نشانه های پوست حساس پوست های حساس
10 نکته در مورد پوست های خشک و حساس ، قرمزی سوزش وخارش پوست قرمزی سوزش وخارش پوست پوست های حساس قرمزی سوزش وخارش پوست پوست های حساس وست های خشک و حساس 10 نکته در مورد پوست های خشک و حساس ، قرمزی سوزش وخارش پوست پوست های خشک و حساس 10 نکته در مورد پوست های حساس پوست های خشک و حساس 10 نکته در مورد پوست های حساس پوست های حساس وست های خشک و حساس وست های خشک و حساس پوست های حساس 10 نکته در مورد پوست های خشک و حساس ، قرمزی سوزش وخارش پوست 10 نکته در مورد پوست های حساس پوست های حساس وست های خشک و حساس پوست های حساس و خشک
پوست حساس واژه ایست که برای ان دسته از پوستهایی که به مواد شیمیایی و محرک های بیرونی واکنش نشان می دهند،و برخی از این واکنش ها با قرمزی ،سوز،خشک شدن،متورم شدن و التهاب پوستی همراه است
آیا پوست شما نسبت به برخی از محصولات زیبایی حساس است و زمانی که از آنها استفاده می کنید پوست شما قرمز می شود ؟
آیا در فضاهایی که هوا خشک است ، پوست شما دچار خارش می شود و یا پوست پوست می شود ؟ آیا پوست شما دچار کهیر می شود ؟
اگر فردی تمام علایم بالا در خود می بیند جزء میلیون ها نفر از افرادی است که دارای پوست حساس است .
اگر شما پوست حساس دارید چه باید کنید ؟
پوست های حساس و خشک ، نیاز به مراقبت بیشتری نسبت به پوست معمولی دارد . افراد دارای پوست حساس همیشه باید از محصولات زیبایی و آرایشی که مخصوص پوست های حساس است استفاده کنند . همیشه هر محصولی را که می خواهید بر روی صورت و بدن خود امتحان کنید ۲۴ ساعت قبل بر روی مچ دست خود امتحان کنید و بررسی کنید که آیا این محصول با پوست شما سازگاری دارد یا نه؟
چه پوستی حساس است ؟
متخصصان پوست بر این باور هستند که افرادی که پوست حساسی دارند نسبت به سایر افراد میزان استراتوم کورنئوم که لایه خارجی پوست است نفوذ پذیری و حساسیت بیشتری دارد. سیستم عصبی افرادی که پوست حساس دارند پاسخدهی بیش از حدی نسبت محرک های محیطی نشان می دهند .
محرک های زیادی وجود دارند که زمینه ساز داشتن پوست حساس را برای افراد فراهم می شود . عوامل محیطی نظیراشعه ماوراء بنفش، باد، گرما، سرما، آلودگی و رطوبت در ایجاد پوست خشک دخیل هستند . هم چنین بسیاری از محصولات آرایشی و زیبایی می توانند به عنوان یک محرک زمینه سار ایجاد پوست حساس شود . اگر فردی پوست حساسی دارد باید با استفاده از راه های مختلف در صدد نگه داری از پوست خود بر آید .
محققان تخمین زده اند که در حدود ۶۹ درصد از زنان و ۶۴ درصد از مردان دارای پوست حساس و خشک هستند . پوست خشک می تواند همه جای بدن را فراگیرد . افرادی که اضطراب و تنش زیادی دارند بیشتر احتمال دارد دارای پوست و خشک حساس باشند . هنگامی که سطح استرس افزایش می یابد ، پایانه های عصبی در لایه های پوستی مواد شیمیایی را ترشح می کنند که باعث التهاب ، درد و قرمزی پوست می شود .
محققان براین باورند استفاده از یوگا ، قرار گرفتن در محیط های شاد و مفرح و بدون تنش و حمام آبگرم در داشتن پوست سالم و شاداب تاثیر گذار است .
حرارت شدید می تواند باعث حساس شدن بیشتر پوست شود .
مراقبت از پوست حساس به اقدامات شدیدی نیاز ندارد .اگر از پوست های حساس مراقبت شوند ، مانند هر نوع پوست دیگری می تواند زیبایی خود را داشته باشد .
نشانه های پوست حساس
پوست های حساس,10 نکته در مورد پوست های خشک و حساس ، قرمزی سوزش وخارش پوست,10 نکته در مورد پوست های حساس,قرمزی سوزش وخارش پوست,وست های خشک و حساس,پوست های حساس,پوست های حساس و خشک,پوست های خشک و حساسشستن اصولی و بهداشتی دستها شستن دستها در وضو
ﺷﺴﺘﻦ ﺩﺳﺖ شستن دست در وضو ﺷﺴﺘﻦ ﺩﺳﺖ ﺷﺴﺘﻦ ﺩﺳﺖ روش صحیح شستن دست شستن دست نجس شستن دست در خواب نحوه شستن دست ها روش صحیح شستن دست ها نحوه صحیح شستن دست نحوه صحیح شستن دست ها روش ﺻﺤﯿﺢ ﺷﺴﺘﻦ دﺳﺘﻬﺎ شستن دست در خواب شستن دستها در بیمارستان روش صحیح شستن دست روش صحیح شستن دست ها روش صحیح شستن دست روش صحیح شستن دستها شستن دستها در بیمارستان شستن دستشویی
از اب گرم برای شستن دستهایتان استفاده می کنید یا اب سرد؟از صابون آنتی باکتریال استفاده می کنید؟نمی گذارید صابون کف کند ؟تند می شویید؟ میخواهیم عیب و نقص های شستشوی دستهایتان را به شما گوشزد کنیم
استفاده از آب گرم موقع شست و شوی دست ها عمدتا دو دلیل دارد.اولی که منحصر به این فصل است و آن احساس گرمای مطبوع است و دومی به یک باور نادرست برمی گردد: اینکه آب گرم می تواند جرم های دست را از بین ببرد. هرچند این باور به خودی خود نادرست نیست اما وقتی آب گرم روی پوست حساس دست بریزد حساب و کتاب های ما را هم به هم خواهد ریخت! تحقیقات نشان داده اند نتیجه استفاده از آب گرم در شستن دست ها باعث بالا رفتن حساسیت و آسیب دیدن پوست می شود. همچنین دست ها نسبت به تغییرات آب و هوایی واکنش های بیشتری نشان خواهند داد.
تحقیقات دیگر هم نشان داده است اگر افراد به جای استفاده از آب گرم برای شستن دست هایشان سراغ آب سرد بروند لطف بزرگی به زمین کرده اند چون آب گرم باعث آسیب به لایه ازن می شود. اگر آب شدن یخ های زمین را به همین شیر آب گرم ربط بدهیم خیلی هم به بیراهه نرفته ایم!
۲- از صابون آنتی باکتریال استفاده می کنید؟
نکنید! بله از این صابون های آنتی باکتریال استفاده نکنید. وزارت غذا و داروی آمریکا اخیرا اعلام کرده استفاده از این صابون ها می تواند پیامدهای ناخوشایندی داشته باشد و به صورت کاملا علمی ثابت کند که محتویاتش نمی توانند بهتر از صابونهای معمولی عمل کنند. تحقیقات تکرار شده هم نشان داده اند صابون معمولی و آب به اندازه صابون های آنتی باکتریال مثمر ثمر واقع می شود. تحقیقات دیگر نتایجی داشته که اصلا جالب نیستند.
گفته می شود موادی مثل تریکلوسان و سایر ضدباکتری های موجود در این صابون ها باعث ایجاد مشکلات تیروئیدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می شود. بنابراین اول از همه سراغ آب و صابون معمولی بروید و بعد هم مراقب مواد تشکیل دهنده صابون ها باشید چون حتی بعضی از اسانس ها ممکن است سمی باشند! برای همین هم بهتر است تا جایی که برایتان مقدور است از صابون های بدون بو استفاده کنید که این خطر را هم ندارند. در نهایت به خاطر داشته باشید برندهای ناشناخته شاید ارزان تر باشند اما قطعا امن تر نیستند. از برندهایی خرید کنید که به مشتری مداری معروف هستند و به سلامت مشتریانشان پایبند!
۳- نمی گذارید صابون کف کند؟
اصلا کارکرد صابون به همین کف کردنش وابسته است. قرار است کف کند و شما دست هایتان را به هم بسایید تا تمام میکروب ها و چربی هایی که روی سطح پوست تان نشسته اند پاک شوند. اگر فکر کنید یک دور گرداندن صابون برای به وجود آوردن اصطکاک و پاک کردن دست هایتان کافی است سخت در اشتباهید. یادتان باشد بعد از اینکه صابون یا مایع دستوشیی تان به خوبی کف کرد تمام سطح دست، از پشت آن گرفته تا بین انگشت ها و حتی زیر ناخن ها باید تمیز شوند. به خصوص این مورد آخر جای خیلی خوبی برای جمع شدن و خوشگذرانی میکروب هاست!
۴- تند می شویید؟
اشتباه دیگری که ممکن است در رابطه با شستن دست هایتان انجام دهید زود آب کشیدن آنهاست. خیلی از پدر و مادرها بالای سر بچه ها می ایستند و آنها را تشویق می کنند مدت زمان بیشتری دست هایشان را به هم بسابند اما وقتی نوبت به خودشان می رسد این کار را خیلی سریع انجام می دهند و بهانه می آورند که عجله داشتیم! سلامتی که عجله بردار نیست! اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید بهتر است خودتان را مقید کنید که شستن دست هایتان حداقل بیست ثانیه طول بکشد. در این مدت به صابون اجازه می دهید عملیات پاکسازی خودش را کامل کند و میکروب ها را به خوبی از بین ببرد.
۵- ژل ضدعفونی را ترجیح می دهید؟
استفاده از ژل های ضدعفونی خیلی هم خوب است؛ به شرطی که جایگزین شست و شوی دست با آب و صابون نشود و فقط در شرایط ضروری مورد استفاده قرار بگیرد. اگر به آب دسترسی ندارید سراغ این ژل ها بروید اما در صورتی که سینک دستشویی همین دور و بر است به ریسک استفاده از ژل نمی ارزد چون این ضدعفونی کننده ها هر چقدر هم که خوب باشند فقط انواع خاصی از میکروب ها را نابودمی کنند نه همه شان را؛ به خاطر داشته باشید!
شستن اصولی و بهداشتی دستها
روش ﺻﺤﯿﺢ ﺷﺴﺘﻦ دﺳﺘﻬﺎ ، ﺷﺴﺘﻦ ﺩﺳﺖ ، نحوه شستن دست ها ، شستن مکرردستها,شستن مکرردستها,نحوه شستن دست ها,روش صحیح شستن دستها,روش صحیح شستن دست,نحوه صحیح شستن دست,نحوه صحیح شستن دستها,روش صحیح شستن دست ها,روش شستن دست ها,نحوه صحیح شستن دست ها,روش درست شستن دست ها,شستن دستها,شستن دستشویی,شستن دستها در وضو,شستن دست در وضو,شستن دستها در بیمارستان,شستن دست در خواب,شستن دست نجساز روی رفتار دوستتان رنگ مورد علاقه اش را پیدا کنید رفتار و رنگ
شخصیت شناسی رنگ رنگ هدیه شخصیت شناسی رنگ شخصیت شناسی رنگ چشم رفتار و رنگ شخصیت شناسی رنگ چشم رنگ هدیه شخصیت شناسی رنگ رنگ مورد علاقه دوست شخصیت شناسی از روی رنگ مورد علاقه رنگ مورد علاقه دوست شخصیت شناسی mbti شخصیت شناسی mbti شخصیت شناسی هالند رفتار و رنگ شخصیت شناسی از روی رنگ مورد علاقه شخصیت شناسی رنگ چشم رنگ هدیه شخصیت شناسی رنگ چشم شخصیت شناسی هالند
همه لذت کادو دادن یک سو و ماجرای چه خریدن هم یک سو! هول نکنیدقصدمان این نیست که به شما بگوییم چه‌چیزی بخرید، اتفاقا این را بعهده به خودتان میگذاریم و سلیقه‌ای که به خرج می‌دهید ولی در باره رنگ هدیه اصلا و ابدا نمی‌توانید به سلیقه شخصی بسنده کنید ! نوبت به رنگ که می‌رسد باید به علاقه‌طرف مورد نظرتان بسنده کنید و بفهمید دوستتان چه رنگی دوست دارد.
برای رسیدن به جواب هم لازم نیست گوشی تلفن را بردارید و از خودش سؤال کنید! فقط کافی است کمی روی رفتارش زوم کنید. رفتار و روحیات او همه چیز را لو می‌دهد. اما برای آنکه در این شناسایی درست به هدف بزنید ما به شما می‌گوییم چه رفتاری نشانه علاقه به چه رنگی است. با ما همراه باشید.
خیال‌تان راحت، رنگش سبز است
مهربان است و خونگرم؛ وفاداری و وظیفه شناسی هم که از خصوصیات ذاتی اوست.بدون آنکه بخواهد، برایش بسیار مهم است که دیگران درموردش چطور فکر می‌کنند. خودش اهل حرف زدن نیست اما همیشه برای شما یک شنونده خوب است و خوشبختانه راز نگهدار. اعتماد به نفس ندارد اما خوش‌خلقی او زبانزد همه اطرافیان است. خلاصه‌اینکه با او بودن به شما آرامش می‌دهد هرچند خودش کوهی از استرس است. با خیال راحت بروید سراغ رنگ سبز، فرقی هم نمی‌کند که هدیه شما چه باشد.
به رنگ ارغوان
عاشق شکوه، ظرافت و زیبایی است. شخصیت اسرار آمیزی دارد. مغرور است اما کاملا اجتماعی و با معنویات رابطه خوبی دارد. بهتر است مراقب دوستی‌تان باشید چرا که نه تنها شما بلکه همه اطرافیان از معاشرت با او لذت می‌برند. رنگ مورد علاقه این دوست اسرارآمیز شما رنگ ارغوانی است. پس نگران انتخاب هدیه نباشید چون رنگ مورد علاقه او رنگ سال است و پیدا کردنش اصلا کار سختی نیست!
به صورتی فکر کنید
بسیار درک‌تان میکند و اهل لطف کردن نه تنها به شما بلکه به همه اطرافیان است. این لطف تا آنجا پیش می‌رود که اغلب اوقات نگران و دلواپس دیگران است!حرف شور و نشاط و عشق به زندگی هم که در میان باشد در حد و اندازه‌های خودش چیزی کم از طرفداران رنگ قرمز ندارد. همین شور و نشاط درونی باعث شده تا نه تنها خود شما بلکه دیگران هم عاشق معاشرت با او باشند. نوبت به بالا و پایین و سختی‌های زندگی هم که برسد با اقتدار جلو می‌رود و از پس رویارویی با شکست‌ها هم بر می‌آید. به اینجا که رسیدید لازم نیست از او بپرسید رنگ مورد علاقه‌اش چیست، فقط کافی است هدیه‌ای که برایش انتخاب می‌کنید صورتی باشد!
قرمز رنگ اوست
دوست شما بسیار پرانرژی است و پر از عشق و علاقه به زندگی. بسیار خوش‌بین است و در مواجهه‌با هدف‌هایش اهل کوتاه آمدن نیست، تا جایی هم که بتواند محکم و مصمم جلو می‌رود. البته کمی هم قدرت طلب است و دوست‌دارد همه چیز را تحت مدیریت خودش در آورد. با این حال کاملا اجتماعی است و اساسا عاشق ارتباط با مردم است. خلاصه اینکه پر از انرژی است و پویایی از وجناتش پیداست. در چنین شرایطی وقتی پای هدیه خریدن به میان می‌آید یک راست بروید سراغ رنگ قرمز، فرقی هم نمی‌کند قرار است چه چیزی برای او بخرید. با اطمینان طیف‌های رنگ قرمز را انتخاب کنید، حتی می‌توانید تا تونالیته‌ای از رنگ نارنجی البته از نوع پر رنگ و لعابش هم پیش بروید و شک نکنید که بهترین انتخاب را دارید چرا که روحیات دوست شما نشان می‌دهد در ناخودآگاهش به رنگ قرمز علاقه‌مند است.
به رنگ فیروزه
اسرارآمیز است و احساساتی. وقتی کارهای شخصی‌اش در میان باشد اصلا و ابدا زیر بار نصیحت‌های شما نمی‌رود. با ثبات است و البته پشتکار هم دارد بنابراین طبیعی است که خودش به تنهایی از پس اداره امور شخصی‌اش بربیاید.در مورد او به رنگ فیروزه‌ای فکر کنید؛ یک انگشتر یا حتی گردنبند و گوشواره‌ای با سنگ درشت فیروزه خوشحالش میکند، شک نداشته باشید چرا که طرفداران چنین رنگی اغلب خانم‌ها هستند!
مشکی رنگه…
خوش ذوق‌است و با ظرافت طبع بسیار. روحیه‌ای حساس دارد و اتفاقا هنرمند است. درون‌‌گرا نیست اما بیشتر درگیر جزئیات است تا کلیات. به جزئیات زندگیاش توجه خاصی دارد و هرکاری را با تمام ریزه‌کاری‌هایش انجام می‌دهد. برای کمک به دوستان و اطرافیان سر از پا نمی‌شناسد و از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کند. از همه مهم‌تر اینکه به شخصیت یک‌یک دوروبری‌هایش احترام می‌گذارد، شما که جای خود دارید! ذهن‌تان را درگیر نکنید؛ رنگ مورد علاقه او مشکی است.
تجمل از نوع طلایی
جاه طلب است و پر از آرزوها و رویاهای بزرگ. برای لذت بردن از زندگی تمام تلاشش را میکند. اهل نشستن و منتظر شانس ماندن نیست. جسور است و بی‌باک. با تجمل هم میانه خوبی دارد. دوست جاه‌طلب شما عاشق رنگ طلایی است، پس از همین حالا دست به کار شوید!
طوسی، انتخاب شماست
به روز است و بیشتر از آنکه با سنت میانه‌ای داشته باشد درگیر زندگی مدرن است.با آرامش ذاتی که دارداز طرفداران صلح است و البته اهل سازش و توافق. رنگ مورد علاقه این دوست شما طوسی است. حق با شماست خرید هدیه برای او به این سادگی‌ها هم نیست!
قهوه‌ای و لاغیر!
دوستتان کمی تا قسمتی فیلسوف مآب است البته فیلسوف با چاشنی شاعرپیشگی اما تا دل‌تان بخواهد می‌توانید روی او حساب باز کنید، از بس که ثابت قدم است! کمتر به یاد می‌آورید که جایی تغییر عقیده داده باشد، شاید کمتر اهل تصمیم‌گیری‌های حیاتی باشد ولی امان از وقتی که تصمیم بگیرد! چه پول‌ها که در جیب و چه رازها که در سینه به امانت ندارد، اصلا آوازه قابل اعتمادی‌اش جلوتر از خودش همه جا می‌پیچد. اگر روی لجبازی‌اش سرپوش بگذارید یک دوست کامل است! برای دوستی با چنین روحیاتی فقط مجازید به رنگ قهوه‌ای فکر کنید و لاغیر!
منبع-مجله زندگی ایده آل
از روی رفتار دوستتان رنگ مورد علاقه اش را پیدا کنید
رفتار و رنگ,رنگ مورد علاقه دوست,رنگ هدیه,شخصیت شناسی از روی رنگ مورد علاقه,شخصیت شناسی رنگ چشم,شخصیت شناسی رنگدر دوران قاعدگی خون شناسی زنانه را بشناسید
خون غلیظ و تیره آندومتریوز و درد طاقت فرسا آندومتریوز و درد طاقت فرسا آندومتریوز و درد طاقت فرسا خون غلیظ و تیره فیبروم و افزایش درد و خونریزی آندومتریوز و درد طاقت فرسا آندومتریوز و درد طاقت فرسا چرا عادت ماهانه می‌شویم؟ چرا عادت ماهانه می‌شویم؟ فیبروم و افزایش درد و خونریزی آندومتریوز و درد طاقت فرسا خون غلیظ و تیره چرا عادت ماهانه می‌شویم؟ آندومتریوز و درد طاقت فرسا خون غلیظ و تیره خون غلیظ و تیره خون غلیظ و تیره چرا عادت ماهانه می‌شویم؟ خون غلیظ و تیره
بانوان مخصوصا دختران جوان از زمانی وارد سن بلوغ می‌شوند وعادت ماهیانه را تجربه می‌کنند پرسشهای زیادی در فکرشان تداعی می‌شود که ممکن است به‌راحتی نتوانند ازطبیب خود سوال کنند ، به همین علت از آنها چشم پوشی کرده و به مشکلات‌شان عادت می‌کنند. برای مثال بسیاری از بانوان هرماه قاعدگی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند و به مرور دچار کمبود آهن، ضعف و بی‌حالی می‌شوند اما هیچ‌وقت به ذهن‌شان نمی‌رسد که شاید مشکل از قاعدگی‌شان باشد. تغییرات در خونریزی، رنگ خون، غلظت و میزان لخته‌های خون نیز از دیگر نگرانی‌های شایع خانم‌ها است؛ اینکه چرا گاهی اوقات رنگ‌خون قهوه‌ای تیره می‌شود یا تعداد لخته‌ها زیاد می‌شود؟ چرا بعضی افراد طی قاعدگی هیچ دردی را حس نمی‌کنند اما بعضی دیگر از درد به خود می‌پیچند؟!
اصلا چرا عادت ماهانه می‌شویم؟
هر ماه طی چرخه قاعدگی دیواره داخلی رحم ضخیم می‌شود تا محیط را برای بارداری آماده سازد. اما وقتی بارداری رخ نمی‌دهد بدن طی قاعدگی این لایه ضخیم را همراه با خون خارج میکند. میزان خونی که در یک عادت‌ماهانه از دست می‌رود معمولا بین 4 تا 12 قاشق چای‌خوری است. چرخه قاعدگی به طور معمول 28 روز طول می‌کشد. با این حال این چرخه برای بعضی خانم‌ها می‌تواند به کوتاهی 21 روز یا به بلندی 35 روز باشد. یک عادت‌ماهانه طبیعی معمولا بین 2 تا 7 روز طول می‌کشد.
وجود لخته نشانه بیماری است؟!
اغلب خانم‌ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی‌شان لخته خون می‌بینند. این لخته‌ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می‌شوند. وجود این لخته‌ها باعث می‌شود خونریزی غلیظ‌تر از همیشه به نظر برسد. بدن به طور معمول برای جلوگیری از لخته شدن خون قاعدگی، همراه با آن ماده ضدانعقاد ترشح میکند. اما وقتی عادت‌ماهانه شدید است و خون با سرعت زیادی خارج می‌شود، این مواد وقت کافی برای اثرگذاری پیدا نمی‌کند و به همین دلیل لخته تشکیل می‌شود. اگر میزان لخته‌های‌تان زیاد است یا سایزشان بزرگ است باید حتما توسط متخصص زنان معاینه شوید.
آندومتریوز و درد طاقت فرسا!
کاشته شدن بافت رحم در قسمتی غیر از جدار داخلی رحم را «آندومتریوز» می‌گویند. در حقیقت بافت داخل رحم «آندومتر» نام دارد و این بافت ممکن است به دلایل مختلفی در مکان‌هایی به غیر از رحم کاشته شود. برای مثال اگر هنگام عادت‌ماهانه خون به جای اینکه بیرون برود، از لوله‌های رحم به داخل حفره شکمی بریزد، ممکن است منجر به آندومتریوز شود. عوامل ارثی و تغییرات سلولی نیز می‌توانند باعث ایجاد آندومتریوز شوند. یکی از شایع‌ترین علائم این بیماری دردهای هنگام عادت‌ماهانه است که در روزهای سوم و چهارم معمولا بدتر می‌شود. حتی بعد از اتمام عادت‌ماهانه نیز مدت زیادی طول می‌کشد تا این درد کاملا از بین برود و درد آن ماه به ماه هم بیشتر می‌شود.
چرا اینقدر درد می‌کشیم؟!
درد قاعدگی اگر فقط در روزهای اول باشد «دیسمنوره» نام دارد که به علت آزاد شدن ماده پروستاگلاندین ایجاد می‌شود. در این صورت برای رفع درد می‌توان از داروهای ضدالتهابی مثل دیکلوفناک یا مفنامیک اسید استفاده کرد. اگر این داروها تاثیرگذار نباشند گاهی می‌توان تحت‌نظر پزشک به طور محدود از قرص‌های ضدبارداری استفاده کرد. گاهی اوقات نیز تنگی دهانه رحم باعث ایجاد درد می‌شود. درواقع اگر درد خیلی شدید نباشد و با مصرف دارو قابل تحمل باشد، طبیعی تلقی می‌شود. اما اگر از روز دوم یا سوم عادت‌ماهانه بیشتر شود باید به بیماری آندومتریوز شک کنیم که یک بیماری پیش رونده قابل پیگیری و قابل تشخیص است.
ممکن است باردار باشید؟!
تغییرات در رنگ و غلظت خون قاعدگی اغلب طبیعی هستند. با این حال چندین عامل وجود دارند که ممکن است باعث ایجاد لخته‌های غیرطبیعی یا تغییر رنگ و غلظت خون در قاعدگی شوند؛ ازجمله سقط جنین، وجود فیبروم، تغییرات هورمونی، بزرگ شدن سایز رحم، انسداد در مسیر خون قاعدگی و آندومتریوز. برای مثال خانم‌هایی که سقط جنین داشته‌اند، ممکن است شاهد خروج لخته‌های خون یا توده‌هایی با بافت خاکستری از واژن باشند. پس اگر احتمال بارداری برایتان وجود دارد بلافاصله با دیدن این علائم و خونریزی شدید به پزشک مراجعه کنید.
فیبروم و افزایش درد و خونریزی
فیبروم‌های رحم توده‌هایی غیرسرطانی هستند. فیبروم همیشه همراه با علامت نیست. درواقع تحقیقات نشان می‌دهند بیشتر فیبروم‌های کوچک اصلا از خود علامتی بروز نمی‌دهند. اما اگر فیبروم به طرف داخل رحم برجسته شده باشد با افزایش سطح رحم باعث افزایش خونریزی ماهانه می‌شود. حتی به علت عوامل رشدی که از این فیبروم‌ها ترشح می‌شود لایه پوشاننده مقابل آنها نیز بیشتر دچار خونریزی می‌شود، بنابراین خونریزی ماهانه کسانی که فیبروم دارند اکثرا افزایش یافته است که این افزایش گاهی اوقات می‌تواند به دلیل نکروبیوز یا خونریزی در داخل فیبروم هم باشد. همچنین از آنجایی که رحم، فیبروم را به عنوان یک جسم خارجی تلقی میکند، درست مانند زمان زایمان می‌خواهد از شر چیزی که داخلش است خلاص شود و این موضوع باعث ایجاد دردهای کرامپی شبیه دردهای موقع عادت‌ماهانه یا زایمان می‌شود.
تغییر وزن داشته‌اید؟
عملکرد بدن شما متکی بر تعادل دقیقی از هورمون‌های پروژسترون و استروژن است. این هورمون‌ها هر ماه باعث ضخیم شدن لایه پوشاننده رحم و ریزش آن در قاعدگی می‌شوند و به این روند نظم می‌بخشند، بنابراین اگر تعادل آنها به هم بخورد ممکن است ضخامت لایه داخلی رحم بیش از حد افزایش پیدا کند. در این صورت میزان خونریزی و لخته‌ها از حالت طبیعی بیشتر خواهد شد. از عوامل مختل کننده تعادل این هورمون‌ها می‌توان به یائسگی، تغییر وزن شدید و عوارض جانبی بعضی داروها مثل استروئیدها اشاره کرد.
چه آزمایش‌هایی لازم است؟!
پزشک ممکن است برای تشخیص اختلالات خونریزی در قاعدگی آزمایش‌های مختلفی را برایتان تجویز کند از جمله:
سونوگرافی واژینال: در این آزمایش از امواج صوت برای عکسبرداری از داخل واژن و رحم استفاده می‌شود.
ام آر آی: با این روش غیرتهاجمی می‌توان از میزان رشد فیبروم‌ها و کیست‌ها مطلع شد و اختلالات خونریزی قاعدگی را بررسی کرد.
آزمایش خون: با این آزمایش می‌توان از سلامت سیستم انعقادی خون و همچنین کمبود آهن
مطلع شد.
دیلاتاسیون و کورتاژ تشخیصی: دیلاتاسیون به معنی بازکردن دهانه رحم برای پهن‌تر یا گشادتر کردن آن و کورتاژ به معنی تراشیدن یا برداشتن نمونه‌ای از آندومتر یا بافت درونی رحم برای معاینه‌های بعدی است. طی این عمل نمونه‌ای از بافت رحم برداشته و در آزمایشگاه زیر میکروسکوپ بررسی می‌شود تا مشخص شود آیا سلول غیرطبیعی وجود دارد یا خیر.
خون غلیظ و تیره غیرطبیعی است؟!
گاهی اوقات خون قاعدگی در روزهای آخر به رنگ قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه در می‌آید که این تغییر رنگ طبیعی است. درواقع هرچه خون بیشتر داخل رحم بماند و دیرتر از بدن خارج شود، رنگش هم تیره‌تر می‌شود. همچنین اگر خونریزی به طور موقت غلیظ و شدید باشد جای نگرانی نیست اما اگر این حالت هرماه اتفاق بیفتد باید به پزشک مراجعه کنید تا میزان آهن خون‌تان چک شود و دچار کمبود آهن نشوید. بسیاری از خانم‌ها به عادت‌ماهانه‌های سنگین عادت دارند و آنها را طبیعی تلقی می‌کنند اما با گذشت زمان دچار کم‌خونی، ضعف و خستگی می‌شوند.
به پزشک مراجعه کنید اگر …
تغییرات خونریزی در قاعدگی به ندرت جدی و دردسرساز می‌شوند. اما اگر احساس می‌کنید اخیرا با انجام کارهای روزمره و همیشگی احساس خستگی، ضعف و سبکی سر می‌کنید یا اگر دچار رنگ پریدگی پوست و ناخن‌ها، بی نظمی در قاعدگی و لکه‌بینی شده‌اید حتما به پزشک مراجعه کنید. کم‌خونی با یک آزمایش ساده خون تشخیص داده می‌شود. در این زمینه مصرف قرص آهن به بسیاری از خانم‌ها کمک میکند تا بی‌حالی‌شان برطرف شود.
شاید مسیر خون مسدود شده!
هر عاملی که باعث گرفتگی مسیر خونریزی از رحم تا واژن شود، ممکن است باعث افزایش لخته‌ها، تیرگی و غلظت خون قاعدگی شود. وجود پولیپ‌های خوش‌خیم در رحم نیز ممکن است باعث تغییر در جریان خونریزی شود. علاوه براین با نزدیک شدن به یائسگی، جریان خونریزی کندتر می‌شود زیرا کانال سرویکس (دهانه رحم) با کاهش ترشح استروژن باریک‌تر می‌شود.
منبع-مجله سیب سبز
در دوران قاعدگی خون شناسی زنانه را بشناسید
فیبروم و افزایش درد و خونریزی,خون غلیظ و تیرهدر زندگی مشترک چه اسراری را باید از همسرتان پنهان کنید یا به او حقیقت را بگوئید
اختلاف با خانواده خودم اختلاف همسرم با خانواده ام اختلاف با خانواده زن حل اختلاف با خانواده همسر اختلاف با خانواده زن اختلاف با خانواده زن اختلاف با خانواده زن اختلاف با خانواده حل اختلاف با خانواده همسر اختلاف با خانواده اختلاف با خانواده خودم اختلاف با خانواده زن اختلاف با خانواده خودم اختلاف همسرم با خانواده ام اختلاف با خانواده خودم اختلاف با خانواده اختلاف همسرم با خانواده ام
پنهان کردن یک حقایقی که آنرا از همسرتان مخفی کردید اذیتتان میکند می‌دهد و هر شب خوابش را می بینید؟ دوست دارید واقعیت را با همسرتان در میان بگذارید ولی در هراس هستید که بر ملا شدن ین واقعیت‌ها به ضرر رابطه‌تان تمام شود و بینتان جدایی یندازد؟ روانشناسان می‌گویند اگر مخفی کردن این حقایق به دغدغه‌ای اذیت کننده برایتان تبدیل شده، بهتر است با گفتنش باری از شانه خود بردارید و به آرامش برسید ولی یادتان نرود که فاش کردن رازها، همیشه به سود زندگی مشترک‌تان تمام نمی‌شود. گاهی می‌توانید گفتن حرف‌هایی که در دل‌تان انباشته شده را به تعویق بیندازید و در برخی موارد هم می‌توانید از مطرح کردن‌شان صرفنظر کنید. اگر با این جملات متناقض کمی ذهن‌تان را آشفته کرده‌ایم و نمی‌دانید کدام راز را بهتر است با همسرتان درمیان بگذارید و در چه موردی می‌توانید واقعیت را از او پنهان کنید، ادامه این مطلب را بخوانید. هرایر دانلیان، روانشناس و زوج درمانگر به شما برای درک بهتر این موضوع کمک میکند.
رد پای کسی پیداست؟
باید به همسرم بگویم که پیش از او فرد دیگری در زندگی‌ام بوده؟
سابقه یک ازدواج یا نامزدی شکست خورده را در کارنامه دارید؟ شکی نیست که باید این موضوع را با همسر آینده‌تان در میان بگذارید. در یک رابطه صادقانه، همسرتان حق دارد از گذشته عاطفی شما باخبر باشد و از رابطه‌ای تا مرز عشق، نامزدی و ازدواج پیش رفته آگاه شود اما اگر پیش از آشنایی با او، تنها به خواستگاری چند نفر رفته‌اید و به نتیجه مطلوب نرسیده‌اید، انتخاب با خودتان است. می‌توانید در صورت تمایل چنین موضوعی را با همسر آینده‌تان در میان بگذارید و اگر فکر می‌کنید دلیلی برای گفتن تاریخچه رابطه‌ای که چندان عمیق نبوده وجود ندارد، می‌توانید از گفتنش صرفنظر کنید.
جیب‌تان خالی شده؟
بار ورشکستگی یا بیکاری را باید یک تنه به دوش بکشم؟
مطرح کردن مشکلات مالی درخانه، به ظرفیت همسرتان بستگی دارد. اگر شریک زندگی‌تان از ورشکستگی، بیکاری یا بدهکاری‌تان باخبر شود با شما همدلی و همفکری میکند، یا اینکه دچار اضطراب، افسردگی و آشفتگی می‌شود؟ در صورتی که به توانایی همسرتان در پذیرفتن و درک این موضوعات شک دارید و فکر می‌کنید با گفتن چنین خبرهایی مشکلی بر مشکلات‌تان اضافه می‌شود، می‌توانید این رازها را تا مدتی پیش خود نگه دارید.درست است که او حق دارد از اتفاقاتی که در زندگیاش تاثیر می‌گذارد باخبر باشد، اما در این مورد، می‌توانید در صورت نیاز تا مدتی سکوت کنید و آرام آرام او را برای روبه‌رو شدن با حقیقت آماده کنید.
پای‌تان لغزیده؟
واقعیت‌های تاریخ‌گذشته را باید برایش آشکار کنم؟
خیانت تنها به رابطه خارج از چارچوب با جنس مخالف محدود نمی‌شود. خط‌قرمزهایی که عبور از آنها خیانت تلقی می‌شود، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. درحالی که فکر کردن برای یک زن گذشتن خیال فرد دیگری از ذهن همسرش خیانت تلقی می‌شود، برای زن دیگری پنهان کردن موضوعی مثل اخراج شدن از اداره می‌تواند مصداق خیانت باشد. اگر در سال‌های قبل رفتاری را بدون اطلاع همسرتان انجام داده‌اید و این روزها عذاب وجدان رهای‌تان نمی‌کند، مراقب باشید. شاید اولین راه خلاص شدن از عذاب وجدان در ذهن شما گفتن موضوع باشد اما بیان واقعیت با چنین دلیلی، نشانه ضعف شما خواهد بود و می‌تواند زندگی زناشویی‌تان را به هم بریزد. اگر تصور می‌کنید حق همسرتان است که واقعیت را بداند، اول بر احساس ضعف و عذاب وجدان خود غلبه کنید. قدم بعدی برای روشن کردن موضوع، سنجیدن توانایی خود شما و همسرتان است. آیا قدرت پذیرش عواقب آن را دارید؟ آیا همسرتان قدرت شنیدنش را دارد؟ اگر پاسخ شما به این دو سؤال مثبت است و تصور می‌کنید توان مدیریت این ماجرا را دارید، می‌توانید موضوع را همین امروز با او در میان بگذارید.
با مادرش نمی‌سازید؟
باید اختلافم با خانواده‌اش را از او پنهان کنم؟
رابطه زن و شوهری، از آغاز شکل‌گیری مستعد درگیری است. جرقه‌های درگیری از همان روز اول این رابطه زده می‌شود اما گاهی آنقدر خفیف و پنهانی است که متوجه‌شان نمی‌شوید. این جرقه‌ها می‌توانند با گفتن یک جمله یا نشان دادن یک رفتار شعله‌ور شوند اما تصور نکنید که این آتش تنها به‌خاطر همان حرف یا رفتار ایجاد شده است. شما می‌توانید دوستانه در مورد رفتار خانواده همسرتان با او صحبت کنید یا از آنها بدون جبهه گرفتن انتقاد کنید. اگر همسرتان در مقابل انتقادهای شما خشم یا مقابله به مثل را نشان می‌دهد،؛ یا اینکه رفتارها و احساس‌هایی که از قبل در رابطه شما به وجود آمده‌اند، کار رابطه‌تان را به اینجا رسانده‌اند، یا اینکه او طاقت شنیدن هیچ مخالفت و انتقادی را نسبت به خانواده‌اش ندارد و باید با کمک یک متخصص درمان فردی را آغاز کند.
حال‌تان خراب است؟
حق دارم به‌خاطر نگران نکردنش در مورد بیماری‌ام به او چیزی نگویم؟
پیش از ازدواج بیماری جدی سلامت شما را تهدید می‌کرده؟ شک نکنید که این موضوع را باید با همسر آینده‌تان در میان بگذارید. حق اوست که بداند در چه شرایطی به زندگی شما پا می‌گذارد، پس با پنهان کردن واقعیت‌های مهمی چون بیماری یا سابقه اعتیاد، آینده خودتان و او را به مخاطره نیندازید. حتی اگر با سلامت کامل پا به این زندگی گذاشته باشید و چند سال بعد به مشکلی جسمی یا روانی دچار شده باشید، باز هم باید شنیدن واقعیت را حق همسرتان بدانید. نگفتن چنین موضوعاتی انرژی منفی زیادی را به زندگی مشترک‌تان وارد میکند.
سردید؟
بی‌میلی‌ام به رابطه زناشویی را می‌توانم مثل یک راز حفظ کنم؟
اگر پیش از ازدواج از ابتلای‌تان به مشکلاتی که ممکن است رابطه زناشویی‌تان را در آینده تحت تاثیر قرار دهند باخبر شده‌اید، می‌توانید این موضوع را تا مدتی از خواستگارتان پنهان کنید اما نمی‌توانید از کنار آن ساده بگذرید. شما باید با کمک متخصصان برای درمان مشکل‌تان قدم بردارید و تا از پس درمان آن برنیامده‌اید، بله را نگویید. در صورتی که میلی به درمان مشکل ندارید یا روانشناسان و پزشکان هم نتوانسته‌اند مشکل شما را کاملا حل کنند، باید ماجرا را با همسر آینده‌تان در میان بگذارید. رابطه زناشویی در آینده زندگی مشترک شما، می‌تواند بر عشق و احساس‌تان هم تاثیر بگذارد، پس ابتلا به چنین مشکلی را بی‌اهمیت تلقی نکنید. البته این ارتباط، یک رابطه توافقی است و شاید شما با شرایط فعلی‌تان، بتوانید با فردی که تمایلات مشابهی دارد ازدواج کنید، به عبارت دیگر مشکل شما ممکن است در زندگی با فردی مشابه، چندان هم آزار دهنده تلقی نشود. پس اگر نمی‌دانید تفاوتی میان شما در این زمینه وجود دارد یا خیر می‌توانید همراه با او به جلسات مشاوره پیش از ازدواج بروید و از یک روانشناس برای روشن شدن موضوع کمک بگیرید. اگر هم بعد از ازدواج دچار مشکلاتی شده‌اید که زندگی زناشویی‌تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، باز هم می‌توانید مراحل درمان را یک تنه طی کنید یا اگر ظرفیت پذیرش این موضوع را در همسرتان می‌بینید، او را هم در روند درمان مشارکت دهید.
منبع- مجله سیب سبز
در زندگی مشترک چه اسراری را باید از همسرتان پنهان کنید یا به او حقیقت را بگوئید