جدول زمان بندی نوشیدنی های ورزشی و منافعتهای آن

نوشابه های ورزشی فعالیت ورزشی مقایسه فواید آب همچنین فواید آب و نوشیدنی های ورزشی مقایسه فواید آب ویژه جایگزینی مایعات مقایسه فواید آب نوشابه های ورزشی فعالیت ورزشی ویژه جایگزینی مایعات همچنین فواید آب و نوشیدنی های ورزشی مقایسه فواید آب مقایسه فواید آب زمان بندی نوشیدن نوشابه های ورزشی مقایسه فواید آب زمان بندی نوشیدن نوشابه های ورزشی ویژه جایگزینی مایعات همچنین فواید آب و نوشیدنی های ورزشی

همه می دانیم آب جایگزین بهتری برای مایعات بدن می باشد و برای کارهای زیادی مثل پیاده روی, باغبانی و فعالیت بدنی سبک مناسب می باشد همچنین می دانیم که خیلی از اشخاص شرکت کننده در خیلی از فعالیت های بدنی شدید و طولانی از نوشابه های ورزشی استفاده می کنند فواید یک نوشابه ورزشی که می تواند به یک ورزشکار توصیه کرد در جدول ذیل با جزئیات بیشتر بیان خواهد شد

همچنین فواید آب و نوشیدنی های ورزشی در جدول ذیل ارایه شده است

جدول مقایسه فواید آب و نوشابه های ورزشی ویژه جایگزینی مایعات

فواید آب	فواید نوشابه ورزشی
۱ بسیار خوب برای آب رسانی مجدد	۱- عالی برای آبگیری مجدد
۲- مطلوب برای ورزش های کمتر از ۴۵ دقیقه	۲- مطلوب برای ورزش های طولانی تر از ۴۵ دقیقه
۳- ترک سریع معده و جذب سریع توسط خون	۳- کمک به پیشگیری از بروز کم سدیمی خون در رویدادهای فوق استقامتی
۴- ارزان و مناسب	۴- ترک سریع معده و جذب سریع توسط خون
۵- مناسب برای رشته های ورزشی کودکان	۵- هزینه های اندک به ویژه اگر از پودر تهیه شود
۶- عدم تخریب دندانها	۶- مناسب برای جوانان و بزرگسالان شرکت کننده در رشته های ورزشی استقامتی یا خیلی شدید
	۷- اسیدی اند و بنابراین باید بدون تماس با اطراف دندانها مصرف شوند (اگر دندان ها باآب شسته شود بهتر است )
	۸- طعم آن برای بیشتر ورزشکاارن مطلوب است بنابراین اغلب بیش از آب نوشیده می شوند

زمان بندی نوشیدن نوشابه های ورزشی

در این قسمت هم زمانبندی تقریبی مایع برای ورزش بیان می گردد این زمان بندی به دمای محل سرعت عرق ریزی و سطح آمادگی بستگی دارد از این زمانبندی تنها به عنوان راهنما استفاده کنید

پیش از فعالیت ورزشی

۱۵ دقیقه پیش از فعالیت ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلی لیتر (۲ تا ۳ لیوان) آب بنوشید

این امر سبب ذخیره ی مایعات بدن می شود اگر چه ممکن است در زمان نوشیدن احساس تشنگی نداشته باشید با شروع فعالیت ورزشی و آغاز عرق ریزی این مایع همزمان توسط خون جذب می شود برای بیشتر ورزشکاران به ویژه ورزشکاران استقامتی این مهمترین وهله ی نوشیدن می باشد

هنگام فعالیت ورزشی

هر ۱۵ دقیقه یا در وهله های مناسب ورزشی ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی لیتر مایع بنوشید معده می تواند هر ساعت ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی لیتر مایع تخلیه کند که در آب و هوای گرم می توانید در یک ساعت به همین اندازه بنوشید در آّ ب و هوای سرد نیز ورزشکاران می توانند ۱ لیتر یا بیشتر در ساعت عرق کنند

پس از فعالیت ورزشی

برای جایگزینی مایعات دفعی هنگام فعالیت ورزشی ۲۵ تا ۵۰ درصد بیشتر بنوشید زیرا بخشی از مایع از طریق ادرار از دست میرود این به آن معنی است که شما باید دستکم ۵۰۰ میلی لیتر و یا حتی کمی بیشتر (اگر عرق زیادی از دست داده اید) مایع بنوشید برای تعیین مقدار مایع از دست داده هم می توانید از روش وزن بدن استفاده کنید

منبع-http://edcoan.ir

جدول زمان بندی نوشیدنی های ورزشی و منافعتهای آن

همچنین فواید آب و نوشیدنی های ورزشی,نوشابه های ورزشی فعالیت ورزشی,زمان بندی نوشیدن نوشابه های ورزشی,نوشابه های ورزشی فعالیت ورزشی

دلایل ضرورت خوردن صبحانه برای دانش آموزان

صبحانه برای کودک 1 ساله صبحانه برای کودک 2ساله تغذیه مناسب دانش آموزان صبحانه برای کودکان صبحانه برای کودک تغذیه سالم در دانش آموزان تغذیه دانش آموزان تغذیه سالم دانش آموز لزوم خوردن صبحانه در دانش آموزان تغذیه دانش آموزان تغذیه سالم در دانش آموزان تغذیه سالم دانش آموز تغذیه در دانش آموزان صبحانه برای کودکان صبحانه برای کودک 2ساله صبحانه برای کودک یک ساله تغذیه مناسب دانش آموزان صبحانه برای کودک 1 ساله تغذیه سالم دانش آموز تغذیه در دانش آموزان ابتدایی

در این مطلب قصد داریم در رابطه با وعده ای صحبت کنیم که اکثر افراد به راحتی از خیر خوردن آن می گذرند. دانش آموزان از افرادی هستند که باید این وعده غذایی را به طور کامل بخورند ، زیرا فعالیت های ذهنی آنها در مدرسه نیاز مند انرژی است.

براساس نتایج این تحقیق که در آن ۶ هزار دانش آموز بررسی شدند، مشخص شده است که فقط ۴۲ درصد دانش آموزان در هر ۶ روز هفته که به مدرسه می روند، صبحانه می خورند و ۹۰ درصد دانش آموزان در روزهای تعطیل و جمعه صبحانه می خورند.

صبحانه نخوردن بچه ها در ایام مدرسه دلایل مختلفی دارد و یکی از مهم ترین آنها برنامه خوابشان است. برنامه خواب بچه ها ارتباط مستقیمی با برنامه غذایی شان دارد. آنها معمولا در فصل تابستان به دیر خوابیدن در شب عادت می کنند و برنامه خوابشان نامنظم می شود و در آغاز سال تحصیلی زمان زیادی لازم است تا خوابشان منظم شود، به همین منظور هنگام صبح بی اشتها هستند و صبحانه نمی خورند. برای پیشگیری از بروز این مشکل، والدین باید چند روز مانده به بازگشایی مدارس، برنامه ریزی کنند تا بچه ها زودتر بخوابند و صبح زودتر از خواب بیدار شوند. یکی دیگر از دلایل صبحانه نخوردن بچه ها، داشتن حالت های اضطرابی است و ممکن است با خوردن صبحانه دچار حالت تهوع شوند. در چنین مواردی والدین باید علت اضطراب کودک را پیدا و آن را کنترل کنند. علاوه بر این، وعده های کم حجم و پرپروتئین را برای وعده صبحانه کودکشان انتخاب کنند؛ یک ساندویچ کوچک شامل نان و پنیر و گردو، صبحانه مناسبی برای این دانش آموزان خواهد بود به شرط آنکه بعد از آن میان وعده سالمی نیز باشد. برخی بچه های لجباز به مرور زمان بی اشتها می شوند و تمایلی به خوردن صبحانه ندارند. اگر تلاش های پدر و مادر برای تشویق فرزند لجباز به خوردن صبحانه بی فایده است، حتما باید با یک فوق تخصص کودک و نوجوان مشورت کنند.

والدین باید بدانند تغذیه کودکان با وضعیت جسمی و روانی آنها و الگوی غذایی خانواده ارتباط مستقیمی دارد. خیلی وقت ها، مشاجره های خانوادگی باعث می شود کودکان بی اشتها شوند. حتی شرایط روانی آنها مانند استرس و اضطراب نیز در بی اشتهایی بچه ها تاثیر زیادی دارد. ذائقه کودک در خانواده هایی که الگوی غذایی سالمی ندارند و بیشتر غذاهای سرخ شده و آماده مصرف می کنند، به این غذاها عادت می کند و تمایلش به یک وعده غذایی سالم مانند صبحانه کم می شود در حالی که صبحانه یک وعده غذایی کامل و تاثیرگذار در سلامت دانش آموزان است و قدرت یادگیری و تمرکز آنها را بالا می برد و افرادی که صبحانه نمی خورند، در درازمدت چاقی یا لاغری به سراغشان می آید. از آنجا که نخوردن صبحانه باعث می شود فرد احساس گرسنگی کند، از غذاهای پرکالری استفاده می کند و چاق می شود. گاهی هم افرادی که عادت به خوردن صبحانه ندارند، چون غذای کافی در طول روز دریافت نمی کنند، به مرور زمان لاغر می شوند.

یک صبحانه سالم باید به اندازه کافی فیبر و پروتئین داشته باشد و می توان از حبوبات، تخم مرغ آبپز، آب پرتقال، نان گندم، مقداری پنیر و گردو، شیر کم چرب یا حتی گوشت کم چرب برای تهیه صبحانه سالم استفاده و در کنار آن یک میان وعده کوچک که انرژی روزانه دانش آموز را تامین کند، آماده کرد. گاهی با برخی اقدام های ساده می توان به راحتی بچه ها را به خوردن صبحانه تشویق کرد مثلا طوری برنامه ریزی شود که همه اعضای خانواده با هم صبحانه بخورند تا به دلیل صمیمیت خانوادگی که از دور هم بودن ایجاد می شود، کودک نیز به خوردن صبحانه عادت کند. می توان میز صبحانه را با ظرف های شاد و رنگی چید تا کودکان به خوردن صبحانه ترغیب شوند. اگر شام بچه ها پرحجم و سنگین باشد و دیر صرف شود، اشتهای آنها برای خوردن صبحانه کم خواهدشد. برخی معتقدند شاغل بودن مادر تاثیر مستقیمی در وضعیت صبحانه خوردن دانش آموزان دارد اما این تصور صحیح نیست چون بسیاری از مادران خانه دار که الگوی سالم غذایی ندارند نیز ممکن است به فرزندشان صبحانه ندهند. اگر مادران (چه شاغل، چه خانه دار) برنامه ریزی صحیحی برای تامین نیازهای فرزندشان داشته باشند، می توانند یک صبحانه سالم برای آنها آماده کنند.

دلایل ضرورت خوردن صبحانه برای دانش آموزان

تغذیه در دانش آموز,صبحانه برای کودک,لزوم خوردن صبحانه در دانش آموزان,بهترین صبحانه برای دانش آموز,تغذیه در دانش آموزان,تغذیه در دانش آموزان ابتدایی,تغذیه سالم در دانش آموزان,اهمیت تغذیه در دانش آموزان,تغذیه دانش آموزان,تغذیه دانش آموزان,تغذیه دانش آموز,تغذیه دانش آموزان دبستانی,تغذیه مناسب دانش آموزان,تغذیه سالم دانش آموز,صبحانه برای کودکان,صبحانه برای کودک یک ساله,صبحانه برای کودک 9 ماه,صبحانه برای کودک 11 ماهه,صبحانه برای کودک 2ساله,صبحانه برای کودک 1 ساله,صبحانه برای کودک ده ماهه

چگونه فرزندمان را به خوردن گوشت و مرغ تشویق کنیم؟

بد غذایی در کودکان لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی کودک بد غذایی در کودکان لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی کودک بد غذایی در کودکان دو ساله بد غذایی در کودکان دو ساله بد غذایی در کودکان بد غذایی کودکان بد غذایی در کودکان یک ساله لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی کودک لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی کودک بد غذایی کودکان بد غذایی در کودکان یک ساله لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی کودک بد غذایی در کودکان یک ساله لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی کودک بد غذایی کودکان بد غذایی در کودکان دو ساله بد غذایی در کودکان دو ساله لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی کودک

بد غذایی امروزه یکی از مسائلی است که بسیاری از خانواده ها نگران این موضوع هستند. بسیاری از کودکان تمایل به یک غذای خاص ندارند ، بسیارند افرادی که لب به گوشت و همچنین مرغ نمی زنند و این موضوع باعث می شود نیاز های بدنشان تامین نشود.

وقتی درِ منزل را باز کردم و دیدم که با چشم های اشک آلود، بغل پدرش نشسته و بین هق هق هایش، مدام، تکرار می کند که «من نمی خوام هیچ کسی رو بخورم!» حسابی نگران شدم. همسرم، در پاسخ به نگاه های نگران و سوال های شتاب زده من، تعریف کرد که «بردیا»، دوست صمیمی پسرم در مهدکودک، به او گفته که خیلی بی رحم است که گوشت می خورد؛ چون «ببعی ها گناهی ندارن که ما می کشیم شون و ازشون غذا می خوریم» و بعد هم با پسرم قهر کرده تا انتقام همه گوشفندها و مرغ ها را گرفته باشد.

قلبم از دیدن رنج پسر کوچکم و اشک هایی که انگار قرار نبود بند بیایند، فشرده شد، ولی واقعا نمی دانستم در جواب سوال های پشت سرهم او که «اصلا چرا من مجبورم گوشت بخورم؟»، «آخه ما چرا حیوون های کوچولو رو به خاطر خودمون، اذیت می کنیم» و…، چه جوابی بدهم.

شاید این مشکل، برای شما هم پیش آمده باشد. بچه ها، از سه، چهار سالگی به بعد، ارتباط بین مرغی را که توی حیاط خانه پدربزرگ دیده اند و جوجه کباب روی منقل را درک می کنند و می فهمند که گوشت توی خورش، از کجا آمده و همین مساله، گاهی، باعث ایجاد نوعی مقاومت ذهنی برای خوردن گوشت یا مرغ می شود.

کوتاه نیایید

شاید امتناع کودک شما، از خوردن گوشت یا غذاهای حیوانی، فقط به خاطر تغییر ذائقه اش باشد، نه به خاطر این که از فکر خوردن یک حیوان دیگر، دچار عذاب وجدان شده. پس، برای این که نسبت به سلامت برنامه غذایی او، اطمینان داشته باشید، به جای حذف کامل گوشت از رژیم غذایی، سعی کنید راهی برای دادن آن به کودک پیداکنید؛ البته بدون جنگ و دعوا!

گیاه خواری، گُل بی خار نیست

شاید پیش خودتان فکر کنید که اگر فرزند شما، به اندازه کافی، میوه، سبزی، حبوبات یا نان و غلات مصرف کند، دیگر نیازی به گوشت، مرغ، ماهی و… ندارد. خب، این طرز فکر، چندان درست نیست؛ چون منابع غذایی حیوانی، برخی از ویتامین ها را از جمله B۱۲ دارند که در هیچ غذایی با منشأ گیاهی، پیدا نمی شود و کمبودش، باعث بروز کم خونی می شود.

بچه ها حساس ترند

کودکان، در مقایسه با بزرگ ترها، حساس ترند و نمی توانند به خوبی والدین شان، اهمیت مصرف گوشت یا غذاهایی را درک کنند که منشأ حیوانی دارند. بچه ها از این که بدانند غذایی که توی بشقاب شان است، تا همین چند وقت پیش، زنده بوده، راه می رفته و آن طور که بعضی بچه ها، به ماجرا، پر و بال می دهند، «جیک جیک می کرده و برای بچه هاش غذا می برده»، احساس بدی پیدا می کنند. پس، به احساس شان احترام بگذارید و مسخره شان نکنید.

وقتی کودک تان می پرسد «آیا مجبورم گوشت بخورم؟»، چه پاسخی برایش دارید؟

اگر کودک تان دو تا چهار ساله است:

خوردن گوشت و مرغ، برای سلامتی ات، مفید است؛ حتی اگر یک تکه کوچک باشد. مجبور نیستی هر روز گوشت بخوری. یکی، دو بار در هفته کافیه و بقیه روزها هم می تونی تخم مرغ و پنیر بخوری که دوست داری.

اگر کودک تان، چهار تا هفت ساله است: نمی خواهم مجبورت کنم که گوشت قرمز بخوری، ولی گوشت مرغ یا ماهی، کمک می کنه که زودتر بزرگ بشی. یادت باشه حالا که کم تر گوشت می خوری، باید به اندازه کافی، شیر و میوه و سبزی بخوری تا مریض نشی.

اگر کودک تان، بزرگ تر از هفت سال است:

ما، آدم ها، همه چیزخوار هستیم؛ می دونی یعنی چی؟ یعنی در برنامه غذایی ما، هم غذاهایی با منبع حیوانی و هم گیاهی وجود داره؛ چون بدن مون، طوری ساخته شده که به هر دو نوع غذا، احتیاج داره. مثلا خداوند، به ما دندون داده تا بتونیم گوشت رو بجویم و از پروتئین اون استفاده کنیم. اگر گوشت رو این شکلی که درست کردم، دوست نداری، می تونی کمکم کنی تا غذاهای جدیدی برایت بپزم که طعم شان رو دوست داشته باشی.

چگونه فرزندمان را به خوردن گوشت و مرغ تشویق کنیم؟

لزوم وجود گوشت در رژیم غذایی کودک

اشتباهات رایج که در رژیم های غذایی مرتکب می شویم

تغذیه های نادرست تغذیه های نادرست رژیم غذایی نامناسب رژیم غذایی نامناسب تغذیه های نادرست رژیم غذایی نامناسب تغذیه های نادرست تغذیه های نادرست تغذیه های نادرست رژیم غذایی نامناسب تغذیه های نادرست تغذیه های نادرست رژیم غذایی نامناسب تغذیه های نادرست رژیم غذایی نامناسب تغذیه های نادرست

غذاخوردن را اکثر افراد بیشتر شبیه به یک عادت می دانند چرا که رژیم و برنامه غذایی خاصی نداشته و صرفا جهت سیر شدن غذا می خورند ، همین مسئله باعث شده تا این افراد اشتباهاتی را در وعده های غذایی خود مرتکب شوند که برای بدنشان ضرر دارد.

الگوی غذا خوردن شما چگونه است؟ سفره غذای خود را بر اساس یافته های جدید تغذیه ای و نظر متخصصان تغذیه می چینید یا باورهای قدیمی والدینتان در خورد و خوراک شما تاثیر دارند؟ دکتر فولر، نویسنده کتاب «از رژیم غذایی مادرتان پیروی نکنید»، معتقد است…

گذشت زمان بر نوع خوراک ما هم تاثیر گذاشته و نسل امروز نباید از باورهای بسیار قدیمی درباره غذا خوردن پیروی کنند؛ باورهایی که اشاره ای به مهم ترین آنها خواهیم داشت:

باور اشتباه اول

میان وعده اشتها را کور می کند

بسیاری از بزرگ ترهای ما عقیده دارند غذا خوردن باید به ۳ وعده اصلی محدود شود زیرا خوردن مواد غذایی مختلف در بین وعده های اصلی غذایی، باعث کاهش اشتها خواهد شد اما در زندگی های ماشینی و کم تحرک امروزی اگر ۳ وعده غذای اصلی و ۲ یا ۳ میان وعده داشته باشیم، می توانیم سهم گروه های غذایی مختلف را بین این وعده ها و میان وعده ها پخش کنیم و در نتیجه هم در وعده های اصلی پرخوری نکنیم و چاق نشویم و هم قند خونمان را در حد طبیعی و ثابتی نگه داریم. البته بهترین خوراکی برای میان وعده ها شامل مغزها، میوه ها، ماست، سبزی ها و کیک های خانگی کم چرب و کم شکر هستند. ضمن اینکه یک میان وعده مناسب باید حداکثر ۱۰۰ تا ۲۰۰ کیلوکالری انرژی به بدنمان برساند.

باور اشتباه دوم

بشقاب غذا را باید تا ته خورد

متاسفانه خیلی از والدین عادت دارند خودشان برای همه بچه های کوچک و بزرگ خود غذا بکشند و گاهی هم پیش از خوردن تمام غذای شان اجازه ترک سفره را به آنها نمی دهند. با این حساب، حتی اگر زیاد هم گرسنه نباشید مجبور می شوید به خاطر ناراحت نشدن پدر یا مادر خود به زور تمام غذایتان را بخورید و علاوه بر چاق شدن، تناسب اندامتان را هم از دست بدهید و حالتان تا چند ساعت بد باشد. به همین دلیل بهتر است خیلی منطقی با والدین خود در این مورد صحبت کنید و از آنها بخواهید اجازه بدهند خودتان غذا بکشید تا مجبور به اسراف (به دلیل دور ریختن غذا) یا پرخوری نشوید. به هیچ وجه برای اسراف نکردن مواد غذایی، خودتان را مجبور به خوردن آنها نکنید. یعنی به جای خوردن یا دور ریختن، آنها را داخل ظرف دربسته ای درون یخچال بگذارید و در وعده بعدی میل کنید.

باور اشتباه سوم

غذا را باید تند خورد

خیلی از والدین برای دیر نرسیدن فرزندشان به کلاس و دانشگاه، مدام سر میز صبحانه به آنها تاکید می کنند که «عجله کن»، «تندتند بخور»، «دیرت شد» اما این والدین نمی دانند عجله کردن یا داشتن استرس هنگام خوردن غذا باعث می شود پیام سیری به درستی و در زمان مشخص به مغز نرسد و فرد زودتر یا دیرتر از هنگامی که واقعا سیر شده است، احساس سیری کند. غذا خوردن باید حداقل ۲۰ دقیقه طول بکشد تا پیام سیری به درستی به مغز برسد. اگر به سرعت غذا بخوریم، حجم بیشتری از مواد غذایی را وارد بدنمان می کنیم و به این ترتیب چیزی جز چاقی نصیبمان نمی شود. اگر واقعا وقت کافی برای خوردن صبحانه یا ناهار ندارید، یک ساندویچ برای خودتان درست کنید و آن را در کمال آرامش در طول مسیر بخورید.

باور اشتباه چهارم

بهترین دسر، سالاد و سبزی است

در اینکه سالاد و سبزی ها از بهترین موادغذایی هستند، شکی نیست اما اگر والدین فرزندانشان را مجبور کنند به جای بستنی شکلاتی یا ژله، بشقاب سبزی را به عنوان دسر انتخاب کنند، نوعی مقاومت غذایی در برابر این خوراکی های مفید در ذهن بچه ها ایجاد خواهند کرد. به همین دلیل بد نیست گاهی به فرزندانمان اجازه دهیم خودشان غذا یا دسرشان را انتخاب کنند تا موضع گیری خاصی در برابر سبزی ها نداشته باشند. شما هم می توانید با خوردن غذاها و دسرهای سالم و تعریف کردن از طعم و خواص آنها، نظر بچه ها را به سمت این خوراکی های مغذی جلب کنید.

اشتباهات رایج که در رژیم های غذایی مرتکب می شویم

رژیم غذایی نامناسب,تغذیه های نادرست

با اندازه گیری توزیع فشار در کف پا می توانید کفش بهتری انتخاب کنید

kinematix د کفشی با خصوصیات مناسب فرد وسیله ایبرای انتخاب کفش برای ورزشکاران kinematics kinematics وسیله ایبرای انتخاب کفش برای ورزشکاران د کفشی با خصوصیات مناسب فرد د کفشی با خصوصیات مناسب فرد kinematics kinematix kinematics وسیله ایبرای انتخاب کفش برای ورزشکاران د کفشی با خصوصیات مناسب فرد kinematics kinematics وسیله ایبرای انتخاب کفش برای ورزشکاران kinematix وسیله ایبرای انتخاب کفش برای ورزشکاران

تازگیها شرکتی به اسم Kinematix ابزاری را معرفی کرده که قادر است توزیع فشار در کف پا و حرکات  بدن شخص را سنجیده و یادداشت کند تا بتوان به یاری آنها بهترین کفش را برای شخص انتخاب کرد.

این وسیله که از آن بیشتر برای انتخاب کفش برای ورزشکاران استفاده میشود FITinSENSE نام دارد از یک کفی نارک تشکیل شده که در کف هر دو کفش فرد گذاشته میشود. بعد از گذاشتن این دو کفی در درون کفش و سپس راه رفتن بر روی تردمیل ابتدا الگوی حرکات و راه رفتن فرد به توسط یک دوربین ثبت میشود.

سپس اطلاعات مربوط به توزیع فشار در قسمت های مختلف کف پای فرد به توسط کفی اندازه گیری شده و از طریق یک دستگاه جانبی که به قسمت داخلی کفش متصل شده از طریق وایرلس یه یک پردازنده مرکزی منتقل میشود.

پردازش و تحلیل اتوماتیک این اطلاعات به توسط نرم افزار دستگاه اطلاعاتی را در اختیار متخصص بیومکانیک قرار میدهد تا به کمک آنها بتواند کفشی با خصوصیات مناسب فرد را برای او انتخاب کند.

منبع-http://www.iranorthoped.ir

با اندازه گیری توزیع فشار در کف پا می توانید کفش بهتری انتخاب کنید

وسیله ایبرای انتخاب کفش برای ورزشکاران,د کفشی با خصوصیات مناسب فرد,وسیله ایبرای انتخاب کفش برای ورزشکاران