با خوردن این مواد به بیمارشدن خود کمک نکنید!

قند خون بعد از غذا علل ابتلا به دیابت قند خون بعد از غذا قند خون چیست غذاهای آماده کودک فشار خون چیست قند خون ناشتا فشار خون بالا قند خون غذاهای آماده هانی دیابت در کودکان دیابت شیرین فشار خون چیست قند خون پایین سن ابتلا به دیابت دیابت روغن های بی کیفیت ، غذاهای آماده دیابت نوع 1 فشار خون دیاستولیک قند خون نرمال

مصرف شکر جذب پروتئین را مختل می‌کند و به پروتئین‌های موجود در عروق، کلیه‌ها، چشم‌ها و اعصاب آسیب می‌رساند. گرفتگی عروق و بالا‌رفتن فشارخون در اثر مصرف نمک، عوارض وخیمی مانند سکته قلبی و حتی مرگ را هم در پی دارد

وزیر بهداشت معتقد است که این وزارتخانه فقط به میزان 20 درصد در تامین سلامت مردم می تواند نقش داشته باشد و بخش عمده تامین سلامت جامعه در گرو همکاری سایر بخشها و فرهنگ سازی میان مردم است.

دکتر سید حسن هاشمی در جمع مدیران صنایع غذایی استان یزد با اشاره به اینکه این جلسه یکی از بهترین جلسات در طول یک سال گذشته است، خاطرنشان کرد: چاره اصلی حل مشکلات سلامت بخصوص در حوزه غذا، در گرو همدلی و همکاری است.

وی با بیان اینکه وزارت بهداشت فقط به میزان 20 درصد در تامین سلامت مردم می تواند نقش داشته باشد، ادامه داد: مسلما بخش عمده تامین سلامت در گرو همکاری سایر بخشها و فرهنگ سازی میان مردم است.

وزیر بهداشت اظهار امیدواری کرد همانطور که استان یزد در حوزه امنیت غذایی پیش قدم شده، استانهای دیگر نیز با همکاری استانداران و با تشکیل جلسات مشابه، نسبت به تامین سلامت مردم قدم های موثری بردارند.

وی در ادامه سخنانش گفت: هرچند سلامت ابعاد مختلف دارد، ولی سلامت غذا از اهمیت بسیاری برخوردار است که متاسفانه در طول دهه های گذشته آنطور که باید نسبت به آن حساسیت وجود نداشته است.

هاشمی همچنین افزود: باید در مسیر توجه به سلامت غذا، به دور از غوغاسالاری و تشویش اذهان مردم، به درستی عمل کنیم و مردم نسبت به سلامت ماده غذایی که مصرف می کنند، اطمینان حاصل کنند.

به گفته وزیر بهداشت خوشبختانه استان یزد از جمله استان هایی است که به آداب و سنن ایرانی اهمیت ویژه ای می دهد ولی متاسفانه نسل جوان ما که ثروت های آینده به حساب می آیند، با مفهوم غذای ایرانی به درستی آشنا نیستند و در اثر تغییر ذائقه، از غذاهای آماده استقبال بیشتری می کنند. این وضعیت باعث افزایش انواع بیماری ها از جمله، دیابت، اضافه وزن و چاقی در کشور شده است.

وی با بیان اینکه هم اکنون حدود 50 درصد مردم یزد اضافه وزن دارند، ادامه داد: همچنین نیمی از این افراد دچار دیابت و یا در معرض ابتلا به دیابت هستند. ضروری است مصرف مواد جایگزین شکر را که قند و کالری کمتری دارند، در برنامه های غذایی مردم این استان گنجانده شود.

هاشمی همچنین با تاکید بر این که می توان با بهره گیری از آداب و سنن مردم ایران بر بخشی از مشکل اضافه وزن و چاقی غلبه کرد، افزود: متاسفانه طی 20سال گذشته شیوع دیابت در استان یزد از 12درصد به 25 درصد رسیده و این نشان می دهد صاحبان صنایع باید بکوشند ذائقه مردم را به تدریج به مصرف غذای سالم تغییر دهند.

وزیر بهداشت در ادامه خاطرنشان کرد: ما موظف به حمایت از تولید و مکلف به حمایت از مردم هستیم البته مردم نیز باید اطمینان داشته باشند که دولت نسبت به سلامت آنها غافل نیست.

هاشمی با بیان این البته نباید از نظارت و بازرسی در امر تولید غافل شد، اضافه کرد: در حال حاضر بیش از نیمی از مرگ و میرها، ناشی از مصرف روغن های بی کیفیت، شکر و نمک است پس باید در تهیه محصول غذایی دقت کرده و مردم را به خودمراقبتی، کنترل فشار خون، قند خون و سایر عوامل خطر بیماریها تشویق کنیم.

با خوردن این مواد به بیمارشدن خود کمک نکنید!

مرگ آورترین راه برای لاغرشدن لاغرشدن

مصرف شیشه و لاغری مصرف شیشه مصرف شیشه و اثرات آن تمرینات ورزشی برای کمردرد مصرف شیشه و الکل مصرف شیشه و اثرات آن لاغر شدن سریع تمرینات ورزشی برای کمردرد مصرف شیشه و لاغری افزایش وزن با بدنسازی افزایش وزن سریع لاغر شدن با دارو افزایش وزن کودک افزایش وزن کودک لاغر شدن مصرف شیشه در ایران تمرینات ورزشی در خانه مصرف شیشه در ایران تمرینات ورزشی برای لاغری مصرف شیشه برای لاغری

 

 باور نادرست لاغری شدن با مصرف شیشه موجب گرایش بسیاری از زنان به مصرف مواد مخدر شده در حالی که وابستگی فوق العاده ای که این ماده اعتیاد آور ایجاد می کند،خشم، شک و تردید عصبی، افکار وهمی و توهمات شنیداری و دیداری از جمله عوارض مصرف این مواد هستند.

مربی بین‌المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB با واکاوی پشت پرده سالن‌های زیبایی، نسبت به تشویق خانم‌های ایرانی به مصرف شیشه برای کاهش وزن هشدار داد.

اکبر خزایی مربی بین المللی و پژوهشگر علوم ورزشی در خصوص سوءاستفاده افراد سودجو در برخی از سالن‌های زیبایی بانوان و تجویز شیشه برای کاهش وزن و تناسب اندام خانم‌ها به خبرنگار تسنیم اظهار‌ داشت:  متاسفانه گاهی شنیده می‌شود در برخی از این سالن‌ها افراد سودجو برای سوء استفاده‌های مالی از خانم‌ها جهت کاهش وزن؛ آنها را به مصرف شیشه تشویق می‌کنند.

مربی بین‌المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB افزود: شیشه از خطرناک ترین مواد مخدر به شمار می‌آید که به شدت به تمام سلول‌های بدن حمله ور می‌شود و آنها را اکسید می‌کند، حتی سلول‌های مغزی اعصاب؛ زیرا مشاهده می‌شود مصرف کنندگان در توهمات عجیب به سر می‌برند که گاهی همسر و فرزند خود را به قتل می‌رسانند.

خزایی نویسنده مطالب علمی ورزشی بیان داشت: به تمام افرادیکه دچار افزایش وزن هستند، به صراحت اعلام می‌کنیم که تنها راه علمی و منطقی کاهش وزن اصلاح تغذیه و انجام تمرینات ورزشی است، این افراد باید دریافت کالری روزانه خود را کاهش دهند و این کاهش کالری باید بیشتر متوجه چربی‌ها، قند، شکر و فرآورده‌های آن باشد و مصرف انواع میوه و سبزیجات، انواع گوشت سفید و غیر سرخ شده نیز جایگزین آن شود و طی روز آب فراوان نوشیده شود و طی هفته حداقل چهار جلسه 40 دقیقه ای نیز ورزش الزامی است.

این مربی بین‌المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB خاطرنشان کرد: ذخیره چربی‌ها یک ماهه صورت نگرفته است که برخی یک ماهه می‌خواهند آن را از بین ببرند بلکه تدریجی بوده و سوزاندن آن هم صبر، پشتکار و زمان نیاز دارد، براین اساس کاهش وزن چربی در ماه حدود 3 کیلو گرم منطقی است.

مرگ آورترین راه برای لاغرشدن

لاغرشدن,لاغرشدن با دارو ،تمرینات ورزشی ،مصرف شیشه برای لاغری ، افزایش وزن،مصرف شیشه,لاغرشدن با دارو,مصرف شیشه برای لاغری,تمرینات ورزشی برای کاهش وزن,تمرینات ورزشی برای افزایش قد,تمرینات ورزشی برای لاغری,تمرینات ورزشی برای کمردرد

داروهای هفتگی دردیابت چگونه باید باشد؟

داروی trulicity داروی trulicity داروهای جدید تزریقی دیابت داروی trulicity داروی trulicity داروی trulicity داروی trulicity داروی trulicity داروهای جدید تزریقی دیابت داروهای جدید تزریقی دیابت داروی trulicity داروهای جدید تزریقی دیابت داروهای جدید تزریقی دیابت داروی trulicity داروهای جدید تزریقی دیابت داروهای جدید تزریقی دیابت داروی trulicity داروهای جدید تزریقی دیابت داروهای جدید تزریقی دیابت داروهای جدید تزریقی دیابت

بدست آوردن مجوز این دارو باعث شد سه گزینه دارویی تزریقی با یکبار تزریق در مدت ۷ روز پیش روی این بیماران باشد.آژانس دارو وغذای آمریکا در سال 2012 داروی Bydureonیا exenatideوTanzeum یا albiglutideرا در آغاز سال 2014 تایید نمود. سایت WebMDاز دو پزشک و یک داروساز آشنا با این سه دارو درمورد این داروهای جدید پرسشهایی شده است که در ادامه  برای شما بیان میکنیم.

 این 3 داروی  تزریقی هفتگی چگونه عمل می کنند؟

 تمام این سه دارو از خانواده ی آگونیستهای گیرنده ی GLP-1هستند. آنها تأثیرات یک هورمون طبیعی (نه انسولین ) را تقلید کرده و به حفظ  مقدار قند خون درمحدوده ی طبیعی  کمک می کنند.

داروهای GLP-1به بدن درترشح انسولین خود، هنگام  خوردن غذا کمک می کنند. دردیابت نوع 2، بدن شما نمی تواند ازانسولین بطور صحیح برای حفظ مقدار قند خون درمحدوده ی طبیعی استفاده کند. پرفسور Hamdyازمرکز دیابت جاسلین می گوید: هر سه ی این داروها دارای 3 مزیت مشابه هستند: سبب بروز افت قند خون نمی شوند- مشکلی که برخی از داروهای کنترل دیابت سبب می شوند-، سبب افزایش وزن نمی شوند، اکثر آنها موجب کاهش وزن می گردند اگر چه برای چنین منظوری  تایید نشده اند.

 به گفته ی دکترGalierدر مرکز پزشکی UCLA:  داروهای GLP-1دارای  فواید دیگری نیز در کنار مدیریت  قند خون هستند. این فواید شامل طولانی نمودن زمان اقامت غذا در معده است که موجب می گردد فرد برای مدت  طولانی تری احساس سیری کند درنتیجه به  حفظ وزن سالم یا کاهش وزن بیمار کمک می کند.

 آیا این داروها به تنهایی یا با ترکیب با سایر داروها  استفاده می شوند؟

هر سه ی این داروها که بطورهفتگی از طریق تزریق استفاده می شوند می توانند به تنهایی یا درترکیب  با سایر داروهای دیابت نظیر متفورمین  استفاده شوند. همراه با استفاده از این  داروها  به بیماران رعایت رژیم غذایی وانجام ورزش توصیه می شود.

تأثیر مصرف هفتگی این داروها چگونه است آیا آنها ازنظر میزان تأثیر پیشتاز هستند؟

دکتر Galdoداروشناس می گوید: اگر چه برخی متخصصین ازمیان این 3 دارو  یکی را موثرتر می دانند اما هنوز برای تصمیم گیری در این مورد زود است. مقایسه ی این سه دارو به طور کامل انجام نشده است اما برخی از نتایج میزان تأثیر هر یک از آنها را مشخص می کنند. در کارآزمایی های بالینی بر روی Trulicityدر بالاترین دوز (1.5میلی گرم) هنگامیکه به تنهایی استفاده می شود، مشخص گردید هموگلوبین  A1Cبه میزان 0.8 درصد کاهشمی یابد. در حالیکه داروی استاندارد متفورمین پس از 26 هفته موجب کاهش 0.6درصد از مقدار هموگلوبین A1Cمی گردد.

 داروی Bydureonهنگامیکه با یک یا چند داروی خوراکی استفاده می شود،مقدار هموگلوبین A1Cرا پس از 24 هفته به میزان 1.6درصد کاهش می دهد.

 داروی Tanzeumمقدار هموگلوبین A1Cرا در طی 52 هفته به میزان 0.9درصد کاهش می دهد، این در حالیست که استفاده از پلاسبو موجب افزایش مقدار هموگلوبین A1Cبه میزان 0.2درصد می گردد. کمپانی Eli Lillyوکمپانی سازنده ی Trulicityمی گویند: مصرف Trulicityآسان تر است زیرا نیازی به مخلوط شدن توسط بیمار ندارد. افرادیکه از داروی Bydureonاستفاده می کنند باید این دارو را در یخچال نگهداری  کرده سپس آنرا تا 80 مرتبه تکان دهند تا  این دارو مخلوط شده و قابل تزریق گردد. افرادیکه  از Tanzeumاستفاده می کنند باید  این دارو را در قلم تزریق  قبل از استفاده مخلوط کنند.

باید ها ونبایدهای  استفاده از این داروهای جدید تزریقی چیست؟

استفاده از این داروها برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1 ممنوع است. FDAاعلام کرده است: درمطالعات حیوانی مصرف این داروها با ایجاد تومورهای تیروئید همراه بوده است افرادیکه  دارای سابقه ی فامیلی سرطانهای تیروئید مدولار و برخی  شرایط دیگر مرتبط با آن هستند از مصرف این داروها بپرهیزند.

یکی از رایج ترین عوارض جانبی مصرف داروهای  GLP-1حالت تهوع است که خوشبختانه  در بیشتر موارد خفیف است و بسرعت  برطرف می شود.

برخی افراد داروهای روزانه ی GLP-1مانند Byettaیا exenatideرا که دوبار در  روز تزریق می شود و Victozaیا liraglutideکه تنها یکبار در روز تززیق می شود را  به داروهای تزریقی  هفتگی  ترجیح می دهند و این حالت  تهوع خفیف سبب می شود  آنها تمایل به خوردن غذا نداشته و اگر قصد کاهش وزن داشته باشند این موضوع  به آنها درکاهش وزن کمک می کند.

هزینه ی این داروها چقدر است؟

داروی  Trulicityکه در اواخر امسال به بازار عرضه خواهد شد، به گفته ی شرکت  Lillyدر یک  بسته بندی 4 تایی قلم برای مدت  درمان  28 روز عرضه  می شود و قیمت آن 488.32دلار است. این هزینه  برای دو داروی  دیگر نیز مشابه است. دربرخی کشورها هزینه ی این داروها توسط شرکت های بیمه پوشش داده می شود .

منبع-diabetestma

داروهای هفتگی دردیابت چگونه باید باشد؟

داروهای جدید تزریقی دیابت

برای زیبایی از سر تا پا این توصیه های خانگی را بدانید

ماسک لایه بردار پوست کرم لایه بردار رژودرم ماسک لایه بردار صورت کرم لایه بردار سینره ماسک شکلات و جو دوسر ماسک صورت طبیعی ماسک صورت خیار ماسک صورت عسل ماسک صورت طبیعی کرم لایه بردار کرم لایه بردار رژودرم کرم لایه بردار کترل ماسک صورت با عسل کرم لایه بردار خوب کرم لایه بردار ماسک صورت با ماست ماسک لایه بردار پوست ماسک لایه بردار قوی کرم لایه بردار قوی کرم لایه بردار کترل

دستورات طبیعی که در منزل تهیه می شوند علاوه بر ساده و فراهم بودن برای همه ، به  آسانی انجام می شوند  ،  و منفعتهای آنها اثبات شده است ، در ضمن نیازی نیست  هزینه های زیادی خرج کنید !

 مو ها

راز داشتن مویی براق و سالم در آشپزخانه شماست. از شستشو با سرکه برای از بین بردن مواد تجمع یافته از محصولات آرایشی بهداشتی استفاده کنید‍. برای تقویت موهای آسیب دیده از ماسک زیر استفاده کنید که مملو از مواد مرطوب‌کننده می‌باشد:

یک عدد تخم مرغ ، یک قاشق غذاخوری از  روغن نارگیل، روغن زیتون و عسل و دو قاشق آب را با هم مخلوط کنید . به اضافه نصف یک موز له شده و خوب هم بزنید تا یکدست شود. به مدت 15 دقیقه روی موها قرار دهید و سپس مطابق معمول شامپو کنید .

اگر مویی پرپشت می خواهید‍، از نمک ایپسوم و نرم‌کننده استفاده کنید که با مصرف هفتگی آن به مویی پر‌پشت دست پیدا خواهید کرد‌.

 صورت

جوش‌، چین و چروک و پف از مشکلات معمول پوستی است‌‌. پوست خود را با استفاده از دستور‌العمل های کاملا طبیعی پاک و آرام کنید‌.اگر پوستی نرم و شفاف  می خواهید از ماسک صورت شکلات و جو دوسر استفاده کنید‌.

ماسک شکلات و جوی دوسر

از خود می‌پرسید کدام ماده غذایی باعث ایجاد جوش‌های صورتتان می‌شود؟ شاید به خاطر شیر باشد که خود موجب افزایش ترشح تستوسترون می‌شود و با روغن اضافی منافذ پوستتان را می‌بندد. اگر این مشکلتان طولانی شده‌، شیر معمولی خود را با شیر بادام عوض کنید و نتیجه را ببینید‌. این دستور‌العمل با داشتن شکلات که آنتی‌اکسیدان دارد‌، پوست را نرم و صاف می‌کند‌. جوی دوسر هم پاک کننده‌ای طبیعیست که منافذ پوست را باز می‌کند‌.

مواد لازم‌:
2 قاشق غذا‌خوری شکلات
300 گرم جو دوسر
¼ فنجان خامه پرچرب
2 قاشق غذا‌خوری پنیر‌محلی
1 قاشق غذا‌خوری عسل

شکلات را آب کنید‌. سایر مواد را باهم مخلوط کرده و 20 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس با آب سرد‌ بشویید‌.

 بدن

بعد از یک تابستان طولانی و پر از خورشید و ماسه‌، شاید نیاز به کرمی لایه‌بردار داشته باشید‌. پوست مرده خود را با استفاده از مخلوط قهوه‌، شکر و روغن نارگیل، با پوستی روشن و شفاف تعویض کنید‌‌. برای پوست درخشان‌، پس از حمام این محلول را به مدت 7 تا 10 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب بشویید‌‌. این دستور‌العمل را با استفاده از روغن نارگیل مرطوب کننده ادامه دهید‌. این ماده به لطف وجود ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌، تاثیر مرطوب‌کننده و محافظت‌کننده برای پوست دارد. برای جذب بیشتر بعد از یک دوش گرم‌( نه داغ‌ ) از آن استفاده کنید‌.

پاها

به طور متوسط 5000 قدم در روز بر‌می‌دارید‌. این امر موجب خستگی و فرسودگی کف پاها می‌شود‌. از شستشو با شیر و عسل و دارچین برای رفع خستگی و آزردگی کف پا‌ها بهر‌ه‌مند شوید‌. اسید لاکتیک شیر‌، آزردگی پا‌ها را از‌بین می‌برد و دارچین هم گردش خون را تسهیل می‌کند‌.

منبع-http://ibanoo.ir

برای زیبایی از سر تا پا این توصیه های خانگی را بدانید

موهای براق و سالم,ماسک صورت خانگی,ماسک لایه بردار خانگی

دفع مشکلات حاد سیستم ادراری با این نوشیدنی

علت سرطان مجاری ادراری علائم سرطان مجاری ادرار نوشیدن آب ناشتا پیشگیری از سرطان کبد نوشیدن مقدار زیاد آب نوشیدن آب نوشیدن آب ناشتا پیشگیری از سرطان معده نوشیدن آب ،پیشگیری از سرطان ،نوشیدن مقدار زیاد آب ،سرطان مجاری ادراری پیشگیری از سرطان کبد نوشیدن آب زیاد نوشیدن آب زیاد پیشگیری از سرطان رحم سرطان مجاری ادراری پیشگیری از سرطان ریه تجمع سموم در کلیه ها سرطان مجاری ادرار نوشیدن مقدار زیاد آب پیشگیری از سرطان معده پیشگیری از سرطان رحم

نوشیدن آب باعث زدودن باکتریها از مثانه،زدودن سموم بدن ،حمل و پاکسازی مواد زائد حاصل از متابولیسم درون بدن مانند اوره و دی اکسید کربن می شود.

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند سرطان مجاری را می توان به ساده ترین شکل درمان کرد. سرطان مجاری ادراری یکی از شایع ترین سرطان ها در جهان محسوب می شود که مطالعات اخیر نشان می دهند با نوشیدن آن می توان از بروز آن پیشگیری کرد.

براساس تازه ترین یافته های دانشمندان فرانسوی، نوشیدن آب به کاهش خطر ابتلا به سرطان مجاری ادراری کمک می کند.

نوشیدن مقدار زیاد آب می تواند به محافظت در برابر این سرطان کمک کند، زیرا آب با افزایش مقدارادرار اط طریق مصرف آب مواد سمی و سرطان زای دفع می شوند و مواد سمس با دیواره مجاری ادراری حداقل تماس را پیدا می کنند.نوشیدن آب به ویژه در سالمندان باعث افزایش سوخت و ساز می شود و از تجمع سموم در کلیه ها و سیستم گوارشی جلوگیری می کند.

پزشکان توصیه می کنند در فصول گرم سال باید روزانه بسیار آب نوشید و در سایر فصول برای پیشگیری از این سرطان شایع مقدار مایعات مصرفی را افزایش داد.

دفع مشکلات حاد سیستم ادراری با این نوشیدنی

نوشیدن آب ،پیشگیری از سرطان ،نوشیدن مقدار زیاد آب ،سرطان مجاری ادراری,سرطان مجاری ادراری,علت سرطان مجاری ادراری,علائم سرطان مجاری ادراری