از پدهای سم زدا چگونه استفاده کنیم

پــدهای سـم‌زدا دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا پــدهای سـم‌زدا پــدهای سـم‌زدا دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا چای سم‌زدا چای سم‌زدا پــدهای سـم‌زدا دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا چای سم‌زدا دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا پــدهای سـم‌زدا دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا پــدهای سـم‌زدا دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا چای سم‌زدا دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا چای سم‌زدا

مدتی است که پدهای سم زدا وجود دارند. حتما شما نیز تبلیغات آن را دیده اید تبلیغاتش اینگونه است که وقتی این پد ه را به زیر پاها می زنند  از شب تا صبح بدن سم را از این طریق بیرون می دهد . در ایسن بخش نظر کارشناسان را درباره صحت این پدها مورد ارزیابی قرار می دهیم  چند سالی است که وارد بازار شده‌اند. تبلیغات‌شان از سایت‌های مختلف و کانال‌های ماهواره‌ای پخش می‌شود و واردکنندگان همچنان به فروش خود ادامه می‌دهند؛ پدهایی که شب‌ها هنگام خواب به کف پای‌تان می‌چسبانید و صبح که بیدار می‌شوید رنگ‌شان تیره شده و طبق گفته سازندگان، سموم بدن‌تان به وسیله آنها دفع شده است! اما آیا واقعا می‌توان به چنین ادعاهایی اعتماد کرد؟پدهای سم زدایی

این پد از بین برنده سموم مضر موجود در خون و تهیه شده از سرکه طبیعی گیاه اعجاب آور بامبو است. فقط در عرض ۲ هفته با قراردادن پد دفع‌کننده سموم در کف پای‌تان هنگام خواب، کلیه سموم از بدن‌تان خارج می‌شوند و احساس شادابی و نشاط می‌کنید. فقط کافی است پد را هنگام خواب کف پاهای‌تان قراردهید. بعد از گذشت ۶ تا ۸ ساعت که از خواب بیدار می‌شوید شاهد نتیجه‌ای شگفت‌انگیز از قدرت طبیعت خواهید بود، یعنی پد کف پا که هنگام استفاده سفید بوده است، هنگام بیدار شدن شما کاملا به رنگ مشکی درآمده است. حتی ممکن است چسبنده نیز بشود که این امر بستگی به درجه مسمومیت بدن شما دارد.سرکه بامبو هنگامی که شما خواب بوده‌اید تمام سموم موجود در خون را جذب کرده است. این روش یکی از متداول‌ترین روش‌های سم‌زدایی بدن در طول ۲۰۰ سال گذشته در چین، ژاپن و تایلند است.

فروشندگان  محفظه‌های آب سم زدا  ادعا می‌کنند:

این دستگاه با استـفـاده از روش نـویـن الکـترولـیز و تبـادل یونی سبب پاکسازی و سم زدایی بدن می‌شود. در مراکز  سم‌زدایی با این دستگاه پس از انجـام مشـاوره بـا بیمار، فـرد پـای خـود را در مـحـفـظه دسـتگاه قـرار داده (محیط لگن پا) و در این محفظه آب ریخـته می‌شود. پـس از شـروع به کـار دستگاه، الکـترولـیز آب تـوسـط یک کانورتور و الکـترولیت صورت مـی‌پذیرد. بـا تولـید یـون‌های منفی درمحـفـظه‌ای کـه پـا درآن قرار دارد، سمومی که در بدن بار مثبت دارند به سمت پایین کشیده می‌شوند و در صورتـی که مولکـول خنثی شده سم و یون منفی کوچک باشد از پا خارج و سبب تغییر رنگ آب داخل محفظه می‌شود اما تعـدادی از یون‌ها نیز از طریق سلول‌های سطح تماس پا وارد بدن شده و سموم را به خود جـذب می‌کـنند کـه طی ساعـات آینده از طریق کلیه به راحتی دفع خواهند شد.

دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص بیماری‌های پوست، مو و زیبایی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران

غلط و محال است!

این ادعا مطمئنا غلط است. یک علم قدیمی وجود دارد که می‌گوید کف پا با کل سیستم بدن ارتباط دارد اما متاسفانه امروزه از این موضوع سوءاستفاده می‌شود. برای مثال حتی برای برطرف شدن خیلی از ضایعات پوستی ماساژ کف پا باب شده است. این مسائل علمی نیست و اصلا هم توصیه نمی‌شود. هیچ مقاله‌ای هم تا به حال در این مورد در دنیا نوشته نشده است. سموم بدن جدا از کلیه و کبد و دستگاه گوارش فقط یک مقدار از طریق تعریق دفع می‌شوند و اینکه سموم مسیری به غیر از کلیه یا دستگاه گوارش داشته باشند، غلط و محال است.

دکتر محمدرضا مهاجری، فوق‌تخصص غدد و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران

پایه و اساس علمی ندارد

من راجع به این پدها چیزی نشنیده‌ام اما فکر نمی‌کنم پایه و اساس علمی داشته باشد. با این حال برای بیماران دیابتی از پدهای مخصوصی برای کاهش فشار کف پا استفاده می‌شود. چون این بیماران تغییر شکل پا پیدا می‌کنند و مستعد زخم می‌شوند به همین دلیل از این کفی‌ها استفاده می‌کنیم تا از ایجاد زخم پا جلوگیری شود اما اینکه سموم بدن را دفع می‌کند اصلا ممکن نیست.

دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران

به چای سم‌زدا هم باید شک کرد!

من راجع به چای‌های سم‌زدایی چیزی نشنیده‌ام اما واقعیت این است که هر ماده‌ای که به این نحو و بدون ذکر مواد به کاررفته در آن تبلیغ می‌شود مشخص است که فریب کاری است. ما هیچ نوع ماده خوراکی نداریم که با مصرف خیلی زیاد آن بتوان سموم بدن را دفع کرد. این موضوع با دانش فیزیولوژی و بیوشیمی که اساس علم تغذیه است به هیچ عنوان هم‌خوانی ندارد  بنابراین مشخص است که فریب کاری است. حتی مصرف مقادیر زیاد خود چای و چای سبز می‌تواند برای بدن سم باشد.

دکتر حسین حسنیان مقدم، فلوشیپ سم شناسی بالینی و مسمومیت‌ها

تغییر رنگ دلیل بر سم‌زدایی نمی‌شود

اصلا چنین چیزی وجود ندارد! بدن را نمی‌توان به این صورت سم‌زدایی کرد و نباید آن تغییر رنگ را مبنی بر این گرفت که بدن سم‌زدایی شده است. در مورد سم‌زدایی از طریق آب چیزی نشنیده‌ام اما هیچ کدام از این ادعاها و تبلیغات دلیل بر سم‌زدایی نمی‌شوند.

دکتر شروین نجفی‌زاده، فوق‌تخصص جراحی عروق

اعتقادی ندارم

من روی این پدها مطالعه علمی انجام نداده‌ام و از آنها استفاده نکرده‌ام اما شخصا هیچ اعتقادی هم به آن ندارم زیرا این موضوع امکان‌پذیر نیست.

دکتر لورنس گیبسون، متخصص پوست و مو در کلینیک مایو آمریکا

جریمه شده‌اند

هیچ مطالعه علمی وجود ندارد که ثابت کند ادعاهای سازندگان پدهای سم‌زدایی و محفظه‌های آبی سم‌زدا حقیقت دارد یا خیر یا اینکه اصلا استفاده از آنها بی‌خطر است یا می‌تواند برای بدن مضر باشد. حتی کمیسیون فدرال تجارت آمریکا برخی از این سازندگان را به جرم ارائه تبلیغات غیر واقعی جریمه و پخش تبلیغات آنها در بسیاری از کانال‌ها ممنوع اعلام شده است.

دکتر سیدمحسن رضوی، فوق‌تخصص بیماری‌های خون و سرطان و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران

اینها فریب کاری است!

این ادعاها غلط است. در این پدها مواد رنگی به کار رفته است که با گرما، رطوبت و نمک تغییر ماهیت می‌دهند و چون از طریق پوست هم گرما، آب و سدیم دفع می‌شود، اینها تغییر فرمول می‌دهند و رنگ عوض می‌کنند. شما اگر دقت کنید وسایلی کاغذ مانند وجود دارد که دست خود را روی آن می‌گذارند و می‌گویند می‌توان با تغییر رنگ آن تشخیص داد که فرد آرامش دارد یا ناراحت است. درواقع این وسیله بر اساس گرما کار می‌کند. این پدها نیز براساس گرما، رطوبت و نمک تنظیم شده‌اند. پا هم به صورت عادی بو می‌گیرد و در کفش گرم می‌شود و از خودش سدیم دفع می‌کند. بنابراین مواد رنگی پدها تغییر فرمول می‌دهند و رنگ‌شان عوض می‌شود. درواقع اینها فریب کاری است. ما چیزی به اسم سم‌زدایی نداریم. وقتی بدن کلیه با آن عظمت و دستگاه گوارش و ریه را دارد، به حد کافی برای سم‌زدایی مجهز است و می‌تواند 100 سال عمر یک انسان را تامین کند اینها فقط کلاهبرداری است. سم‌زدایی با محفظه‌های آب نیز همین‌طور است چون همیشه پوست بدن خصوصا در ناحیه پا سدیم، آب و گرما دفع می‌کند، این مواد تغییر فرمول و رنگ می‌دهند.

منبع- مجله سیب سبز

از پدهای سم زدا چگونه استفاده کنیم

پــدهای سـم‌زدا,چای سم‌زدا,دلیل صحت نداشتن پدهای سم زدا

برای سلامتی به طریق بوعلی سینا با آب کلنجار بروید

طب سنتی غذاهای گیاهی طب گیاهی طب سنتی چیست حمام درمانی غذاهای گیاهی داروهای گیاهی غذاهای گیاهی بوعلی‌سینا طب گیاهی بوعلی‌سینا بوعلی‌سینا آب‌تنی بوعلی‌سینا بوعلی‌سینا گیاهی آب درمانی چیست طب گیاهی گیاهی لاغری طب گیاهی

  این روزها در بسیاری از کشورهای  غربی نیز ازشیوه های آب درمانی برای معالجه خیلی از امراض استفاده میکنند. همان متدی است که در طب سنتی بعنوان روش های طبیعی معالجه نام برده شده است و ما بی خیال ازنزد آنها عبور میکنیم و اهمیتی به آنها نمی دهیم شیوه حمام‌درمانی گیاهی  که ازجمله شیوه‌های درمانی مشرق زمین است نه‌تنها به عنوان یک شیوه‌درمانی بلکه به‌عنوان شیوه‌ای برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها، پاکسازی و میکروب‌زدایی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

برای بی‌خوابی دنبال چاره می‌گردید؟

در این آب دراز بکشید

به گفته درمانگران طب سنتی نوشیدن چای سنبل‌الطیب پیش از خواب تاثیر زیادی در عمق و کیفیت خواب دارد. این در حالی است که حمام کردن با عصاره یا جوشانده به‌دست آمده از سنبل‌الطیب هم می‌تواند تاثیر زیادی در درمان و بهبود اختلال خواب و درمان عوارض ناشی از بی‌خوابی و بدخوابی داشته باشد. برای استفاده از این حمام کافی است عصاره یا جوشانده سنبل‌الطیب و بابونه را به میزان مساوی مخلوط کنید و یک لیوان از آن را درون وان پر از آب نیمه ولرم بریزید و نیم ساعت در آن دراز بکشید. بهتر است این حمام را نیم ساعت قبل از خواب و هر شب تکرار کنید تا از نتایج آرام‌بخش و خواب‌آور آن بهره‌مند شوید. برای تهیه جوشانده این گیاهان کافی است 10 گرم از هر یک از این گیاهان را با 3 لیوان آب روی حرارت بگذارید و اجازه دهید آب آن بجوشد تا از سه لیوان 2 لیوان آب باقی بماند.

اگر دمای بدنتان زیاد است

افرادی هستند که از افزایش حرارت  و دمای بدن شکایت دارند. این افراد عموما کلافه و خسته هستند و به محض رسیدن به منزل سراغ یخچال می‌روند. یکی از شیوه‌های کاهش میزان حرارت بدن نوشیدن شربت خاکشی خنک است که با شربت بهارنارج تهیه شده باشد. در عین حال پاشویه کردن با عصاره گریپ‌فروت هم در این زمینه بسیار موثر است. برای پاشویه کافی است 10تا 15 قطره عصاره گریپ‌فروت را درون ظرف بریزید و به آن یک تا 2 پارچ آب اضافه کنید. سپس با این آب پاها را به مدت 15 دقیقه پاشویه کنید. دقت کنید آبی که برای پاشویه استفاده می‌کنید خنک باشد تا به کاهش دمای بدن کمک کند.

می‌خواهید پوستی جوان داشته باشید

با عصاره این گیاه حمام کنید

اگر در گروه افرادی قرار دارید که مجبورید چند ساعتی را زیر نور خورشید بگذرانید، بهتر است به توصیه ما عمل کنید. حمام کردن با آبی که در آن اسانس یا عصاره پرتقال وجود دارد تاثیر زیادی در شادابی پوست و آبرسانی بهتر سلول‌های پوستی دارد. برای این منظور کافی است وان حمام را از آب ولرم پرکنید و نصف استکان عصاره یا اسانس پرتقال را درون وان بریزید. خلال کردن پوست تازه پرتقال و قرار دادن آن در این آب هم می‌تواند به بهبود شادابی و افزایش ریلکسی شما کمک کند. تنها کافی است به مدت 30 دقیقه در وان دراز بکشید. پس از گذشت 30 دقیقه و دوش گرفتن، خواهید دید که پوست بدن‌تان نرم، بانشاط، جوان  و لطیف شده است. برای تهیه اسانس نارنج یا پرتقال کافی است رنده شده پوست این میوه را بجوشانید و پس از جوشانیدن آن را صاف کرده و در حمام استفاده کنید. اگر عصاره صنعتی پرتقال را در داروخانه‌ها پیدا نکردید، می‌توانید با جوشاندن خلال پوست پرتقال این عصاره را تهیه کنید.

اگر از سنگینی هوا خسته‌اید

با این حمام میکروب‌زدایی کنید

روزهایی که مجبورید بیشتر در سطح شهر تردد کنید بیشتر از همیشه در معرض هوای کثیف و آلوده، دود ماشین‌ها و دیگر آلودگی‌های محیطی قرار می‌گیرید. در این شرایط افراد بیشتر از همیشه دچار سنگینی هستند و احساس کسالت می‌کنند. برای رفع این مشکل راه‌حل ساده‌ای وجود دارد و آن حمام کردن با آبی است که عصاره اکالیپتوس در آن وجود دارد. برای تهیه این عصاره کافی است 10 تا 15 گرم اکالیپتوس را درون 3 لیوان آب بریزید و اجازه دهید یک لیوان از آب موجود در آن تبخیر شود و بجوشد. این جوشانده را پس از ولرم شدن به آب نیمه ولرم وان اضافه کنید. دراز کشیدن در این وان و استنشاق عطر خوش اکالیپتوس علاوه بر میکروب‌زدایی می‌تواند به میکروب‌زدایی از سیستم تنفسی  بدن هم کمک کند.

دردهای مفصلی دارید؟

زنجبیل‌درمانی کنید

حمام کردن با عصاره زنجبیل می‌تواند بخش زیادی از دردهای مفصلی و استخوانی را تسکین دهد. اگر این روزها درد‌های مفصلی کلافه‌تان کرده، می‌توانید با حمام کردن با عصاره زنجبیل بخش زیادی از دردهای‌تان را تسکین دهید. اما باید مراقب باشید که اگر در گروه افراد گرم‌مزاج قرار دارید نباید بدون مشورت با متخصص طب سنتی و به طور خودسرانه از این گیاه دارویی استفاده کنید. چراکه ممکن است با حساسیت یا برون‌ریزی پوستی رو‌به‌رو شوید. برای  استفاده از این حمام کافی است 3 تا 4 قطره از عصاره زنجبیل را درون وان حمام بریزید و برای 20 تا 30 دقیقه درون آب دراز بکشید.

از هموروئید خسته شده‌اید

با بابونه شست‌وشو کنید

حمام کردن با عصاره گیاه بابونه تاثیر زیادی در بهبود جراحت‌های سطحی، درمان بواسیر و رفع اسپاسم‌های ناشی از تحریک بواسیر در بدن دارد. حمام کردن با این گیاه در بسیاری موارد از سوی درمانگران طب سنتی به افرادی که دچار اگزما و حساسیت‌های پوستی هستند هم توصیه می‌شود. برای حمام کردن با عصاره این گیاه کافی است نصف استکان عصاره بابونه را به آب وان اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه درون وان قرار گرفت. حتی بسیاری از درمانگران کمپرس کردن مخلوط آب و عصاره بابونه با پارچه نخی روی بدن را در تسکین سوزش‌ها و التهاب‌های ناشی از اگزما بسیار موثر می‌دانند.

ریه‌های‌تان را تقویت کنید

حمام آویشنی

استفاده از حمام آویشن یکی از بهترین گزینه‌ها برای تسکین سرفه‌های کودکانی است که به بیماری سرخک مبتلا شده‌اند. درمانگران متعددی در مکاتب درمانی شرقی استحمام با آویشن را یکی از بهترین شیوه‌ها برای بهبود و تقویت عملکرد ریه‌ها می‌دانند و این شیوه را برای درمان سرفه کودکان مبتلا به سرخک و بزرگسالان مبتلا به سرفه‌های مزمن، برونشیت و تنگی‌نفس توصیه می‌کنند. برای استفاده از این حمام کافی است نصف فنجان عصاره آویشن را درون وان ریخته و به مدت 15 دقیقه درون وان دراز بکشید. باید مراقب بود که پس از این حمام کودک را به دقت در محیطی گرم و با لباسی مناسب قرار داد تا سرما نخورد.

 منبع-مجله سیب سبز

برای سلامتی به طریق بوعلی سینا با آب کلنجار بروید

زیان آور بودن دوچرخه سواری و اسب سواری برای بانوان دوچرخه سواری

دوچرخه سواری کوهستان دوچرخه سواری بانوان دوچرخه سواری حرفه ای دوچرخه سواری دوچرخه سواری دوچرخه سواری فواید مضرات اسب سواری برای بانوان دوچرخه سواری بانوان مضرات اسب سواری برای بانوان دوچرخه سواری بازی دوچرخه سواری فواید دوچرخه سواری حرفه ای زیانهای لباس تنگ برای خانمها دوچرخه سواری و لاغری دوچرخه سواری حرفه ای دوچرخه سواری حرفه ای مضرات اسب سواری برای بانوان دوچرخه سواری دوچرخه سواری بازی مضرات اسب سواری برای بانوان

 سیستم بدن خانمها طوری است که هر پوششی مناسب آنها نیست و همچنین هر ورزشی مختص خانمها نمی باشد پس خانمها باید مواردی را رعایت کنند که چون  خانمها نیروی باروری دارند باید بسیار مراقب باشند که این نیرو را در خود کاهش  ندهند چون در بسیاری از موارد سبب  نازایی می شود
قدرت باروری همیشه موضوع داغ محافل علمی بوده، به‌خصوص اکنون که پیشرفت‌های بشری و ماشینی شدن زندگی به نوعی این قدرت را در افراد کاهش داده است، محققان بار دیگر سایر عوامل محیطی موثر بر باروری و سلامت بدن را مورد بحث قرار داده‌اند. در یکی از تحقیقات اخیر آمده است که پوشیدن شلوارهای فاق کوتاه جریان خون دستگاه تناسلی را مختل می‌کند! همین یک جمله کافی بود تا باعث شود نظر یکی از برترین متخصصان نازایی را در این خصوص و مسائل مشابه جویا شویم و حقیقت و شایعه را از هم جدا کنیم.

شلوارهای تنگ عفونت‌ها را تشدید می‌کند

یکی از مشکلات شایعی که شلوارهای تنگ برای خانم‌ها ایجاد می‌کند عفونت‌های قارچی است. این شلوارها مانع از تبخیر می‌شوند و وقتی ناحیه تناسلی مرطوب باشد احتمال بروز عفونت‌های قارچی از قبیل «کاندیدیاز» بیشتر می‌شود. علاوه براین، عفونت‌های میکروبی ناحیه مقعد در محیط مرطوب راحت تر می‌توانند به قسمت جلو بیایند و تکثیر پیدا کنند. از طرف دیگر این شلوارها به علت سایشی که با ریشه موها دارند به خصوص موهایی که قبلا اپیلاسیون شده اند و کوتاه هستند، ممکن است باعث ایجاد عفونت در ریشه موها شوند. این عفونت «فولیکولیت» نام دارد و به صورت جوش چرکی دردناک خود را نشان می‌دهد.

لباس زیر تنگ هم نپوشید!

لباس زیرهای تنگ و آنهایی که از جنس شیمیایی هستند معمولا ظاهر قشنگ تری دارند اما تنگ بودن و عدم امکان بخار شدن رطوبت و جنس‌های شیمیایی به کار رفته در آنها می‌توانند شما را به دردسر بیندازند. الیاف طبیعی مانند پنبه معمولا خلل و فرج کوچکی دارند که اجازه می‌دهند رطوبت تبخیر شود اما این خلل و فرج در الیاف شیمیایی یا کم هستند یا اصلا وجود ندارند بنابراین عفونت‌ها تشدید می‌شوند. علاوه براین مواد شیمیایی به کار رفته در آنها ممکن است حساسیت‌زا باشند. درکل لباس زیرهای تنگ می‌توانند فولیکولیت یا همان عفونت ریشه مو و سایر عفونت‌ها را تشدید کنند.

شستن لباس زیر راه و رسم مخصوص دارد!

هر بار که لباس زیر یا هر لباس جدید دیگری خریداری می‌کنید باید آن را قبل از استفاده بشویید. اگر جنس لباس از نخ باشد می‌توانید آن را با درجه حرارت بالا حدود 80 تا 90 درجه سانتی‌گراد بشویید اما بیشتر الیاف شیمیایی در این دما فرم اولیه و حالت کش دارشان را از دست می‌دهند بنابراین این لباس‌ها را بهتر است برای اولین بار در دمای 40 تا 50 درجه شست‌وشو دهید. نکته دیگر اینکه لباس‌های زیر را قبل از شست‌وشو از سایر لباس‌ها جدا کنید و لباس زیر هر گروه سنی و جنسی را جدا از هم داخل ماشین لباسشویی بیندازید. پس از شست‌وشو نیز بهتر است آنها را جلوی آفتاب خشک کنید. در صورت امکان قسمت وسط آنها را نیز اتو بکشید.

بعد یک ساعت از جای خود بلند شوید!

نشستن‌های طولانی مدت و بی حرکت می‌تواند احتمال ایجاد عفونت‌های قارچی را در خانم‌ها بیشتر کند، به همین دلیل توصیه می‌شود خانم‌هایی که شغل‌های پشت میزی دارند و مجبورند ساعت‌های طولانی در یک مکان بنشینند همیشه همراه با خود محلول شست‌وشو بانوان داشته باشند و یک یا دوبار در روز از آن استفاده کنند یا اینکه اگر ممکن است در هر ساعت یک بار حداقل از جای خود بلند شوند و برای 5 دقیقه راه بروند. این راه رفتن خود باعث تهویه و کاهش احتمال عفونت می‌شود.

دوچرخه‌سواری و اسب‌سواری هم مضر است!

دوچرخه سواری و اسب‌سواری برای خانم‌ها معمولا مشکلی ایجاد نمی‌کند، تنها ممکن است حین انجام این فعالیت‌ها مو وارد پوست شده و آبسه‌ای دردناک ایجاد کند. این بیماری «Jeep Disease» (یا بیماری جیپ سواران) نام دارد زیرا بیشتر کسانی که جیپ سواری می‌کنند به آن دچار می‌شوند. درمان آن نیز معمولا با جراحان است. جدا از این بیماری، قرار گرفتن طولانی مدت روی موتور، دوچرخه و اسب می‌تواند به علت بسته بودن فضا، عفونت‌ها را تشدید کند اما اگر سواری مختصر و برای مثال یک تا دو ساعت باشد مشکلی پیش نخواهد آمد.

گرمای زیاد، واریس و بواسیر را تشدید می‌کند

گرما به اندازه‌ای که برای آقایان مضر است برای خانم‌ها خطر ندارد. برخلاف تخمدان‌ها در خانم‌ها، بیضه‌ها در آقایان خارج از بدن قرار دارد و دمایشان باید کمتر از 37 درجه سانتی‌گراد باشد. با این حال استفاده از درجه حرارت بالا برای خانم‌ها نیز توصیه نمی‌شود. از این لحاظ که بالا رفتن درجه حرارت معمولا باعث می‌شود رگ‌های پا نیز درجه حرارت‌شان بالا رود و درنتیجه هم در ناحیه تناسلی و هم در سطح پاها احتمال ایجاد واریس افزایش می‌یابد. این واریس‌ها حتی ممکن است در بارداری با خونریزی همراه باشند. استفاده از صندلی‌های گرمکن‌دار اتومبیل نیز اگر مکرر و طولانی باشد می‌تواند واریس و بواسیر را در خانم‌ها تشدید کند بنابراین بهتر است گرمکن همیشه روشن نباشد و به مدت زیاد استفاده نشود. درمقابل گرما، سرما به تنهایی مشکلی برای ناحیه تناسلی خانم‌ها ایجاد نمی‌کند.

---

شما پرسیده‌اید:

آیا این مارک لوازم آرایشی قابل اطمینان است؟

2644…0936: من همیشه ازکرم «النا» استفاده می‌کنم. همه لوازم آرایشی‌ام نیز از همین مارک است. آیا این مارک قابل اطمینان است؟

این کرم‌ها معمولا مرطوب کننده هستند و سازندگان شان هریک از خود تعریفی می‌کنند و خواصی را به محصولات‌شان نسبت می‌دهند. مشخص نیست این خواص چقدر با ارزش هستند. اگر از آن راضی هستید می‌توانید مصرف را ادامه دهید؛ مشکلی پیش نمی‌آید. درکل کرم‌هایی را که خریداری می‌کنید باید پروانه ساخت و مجوز از وزارت بهداشت داشته باشند.

چرا اینقدر جوش می‌زنم؟!

4121…0911 : خانمی 28 ساله هستم و یک دختر 3 ساله دارم. از دوران بلوغ صورتم جوش می‌زند. الان مدتی است جوش‌های روی پیشانی‌ام دردناک، قرمز و بیشتر شده‌اند. از نظر هورمونی و کیست تخمدان هم هیچ مشکلی ندارم. خواهش می‌کنم کمک کنید.

گاهی اوقات این موضوع در بعضی خانواده‌ها ارثی است؛ به خصوص در افرادی که کیست تخمدان دارند. شما باید برای درمان به متخصص پوست مراجعه کنید.

منبع-مجله زندگی ایده آل

زیان آور بودن دوچرخه سواری و اسب سواری برای بانوان

دوچرخه سواری,زیانهای لباس تنگ برای خانمها,مضرات اسب سواری برای بانوان,دوچرخه سواری کوهستان,دوچرخه سواری بانوان,دوچرخه سواری و لاغری,دوچرخه سواری حرفه ای,دوچرخه سواری بازی,دوچرخه سواری فواید

چرا لاغر شدن اجباری است؟

عوارض چاقی در حاملگی عوارض چاقی شکمی عوارض چاقی در کودکان کاهش وزن سریع عوارض چاقی و اضافه وزن کاهش وزن کاهش وزن اصولی عوارض چاقی در مردان کاهش وزن با ورزش کاهش وزن با ورزش کاهش وزن اصولی عوارض چاقی ارتباط چربی و سرطان کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن سریع کاهش وزن سریع کاهش وزن عوارض چاقی چیست عوارض چاقی کاهش وزن در یک ماه

انسانها  این واقعیت را نمی پذیرند که چاقی با بیماری ایرتباط دارد و بخود می بالند که چاق هستند . خوردن مواد غذایی نا مناسب و بیشتر فست فود مد شده است که همین فست فودها فاکتور اصلی چاقی هستند. چاق ها باید خود را لاغر کنند یعنی مجبورند می دانید چرا؟ 18 علت دارد که اکنون میخوانیم

این روزها درزندگی بی تحرک ما که پر از رژیم های ناسالم و انواع فست فودها و غذاهای چرب و خیلی شیرین است، اینگونه معمول شده که چند کیلو اضافه وزن آنقدرها هم خطرناک نیست و ما آن را عاملی برای تهدید سلامتی نمی دانیم. براساس بررسی انجام گرفته به وسیله انجمن دیابت آمریکا (ADA) مردم آمریکا از حمله کوسه ها و گزش مارها بیشتر از دیابت می ترسند. این در حالی است که هر ساله در آمریکا 230 هزار نفر بر اثر دیابت جانشان را از دست می دهند و این تعداد در مورد کوسه ها و مارها بین 5 تا 10 مورد است.

مردم چاقتی و بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2 را چندان جدی نمی گیرند، چون به درستی نمی دانند که چه عواقبی می تواند در انتظارشان باشد. جاقی می تواند 20 سال از عمر شما را کم کندو سال هایی که زنده هستید را با درد همراه کند، آن را ناسالمتر کرده و از میزان انرژی و فعالیت شما بکاهد. حتی کسانی که وزن مناسبی دارند ولی میزان تجمع چربی در بدنشان بالاست در معرض خطر ابتلا به بیماری های گوناگون چون بیماری قلبی هستند که به پرفشاری خون، کلسترول بالا و مقاومت به انسولین بستگی دارد.

به عبارت دیگر، تجمع چربی در بدن مشکل ساز می شود. به خاطر داشته باشید که کاهش وزن درست و علمی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد یا خطر آنها را از بین ببرد. در اینجا دلایلی جدید و متفاوت از آنچه پیش تر خوانده اید، آورده ایم که بر ضرورت کاهش میزان تجمع چربی در بدن تاکید می کند:

1- چربی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

کنترل چاقی یکی از قابل پیشگیری ترین عوامل ابتلا به سرطان است؛ ولی بسیاری آن را نمی دانند. با وجودی که چاقی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد؛ ولی بنا بر پژوهش انجام شده به وسیله دانشکده پزشکی دانشگاه تگزاس تنها 54 درصد از زنان آمریکایی از این واقعیت باخبر بوده اند. حتی تعداد کمتری از زنان می دانند که چاقی خطر ابتلا به سرطان آندومتر را همبالا می برد.

چربی بدن استروژن می سازد و این هورمون سرطان های سینه و آندومتر را تقویت می کند. پژوهشگران دانشگاه مینه سوتا دریافته اند که لپتین هورمون مربوط به افزایش وزنهم باعث تکثیر سلول های سالم سینه می شوند و هم سلول های سرطانی آن. کاهش وزن از میزان احتمال دچار شدن به سرطان سینه و آندومتر و سرطان رکتوم (انتهای روده) می کاهد.

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کارولینای جنوبی دریافته اند افرادی که به سندرم متابولیک دچار می شوند، 67 درصد بیش از افراد سالم در معرض خطر ابتلا به سرطان رکتوم هستند. سندرم متابولیک وضعیتی است که فرد در آن هم دارای فشار خون بالا می شود و هم دیابت پیدا می کند و هم کلسترول خونش بالا می رود.

2- چربی اضافی در بدن درمان سرطان را مشکل تر می کند

زنانیکه چاقت هستند احتمال مشکلات و گرفتاری های بعدی آنها پس از عمل جراحی برداشتن سینه بیشتر است و این میزان در زنانی که BMI (شاخص توده بدنی) آنها از 40 بیشتر است، 100 درصد است. همچنین زنان چاق نسبت به زنان بدون اضافه وزن از درمان های پیش از عم لمانند شیمی درمانی کمتری سود می برند چرا که پزشکان به خاطر ترس از مسمومیت دارویی دوزی کمتر از نیاز آنها را برای زنان چاق تجویز می کنند. احتمال اینکه افراد چاق بر اثر سرطان فوت کنند از افراد با وزن متناسب بیشتر است.

3- چربی ها به قلب فشار می آورد

هر قدر چاق تر باشید، احتمال ابتلا به سکته قلبی بیشتر شده و زودتر به این عارضه مبتلا می شوید. کسانی که بسیار چاق هستند، 12 سال زودتر از کسانی که اضافه وزن ندارند، به سکته قلبی دچار می شوند. یکی از علت های این حالت هم این است که افراد چاق بیشتر عوامل خطرساز بیماری های قلبی را پیدا می کنند! مانند پرفشاری خون، دیابت و کلسترول بالا، ولی گذشته از اینها چاقی به خودی خود یک عامل خطرساز است.

4- چاقی ورزش را سخت می کند

زنانی که چاق هستند تمایل کمتری به ورزش دارند؛ چون هنگام ورزش کردن بدنشان درد می گیرد و از ناحیه زانو و کمر مشکل پیدا می کنند. آنها می ترسندکه هنگام ورزش صدمه ببینند، به همین دلیل نتیجه می گیرند که برای ورزش خیلی چاق هستند. اگر شما هم همین مشکل را دارید یا حتی از ورزش کردن در جمع خجالت می کشید، می توانید فیلم های حرکات ورزشی را تهیه کرده و در خانه تمرین کنید. آهسته و به نرمی شروع کنید. از خودتان انتظار معقول داشته باشید و نخواهید که یک شبه لاغر شوید یا بتوانید حرکات سخت و دشوار را انجام دهید.

5- چربی اضافی برای مغز ضرر دارد

پژوهشی نشان داده کسانی که در سنین 40 تا 45 سالگی بازوانی چاق دارند، 59 درصد بیش از کسانی که اندامی متناسب دارند، در معرض خطر ابتلا به دمانس هستند. تحقیقی دیگر ثابت کردکسانی که در میانسالی شکم چاقی دارند، 21.5 درصد بیش از آنهایی که چاقی شکمی ندارند، در معرض خطر ابتلا به دمانس هستند. به عقیده پژوهشگران، چاقی شکمی از همه انواع چاقی خطرناکتر است. چاقی شکمی باعث ترشح هورمون هایی خاص می شود و به همراه خودش عوامل التهابی را فعال می کند.

6- چاقی بر خلق و خو اثر منفی دارد

آیا چاقی باعث افسردگی می شود یا افسردگی چاقی می آورد؟ هر کدام کحه درست باشد بین این دو مقوله ارتباط وجود دارد. براساس بررسی های انجام شده روی 4641 زن بین 40 و 65 سال، تنها 6.5 درصد از آنهایی که BMI متعادل داشتند، به افسردگی مبتلا بودند؛ ولی 25.9 درصد از آنهایی که BMI آنها بیش از 35 بود افسرده بودند، بنابراین یافته های پژوهشی دیگر که روینه هزار آمریکایی انجام شده، افزایش 25 درصدی خطر ابتلا به اختلالات خلقی و اضطرابی در بین افراد چاق مشاهده شده است. چاقی می تواند به افسردگی منجر شود، چرا که فعالیت های فیزیکی فرد محدود می شود و وی تصوری منفی از خودش پیدا می کند.

7- چربی اضافی بدن بر مفاصل فشار وارد می کند

بنا بر یافته های یک پژوهش تعداد موارد ابتلا به آرتریت که به خاطر چاقی بدتر شده است، در سال های 1971 تا 2002 بین 3 تا 18 درصد افزایش یافته است. اضافه وزن بر مفاصل فشار اضافی تحمیل می کند؛ ولی دیگر فاکتورهای متابولیک که به چربی بدن مربوط است و التهاب را باعث می شود نیز به آسیب مفاصل می انجامد. مطالعات نشان داده که کاهش وزن سبک به همراه ورزش، حتی پیاده روی در 5 روز از هفته، می تواند علایم آرتریت را تسکین دهد.

8- اضافه وزن به مثانه فشار وارد می کند

بنا بر یافته های پژوهش انجام شده به وسیله انستیتوی ملی اختلالات لگنی، زنان چاق دو برابر بیش از زنانی که وزن مناسب دارند، به اختلالات کف لگن از جمله بی اختیاری ادرار مبتلا می شوند. افتادگی مثانه و بی اختیاری مدفوع نیز از جمله این اختلالات است. از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن بدن فشار بر مثانه را کاهش می دهد. پرهیز از نوشیدن کافئین که باعث افزایش ادرار می شود، نیز به این بیماران کمک می کند. پژوهشگران سوئدی در سال 2006 اعلام کردند که چاقی به خودی خود احتمال ابتلا به CRF (یک اختلال برگشت ناپذیر کلیوی) را سه برابر میکند و خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را نیز بالا می برد.

9- چاقی بر رابطه جنسی تاثیر منفی می گذارد

هر قدر زنی بیشتر اضافه وزن داشته باشد، احتمال اینکه در برقراری رابطه جنسی مشکل داشته باشد، بیشتر می شود و یکی از مهمترین علل آن داشتن تصور بدنی منفی از خود است. کاهش 10 درصد از وزن بدن این مشکلات را کاهش می دهد.

10- چاقی حضور فرد در بیمارستان را با مشکل روبرو می کند

در بررسی انجام شده در سال 2008، تنها 10 درصد از بیمارستان هایی که بخش اورژانس داشتند، دارای دستگاه های CT اسکن مخصوص افراد خیلی چاق بودند و تعداد آن دسته از دستگاه های MRI که توانایی پذیرش افراد خیلی چاق را داشت، از این مقدار هم کمتر بود. تعداد ویلچرها، بازوبندهای فشارسنج و لباس های بیمارستانی که مناسب افراد خیلی چاق باشد زیاد نیست.

11- چاقی بر کیفیت خدمات پزشکی اثر می گذارد

بعضی پزشکان تصور خوبی از شخصیت بیماران چاق ندارند. نتایج پژوهشی که روی 2500 زن چاق انجام شد، نشان داد که 69 درصد از آنان گفتندکه پزشکان نسبت به آنها پیش داوری کرده و آنطور که باید به آنها توجه نکرده اند. بنا بر اعلام مرکز سیاست های غذای دانشگاه یل در آمریکا پزشکان وقت کمتری برای بیماران چاق صرف می کنند و در انجام تست های پیشگیری و غربالگری برای آنها بی میل هستند.

12- چاقی بر توان باروری اثر منفی می گذارد

به گفته جامعه دانش باروری آمریکا، چاقی مسئول 6 درصد از موارد ناباروری در زنان است. چربی فراوان، ترشح استروژن بالا را سبب می شود که می تواند تخمک گذاری را سرکوب کند. در یک مطالعه نشان داده شد که در زنان BMI (شاخص توده بدنی) بیش از 29 از امکان بارداری کاسته شده و به ازای هر واحد افزایش BMI میزان شانس بارداری 45 درصد کاهش می یابد.

13- چاقی بارداری را پرخطر میکند

امکان بروز دیابت حاملگی، مسمومیت حاملگی و زایمان سزارین در زنان چاق بیشتر است که همه اینها برای مادر و نوزاد خطرناک است. محققان بریتانیایی می گویند که احتمال سقط جنین در زنان باردار چاق 67 درصد بیشتر از زنانی است که وزن متعادلدارند.

14- چاقی بر سلامت نوزاد شما اثر می گذارد

پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هیوستون در تگزاس دریافته اند که چاقی علت بروز 7 نقص جنینی است که از جمله آنها عبارت است از: اسپینابیفیدا (نقص لوله عصبی)، نارسایی های قلبی و دست و پاهای کوتاه. در این پژوهش 15 هزار مادر بررسی شدند که بیش از 10 هزار نفر از آنها نوزادانی با نقص های جنینی به دنیا آورده بودند.

15- چاقی درمان آسم را دشوار می کند

مطالعه ای انجام گرفته در موسسه ملی سلامت در دنور آمریکا نشان داده که یکی از داروهای کلیدی درمان آسم که برای کنترل ویز به کار می رود، در افراد چاق 40 درصدکمتر پاسخگو است.

16- چاقی شما را در شب از خواب بیدار می کند

چاقی یکی از عوامل خطرساز ابتلا به آپنه تنفسی در خواب است. چربی اضافی روی قفسه سینه و گردن می تواند راه های هوا را تنگ و فعالیت آنها را محدود کند و برعملکرد ریه تاثیر بگذارد. این مسئله باعث می شود که شما در شب چندین بار بیدار شوید تا بتوانید تنفس کنید. آپنه در خواب افزون بر اینکه باعث خستگی در روز بعد می شود، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را هم بالا می برد.

17- چاقی برای استخدام شما مشکل ساز می شود

با توجه به نتایج یک بررسی در سال 2008، امکان استخدام افراد چاق در مشاغل مختلف کمتر بوده است. یک مطالعه در سال 2007 روی بیش از 2800 نفر در آمریکا هم نشان داد که بزرگسالان چاق 12 درصد بیش از افراد عادی از تبعیض های استخدامی شکایت داشتند و این رقم در افراد خیلی چاق 37 درصد بیشتر بود.

18- چاق ها باید بیشتر پول خرج کنند

وقتی افراد چاق بیمار می شوند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند و همچنین باید برای مراقبت های سلامتی، بیشتر خرج کنند. برای مثال، پژوهش انجام گرفته در دانشگاه شیکاگو نشان می دهد که بین سال های 2001 و 2007 مخارج صرف شده برای داروهای درمان دیابت نوع 2 در آمریکا دو برابر شده است چرا که داروهای جدید گران تر بوده؛ ولی موثرتر نبوده اند.

به گفته محققان، بعضی بیماران تنها با تغییر سبک زندگی شان از جمله کاهش وزن، ورزش و رعایت رژیم غذایی درست، دیابت شان را کنترل می کنند. کاهش وزنی که به صورت علمی با ورزش و رژیم غذایی درست انجام شود، از هزینه های شما برای درمان دیابت نوع 2 می کاهد. پس، اگر نتوانید وزن خود را پایین بیاورید، باید برای داروهای بیشتری پول بپردازید.

منبع-مجله دنیای زنان

چرا لاغر شدن اجباری است؟

چاقی را چطوری درمان کنیم؟ درمان چاقی

راه کار هایی برای کاهش وزن پیشگیری از چاقی راه هایی برای کاهش وزن سریع پیشگیری از چاقی و اضافه وزن درمان چاقی پیشگیری از چاقی درمان چاقی با طب سنتی درمان چاقی راه حل هایی برای کاهش وزن درمان چاقی با طب سنتی کاهش اشتها قرص کاهش اشتها در کودکان راه هایی برای کاهش وزن راههای پیشگیری از چاقی راه کار هایی برای کاهش وزن راه حل هایی برای کاهش وزن درمان چاقی موضعی پیشگیری از چاقی راه حل هایی برای کاهش وزن کاهش اشتها در کودکان

اضافه وزن یعنی انباشته شدن چربی زیاد در بدن و در زمان طولانی باعث بوجود آمدنبیماریهای پر خطر مثل بالا بودن فشار خون و همچنین بالا بودن قند خون می شود. بخاطر همین علت احتیاج به معالجه دراز مدت برای لاغر شدن و یا پیشگیری ازاضافه وزن است. بعد از استعمال سیگار ؛ اضافه وزت دومین سبب مرگ است در کشورهای پیشرفته است

چاقی در جامعه ما نیز رو به افزایش است و نیاز به آگاهی مردم برای داشتن وزن ایده ال می باشد در این مقاله راه هایی که برای کاهش وزن موثر است به طور خلاصه بیان می شود.

رژیم غذایی

امن ترین و موثر ترین راه برای از دست دادن وزن ترکیبی از غذا خوردن کمتر و افزایش فعالیت بدنی است
در حالی که بسیاری از روش های مختلف برای کاهش مقدار غذایی که می خورید وجود دارد ولی آنهایی که موفق هستند همه در یک چیز مشترک هستند و آن کاهش مصرف کالری است. یک رژیم غذایی سالم باید شامل مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات، مقدار زیادی از سیب زمینی، نان، برنج، ماکارونی و سایر محصولات نشاسته ای ( بخوصوص انواع سبوس دار )، مقداری از شیر و لبنیات ، مقداری از ( گوشت، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و دیگر منابع غیر لبنی پروتئینی ) و مقدار کمی از مواد غذایی و نوشیدنی که در چربی، قند و شکر بالا هستند.
همچنین از مصرف مواد غذایی که حاوی سطح بالایی از نمک هستند و  می تواند فشار خون را بالا ببرند اجتناب کند.

فعالیت بدنی

فعالیت بدنی با سوزاندن کالری به کاهش وزن شما کمک می کند. همچنین ممکن است به شما کمک کند تا کاهش وزن خود را حفظ کنید.
بسیاری از افراد چاق فکر می کنند نمی توانند ورزش کنند اما فعالیت های روزمره فیزیکی مانند ( پیاده روی، راه رفتن سریع، آهسته دویدن، شنا، تنیس، از پله بالا رفتن و انجام کارهای روزمره ) اگر روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه انجام شود می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

اصلاح رفتار

این نام دیگری برای تغییر نگرش خود نسبت به غذا و ورزش است.
این تغییرات، ترویج عادات و نگرش جدید است که به شما در از دست دادن وزن کمک می کند .
بسیاری از مردم نمی توانند وزن از دست بدهند و یا وزن خود را ثابت نگه دارند مگر اینکه نگرش خود را تغییر دهید.
تکنیک های رفتاری اصلاح آسان برای یادگیری و عمل، بیشتر شامل افزایش آگاهی خود از موقعیت های که در آن افراط در خوردن دارید و شما می توانید پرخوری را متوقف کنید. بر روی تعادل کالری از مواد غذایی و نوشیدنی ها با کالری مصرفی در اثر فعالیت بدنی، تمرکز داشته باشید
یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید.
عادات زندگی سالم را آموزش ببینید و با گذشت زمان، این تغییرات را به بخشی از زندگی روزمره خود تبدیل کنید.

دارو

برخی از افراد چاق دچار مشکل از دست دادن وزن از طریق رژیم غذایی و فعالیت به تنهایی هستند.
در برخی، اما نه در همه موارد، ممکن است درمان های اضافی دارویی برای کمک به از دست دادن وزن نیاز باشد که امروزه تا حد زیادی به طور گسترده از این درمان استفاده می شود. تعداد کمی از داروها، برای درمان چاقی موجود هستند از آنجا که همه داروها ذاتاً خطرات بیشتری نسبت به رژیم غذایی و ورزش دارند لذا درمان دارویی باید فقط در مواردی مورد استفاده قرار گیرد که نفع خطر را توجیه کند.
بعضی افراد از داروهای مهارکننده اشتها کمک گرفته اند و مطالعات نشان می دهد که بیماران با دارو، حدود 10 درصد از وزن خود را از دست داده اند و در مناطق وزن از دست داده، شش تا هشت ماه پس از قطع مصرف دارو، افزایش وزن معمولا رخ داده است.
داروهای کاهش وزن که برای درمان چاقی استفاده می شوند عبارتند از:
بتا متیل phenylethylamine یا ( Fastin ) – این یک محرک است که سوخت و ساز چربی را افزایش می دهد.
اورلیستات ( با نامهای تجارتی Xenical ) – این دارو با مسدود کردن حدود 30 درصد از چربی در رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند
فن ترمین – بازدارنده اشتها است
سیبوترامین ( Meridia ) – این یک مهار کننده های اشتها برای استفاده طولانی مدت است ولی عوارض جانبی زیادی دارد
داروها بخشی از روند درمان چاقی مرضی هستند اما داروهای کاهش وزن می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد. لذا مضرف آنها در لاغری حتماً با نظر پزشک باشد

عمل جراحی

جراحی چاقی، باعث تغییر در معده یا روده به طوری که فرد مواد غذایی را کمتر هضم کرده و یا با مواد غذایی کمتر سیر می شود.
این عملیات در طول سال بهبود یافته و در حال حاضر به عنوان یک راه امن و قابل قبول برای کمک به افراد چاق برای کنترل وزن خود می باشد.
با این حال، با توجه به خطرات ناشی از عمل، جراحی تنها برای افراد چاق با ( BMI بیشتر از 40 ) و افراد چاق با ( BMI بیشتر از 35 ) که ( مشکلات پزشکی جدی مرتبط با چاقی ) دارند انجام می شود.
درمان جراحی چاقی مانند تمام روش های درمان چاقی وقتی موفقیت آمیز است که شخص متعهد به تغییر در شیوه زندگی و تمایل برای سلامتی بهتر داشته باشد.

مکمل ها

مصرف بسیاری از مکمل ها در وعده های غذایی به کاهش وزن کمک می کند به طور کلی، ثابت شده است افرادی که هنگام مصرف این مکمل ها وزن از دست داده اند، کمتر خورده بودند و افزایش فعالیت بدنی نیز داشتند. آنها می تواند ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، اسیدهای آمینه ( بلوک های ساختمانی فردی از پروتئین ) و یا بخش هایی از این مواد باشد و می توانند به شکل قرص، کپسول و یا مایع باشند. مکمل ها باید به رژیم غذایی اضافه شوند و نباید به عنوان یک جایگزین برای مواد غذایی باشند.
مکمل های غذایی در فروشگاههای مواد غذایی بهداشتی، فروشگاه های مواد غذایی، بر روی اینترنت و داروخانه ها به طور گسترده ای در دسترس است مردم معمولا آنها را به دلایل مرتبط با سلامت مصرف می کنند مکمل های غذایی معمول عبارتند از ویتامین ها و مواد معدنی ( مانند ویتامین C و مولتی ویتامین )، گیاهی ( سبزیجات و محصولات گیاهی، مانند مخمر St. John’s ) و موادی که از یک منبع طبیعی ( مانند اسیدهای چرب امگا 3 ) بدست آمده است.
از لحاظ تاریخی، مردم داروهای گیاهی را برای جلوگیری از ( بیماری، درمان عفونت، کاهش تب و بهبود زخم ) استفاده کرده اند. داروهای گیاهی نیز می تواند برای درمان یبوست، درد، یا به عنوان شل کننده و یا محرک بکار رود تحقیقات در برخی از گیاهان و محصولات گیاهی نشان داده است که ممکن است اثرات در برخی مردم مانند داروهای متعارف باشد در حالی که ممکن است در برخی دیگر، اثری نداشته و یا ممکن است مضر باشد.
مانند تمام داروهای متعارف پزشکی، مکمل های غذایی نیز ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند و باعث واکنش های آلرژیک و یا با مکمل های دیگر تداخل داشته باشند لذا برای مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید.

منبع-http://www.foodregime.com

چاقی را چطوری درمان کنیم؟

درمان چاقی,پیشگیری از چاقی,درمان چاقی صورت,درمان چاقی شکم,درمان چاقی در طب سنتی,درمان چاقی با طب سوزنی,درمان چاقی با طب سنتی,درمان چاقی موضعی,پیشگیری از چاقی و اضافه وزن,پیشگیری از چاقی کودکان,پیشگیری از چاقی شکم,پیشگیری از چاقی در کودکان,پیشگیری از چاقی در محله,راههای پیشگیری از چاقی