موها رنگ سال 94
شامپو زدن صحیح موها شامل مراحل زیر است:
گره‌گشایی از مو:
موی خود را با یک شانه دندانه درشت شانه کنید تا هیچ‌گونه گره‌ای روی آن نمانده باشد. حواستان باشد که هرگز موی خود را در حالت خیس شانه نکنید، چون در این حالت نیروی بیشتری برای شانه کردن مصرف می‌کنید، بنابراین موی شما ممکن است بشکند.
آبکشی اولیه با آب ولرم:
در مرحله بعدی موهای خود را با آب ولرم و نیمه‌گرم آبکشی کنید. به این مرحله، آبکشی اولیه و یا پیش از شستشو گفته می‌شود که برای زدودن گرد و غبار و به طور کلی آلودگی‌های قابل حل در آب انجام می‌شود. هرگز از آب داغ استفاده نکنید، چون موجب تردی و شکنندگی موهایتان خواهد شد.
پخش کردن شامپو در کف دست:
مقداری شامپو در کف دست خود بریزید و دست‌های خود را روی هم مالش دهید تا شامپو روی دست‌هایتان پخش شود. در واقع کف شامپو باید روی دست شما تشکیل شود. مقدار شامپو باید به اندازه‌ای باشد که کف آن تمام موهای شما را بپوشاند.
ماساژ دادن شامپو روی پوست‌سر با نوک انگشتان:
شامپو را روی همه جای سر پخش کرده و با نوک انگشتان تان به آرامی شامپو را روی پوست‌سر و موهایتان ماساژ دهید. دقت کنید که از ناخن‌ها استفاده نکنید و برای جلوگیری از گره خوردن و شکسته شدن مو این کار را به آرامی و به صورت دایره‌ای انجام دهید.
آبکشی نهایی:
در این مرحله موی خود را به خوبی آبکشی نمایید تا هر گونه بقایای شامپو از لابه‌لای موی شما زدوده شود. باز هم تاکید می‌شود مو در حالت خیس نسبت به اصطکاک خیلی حساس است، بنابراین آن را در حالت خیس به سختی مالش ندهید.
همیشه در هنگام شامپو کردن موها پنج مرحله فوق را به یاد بیاورید تا تکرار این مراحل برای شما تبدیل به عادت شود.
شامپو زدن صحیح موها
شامپو, شامپو مو, شامپو زدن صحیح موها, نحوه شامپو زدن موها, چگونه موها را باید شامپو زد, سلامت موها,شامپو پیراسته,شامپو رنگ,شامپو آلپسین,شامپو کتوکونازول,شامپو کلیر,شامپو فولیکا,شامپو پرژک,شامپو رنگ تونیکا,شامپو موستلا,شامپو موبان,شامپو موخوره,شامپو مو,سلامت موها,سلامت موهای فر,سلامت موهای سر,سلامتی موها,راز سلامت موها,شانه کردن موها