آیا شامپو های گیاهی مفید تر هستند؟

کنترل چربی موی سر کنترل چربی مو کنترل چربی پوست و مو کنترل چربی پوست و مو برای کنترل چربی مو سلامت و شادابی موها کنترل چربی پوست و مو کنترل چربی پوست و مو برای کنترل چربی مو کنترل چربی پوست و مو کنترل چربی پوست و مو کنترل چربی موی سر کنترل چربی پوست و مو کنترل چربی موی سر برای کنترل چربی مو کنترل چربی پوست و مو کنترل چربی مو کنترل چربی پوست و مو کنترل چربی مو سلامت و شادابی موها

در اثر ترشح  زیاده از اندازه  چربی در پوست سر، موها چرب می‌شوند که داروهای شیمیایی نمی‌توانند زیاد برروی پاک کردن چربی ها تاثیر گذار باشند  ، ولی  شامپو‌های شامل عصاره رز ماری و سدر قادرند اندازه  چربی پوست سر را کنترل کنند و به سلامتی و نشاط موها کمک کنند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، شامپو‌های گیاهی محافظت کننده و ترمیم و مرطوب کننده به شمار می‌آیند و التیام بخش پوست‌های سر به شمار می‌آیند.

گفتنی است، برای آنکه پوست سرتان شاداب باشد، باید با شامپو‌های گیاهی حاوی عصاره تخم مرغ پوسته پوسته شدن و ریزش موهایتان را کنترل کنید.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، شامپو‌های گیاهی و یا عصاره گیاهان را بهتر است از عطاری‌ها خریداری کنید و خود گیاهان و جوشانده آن‌ها نیز می‌توانند باعث حفظ سلامت و شادابی موها شوند و از شکنندگی موها جلوگیری کنند و میزان چربی پوست سر را کنترل کنند.

منبع-http://www.yjc.ir

آیا شامپو های گیاهی مفید تر هستند؟

راههای کنترل چربی مو

دیابتی ها این کوکو را برای افطار درست کنند

اموزش کوکوی اسفناج کوکوی اسفناج اموزش کوکوی اسفناج کوکوی اسفناج اموزش کوکوی اسفناج اموزش کوکوی اسفناج آموزش کوکوی اسفناج کوکوی اسفناج با پنیر کوکویی برای دیابتی ها افطار و آموزش یک نوع کوکو رسپی رولت کوکو اسفناج و پنیر کوکویی برای دیابتی ها آموزش کوکوی اسفناج کوکوی اسفناج با پنیر کوکویی برای دیابتی ها کوکویی برای دیابتی ها رسپی آش رشته کوکوی اسفناج و پیازچه کوکوی اسفناج با پنیر

اگر از دیابتی هایی هستید که به توصیه پزشک میتوانید روزه بگیرید در این بخش برای افطار شما رسپی مخصوصی را آموزش می دهیم

مواد لازم:

روغن مایع مخصوص سرخ کردنی به مقدار لازم

تره فرنگی ۲ عدد

اسفناج تازه ۱۷۵ گرم

تخم مرغ ۵ عدد

پیازچه ۴ عدد

سبزی کوکو ۱۵۰ گرم(حدود ۳ مشت)

گردو ۲۰ گرم

نمک و فلفل به مقدار لازم

توجه: سبزی کوکو شامل گشنیز، جعفری، شوید، تره، پیازچه و کمی نعنا می باشد.

طرز تهیه :

تره فرنگی و اسفناج را خرد می کنیم . پیازچه را نیز ساطوری می کنیم .کمی روغن (حدود ۱ قاشق) را در ماهی تابه می ریزیم تا داغ شود. تره فرنگی های خرد شده را کمی در روغن تفت می دهیم. سپس اسفناج خرد شده را به آن می افزاییم و می گذاریم روی حرارت متوسط ۳ دقیقه بماند تا اینکه کمی نرم شود. تخم مرغ ها را هم زده و اسفناج، تره فرنگی، پیازچه و سبزی کوکو را به آن می افزاییم. سپس نمک، فلفل، گردوی خرد شده را به آن اضافه می کنیم. مواد را در ماهیتابه دارای روغن داغ (روغن حدود ۳ قاشق غذاخوری) می ریزیم. درب ماهیتابه را می گذاریم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا بپزد. بعد آن را پشت رو می کنیم تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود.

منبع-http://idpcf.com

دیابتی ها این کوکو را برای افطار درست کنند

کوکوی اسفناج,آموزش کوکوی اسفناج,کوکویی برای دیابتی ها,افطار و آموزش یک نوع کوکو,کوکوی اسفناج و پیازچه,کوکوی اسفناج,کوکوی اسفناج با پنیر,کوکوی اسفناج در فر,کوکوی اسفناج و قارچ,کوکو اسفناج و پنیر,اموزش کوکوی اسفناج,آموزش کوکو اسفناج

علت بیمار شدن لثه چیست؟

قرمزی لثه بیماری لثه درمان خونریزی لثه درمان بیماری لثه با لیزر پلاک‌های میکروبی قرمزی لثه در کودکان قرمزی لثه قرمزی لثه بیماری لثه پیوره خونریزی لثه خونریزی لثه درمان علت قرمزی لثه خونریزی لثه در خواب درمان بیماری لثه درمان قرمزی لثه بیماری لثه ها بیماری لثه درمان بیماری لثه چیست درمان بیماری لثه درمان بیماریهای لثه

بیماری‌های لثه  به علت  پلاک‌های باکتریایی به وجود می‌آیند. این پلاک‌ها باکتری ها و ویروس‌هایی هستند که در دهان بوجود می آیند و وجود برخی‌ از آن‌ها در بزاق دهان ضروری است.
زمانی که افراد مسواک نمی‌زنند پلاک‌های میکروبی در شیار لثه‌ها یعنی بین لثه و دندان جایگزین می‌شوند و در آن‌جا کلونی تشکیل می‌دهند.
ایجاد کلونی میکروب‌ها و باکتری‌ها را با ترشح اسید آمینه همراه دانست که به تدریج باعث قرمز شدن لثه دانست که به تدریج، عروق خونی منبسط و نازک می‌شود و در اثر کوچک‌ترین برخورد مثل غذا خوردن، مسواک زدن یا حتی سیگار کشیدن دچار خونریزی خواهند شد.
اگر هنوز باکتری‌ها به استخوان نرسیده باشند، می‌توان با مسواک زدن صحیح و جرم‌گیری، ورم لثه را از بین برد، اظهار داشت؛ در روش صحیح مسواک زدن باید توجه داشت که مسواک نرم باشد و موهای مسواک نسبت به محور دندان‌ها به گونه‌ای باشد که مسواک زیر لثه برود.
حرکات مسواک، سکون میکروب‌ها را به هم می‌زند ضمن این‌که نخ کشیدن بین دندان‌ها هم واجب است به این دلیل که پوسیدگی از بین دندان‌ها شروع می‌شود.
جرم‌گیری اگر به روش صحیح انجام بگیرد هیچ ضرری برای دندان‌ها نخواهد داشت و افرادی که بیماری‌های لثه دارند هر سه ماه یکبار و سایر افراد هر شش ماه تا یک سال یک بار باید برای جرم‌گیری اقدام کنند.
خام خواری و خوردن میوه‌هایی مثل سیب و گاز زدن آن  بسیار مفیداست؛ شکلات، شیرینی و غذاهای نرم و شیرین و چسبنده محرک پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه هستند.
با مسواک نزدن، به تدریج اسیدها و آنزیم‌ها از شیار لثه به استخوان می‌رسند و استخوان در مقابل عوامل خارجی میکروبی نمی‌تواند از خود دفاع کند، اظهار داشت؛ زمانی‌که استخوان از بین می‌رود پاکِت ایجاد می‌شود و باید طی عمل جراحی لثه، استخوان تمیز شود. از سوی دیگر افرادی که بیماری‌های لثه‌ی ارثی دارند دندان‌های آن‌ها در سنین جوانی شروع به ریزش می‌کند.
اگر نفوذ میکروب‌ها کم باشد یعنی به اندازه‌ی چهار تا شش سانتی‌متر، طی عمل جراحی، پاکِت لثه کنار زده شده، جای آن تمیز می‌شود و دوباره لثه در جای خود قرار می‌گیرد و دوخته می‌شود. همچنین برای برخی افراد که لثه‌هایشان از بین رفته پیوند لثه از سقف دهان هم انجام می‌گیرد.
زمانی که نفوذ مواد میکروبی تقریبا بیشتراز شش سانتی‌متر باشد از استخوان مصنوعی برای بازسازی لثه استفاده می‌شود که این استخوان می‌تواند پودر استخوان مصنوعی یا از استخوان خود بیمار باشد. همچنین وی مراقبت‌های پس از جراحی را که شامل رعایت بهداشت و تغذیه‌ی مناسب، مسواک زدن و نخ کشیدن دندان هستند بسیار ضروری دانست.

منبع-http://www.jarahaniran.com

علت بیمار شدن لثه چیست؟

بیماری لثه,قرمزی لثه,خونریزی لثه,درمان بیماری لثه,بیماری لثه و درمان آن,بیماری لثه در گربه ها,بیماری لثه,بیماری لثه درمان,بیماری لثه ها,بیماری لثه پیوره,بیماری لثه چیست,بیماری لثه کودکان,بیماری لثه و دندان,قرمزی لثه ها,قرمزی لثه در کودکان,قرمزی لثه,قرمزی لثه کودکان,علت قرمزی لثه,درمان قرمزی لثه,علت قرمزی لثه ها,درمان قرمزی لثه,خونریزی لثه و سرطان خون,خونریزی لثه درمان,خونریزی لثه در خواب,خونریزی لثه در کودکان,درمان بیماری لثه,درمان بیماری لثه با لیزر,درمان بیماری لثه ها,درمان بیماری لثه دندان,درمان بیماریهای لثه,درمان بیماریهای لثه,راههای درمان بیماری لثه

عطسه را قورت ندهید تا کر نشوید عطسه و صبر

عطسه عطسه و صبر خوردن عطسه عطسه و صبر خوردن عطسه عطسه و صبر عطسه به انگلیسی واکنش عطسه عطسه پاندا پرده گوش پرده گوش واکنش عطسه عطسه زیاد پرده گوش پرده گوش عطسه کر شدن با عطسه عطسه پاندا عطسه پرده گوش

طی پژوهشها  و تحقیقاتی که دانشمندان روی عطسه داشته اند به این حقیقت  دست یافته اند که نباید عطسه را قورت داد و جلوی آن را گرفت ، چون ممکن است سبب ناشنوایی در افراد گردد . به عبارتی اگر مانع عطسه شوید  ممکن است پرده گوش شما صدمه ببینید

عطسه تان را بخورید، کر می شوید!
محققان براین باورند که جلوگیری از عطسه می تواند به پرده گوش صدمه بزند و حتی موجب ناشنوایی فرد شود.
عطسه نوعی واکنش دفاعی بدن (رفلکس) به مواد محرک تنفسی یا التهاب مجاری تنفسی یا برای دفع ترشحات است. مکانسیم عطسه خروج سریع هوای بازدمی بر اثر انقباض عضلات تنفسی است.رفلکس عطسه بسیار شبیه سرفه است به استثنای اینکه به جای مجاری تنفسی تحتانی، مربوط به مجاری بینی است.

محرک ایجاد کننده رفلکس عطسه در مجاری بینی است و ایمپالس های آوران از طریق عصب پنجم به پیاز مغز تیره می‌روند که در آنجا رفلکس عطسه تحریک می‌شود.به این ترتیب مقدار زیادی هوا به سرعت از طریق بینی عبور می‌کند و به این ترتیب به پاک کردن مجاری بینی از مواد خارجی کمک می‌کند.

زمانی که عطسه رخ می‌دهد قفسه سینه شدیداً منقبض می‌شود. در همان زمان گلوت بسته می‌شود بطوری که تا قبل از بازشدن گلوت، هوا با فشار زیادی در پشت آن جمع می‌شود این حالت انفجاری هوا مقدار زیادی از ترشحات و مواد خارجی مانند میکروب ها را پاک می‌کند و آنها را با فشار خارج می‌سازد.البته متأسفانه این رفلکس دفاعی خوب بدن مانند سرفه باعث گسترش بیماری می‌شوند.

برخی از پزشکان بر این باورند که از نظر بهداشتی بهتر است هنگام عطسه سوراخ های بینی را بسته نگه داشت، اما متخصصان گوش و حلق و بینی در کشور آلمان می گویند هنگام عطسه نباید بینی را بسته نگه داشت، زیرا این کار می تواند عواقبی خطرناک به همراه داشته باشد. آنان می گویند که با بینی باز عطسه کردن سالم تر است.

در هنگام عطسه کردن حدود ۴۰ هزار ذره با سرعت زیاد از بینی به بیرون رانده می شوند.این واکنش بدنی (عطسه) برای مثال می تواند توسط ذرات خاک به وجود آید؛ ذراتی که عصب داخل غشای مخاطی بینی را تحریک می کنند. این عصب پیام را به قسمت مربوط به عطسه در مغز می رساند.

واکنش عطسه خود عملکرد خاصی دارد. با فشار زیادی که هوا از شش ها به بیرون رانده می شود، راه های تنفسی تمیز و پاک می شوند. این ذرات در غیر این صورت در شش ها می مانند.
پژوهشگران بیمارستان تحقیقاتی ایزمیر آتاتورک در ترکیه با انتشار مقاله ای اعلام کردند که هنگام عطسه با دهان نیمه باز، فشار در حفره بینی برای مدت کوتاهی به شدت افزایش می یابد. این فشار هم اندازه فشاری است که ماهیچه قلب یک بیمار فشار خون دارد، آن هم در زمانی که ماهیچه های قلب دچار بیشترین انقباض هستند.

علاوه بر خاک، عوامل دیگری همچون نور هم می توانند ایجاد عطسه کنند.پژوهشگران گمان می کنند که در هنگام نگاه به نور، ارتباطی بین واکنش چشم و مرکز عطسه ایجاد می شود. به این معنا که محرک نور علاوه بر عصب چشم، عصب مربوط به عطسه را نیز تحریک می کند.

منبع – http://www.idaweb.ir

عطسه را قورت ندهید تا کر نشوید

خوردن عطسه,عطسه,واکنش عطسه,کر شدن با عطسه,عطسه پاندا,عطسه زیاد,عطسه و صبر,عطسه به انگلیسی,عطسه نوزاد

معرفی پرفایده ترین عرقی جات فصل بهار

خاصیت عرق گل ختمی عرق شاه تره فواید عرق برگ چنار خواص عرق برگ چنار خواص عرق گل ختمی عرق کاسنی خاصیت عرق شاه تره خاصیت عرق برگ چنار برای پوست‌های حساس عرق برگ درخت چنار پوست ملتهب‌ عرق گل ختمی خاصیت عرق برگ چنار خاصیت عرق برگ چنار عرق گل ختمی عرق کاسنی و پوست عرق کاسنی برای پوست برای درمان تبخال چه کنیم عرق شاه تره خاصیت عرق گل ختمی

میخواهیم گلچینی از بهترین و پرطرفدارترین عرقی جات گیاهی فصل بهاررا به شما معرفی کنیم و شما را با خواص و فواید درمانی آنها اشنا کنیم با ما همراه باشید

به جای نوشیدن آبمیوه‌ها و شربت‌های آماده، در بهار و تابستان امسال می‌توانید به عرقیات طبیعی پناه ببرید. اگر گرمای زودرس این روزها آزارتان می‌دهد، بد نیست با یک تیر، دو نشان بزنید و با خوردن یک شربت خنک گیاهی، مشکلات جسمی‌تان را هم برطرف کنید.

کافی است این مطلب را بخوانید و بعد از پیدا کردن بهترین عرق برای درمان ناراحتی‌های‌تان، سری به یک عطاری بزنید. آنچه پیش روی شماست خواص و کاربردهای پرفروش‌ترین عرقیات گیاهی بهاری و راه و رسم مصرف کردن این داروهاست. اگر شما هم به معجزه داروهاو عرقیات گیاهی اعتقاد دارید پیش از تجربه آنها با متخصص طب سنتی مشورت کنید.

عرق برگ چنار

برای باز شدن صدا

این عرق مثل یک تب‌بر طبیعی عمل می‌کند و دارویی موثر برای درمان آسم و تنگی‌نفس به‌شمار می‌آید. اگر هم قرار است در یک جلسه مهم حاضر شوید، بهتر است کمی از این عرق را میل کنید تا صدای‌تان باز شود، چراکه عرق برگ چنار علاوه بر تنگی‌نفس، گرفتگی حنجره را هم برطرف می‌کند.

از این راه بروید: قرار نیست همیشه عرق برگ چنار را به صورت خوراکی مصرف کنید. عرق برگ چنار را می‌توانید به‌عنوان یک محلول جلادهنده پوست هم استفاده کنید. برای براق شدن پوست کافی است یک پنبه را به این عرق آغشته کنید و با کمکش صاحب پوستی درخشان و شفاف شوید.

یک راه دیگر: از برگ تازه چنار هم می‌توانید ضمادی درست کنید و از آن برای آرام کردن درد زانو کمک بگیرید.

عرق شاه تره

برای درمان تبخال 

اگر گرمای هوا و رژیم غذایی نامناسب در تعطیلات نوروزی طبع شما را تحت‌تاثیر خود قرار داده و جوش‌های درمان شده را به صورت‌تان باز گردانده یا موجب بروز جوش‌های جدید روی صورت‌تان شده، از عرق شاه‌تره کمک بگیرید. این عصاره نه تنها به تسریع روند درمان پوست‌های پر از جوش کمک می‌کند، بلکه آرامش را به شما برمی‌گرداند و تپش شدید و آزاردهنده قلب‌تان را کم می‌کند. تاثیر شا‌ه‌تره در آرامش آنقدر زیاد است که می‌تواند بی‌اشتهایی مفرط که یکی از منشاهای آن ناآرامی روانی است را هم درمان کند و با ایجاد تعادل در ترشح آنزیم‌های گوارشی، اشتهای رو به کاهش شما را به وضعیت طبیعی برمی‌گرداند.

از این راه بروید: از نظر متخصصان طب سنتی، مخلوط کردن همه عرق‌ها با هم مجاز نیست. اما شما می‌توانید برخی از آنها مانندعرق کاسنی و شاه‌تره را با هم مخلوط کنید. تهیه شربتی که نصف لیوان آن را این دو عرق و نیمی از آن را آب پر کرده، هم می‌تواند حال‌تان را در گرمای این روزها جا بیاورد و هم خواص گفته شده را به بدن‌تان برساند.

یک راه دیگر: اگر میلی به خوردن عرقیات ندارید و می‌خواهید از آفت‌های آزار دهنده دهانی خلاص شوید، توصیه می‌کنیم جوشانده شاه‌تره را غرغره کنید. با این کار می‌توانید زخم‌های دهانی و التهاب زبان‌تان را از بین ببرید. گذشته از این، اگر جوشانده شاه‌تره را به محل تبخال بمالید، سریع‌تر بهبود پیدا می‌کند.

عرق کاسنی

برای سم‌زدایی از بدن

گرم مزاج‌ها در بهار و تابستان، مدام از حرارت و التهاب پوست شکایت می‌کنند. اما عرق کاسنی، به‌خاطر طبع سردی که دارد می‌تواند آتش درون این افراد را کمتر کند و احساس گر گرفتگی‌شان را از بین ببرد. گذشته از این، رنگ زرد، اگزما، عفونت پوستی و خارش مداوم پوست، گاهی به دلیل مشکلات کبدی ایجاد می‌شود. افرادی که کبدشان خوب کار نمی‌کند، می‌توانند با خوردن این عرق فعالیت کبدشان را بهبود بخشند، بدن‌شان را پاک‌سازی و سموم انباشته را دفع کنند.

از این راه بروید: برای آنکه خواص کاسنی در بدن‌تان کارگر شود، باید قبل از هر وعده غذایی یک استکان از آن را مصرف کنید. اگر این عرق که طرفداران زیادی دارد با ذائقه شما سازگار نیست، می‌توانید آن را با یک استکان 
آب مخلوط کنید و آرام آرام سر بکشید.

یک راه دیگر: اگر طرفدار خوردن کاهو با سکنجبین هستید، این بار سراغ ترکیب تازه‌ای بروید. شما می‌توانید شربت سکنجبین‌تان را با عصاره یا عرق کاسنی مخلوط و میل کنید. از نظر متخصصان طب سنتی، ترکیب کاسنی و سکنجبین چه به صورت شربت میل شود و چه همراه با کاهو مصرف شود، برای از بین بردن گرگرفتگی ناشی از گرما مفید است. از طرف دیگر اگر تب کرده‌اید و تب‌تان طولانی شده، می‌توانید با مصرف ترکیب سکنجبین و کاسنی حرارت بدنتان را پایین بیاورید.

عرق آویشن

برای آرام کردن معده

ترش کردن بعد از خوردن غذا و ماندن غذا در معده همراه با احساس نفخ یکی از مشکلات شایع معده است. اگر شما هم به خاطر این مشکلات بعد از خوردن غذا احساس ناخوشایندی پیدا می‌کنید و گاهی ناچار به قی کردن غذای خورده شده می‌شوید، بهتر است عرق آویشن را امتحان کنید.

از این راه بروید: عرق آویشن را بهتر است قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید تا با خوردن غذا به مشکلات گفته شده دچار نشوید. اگر یک فنجان از این عرق را در چنین زمانی مصرف کنید، بزاق دهان‌تان هم کاهش می‌یابد و احساس سنگینی معده‌تان به مرور کمتر می‌شود.

یک راه دیگر: خوردن عرق آویشن تنها راه بهره‌مند شدن از خواص آن نیست. اگر اهل نوشیدن دمنوش‌های گرم هستید، می‌توانید یک قاشق مرباخوری آویشن خشک شده را در دو لیوان آب جوش بریزید و روی شعله غیرمستقیم قرار دهید. این دمنوش را می‌توانید با عسل یا نبات شیرین میل کنید.

عرق پونه

برای نشاط بیشتر

گرگرفتگی و تهوع ناشی از عادت ماهانه را با کمک پونه می‌توانید درمان کنید، اما این تنها خاصیتی نیست که گیاه پونه به بدن شما می‌رساند. پونه توانایی از بین بردن جوش و خشکی پوست را هم دارد و می‌تواند التهابات پوستی و زخم را نیز التیام دهد. عرق دو آتشه و غلیظ پونه در رفع شب ادراری هم موثر است و سوزش و خارش و خراش و احساس زخم در سینه و سرفه را برطرف می‌کند. 

از این راه بروید: اگر درد سینه و سرفه‌های مکرر آزارتان می‌دهد، بهتر است قبل از هر وعده غذایی یک فنجان عرق پونه بنوشید. دم‌کرده پونه تقویت‌کننده خوبی برای معده به شمار می‌آید، پس اگر پس از صرف غذا در معده احساس سنگینی یا به اصطلاح ترش کردید، می‌توانید مثل آویشن آن را روی حرارت غیرمستقیم دم و مصرف کنید.

یک راه دیگر: استشمام رایحه پونه یکی از روش‌های موثر برای افزایش سطح انرژی بدن است. از نظر محققان با بو کردن این گیاه احساس نشاط‌ بیشتری خواهید کرد.

عرق گل ختمی

برای پوست‌های حساس

پوست ملتهب‌تان را می‌توانید با این عرق آرام کنید. اگر هم دچار زخم و سوختگی شده‌اید، کمپرسی از این عرق می‌تواند احساس درد و سوزش را در پوست شما کمتر کند. اما این عرق تنها مرحم پوست‌های آسیب دیده نیست، بلکه می‌تواند به داد دستگاه گوارش شما هم برسد و گذشته از کم کردن معده و روده، دل‌پیچه را هم تسکین دهد. 

از این راه بروید: شاید در این آفتاب داغ، بیشتر از هرچیز به مرحمی برای آفتاب سوختگی نیاز داشته باشید. اگر هر روز چند ساعت را در آفتاب می‌گذرانید، می‌توانید مقداری عرق گل ختمی را روی پارچه‌ای تمیز بریزید و روی بسته آن تاریخ بزنید، آن را در فریزر نگهداری کنید و در مواقع لازم پارچه یخ زده را روی محل آفتاب سوختگی یا پوست ملتهب قرار دهید. 

یک راه دیگر: به جای عرق ختمی می‌توانید از خود این گل هم استفاده کنید. گل‌های بنفش را از عطاری تهیه کنید و هر روز کمی از برگ‌های‌شان را در لیوانی از آب سرد بریزید. ختمی خیلی زود رنگ و خواصش را به آب می‌دهد و بعد از یک ساعت می‌توانید تفاله گل‌ها را دور بریزید و از این آب بنفش شربتی شیرین و خوش‌عطر بسازید.

معرفی پرفایده ترین عرقی جات فصل بهار