دستورالعمل اصولی تمیز کردن گوش

بهداشت گوش در کودکان بهداشت گوش در کودکان بهداشت گوش در کودکان بهداشت گوش بهداشت گوش و چشم بهداشت گوش بهداشت گوش بهداشت گوش بهداشت گوش بهداشت گوش و چشم بهداشت گوش بهداشت گوشت بهداشت گوش و چشم بهداشت گوش در کودکان بهداشت گوش در کودکان بهداشت گوش در کودکان بهداشت گوش در کودکان بهداشت گوش و چشم بهداشت گوش و چشم بهداشت گوش در کودکان

تمیز کردن گوش امری ضروری برای شنوایی بهتر است ،اما اگر اصولی و با دقت تمیز نشود و ناآگاهانه ان را تمیز کنید ممکن است اسیب های جبران ناپذیری به شنوایی تان وارد کنید

در واقع سطوح بیرونی گوش ما احتیاج به تمیز کردن دارند اما تمیز کردن مجرای داخلی گوش معمولا” ضرورتی ندارد مگر اینکه جرم بسیار زیادی در آن جمع شده باشد.

چیزهایی که برای تمیز کردن گوش لازم دارید :
-لیف حمام
-آب گرم و صابون
-پنبه

دستوروالعمل :
۱ - لیف حمام را با مخلوط آب گرم و صابون خیس کنید و سطوح بیرونی گوشتان را کاملا” با آن تمیز کنید . پشت گوش و سطوح بین سر و گوش و فک را هم فراموش نکنید.

۲ –  حالا لیف را کاملا” آبکشی کنید و دوباره آن را با مخلوط آب گرم و صابون مرطوب کنید و قسمتهای باقیمانده سطح خارجی را تمیز کنید . اگر گوشهایتان را برای آویزان کردن گوشواره سوراخ کرده اید ، هر کدام از آنها را با پنبه آغشته به الکل و مواد پاک کننده مخصوص گوش کاملا” تمیز کنید.

۳ - برای تمیز کردن لبه های مجرای داخلی گوش از پنبه ای که با آب گرم کمی مرطوب شده است استفاده کنید اما به یاد داشته باشید که آن را هرگز نباید داخل مجرای گوشتان فرو کنید.

۴ - هر بار که صورتتان را می شویید می توانید مراحل ۱ و ۲ را به راحتی انجام دهید و هر روز صبح که دندانتان را مسواک می زنید می توانید مرحله سوم را انجام دهید.

دستورالعمل اصولی تمیز کردن گوش

بهداشت گوش,بهداشت گوشت,بهداشت گوش و چشم,بهداشت گوش در کودکان

درباره علت مقاومت به انسولین یافته های جدید کشف شد یافته های جدید درباره انسولین

ابتلا به دیابت نوع 2 عوامل ابتلا به دیابت نوع 2 مقاومت به انسولین در گاو مقاومت به انسولین علل مقاومت به انسولین مقاومت به انسولین علت مقاومت به انسولین مقاومت به انسولین در گاو سن ابتلا به دیابت نوع 2 مقاومت به انسولین pdf درمان مقاومت به انسولین درمان مقاومت به انسولین مقاومت به انسولین علت مقاومت بدن به انسولین علائم مقاومت به انسولین علت مقاومت بدن به انسولین ابتلا به دیابت نوع 2 علائم مقاومت به انسولین مقاومت به انسولین یعنی چه یافته های جدید درباره انسولین

پژوهشگران کشف کردند   که چگونه  یک رژیم با کالری زیاد باعث  کاهش دسترس پذیری سلولها به اکسیژن  شده و همین مورد باعث افزایش  التهاب، مقاومت  به انسولین  و دیابت  نوع 2 می شود.

دسته ای از پژوهشگران دانشگاه  کالیفرنیا UCSD))بیان کردند که چگونه توالی وقوع  یک دسته   از حوادث درموش ها سبب مقاومت  به انسولین  می شود. پژوهشگران  بر این باورند چنین فرآیندی  درانسان  نیز بوقوع می پیوندد.

محققان موشها را تحت رژیم پرچرب و پرکالری قرار دادند تا آنها چاق شوند سپس یکسری از تغییرات را در این موشها ردیابی کردند. یک رژیم پرکالری همراه با چاقی منجر به افزایش مقدار چربی درخون  می شود اما محققان  با بررسی بیشتر متوجه شدند بالا بودن  چربی خون منجر به فعال شدن  پروتیئنی بنام Adenine nucleotide translocase2یا ANT2درسلولهای چربی می شود.

فعالیت این پروتئین  مصرف اکسیژن  را بالا می برد  و بطور قابل ملاحظه ای میزان اکسیژن  موجود را برای سایر سلولهای چربی کاهش می دهد. کمبود  دسترسی  به اکسیژن (هیپواکسی) سبب می شود  پاسخ های حفاظتی سلول  فعال شده و منجر به التهاب شود. با گذشت زمان ادامه ی التهاب سبب ایجاد مقاومت به انسولین می گردد.

توالی وقایع محافظتی موجب اتفاقات بیشتری می شود، هنگامیکه  سلولهای چربی وارد فاز هیپوکسی شدند  پروتئینی بنام HIF- 1alphaفعال شده و سبب آزاد شدن پروتئین هایی به نام  کموکین ها می شود که موجب آغاز فرآیندهای التهابی بیشتر می گردد. محققین  خاطر نشان کردند  که این یافته ها دو هدف جدید برای درمان مقاومت  به انسولین را معرفی می کند: ممانعت از فعال سازی پروتئین ANT2و یا  در ادامه ی وقایع، ممانعت از فعالیت HIF- 1alphaکه سبب شروع فرآیندهای التهابی می شود.

دانشمندان می گویند: درحالیکه ممانعت از پاسخ به کمبود  اکسیژن  از طریق  هر دوی این پروتئین ها می تواند از مقاومت به انسولین وابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری نماید اما برای بررسی تأثیرات  منفی حاصل از این ممانعت ها در بدن  نیاز به تحقیقات  بیشتری وجود دارد.

منبع-http://diabetestma.org

درباره علت مقاومت به انسولین یافته های جدید کشف شد

علت مقاومت به انسولین,یافته های جدید درباره انسولین,مقاومت به انسولین,علت مقاومت به انسولین,دلیل مقاومت به انسولین,علل مقاومت به انسولین,علت مقاومت بدن به انسولین,مقاومت به انسولین چیست؟,مقاومت به انسولین در گاو,مقاومت به انسولین و چاقی,مقاومت به انسولین یعنی چه,مقاومت به انسولین pdf,مقاومت به انسولین در کودکان,مقاومت به انسولین,درمان مقاومت به انسولین,علائم مقاومت به انسولین

چه مدل‌های گوشی سبب آسیبهای پوستی می شود؟

حساسیت پوستی با موبایل موبایل و سلامت پوست موبایل و سلامت پوست گوشی های مناسب پوست حساسیت پوستی با موبایل موبایل و سلامت پوست گوشی های مضر برای پوست گوشی های مضر برای پوست حساسیت پوستی با موبایل موبایل و سلامت پوست گوشی های مناسب پوست موبایل و سلامت پوست گوشی های مناسب پوست گوشی های مضر برای پوست گوشی های مناسب پوست گوشی های مضر برای پوست گوشی های مضر برای پوست گوشی های مضر برای پوست حساسیت پوستی با موبایل حساسیت پوستی با موبایل

برخی ازبرندهای  معروف موبایل برای پوست صورت بسیار مضر هستند و صدمه جبران ناپذیری  به پوست می‌رسانند.محققان هشدار می‌دهند همزمان با بزرگ شدن  اندازه  دستگاه‌های موبایل، میزان ابتلای انسان به امراض حساسیت پوستی  بیشتر شده است.

گفتنی است، بر اساس تحقیقات صورت گرفته دو عنصر نیکل و کروم که در ساخت اکثر تلفن‌های همراه به کار می‌روند، به شدت برای سلامت پوست مضر هستند و حتی می‌توانند باعث درماتیت و همینطور بروز انواع تاول‌ها و جوش‌ها شوند.

بر این اساس مارک‌های اپل و نوکیا در راس گوشی‌های سازگار با پوست و گوشی‌های بلک بری، سامسونگ، سونی، موتورولا و LG در راس گوشی‌های نامناسب و حساسیت زا برای پوست قرار دارند.

کارشناسان در صدد تنظیم قوانینی برای تغییر در ساختار عناصر سازنده بدنه گوشی تلفن همراه برای حفظ سلامت افراد هستند.

منبع- خبرنگاران جوان

چه مدل‌های گوشی سبب آسیبهای پوستی می شود؟

حساسیت پوستی با موبایل,گوشی های مناسب پوست,گوشی های مضر برای پوست

با مصرف قند و شکر ده کیلو در سال اضافه می کنید مضر قند و شکر

فواید درمانی قند و شکر خواص دارویی قند و شکر خواص دارویی قند و شکر مضر قند و شکر خواص قند و شکر قهوه ای خواص قند و شکر قهوه ای خواص قند و شکر فواید و مضرات قند و شکر فواید و مضرات قند و شکر عوارض قند و شکر مضر قند و شکر خاصیت قند و شکر فواید قند و شکر خاصیت قند و شکر مضرات قند شکر عوارض قند و شکر مضرات قند و شکر مضرات قند و شکر خواص قند و شکر مضرات قند شکر

اگر ادم چائی خوری هستید و عدت به خوردن قند و شکر در کنار چایی تان دارید منتظر عوارض ان نیز باید باشید چون زیاده‌روی در مصرف آنها، می‌تواند باعث ابتلا به چاقی و بیماریهای قلبی و دیابت  می شود.

متاسفانه خیلی از ما ایرانی‌ها، ذائقه خود را به مصرف قند و شکر همراه با انواع چای عادت داده‌ایم و از آنجا که مردم ما علاقه فراوانی به نوشیدن چای در طول روز دارند، زیاده‌روی در مصرف قند و شکر می‌تواند افزایش کالری دریافتی و ابتلا به چاقی و اضافه‌وزن را در پی داشته باشد.

مصرف 10 حبه قند در طول روز، می‌تواند باعث افزایش حدود 10 کیلوگرم وزن در طول سال شود. افزایش وزن هم که عوارض فراوانی از ابتلا به بیماری‌های قلبی گرفته تا دیابت خواهد داشت.

برای بالا بردن ارزش تغذیه‌ای یک وعده چای روزانه‌ای که قرار است بنوشید، آن را با حجم متعادلی از خوراکی‌های شیرین و البته مغذی‌تر مانند خرما، عسل، کشمش، توت یا انجیر، همراه کنید. البته نباید در مصرف این خوراکی‌های مغذی هم افراط کرد چون تمام خوراکی‌های مغذی و غیرمغذی، حاوی کالری هستند و زیاده‌روی در مصرف آنها، می‌تواند باعث ابتلا به چاقی و عوارض ناشی از آن شود.

سلامت ایران، قند و شکر معمولی، فقط انرژی دارند و هیچ ریزمغذی خاصی به بدن نمی‌رسانند اما خوراکی‌های شیرینی مانند خرما،‌ نوعی میوه محسوب می‌شوند و مصرف روزانه آنها همراه چای اشکالی ندارد. تقریبا هر 3 خرما، برابر با یک واحد میوه است. خرما، حاوی ویتامین‌ها، املاح معدنی و برخی مواد مغذی مورد نیاز بدن هم است. این میوه گرمسیری، حاوی رنگدانه‌هایی است که به‌عنوان مواد ضد سرطان و پیشگیری‌کننده از بیماری‌های قلبی و عروقی در بدن عمل می‌کنند. پس عادت به نوشیدن چای همراه با خرما یا کشمش، ریزمغذی‌های فراوانی به بدنمان می‌رساند.

با مصرف قند و شکر ده کیلو در سال اضافه می کنید

مضر قند و شکر,خواص قند و شکر,خواص دارویی قند و شکر,فواید قند و شکر,خاصیت قند و شکر,قند و شکر در طب سنتی,فواید درمانی قند و شکر,عوارض قند و شکر,مضرات قند و شکر,مضرات قند شکر,فواید و مضرات قند و شکر,خواص قند و شکر قهوه ای

2 سال پیرتر شدن مغزهمراه با ده سال ابتلا به دیابت دیابت نوع 2

درمان کوچکی مغز پیری مغز چیست بیماری کوچکی مغز دیابت نوع 2 درمان پیر مغزی کوچکی مغز نوزاد دیابت نوع 2 مقاله دیابت نوع 2 و ورزش دیابت نوع 2چیست؟ دیابت نوع 2 تست پیری مغز دیابت نوع 2 مقاله کوچکی مغز نوزاد پیری زودرس مغز کاهش حجم مغز کوچکی مغز دیابت نوع 2 چیست دیابت نوع 2 و روزه کوچکی مغز نوزاد دیابت نوع 2 در کودکان

درتحقیقی که  برروی 614 شخص مبتلا به بیماری قند خون بالا نشان داده شد که میانگین هر ده سال ابتلا به دیابت سبب کاهش اندازه مغز می گردد که برابر با 2 سال پیرتر شدن مغز است.

محققین دانشگاه پنسیلوانیا به سرپرستی پرفسور Bryanبروی بیماران شرکت کننده در پژوهش Accord- MINDمطالعات خود را انجام دادند. تمام این بیماران  به دیابت نوع 2 مبتلا بودند و به طور متوسط 62 سال سن داشتند. هشتاد درصد از شرکت کنندگان به فشارخون بالا مبتلا بودند وحدود یک چهارم از این افراد به بیماریهای قلبی عروقی (26 درصد) مبتلا بودند.

 دانشمندان نشان دادند هر چه مدت ابتلا به دیابت طولانی تر باشد حجم بیشتری از مغز در مقایسه با ارقام  تعیین شده برای افراد غیر دیابتی  کاهش می یابد. نتایج نشان داد به ازاء هر ده سال ابتلا به دیابت از حجم ماده ی  خاکستری به مقدار 4.28سانتی متر مکعب کاسته می شود.

همچنین هر میزان خون ناشتا FPEبالاتر باشد حجم ماده ی خاکستری بیشتر کاهش می یابد.

پیش بینی می شود 50 میلی گرم در دسی لیتر یا 2.8میلی مدل درلیتر تفاوت درمیزان قند خون ناشتای پلاسما( FPG)سبب کاهش 2.65سانتی متر مکعب  از حجم ماده ی خاکستری درکل مغز می شود.

 محققان اظهار داشتند تغییرات  شناختی که به عنوان  نتیجه ای از ابتلا به دیابت نوع 2 مطرح است بیشتر به  دلیل  آسیب های عصبی است (همانطور که در بیماری آلزایمر اتفاق می افتد ) تا فقدان  خونرسانی به مغز که بعنوان زوال عقل عروقی شناخته می شود.

 این تحقیق نشان داد که در یک فرد متوسط مبتلا به دیابت نوع 2، دیابت سبب تسریع کاهش حجم مغز می شود، واقعیت این است که کاهش قندخون  ناشتا موجب کاهش سرعت کوچک شدن مغز می شود بنابراین  تغییر شیوه ی زندگی بروشی صحیح و سختگیرانه می تواند کاهش حجم مغز را به حداقل برساند.

منبع-http://diabetestma.org

2 سال پیرتر شدن مغزهمراه با ده سال ابتلا به دیابت

دیابت نوع 2,دیابت نوع 2 چیست,دیابت نوع 2 علائم,دیابت نوع 2 و ورزش,دیابت نوع 2 و روزه,دیابت نوع 2 در کودکان,دیابت نوع 2 درمان,دیابت نوع 2چیست؟,دیابت نوع 2 مقاله