خانه تکانی آسان برای عید نوروز 92 خانه تکانی دل در عید نوروز
اس ام اس خانه تکانی 92 خانه تکانی به انگلیسی دکوراسیون داخلی تور عید نوروز 92 تور عید نوروز 92 نکات طلایی خانه تکانی عید نوروز 92 خانه تکانی ذهن خانه تکانی خانه تکانی نوروز خانه تکانی نوروز دکوراسیون 92 اسمس عید نوروز 92 خانه تکانی نوروز مراسم خانه تکانی عید نوروز خانه تکانی در عید نوروز خانه تکانی ذهنی عید نوروز 92 ساعت خانه تکانی در عید نوروز اس ام اس خانه تکانی 92 عید نوروز 92 ساعت
دکوراسیون پورتال جهانی ها : برای یک خانه تکانی آسان و بدون مواد شوینده به پیشواز عید نوروز 92 بروید. برق انداختن پنجرها با سرکه را امتحان کنید.
درخشندگی پنجرها با سرکه
اسید استیک موجود در سرکه به طور موثر می تواند چربی ها و جرم های انواع سطوح را برطرف سازد و دیگر لازم نیست برای این کار از انواع مواد شوینده شیمیایی و سمی استفاده نمایید.علاوه بر این، اسید استیک هم چنین مانع از رشد کپک ها و باکتری ها می شود و از این رو سرکه از بروز آلودگی ها نیز بر روی سطوح جلوگیری می کند و سطوح برای مدت طولانی براق و تمیز باقی می مانند. از این رو استفاده از سرکه برای نظافت اکثر قسمت ها و سطوح ها توصیه می شود اما پنجره ها یکی از مهم ترین قسمت هایی هستند که با کمک سرکه می توانند بدرخشند و برق بزنند.
نحوه ی تمیز کردن پنجره ها با سرکه
ابتدا پنجره را گردگیری کنید و گرد و غبار را از روی سطح پنجره حذف نمایید تا سرکه بهتر بتواند اثر کند و محلول سرکه خانگی را بر یک منطقه کوچک روی شیشه پنجره اسپری کنید و اجازه دهید چند لحظه روی شیشه بماند تا اسید استیک روی شیشه اثر کند و روزنامه مچاله شده که تقریبا آغشته به سرکه است را روی شیشه بکشید. برای این که از دستمال یا دستمال
حوله ای استفاده نکنید زیرا ممکن است پرز بر جای بگذارد.
استفاده از سرکه برای نظافت قسمت های دیگر
کانتر: چون سرکه سبب مهار رشد باکتری و کپک ها می شود، ماده بسیار مناسبی برای نظافت و ضد عفونی کردن کانتر و سطوح داخل آشپزخانه است.
کفپوش: سرکه به عنوان یک تمیز کننده ارزان و طبیعی می تواند ماده مناسبی برای نظافت و براق کردن سطوح براق و صیقلی کف باشد.
قهوه ساز
محلول ضعیف سرکه می تواند براحتی لکه قهوه و چای را در خود حل و از بین ببرد.
مس
سرکه برای نظافت سطوح مسی از بهترین گزینه هاست زیرا می تواند درخشش و جلوه اولیه مس را به آن برگرداند.
پاسیو
استفاده از سرکه برای نظافت پاسیو نه تنها سبب تمیزی و ضد عفونی شدن فضای پاسیو می شود بلکه از رشد علف های هرز نیز جلوگیری می کند و از این رو محیطی سالم را برای گیاهان خانگی شما فراهم می سازد.
آینه
سرکه برای نظافت آینه به همان اندازه موثر و مفید است که برای پنجره ها گفته شد. شما می توانید با همان روش از سرکه برای درخشان کردن آینه ها نیز استفاده نمایید.
تمیز کردن فرشبرای یک خانه تکانی آسان و بدون مواد شوینده به پیشواز عید نوروز 92 بروید. برق انداختن پنجرها با سرکه را امتحان کنید.
پیش از تمیز کردن فرش، حتما آن را خوب جارو بزنید تا گردوغبار آن گرفته شود. با مقداری ماست، لکه‌هایی را که تازه روی فرش به وجود آمده پاک کنید. برای این منظور ماست را روی لکه بریزید و با یک قاشق جمع کنید. سپس با دستمال تمیز خوب خشک کنید.گردوخاک لبه‌های قالی را با یک برس دستی پاک کنید و سپس جاروبرقی بکشید. برای تمیز کردن این قسمت می‌توانید از مخلوط آب و پودر لباسشویی و یک فرچه نرم کمک بگیرید؛ اما مواظب باشید این مخلوط به فرش آسیب نرساند. سپس این قسمت را با دستمال خشک کنید و هنگام پهن کردن، زیر فرش را کاغذ یا دستمال سفید قرار دهید تا نم فرش گرفته شود. صابون لباسشویی و شامپوی فرش که خاصیت قلیایی کمی دارند، شوینده‌های خوبی برای فرش هستند. اگر شامپو فرش ندارید، یک قاشق چایخوری مایع ظرفشویی و دو قاشق چایخوری نمک را در یک لیتر آب حل کنید. آن را خوب به هم بزنید تا کف کند. کف را با یک تور که زیاد آب جذب نمی‌کند روی سطح فرش بمالید و با دستمال حوله‌ای خشک کنید.
تمیز کردن اجاق گاز
اگر اجاق گاز با غذاهای مختلف کثیف شده و تمیز کردن آن برایتان مشکل است، کافی است مقداری رب گوجه‌فرنگی را روی لکه‌ها بمالید و بگذارید تا چند ساعت بماند و سپس با استفاده از یک اسفنج یا ابر نرم و مقداری آب گرم و صابون، لکه‌ها را پاک کنید.
اگر می‌خواهید اجاق گاز خود را تمیز و شفاف کنید، کافی است شب و پس از اتمام کارتان همه قسمت‌های داخل و سطح روی اجاق را با پنبه آغشته به آمونیاک مرطوب کنید و شب تا صبح آن را به همان حال بگذارید.صبح پارچه تمیزی را با نمک و آمونیاک آغشته کنید و تمام قسمت‌ها را با آن پاک کنید.
سینک ظرفشویی
سینک ظرفشویی معمولا از جنس استیل است و بهتر است از مواد سفیدکننده قوی برای تمیز کردن استفاده نکنید زیرا رنگ استیل کدر می‌شود. پارچه‌ای را به سرکه سفید آغشته کنید و بر سطح ظرفشویی بکشید.جوش‌شیرین برای تمیز کردن سینک‌های استیل، عالی عمل می‌کند.
نمک ماده طبیعی مناسب برای ضدعفونی کردن سینک است. برای این منظور نمک خشک را روی سطح آن بپاشید و پس از نیم ساعت بشویید.
برای تمیز کردن سینک‌های آلومینیومی و چینی، محلول پودر ماشین لباسشویی توصیه می‌شود. بعد از آبکشی، با روزنامه مچاله شده سینک را برق بیاندازید.
خانه تکانی آسان برای عید نوروز 92
خانه تکانی,خانه تکانی 92,خانه تکانی عید نوروز,خانه تکانی نوروز 92,عید نوروز 92,نکات طلایی خانه تکانی عید نوروز 92,خانه تکانی نوروز,خانه تکانی دل,خانه تکانی شب عید,خانه تکانی به انگلیسی,خانه تکانی سریع,خانه تکانی ذهن,خانه تکانی ذهنی,اس ام اس خانه تکانی 92,خانه تکانی سال 92,خانه تکانی در عید نوروز,مراسم خانه تکانی عید نوروز,خانه تکانی دل در عید نوروز,اس ام اس خانه تکانی نوروز 92,عید نوروز 92,عید نوروز 92 ساعت,تبریک عید نوروز 92,پیامک عید نوروز 92,تور عید نوروز 92,اسمس عید نوروز 92,دکوراسیون آشپزخانه,دکوراسیون نوروز 92,دکوراسیون اشپزخانه 92دو روزه خانه تکانی نکنید ! خانه تکانی عید
خانه تکانی عید 93 شیوه صحیح جابجایی وسایل خانه تکانی عید نوروز خانه تکانی به انگلیسی خانه تکانی خانه‌تکانی ایام عید خانه تکانی نوروز 92 اصول خانه تکانی خانه تکانی ذهن خانه تکانی نوروزی خانه تکانی شب عید بازی نظافت خانه نکات خانه تکانی نکات خانه تکانی عید نکات خانه تکانی خانه تکانی شب عید خانه تکانی در عید نوروز نحوه جابجایی وسایل سنگین نکات خانه تکانی نکات خانه تکانی
ایرانیان طبق رسم کهن «خانه تکانی» با خانه‌ای پاکیزه و خالی از دور ریختنی‌های انباشته شده و کثیفی به استقبال نوروز می‌روند، با توجه به کار فشرده‌ای که در طول خانه‌تکانی صورت می‌گیرد به سراغ یکی از اعضای هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران رفتیم تا با او درباره شرایط یک خانه تکانی سالم و ایمن برای افراد مختلف گفتگو کنیم چرا که افرادی هستند که به دلیل روش‌های غلط برای خانه‌تکانی ایام عید را مجبورند به جای دید و بازدید و گشت و گذار در بستر بیماری بگذرانند.
دکتر محمد اکبری در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز، سخنان خود را ابتدا با یک توصیه شروع کرد و گفت:«افرادی که سابقه فتق دیسک کمر دارند باید از بلند کردن و جابه جایی اجسامی که وزن آن خارج از حد توان آنها است خودداری کنند و همچنین از نظر مدت زمان فعالیت جسمی باید توجه کنند که در حیطه توانشان فعالیت داشته باشند.»
این فیزیوتراپیست ادامه داد:« نکاتی که این افراد بایستی به آن توجه داشته باشند این است که سنگینی اجسامی که بلند می‌کنند در تشدید علائم آنها موثر است و گاهی تکرار دفعات جا به جایی اجسام در تشدید علائم ناشی از دیسک فتق شده موثر است.»
وی گفت:«در مورد افرادی که عارضه‌ای ندارند باید گفت که این افراد باید با توجه به توانایی جسمی خود عمل کنند و جا‌به‌جایی بیش از حد توان آنها می‌تواند آسیب رسان باشد.»
این دانشیار علوم پزشکی تهران تاکید کرد:«افراد سعی کنند اشیایی را که می‌خواهند جا‌به‌جا کنند به جای یکدفعه بلند کردن، بکشند چرا که میزان فشار غیرطبیعی ناشی از کشیدن اجسام سنگین کمتر از بلند کردن آن است و همچنین افراد باید این جابجایی‌ها را با کمک و همکاری افراد دیگری انجام دهند تا میزان آسیب رسانی ناشی از جا به جایی وسایل سنگین در فرد کمتر شود.»
دکتر اکبری درباره نحوه جابجایی وسایل سنگین اظهار داشت:«افراد تا حد امکان راستای بدن خود را در حالت معمولی و عادی نگه داشته و تا حد امکان از قرار گرفتن در حالت‌های نامتعادل و بیش از حد خم شدن و کج کردن کمر خود اجتناب ورزند و به جای اینکه کارهای خود را برای یک تا دو روز نگه دارند مناسب است که برنامه ریزی کرده و سعی کنند خانه تکانی را در بیش از یک هفته انجام دهند تا فشار بیش از حد به کمر آنها وارد نشود.»
منبع : سلامت نیوز
دو روزه خانه تکانی نکنید !
خانه تکانی, نکات خانه تکانی, اصول خانه تکانی, خانه تکانی عید, نظافت خانه, خانه‌تکانی ایام عید, خانه تکانی شب عید, خانه تکانی نوروز,خانه تکانی نوروز,خانه تکانی دل,خانه تکانی شب عید,خانه تکانی عید نوروز,خانه تکانی به انگلیسی,خانه تکانی سریع,خانه تکانی ذهن,خانه تکانی ذهنی,نکات خانه تکانی,نکات خانه تکانی شب عید,نکات خانه تکانی عید,نکات خانه تکانی,نکات ریز خانه تکانی,نکات مهم خانه تکانی,اصول خانه تکانی,اصول خانه تکانی,اصول خانه تکانی عید,خانه تکانی عید,خانه تکانی عیدنوروز,خانه تکانی عید 93,خانه تکانی عید,پیامک خانه تکانی عید,کاریکاتور خانه تکانی عید,طنز خانه تکانی عید,نظافت خانه,نظافت خانه نوساز,نظافت خانه جدید,بازی نظافت خانه,برنامه نظافت خانه,بازی نظافت خانه,نظافت در خانه,خدمات نظافت خانه,خانه تکانی شب عید,اس ام اس خانه تکانی شب عید,خانه تکانی نوروزی,خانه تکانی نوروز 93,خانه تکانی نوروز 92,خانه تکانی دل در نوروز,خانه تکانی در عید نوروز,اس ام اس خانه تکانی نوروز,تاریخچه خانه تکانی نوروز,فلسفه خانه تکانی نوروز