اسکراب خانگی نمک دریایی اسکراب های خانگی

آموزش انواع مختلف اسکراب نمک دریا بهترین اسکراب خانگی اسکراب خانگی زیبایی پوست و مو اسکراب های خانگی اسکراب خانگی بهترین اسکراب خانگی اسکراب های خانگی بهترین اسکراب خانگی زیبایی پوست دست اسکراب نمک دریا اسکراب خانگی زیبایی پوست در طب سنتی اسکراب زیبایی تهیه اسکراب خانگی ماسک اسکراب خانگی اسکراب دست خانگی زیبایی پوست در طب سنتی زیبایی پوست در طب سنتی ماسک اسکراب خانگی

شکر و نمک دریا از شایع ترین و در عین حال مواد مفید برای درست کردن اسکراب خانگی  می باشد. در این مقاله، چند دستور درست کردن اسکراب نمک دریا را آموزش میدهیم

اسکراب نمک دریا متشکل از مواد معدنی سالم مثل منیزیم، پتاسیم و کلسیم است که برای بازسازی سلول های پوست  موثر است و اثر ضد پیری دارد. بر خلاف دانه های شکر، دانه های نمک دریا بزرگ و درشت هستند و  برای لایه برداری پوست مناسب هستند . با این حال، این اسکراب برای  صورت و بدن تاثیر شگفت انگیزی دارد .در اینجا آموزشهایی برای اسکراب  خانگی نمک دریا را بیان میکنیم

اسکراب نمک دریا  با اسطو خودوس
 در حدود یک فنجان نمک دریا و اضافه کردن  نصف فنجان روغن بادام و 5-7 قطره از اسانس اسطو خودوس  بدست می آید. ماساژ این اسکراب پوست  را مرطوب میکند و نمیگذارد که پوسته پوسته شود

آب لیمو و  اسکراب نمک دریا
با مخلوط  کردن یک قاشق نمک دریا و یک قاشق آب لیمو بدست می آید این اسکراب نیز از  پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری میکند. نمک دریا  باعث می شود سلول های مرده پوست از بین بروند، لیمو کمک میکند تا نقاط تیره بدن روشنتر شود

تخم مرغ، لیمو و  اسکراب نمک دریا
استفاده از سفیده یک عدد تخم مرغ و مخلوط آن همراه با دو قاشق از نمک دریا و نصف قاشق چای خوری آب لیمو بدست می آید این اسکراب نیز از پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری میکند. تخم مرغ در این اسکراب به سفتی پوست کمک میکند

بلغور جو دوسر و اسکراب نمک دریا
 این اسکراب با دو فنجان نمک دریا و اضافه کردن نصف فنجان بلغور جو دوسر، روغن هسته انگور، روغن زیتون بدست می آید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

اسکراب خانگی نمک دریایی

اسکراب خانگی,اسکراب نمک دریا,اسکراب زیبایی,آموزش انواع مختلف اسکراب نمک دریا,تهیه اسکراب خانگی,بهترین اسکراب خانگی,اسکراب های خانگی,ماسک اسکراب خانگی,اسکراب دست خانگی

با تمام خطرات زایمان سزارین آشنا شوید سزارین

سزارین یا طبیعی عوارض سزارین و زایمان طبیعی سزارین چیست عوارض زایمان سزارین چیست مضرات زایمان سزارین عوارض سزارین بی حسی عوارض سزارین بی حسی عوارض زایمان سزارین سزارین یا طبیعی عوارض سزارین و زایمان طبیعی عوارض زایمان سزارین زایمان سزارین عکس سزارین در یوتیوب عوارض سزارین بر نوزاد زایمان سزارین با لیزر سزارین انسان عوارض سزارین بی حسی زایمان سزارین فیلم مضرات زایمان طبیعی و سزارین عوارض زایمان سزارین با بی حسی

سزارین،یک نوع زایمان غیرطبیعی است که در آن نوزاد با ایجاد برشی در دیواره شکم و رحم مادر خارج می‌گردداین روش که در برخی موارد ضروری، انجام می شود امروزه روش زایمان اکثر بانوان ایرانی ست،سزارین هم هزینه برست و هم عوارض زیادی دارد که در اینجا به ان می پردازیم

یکی از مسائلی که ذهن بسیاری از خانم‌ها را در دوره بارداری درگیر می‌کند، این است که برای به دنیا آوردن کودک‌شان باید زایمان طبیعی را انتخاب کنند یا رو به عمل سزارین بیاورند. البته در صورت وجود برخی بیماری‌ها و مشکلات سزارین ضرورت پیدا می‌کند ولی بسیاری از خانم‌ها سزارین را انتخاب می‌کنند چرا که فکر می‌کنند درد و ناراحتی کمتری دارد، ولی عوارض بعد از زایمان سزارین را اگر در نظر بگیرند شاید نظرشان عوض شود.

البته در صورت وجود برخی بیماری‌ها و مشکلات سزارین ضرورت پیدا می‌کند، ولی بسیاری از خانم‌ها سزارین را انتخاب می‌کنند چرا که فکر می‌کنند درد و ناراحتی کمتری دارد ولی عوارض بعد از زایمان سزارین را اگر در نظر بگیرند شاید نظرشان عوض شود.

به هر حال، سزارین یک عمل جراحی بزرگ است که احتمال خونریزی و عفونت بعد از عمل را افزایش می‌دهد، علاوه بر این عوارض ناشی از بیهوشی نیز بیمار را تهدید می‌کند.

دکتر طراوت فاخری در این باره می‌گوید: «آگاهی نسل جوان درباره سزارین کم است و اطلاع‌رسانی کامل صورت نگرفته است و از روی ناآگاهی است که گاهی خانم‌ها سزارین را انتخاب می‌کنند.»

وی می‌گوید بسته نشدن لوله‌های رحم یکی دیگر از خطرات سزارین است که اطلاع کافی درباره آن وجود ندارد: «در برخی موارد بعد از سزارین، رحم به درستی جمع نمی‌شود و گا‌هی در بارداری‌های بعدی باید رحم را خارج کرد.»

این در حالی است که زایمان طبیعی خطرات و عوارض به مراتب کمتری دارد. دکتر فاخری می‌گوید: «تعداد نوزادانی که به شیوه زایمان طبیعی متولد شده و باید در دستگاه نگهداری شوند به مراتب کمتر از نوزادانی است که با عمل سزارین به دنیا آمده‌اند.»

با تمام خطرات زایمان سزارین آشنا شوید

زایمان سزارین,سزارین,عوارض سزارین,مضرات زایمان سزارین,زایمان سزارین فیلم,زایمان سزارین با بی حسی,زایمان سزارین در یوتیوب,زایمان سزارین عکس,زایمان سزارین با لیزر,زایمان سزارین و طبیعی,سزارین یا طبیعی,سزارین در 4 دقیقه,سزارین به انگلیسی,سزارین انسان,سزارین در یوتیوب,سزارین در هفته 38,سزارین با بی حسی,سزارین چیست,عوارض سزارین با بی حسی,عوارض سزارین بر نوزاد,عوارض سزارین و زایمان طبیعی,عوارض سزارین اسپاینال,عوارض سزارین بی حسی,عوارض زایمان سزارین,عوارض زایمان سزارین با بی حسی,فواید و مضرات زایمان سزارین,مضرات زایمان طبیعی و سزارین,عوارض زایمان سزارین چیست

گرد و غبار و ریزگرد‌های بیماری زا در فصل گرما گرد و غبار

خطرات ریزگردها ریزگردها در ایران گرد و غبار گرد و غبار خوزستان تعریف ریزگردها عوارض گرد و غبار گرد و غبار در تهران عوارض ریزگردها خطرات ریزگردها پدیده گرد و غبار خطرات ریزگردها گرد و غبار ، ریزگرد، ریز گردهای سمی ، گردو غبارهای سمی ،پدیده گرد و غبار گرد و غبار ، ریزگرد، ریز گردهای سمی ، گردو غبارهای سمی ،پدیده گرد و غبار گرد و غبار خطرات ریزگردها منشاء ریزگردها منشاء ریزگردها عوارض گرد و غبار ریزگردها در ایران گرد و غبار در ایران

به علت جنگ ها و  ناآرامی های چند سال اخیر در عراق این ریز گردهای سمی و گردو غبارهای سمی که حاوی بسیاری از بیماریهای مضر هستند به کشورما واردمی شوند،این رویه هرسال روبه افزایش است و هنوز چاره ای برای آن اندیشیده نشده است

همزمان با آغاز فصل گرما، ورود گرد و غبار و ریزگرد‌ها از کشورهای همسایه به ایران افزایش پیدا می‌کند. این پدیده که بخشی از آن منشأ داخلی و بخش دیگر منشأ خارجی دارد در سال‌های اخیر جان بسیاری از مردم ساکن در مناطق مرزی به ویژه مناطق جنوبی و غربی را تهدید می‌کند،

به گزارش سایت پزشک سلام ، در 10 سال گذشته افزایشی 15 برابری را تجربه کرده است و به گفته کارشناسان محیط زیست تا زمانی که فکری به حال خشک شدن تالاب‌ها، سد‌های کشور و برنامه‌های بیابان‌زدایی نشود و کشورهای همسایه در این زمینه به ایران یاری نرسانند، این مشکل نه تنها کمرنگ نمی‌شود بلکه در سال‌های آینده رشد چشمگیری خواهد داشت.

گرد و غبار ایران را تیره و تار می‌کند

امسال نیز همانند سال‌های گذشته مردم مناطق مرزی پذیرای ‌میهمان ناخوانده‌ای به نام گرد و غبار عربی یا همان ریزگرد‌ها هستند که از ابتدای امسال به  برخی استان‌های جنوبی و شرقی کشور به ویژه خوزستان، ایلام، بوشهر و سیستان و بلوچستان هجوم آورده و منجر به بروز مشکلاتی تنفسی و قلبی برای مردم شده است.

علاوه بر این، همزمان با روزهای پایانی اردیبهشت، موج جدیدی از ریزگرد‌های عربی آسمان کردستان را فرا گرفت. گزارش‌های اداره کل هواشناسی کردستان نشان می‌دهد، امسال به هیچ عنوان کاهشی در زمینه ورود این پدیده خطرناک به این استان صورت نگرفته و در بعضی از موارد نیز میزان آلودگی‌ها افزایش و شدت پیدا کرده است.

ورود گرد و غبار‌های آلوده به ایران تازگی ندارد. مقابله با پدیده گرد و غبار که حاصل سوء مدیریت برخی مسئولان محیط زیست در زمینه بیابان‌زدایی از یک سو و بی توجهی مسئولان کشورهای عراق و ترکیه در استفاده درست از بیابان‌ها و زمین‌های رها شده است، موجب شد تا در آذر سال گذشته در سفر رئیس سازمان حفاظت محیط زیست به عراق تفاهمنامه‌ای میان ایران با کشورهای سوریه، قطر، ترکیه و عراق در بحث ریزگردها منعقد شود. در این سفر همچنین، معصومه ابتکار جامعه بین‌الملل را نسبت به شرایط ناگوار ریزگرد‌ها در ایران مطلع کرد و از آنان خواست تا در این زمینه به ایران یاری برسانند. اگر چه اخبار مربوط به ریزگرد‌ها نشان می‌دهد سازمان محیط زیست تا به حال گام چندان مهمی در این زمینه برنداشته است.

ایران در انتظار وقوع دوباره پدیده گرد و غبار

عضو کمیسیون کشاورزی با اشاره به کم‌کاری‌های صورت گرفته برای جلوگیری از ورود گرد و غبار به کشور گفته است: با وجود بارش‌های مناسب جوی در کشور عراق و احتمال کم شدن وقوع پدیده گرد و غبار؛ دفعات ورود گرد و غبار به ایران کاهش می‌یابد اما، به لحاظ عملیات اجرایی هیچ اقدامی صورت نگرفته است.

سیدمحمد سادات ابراهیمی، نماینده مردم شوشتر و گتوند در مجلس اظهار داشته است: در لایحه بودجه ۹۳ ردیف اعتباری مشخصی برای جلوگیری از ورود گرد و غبار به کشور در نظر گرفته شده و سازمان جنگل‌ها و مراتع نیز با این تامین مالی ملزم به پیشگیری از وقوع این پدیده در کشور است.

 او با تاکید بر اینکه سازمان جنگل‌ها باید عملیات جنگل‌کاری و ساز و کار لازم برای مبارزه با گرد و غبار را انجام دهد، افزوده است: علاوه بر جنگل‌ها، تالاب‌ها نیز به دلایل تغییر اکوسیستم مشکلاتی را به لحاظ زیست محیطی برای کشور به وجود آورده‌اند.

این عضو کمیسیون کشاورزی بر لزوم مدیریت و ایجاد امکانات جدید برای مبارزه با پدیده گرد و غبار تاکید کرده و گفته است: باید عملکرد دستگاه‌هایی که برای یونیزاسیون گرد و غبار در مناطق جنوب غربی کشور استقرار یافته بود مورد ارزیابی قرار گرفته و بازخورد آن تجزیه شود و چنانچه از نظر عملکردی موفق بوده‌اند باید تعداد این دستگاه‌ها افزایش یابد. او درباره نحوه عملکرد این دستگاه‌ها نیز توضیح داده است: دستگاه‌های یونیزاسیون با تغییرات جوی با ایجاد فضای مغناطیسی و حالت ربایش مانع ورود گرد و غبار به کشور می‌شوند.

ابراهیمی با اشاره به اینکه تاکنون کار خاص و چشمگیری برای جلوگیری از ورود گرد و غبار به کشور انجام نشده، خاطرنشان کرده است: درحال حاضر آنگونه که انتظار می‌رفت اقدامی نسبت به جلوگیری از وقوع یا ورود پدیده گرد و غبار به کشور انجام نشده است و مقصر اصلی را عدم تامین مالی اعلام کرده‌اند. او افزوده است: با توجه به افزایش بارش‌ها در عراق نسبت به دو سال گذشته که با رویش گیاهان همراه بوده احتمال کم شدن نسبی تعداد دفعات ورود گرد و غبار به کشور وجود دارد اما امسال نیز همچنان با پدیده گرد و غبار مواجه خواهیم بود. عضو کمیسیون کشاورزی همچنین تصریح کرده است: در زمینه چگونگی جلوگیری از وقوع پدیده گرد و غبار با طرف عراقی مذاکراتی انجام شده اما تاکنون نتایجی در پی نداشته است. مدیر دفتر مقابله با پدیده گرد و غبار کشور نیز در تازه‌ترین اظهارات خود تسلط ترکیه بر دجله و فرات را عامل تشدید ورود گرد و غبار و ریزگرد‌ها و از دست رفتن 90 درصد تالاب‌های کشور معرفی کرده است. ضیاء الدین شعاعی گفته است: 95 درصد گرد و غبار‌های کشور منشأ خارجی داشته و تنها 5 درصد از گرد و غبار‌های موجود داخلی بوده و ازاستان‌های ایلام، مرکزی، سیستان و بلوچستان و جنوب خوزستان نشأت می‌گیرد.

جنگ آمریکا و عراق مهم‌ترین عامل شکل‌گیری ریزگردها

یک نماینده مجلس با اشاره به دلایل ورود ریزگرد‌ها به ایران می‌گوید: بحث ورود ریزگرد‌ها به ایران که بخش بزرگی از آن به کشور عراق مربوط می‌شود ناشی از جنگ میان عراق و آمریکا و بمباران عراق توسط آمریکاست. کمال الدین پیرموذن در ادامه بیان می‌کند: بیابان‌ها و شوره‌زار‌های عراق و استفاده نادرست و غیر علمی از این اماکن هم بر ایجاد ریزگرد‌ها و ورود آنها به ایران موثر است. او در پاسخ به سوال خبرنگار آرمان درباره اقدامات فراکسیون محیط زیست مجلس در راستای کنترل ورود ریزگرد‌ها تصریح می‌کند: اقدامات صورت گرفته در این مورد بیشتر از سوی رئیس‌جمهور و رئیس سازمان محیط زیست بوده است. انعقاد قراردادهای چند جانبه یکی از همین اقدامات بود. مجلس هم در جلسات آتی با جدیت این مساله را پیگیری می‌کند.

نیاز به کمک‌های بین‌المللی داریم

حامد قادرمزی، نماینده مردم قروه و دهگلان نیز از تلاش‌های خود در مجلس برای مقابله با ریزگرد‌های منطقه کردستان خبر می‌دهد و می‌گوید: بارها این مساله را در دولت‌های دهم و یازدهم پیگیری کرده‌ام و با مسئولان سازمان حفاظت محیط زیست جلسه‌های متعدد داشته‌ام. واقعیت این است که حل این مساله نیاز به کمک‌های بین‌المللی دارد و از آنجا که سرچشمه ریزگرد‌ها کشور عراق است، اقدامات ایران به تنهایی نمی‌تواند موثر باشد. این نماینده مجلس در ادامه عنوان می‌کند: سدسازی در ترکیه و برداشت بی رویه آب از دجله و فرات موجب شده است تا تالاب‌های جنوبی کشور عراق خشک شود. همین مساله به مشکل ریزگرد‌ها دامن زده است. در نتیجه، معتقدم علاوه بر اقدامات داخلی توافقات جدی میان ایران، عراق، ترکیه و سوریه باید صورت گیرد تا در آینده شاهد کاهش ورود ریزگرد‌ها به ایران باشیم.

گرد و غبار و ریزگرد‌های بیماری زا در فصل گرما

گرد و غبار ، ریزگرد، ریز گردهای سمی ، گردو غبارهای سمی ،پدیده گرد و غبار,ریزگردها,ریز گردهای سمی,عوارض گرد و غبار,پدیده گرد و غبار,گرد و غبار,گردو غبارهای سمی,ریزگردها در ایران,علت ریزگردها,عوارض ریزگردها,تعریف ریزگردها,خطرات ریزگردها,کنترل ریزگردها,منشاء ریزگردها,عوارض ناشی از گرد و غبار,پدیده گرد و غبار,گرد و غبار در اهواز,گرد و غبار اهواز,گرد و غبار خوزستان,گرد و غبار تهران,گرد و غبار در ایران,گرد و غبار در اصفهان,گرد و غبار در تهران

قابل توجه اقایان؛یک سری آزمایشات را حتما باید انجام دهید

سلامت اقایان ازمایشات مخصوص اقایان آزمایش های مختلف برای اقایان سلامت اقایان آزمایش های مختلف برای اقایان آزمایش های مختلف برای اقایان تست اچ آی وی یا هپاتیت سی تست اچ آی وی یا هپاتیت سی آزمایش های مختلف برای اقایان تست اچ آی وی یا هپاتیت سی سلامت اقایان تست اچ آی وی یا هپاتیت سی تست اچ آی وی یا هپاتیت سی تست اچ آی وی یا هپاتیت سی آزمایش های مختلف برای اقایان ،سلامت مردان،تست اچ آی وی یا هپاتیت سی آزمایش های مختلف برای اقایان آزمایش های مختلف برای اقایان ،سلامت مردان،تست اچ آی وی یا هپاتیت سی تست اچ آی وی یا هپاتیت سی ازمایشات مخصوص اقایان آزمایش های مختلف برای اقایان ،سلامت مردان،تست اچ آی وی یا هپاتیت سی

اگر به فکر سلامت همسرتان هستید پس هر چه زودتر وی را به ترغیب به انجام ان آزمایشات و تست های سلامت کنید تا هم خیال خودتان راحت شود وهم در جریان روند سلامتی وی قرار گیرید

هر فردی بر اساس سن، تاریخچه خانواده و نحوه زندگی اش، در دوره های مختلف زندگی خود باید آزمایش های مختلفی بدهد.

 به هر حال، بد نیست هر مردی این آزمایش ها را به خاطر داشته باشد:

دیابت

اگر وزن مناسب دارید و عوامل پرخطر مثل کلسترول یا فشار خون بالا ندارید، شاید هیچ وقت لازم نشود تست دیابت بدهید، اما برای بیشتر مردهای بالای 45 سال به خصوص افرادی که اضافه وزن دارند، دادن این قبیل آزمایش ها (مثلا تست A1C یا قند ناشتا که اصلا پیچیده نیستند) فکر خوبی است.

بیماری های جنسی

حتی اگر سال ها فقط با یک نفر رابطه داشته اید، باز هم بد نیست آزمایش بدهید تا مبادا بیماری هایی که از راه جنسی منتقل می شوند را گرفته باشید. برای نمونه، ممکن است 10 سال بگذرد و علایم HIV (ایدز) در فرد بروز نکند. مثلا دادن تست اچ آی وی یا هپاتیت سی، بی ضرر نیست.

  کلسترول

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند مردها از 20 سالگی به بعد، هر 4 تا 6 سال، یک بار سطح کلسترول خون شان را اندازه بگیرند. با توجه به اینکه احتمال بیماری های قلبی-عروقی در مردها بالاتر از زن ها است و کلسترول هم نقش زیادی در این مساله دارد، اندازه گیری آن بسیار مهم است.

فشار خون

فشار خون هم مثل کلسترول اغلب بدون علامت خاصی است اما خوشبختانه اندازه گرفتن فشار خیلی راحت است. توصیه می شود از 18 سالگی به بعد، هر بار دکتر می روید، فشارتان را اندازه بگیرید.

کلونوسکوپی

بیشتر مردها باید از 50 سالگی به بعد برای سرطان روده بزرگ تست بدهند اما آنهایی که قبلا در خانواده شان این بیماری وجود داشته، بهتر است زودتر آزمایش شوند.

تست پروستات

بحث درباره این آزمایش زیاد است و بعضی از مطالعات نشان می دهد این آزمایش هم گران است و هم ضرورتی ندارد و حتی ممکن است بیش از اینکه برای فرد مناسب باشد، به او آسیب بزند. با این حال، پیشنهاد می شود مردهای بالای 50 سال، دست کم با دکترشان درباره مزایا و معایب این آزمایش صحبت کنند.

آزمایش برای تشخیص سرطان پروستات، جان خیلی ها را نجات داده اما ممکن است نتیجه آن اشتباه هم از آب دربیاید و در خیلی از موارد، چون پیشرفت سرطان خیلی کند است، درمان های شدید برای عده ای (به خصوص مردهای مسن تر) چندان مفید نیست.

قابل توجه اقایان؛یک سری آزمایشات را حتما باید انجام دهید

5 اسکراب شکر خانگی اسکراب شکر

درخانه لایه برداری کنید آموزش اسکراب شکر پوست صاف با لایه بردار آموزش اسکراب شکر پوست صاف با لایه بردار درخانه لایه برداری کنید آموزش اسکراب شکر اسکراب شکر پوست صاف با لایه بردار اسکراب شکر درخانه لایه برداری کنید اسکراب شکر آموزش اسکراب شکر درخانه لایه برداری کنید درخانه لایه برداری کنید پوست صاف با لایه بردار پوست صاف با لایه بردار اسکراب شکر اسکراب شکر آموزش اسکراب شکر

لایه برداری بخش مهمی از  ارزان قیمت ترین زیبایی ها است. لایه برداری اسکراب  به از بین رفتن  سلول های مرده  روی پوست کمک میکند و بدین وسیله  پوست تمیز، زیبا و درخشان باقی می ماند. یکی از بهترین  مواد لایه برداری، شکر است.شکر نه تنها یک لایه برداربسیار عالی است، بلکه  شامل آلفا اسید هیدروکسیل است که به راحتی  سلول های  مرده را که باعث انسداد منافذ پوست می شود از بین می برد. در اینجا چند اسکراب شکر خانگی را برایتان آموزش میدهیم

بلغور جو دوسر  و شکر
استفاده از یک فنجان شکر و مخلوط آن  با دو فنجان بلغور جو دوسر پودردرست میکنیم و یک قاشق مربا خوری روغن بادام را به آن اضافه کرده و مخلوط میکنیم . بلغور جو دوسر و شکر اسکراب ملایمی است و پوست  را صاف و نرم میکند.

اسکراب عسل، لیمو و شکر
 با استفاده از یک فنجان شکر و اضافه کردن یک قاشق مربا خوری از آب لیمو و عسل بدست می آید.  این مواد را به خوبی مخلوط کنید و از آن برای درمان پوسته پوسته شدن مرطوب کننده و پاک کننده استفاده کنید تا پوست  تمیز و درخشان داشته باشید

اسکراب سیب زمینی و  شکر
 دو فنجان شکر و مخلوط آن با دو قاشق از آب سیب زمینی و دو قاشق  شیر  خوب مخلوط کنید.  به آرامی با حرکت دورانی به پوست بزنید. این اسکراب کمک خواهد کرد رنگ  پوست  روشن  شود

اسکراب پرتقال و لیمو
با مخلوط سه فنجان شکر، نصف فنجان روغن زیتون، یک قاشق مربا خوری  آب لیمو و یک قاشق مربا خوری  آب  پرتقال می باشد. پوست را نرم و درخشان میکند

اسکراب رز و و قند و
یک فنجان روغن نارگیل و گلبرگ گل سرخ   یک فنجان شکر و یک قاشق مربا خوری از روغن جوجوبا  اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. با استفاده از این اسکراب پوست نرم و مرطوب می شود
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد

5 اسکراب شکر خانگی

اسکراب شکر,آموزش اسکراب شکر