نحوه درست کردن خوراک فصل خوراک فصل

جهانی ها آموزش آشپزی آپارات آشپزی رنگین غذای ایرانی سریع آشپزی با مرغ طرز پخت خوراک فصل www.jahaniha.come آشپزی جهانی‌ها غذای ایرانی ساده آموزش آشپزی ایتالیایی آشپزی با مرغ www.games.jahaniha.com آموزش آشپزی ایتالیایی www.jahaniha.com آموزش آشپزی آشپزی ایرانی www.jahaniha.com www.jahaniha.com www.jahaniha.com lyrics www.jahaniha.com_.mp3 آشپزی جهانی‌ها

جهانی‌ها – > آشپزی

دوستان عزیز در این مطلب با نحوه درست کردن خوراک فصل که غذایی مناسب برای کسانی که رژیم دارند آشنا میشوید.

مواد لازم:

● طرز تهیه:

سیر خرد شده را به همراه پیاز خلال شده درون روغن زیتون تفت می دهیم، پس از آن هویج را به صورت حلقه ای به مخلوط سیر و پیاز می افزاییم. قسمت سفید تره فرنگی را خرد کرده و به مواد اضافه می کنیم پس از این که کمی تفت داده شد گل کلم خرد شده و رب گوجه فرنگی را افزوده و خوب به هم می زنیم. سپس پوره گوجه فرنگی را به همراه نمک و آب به خوراک اضافه می کنیم و در ظرف را می گذاریم تا مواد خوب پخته شوند. در آخر سیب زمینی را خرد کرده و به خوراک اضافه می کنیم. پس از ۲۰ دقیقه خوراک آماده است.

منبع:خانواده سبز

با تشکر از خانواده سبز

نحوه درست کردن خوراک فصل

طرزتهیه خوراک فصل,تهیه خوراک فصل,آموزش آشپزی خوراک فصل,طرز پخت خوراک فصل,خوراک فصل,طرز تهیه خوراک فصل