ویژگی مورد علاقه‌تان را بیشتر آشکار کنید -
ویژگی مورد علاقه‌تان را بیشتر آشکار کنید -
گاهی اوقات می‌خواهید که رنگ لبتان بیشتر مورد توجه قرار بگیرد. کلاسفلد می‌گوید: برای مشخص کردن لب‌هایتان، چه از رنگ متضاد استفاده کنید و چه از رنگ مشابه لب، استفاده از خط لب ضروری است. آماده‌سازی لب‌ها بسیار مهم است. برای اینکه مطمئن شوید ظاهرتان بسیار عالی بنظر می‌رسد، باید در زیر، محصولاتی مانند پرایمر لب و خط لب‌های ضد پخش شدن (که برای جلوگیری از پخش شدن رژ لب بکار می‌روند) از یک کانسیلر در دور لب‌هایتان استفاده کنید.
من بین دندان‌هایم یک فاصله‌ی بزرگ دارم، خیلی هم دوستش دارم! وقتی در ۱۵ سالگی، سیم‌های دندان‌هایم را باز کردم، آنها (که به مدت ۲.۵ سال تحت فشار بودند) در اولین شب، دوباره از هم فاصله گرفتند. دلم می‌خواست گریه کنم. نمی‌توانید حال مرا درک کنید. ارتودنتیست آهی کشید و به من گفت که اگر دوباره ارتودنسی کنم، این فاصله را برطرف خواهد کرد، اما من قبول نکردم.
این فاصله، از نظر من جالب بود. سال‌ها بعد، به ویژگی مورد علاقه‌ی من تبدیل شد، و حالا به لبخند من معنی می‌دهد. من تا جایی که می‌توانم، آن را بیشتر آشکار می‌کنم. حالا وقتی دندان‌هایم را سفید می‌کنم و رژ لب بسیار روشن و قرمز می‌زنم، همه‌اش برای این است که همه به دهان من توجه کنند!
حالا به این فکر کنید که به کدام قسمت صورتتان علاقه دارید؟ آیا لب‌های کلفتتان است؟ چشمان درشت و پر احساستان؟شاید کک و مک روی بینی یا ابروهای پرتان باشد، یا این حقیقت که پوستتان هیچوقت جوش نمی‌زند. ویژگی مورد علاقه‌ی شما هرچه که باشد، ساده‌ترین راه برای آشکار کردن آن، آرایش است! با چند ترفند ساده، می‌توانید توجه بقیه را به جایی که دوست دارید جلب کنید.
برای اینکه ویژگی مورد علاقه‌ی شما بیشتر مورد توجه قرار بگیرد، دیوید کلاسفلد، مؤسس، و مدیر خلاق OCC Makeup می‌گوید باید اول بصورت خلاق و آزادانه فکر کنید. بسیاری از مردم، یک ویژگی دارند که دوست دارند بیشتر از بقیه‌ی چیزها روی آن تاکید کنند.
اما من می‌خواهم آن افراد را به چالش بکشم تا روی ویژگی‌های دیگری که در نظر نمی‌گیرند، تمرکز کنند! نتایج این کار می‌تواند تعجب آور باشد. در زیر راهنمایی‌های او برای توجه به مناطق مختلف صورت آمده است:
چطور می‌توانیم چشم‌های گیرا و پر احساسی داشته باشیم؟ کلاسفلد می‌گوید: راه حل آن، استفاده از رنگ‌های مختلف روی پلک چشم نیست. بعضی از خیره کننده‌ترین آرایش‌های چشم می‌تواند از رنگ‌های ساده یا تک رنگ تشکیل شده باشد. یکی از روشهای مورد علاقه‌ی کلاسفلد، شامل یک لایه سایه‌ی پودری روی یک کرم رنگی متناسب است که نه تنها باعث ایجاد عمق رنگ می‌شود، بلکه ماندگاری آن را هم بیشتر میکند.
گاهی اوقات می‌خواهید که رنگ لبتان بیشتر مورد توجه قرار بگیرد. کلاسفلد می‌گوید: برای مشخص کردن لب‌هایتان، چه از رنگ متضاد استفاده کنید و چه از رنگ مشابه لب، استفاده از خط لب ضروری است. آماده‌سازی لب‌ها بسیار مهم است. برای اینکه مطمئن شوید ظاهرتان بسیار عالی بنظر می‌رسد، باید در زیر، محصولاتی مانند پرایمر لب و خط لب‌های ضد پخش شدن (که برای جلوگیری از پخش شدن رژ لب بکار می‌روند) از یک کانسیلر در دور لب‌هایتان استفاده کنید.
چقدر دوست داشتم که پوستم، بهترین ویژگی من بود. اگر شما در مورد خودتان اینچنین فکر میکنید و آنقدر خوش شانس هستید که پوستی بی عیب و نقص دارید، و ترجیح می‌دهید که این برتری‌تان را بیشتر آشکار کنید، کلاسفلد می‌گوید دست نگه دارید! وقتی نوبت به آرایش پوست می‌رسد، هرچه کمتر آرایش کنید، بهتر است! هیچکس دوست ندارد که از فونداسیون غلیظ استفاده کند.
اکثر مردم می‌توانند با آرایشی کمتر از آنچه فکر می‌کنند، در جمع ظاهر شوند. دوربین‌های موبایل، این روزها جزئیات را ثبت می‌کنند و فونداسیون بیش از حد، جالب بنظر نمی‌رسد. او توضیح می‌دهد که وقتی زیرسازی پوست انجام می‌دهید، با ملایمت از یک قلم‌موی فونداسیون خوب استفاده کنید.
ساختار استخوانتان چطور؟ آیا استخوان‌های گونه‌ی زیبا یا خط فک خوش تراش می‌تواند ویژگی مورد علاقه‌ی شما باشد؟ کلاسفلد بطور قاطعانه می‌گوید بله!
شکل دادن و برجسته کردن آنها می‌تواند به روشهای ساده‌ای انجام شود و برای اینکار به چیزی نیاز دارید که احتمالا در حال حاضر در کیفتان دارید، یک رژ گونه‌ی کم رنگ و روشن کننده‌ی همه کاره یا دو رنگ کانسیلر، یکی روشن تر از پوستتان و دیگری تیره‌تر از پوستتان. آنها را به ترتیب روی سطح بالا و پایین گونه‌تان بمالید. این کار یک ترفند آرایشی مفید است که می‌توانید هر روز از آن استفاده کنید.
در برخی موارد، مادرم به من می‌گفت اگر می‌خواهی یک ویژگی در صورتت، بیشتر به چشم بیاید باید بقیه‌ی آرایشت ملایم باشد. بعنوان مثال یک اصل قدیمی وجود دارد که می‌گوید: یا چشم‌ها را آرایش کن یا لب‌ها را، نه هر دو.
وقتی از کلاسفلد پرسیدم که از این قانون پیروی میکند یا نه، او گفت به هیچ وجه! تمام این‌ها به سبک شخصی و میزان راحتی شما بستگی دارد. اگر می‌توانید با یک آرایش چشم خیره کننده و آرایش لب جسورانه، احساس اعتماد به نفس کنید، همین کار را انجام دهید. اعتماد به نفس است که باعث می‌شود ظاهر خوب یا بدی پیدا کنید.
و نکته‌ی آخر این که: به آنچه که دارید، افتخار کنید. یعنی اعتماد به نفستان را به رخ بکشید، چون بهترین ویژگی شما، داشتن اعتماد به نفس است!
لینک فایل های موجود در متن :
چه چیز هایی باعث کاهش اعتماد به نفس کودک می شود اعتماد به نفس در کودک
همه چیز در مورد اعتماد به نفس عزت نفس کودکان عزت نفس در کودکان استثنایی همه چیز درباره ی اعتماد به نفس همه چیز درباره اعتماد به نفس عدم اعتماد به نفس چیست عزت نفس در کودکان طلاق اعتماد به نفس در کودک اعتماد به نفس چیست اعتماد به نفس در کودکان دبستانی اعتماد به نفس در کودکان اعتماد به نفس چیست؟pdf علائم اعتماد به نفس چیست ایجاد عزت نفس در کودکان ایجاد اعتماد به نفس در کودکان عزت نفس کودکان اعتماد به نفس در کودکان دبستانی اعتماد به نفس در کودکان افزایش عزت نفس در کودکان همه چیز درباره ی اعتماد به نفس
اعتماد به نفس یکی از فاکتور های شخصیت افراد است که از دوران کودکی شروع به شکل گیری می کند. این فاکتور به خودی خود کم یا زیاد نیست ، بلکه تحت تاثیر محیط اطراف و خانواده ی کودک این حس افزایش یا کاهش می یابد.
زندگی های روزمره کودکان پر از موفقیت و شکست است .زمانی که در امتحان دیکته موفق می شوند بی نظیرند،اما اگر فراموش کردند تکلیف علوم خود را بنویسند ،سرزنش می شوند و صدها نمونه دیگر چون کودکان به ندرت بین مسائل جزئی و مهم به ندرت می توانند فرق قائل شوند و موفقیت های بزرگتر نمی توانند شکسته ای کم اهمیتشان را جبران کنند.عزت نفس شامل احساسات ،باورهای و ارزوهای پیچیده کودک براساس مهارت های در حال تغییر وی در تاثیر متقابل و نفوذ به دنیای اطرافش است.چون عزت نفس بسیار پیچیده و ارزیابی آن بسیار پردردسر و دشوار است،در زیر فهرستی در مورد علائم امکان پایین بودن عزت نفس در کودکان ارائه شده است.این علائم به والدین می آموزد که اگر کودکی عزت نفس اندک داشته باشد،چگونه رفتار می کندوچه طرز فکری خواهد داشت.کودکی که عزت نفس اندکی دارد در خانه چنین رفتارهایی از خود بروز می دهد:
۱ آرزو دارد کس دیگری باشد .کودکی که دائم دوست دارد شخص دیگری باشد،معمولا بیش از حد خیال پرداز است و آرزو دارد که کوچک تر شده و از مسئولیت های بزرگسالی خلاصی یابد.
۲ احساس بی ارزش بودن می کند.
این احساس زمانی به وجود می آید که کودک نسبت به جلب توجه دیگران امید کمی به خود دارد،در نتیجه به ندرت در جستجوی توجه دیگران است.
۳ اغلب به هنگام برخورد با وظایف مشکل یا جدید گریه می کند.
بعضی از کودکان هنگام روبرو شدن با وظایف مشکل صبور نیستید و دائم مضطرب اند که چگونه آنها را انجام دهند و به همین دلیل به شدت اشک می ریزند .
۴ از خود به طور منفی یاد می کند .
کودکان در هنگام صحبت در مورد تواناییهایشان غلمو می کنند و اکثر والدین به شنیدن این حرف عادت دارند اما کودکی که عرت نفس اندکی دارد ممکن است بگوید که از خودش بیزار است یا ای کاش مرده بود.
۵ از خود فعالیتی نشان نمی دهد
بیشتر کودکان آنقدر از نظر انرزی اشباع شده اند .که به نظر می آید در حال انفجارند .اما کودکی که احساس درماندگی می کند،نشانه ای از تلاش در او دیده نمی شود .
۶ ابهام را نمی تواند تحمل کند .
وقتی که کودکی به قود تشخیص خود اعتمادی ندارد می خواهد که هر چیزی را برایش چندین و چندبار توضیح دهند.اگر موضوعی به اندازه کافی واضح نباشد ،باور نمی کند که بتواند آن را درک کند و نگران پیامدهای سوء تعبیر خود می شود .
۷ خود ویرانگر است .
بعضی از کودکان از خود بیزارند و حتی ممکن است که به خودشان آسیب برسانند و این کار را معمولا با گاز گرفتن یا خراشیدن خود شروع می کنند.
۸ از نظر ظاهر ،سرووضع مرتبی ندارند.البته این مسئله در مورد کودکانی که مسائل زیادی برای فکر کردن دارند رایج است،اما میتواد علامتی باشد نسبت به اینکه کودک از فکر کردن و توجه به لذتی نمی برد .
۹ تصمیم گیری برایش مشکل است .
این علامت دیگری است که نشان می دهد کودک به قوه تشخیص خود ایمان ندارد و نگران پیامد انتخابی است و در تصمیم گیری مشکل پیدا می کند .
۱۰ نسبت به آینده اش بدبین است .
وقتی که کودکتان با بیحوصلگی و ناامیدی از آینده اش سخن می گوید باید نگران شوید .بعضی از کودکان چون آینده شان را چندان پربار نمی بینند ،اهمیتی نمی دهند که بعدها چه اتفاقی بیفتد.
کودکی که اعتماد به نفس اندکی دارد در بین کودکان دیگر بعضی از رفتارهای زیر را از خود نشان می دهد :
۱۱ به کودکان کوچکتر وضعیفتر از خود زور می گوید.
کودکی که احساس ضعف می کند و به سبب عدم اعتماد به نفس ناامید است سعی می کند با ترساندن بچه های دیگر ،مخصوصا آنهایی که ترسو هستند ،احساس قدرت کرده یا لااقل بدین ترتیب شخص دیگری را در ترس خود شریک کند.
۱۲ ستیزه جواست.
معمولا بعضی از دوستان هم سن وسال گاهی نسبت به یکدیگر پرخاشگرند،اما اگر کودکی به طور دائمی پرخاشگر داشت،نگران کننده است ،چون او بدین طریق نشان می دهد که از هم سن وسالهایش به طور کلی بیزار است .کودکی که به طور کلی دیگر کودک را از خود می راند احتمالا می ترسد که دیگران او را نپذیرند .
۱۳ در برخورد با بزرگسالان قوی تر یا همسن و سال های تازه وارد،اعتماد به نفس ندارند .کم رویی در کودکان رایج است و به طبیعتی که با آنان متولد می شوند ارتباط دارد ،ولی اگر کودکی با دیدن هر شخص غریبه یخ می زند ،نشان دهنده این است که می ترسد اشخاص تازه وارد او را بد یا نالایق تصور کنند .
۱۴ درک دیدگاههای دیگران برایش مشکل است.روی هم رفته کودکان ،تفکرات و احساسات دیگران را سریع درک می کنند ،اما اگر کودکی معتقد باشد که نمی تواند دیگران را بفهمد یا در این زمینه تلاش کمی کند ،توانایی درک سریع او تحلیل می رود و اگر عزت نفس کودک اندک باشد دیگر برای درک احساسات دیگران تلاش نمی کند.
۱۵ بیش از حد به عقاید افراد مقتدر یا هم سن و سالهای با اقتدار تکیه می کند .کودکی که به خود اعتمادی ندارد با قادر به ابتکار نیست پیرو عقاید اشخاصی است که با اعتماد به نفس اند:
۱۶ معلومات عمومی کمی دارند
کودکی که عزت نفس اندکی دارد،فکر می کنند که نسبت به دیگران از جذابیت کمتری برخوردار است و به این سبب ، افکار خود را ابراز نمی کند و بر این باور است که عقاید و احساساتش برای دیگران اهمیتی ندارد و کسی علاقمند به شنیدن آنها نیست
۱۷ نقش رهبری را نمی پذیرند.
کودکانی که عزت نفس اندکی دارند،اغلب معتقدند که در سازمان دهی دیگران ویا تصمیم گیری ناتوان اند.
۱۸ به ندرت داوطلب می شوند .
کودکی احساس می کند بعید است کاری را کامل یا رضایت بخش انجام دهد در هیچ کاری شرکت نمی کند .
۱۹ اغلب از اجتماع دوری می کند.
کودکی که عزت نفس اندکی دارد ،نمی داند که چگونه توجه دیگران را به خود جلب کند و حفظ کند.به این علت از کودکان دیگر دوری می کند و رمانی هم که تلاش می کند وارد گروهی شود ،بسیار ناشیانه عمل کرده و تلاش شان بی فایده می ماند .
۲۰ هم سالانش به ندرت او را انتخاب می کنند .
کودکی که به ندرت داوطلب می شود و از تفکرات و احساساتش کمتر سخن می گوید و عقایدش را ابراز نمی کند ،در بازی و کارهای مشارکتی به ندرت انتخاب می شود .او از بودن با دیگران هرگز لذتی نمی برد و به ندرت می تواند بر فکر گروه تاثیر بگذارد و بدین ترتیب عدم اعتماد به نفسش شدت می یابد.
۲۱ دم دمی مزاج است.
وقتی کودکی به قوه تشخیص خود اعتماد ندارد ، کف نفس مناسب را از دست داده و رفتارمتناقضی از خود نشان می دهد ،مثلا در زمین بازی خیلی ساکت است اما وقتی در کلاس است با سرو صدا کردن توجه معلم را به خود جلب می کند چرا که می داند می تواند این کار را انجام دهد.
۲۲ مطیع است.
هنگامی که کودکی نسبت به ارزش خود بی اطلاع است و به راحتی تسلیم هوس ها و دستورات دیگران می شود.
۲۳ توجه ها را به سمت خود جلب می کند .
از آن جا که عزت نفس اندک انواع بسیار متفاوتی دارد،مسما به طور متناقضی نیزبروز می کند .بعضی از کودکان فکر می کنند بی ارزشند و از خود چیزی ندارند که اظهار نمایند ،آن گاه در تلاش اند که با پز دادن توجه دیگران را به خود جلب کنند.
۲۴ به ندرت می خندند یا لبخند می زنند.
۲۵ از هم سن و سال های خودش با اهانت یاد می کند .
کودکی که نمی تواند تایید دیگران را به دست آورد برای اینکه رنج خود را کاهش دهد ،دیگران را سرزنش می کند.مثلا می گوید«فلان کودک بی ادب و کثیف است ،یا نق می زند با احمق واقعی یا کودن است»
۲۶ تابع امیال آنی خود است .کودکی که به خود ا عتماد ندارد ،بی اندازه نگران است که نتواند کاری را به خوبی انجام دهد و اغلب بدون فکر عمل می کند.
۲۷ حواسش زود پرت می شود و زمان قدرت تمرکزش کوتاه است.
این ویزگی از آنجا ناشی می شود که کودک فکر می کند که نمی تواند کار دشواری را انجام دهد و به محض اینکه به قسمت دشوار کار می رسد توجه ئ تمرکز او از بین می رود .اگر مطلبی را که زود می خواند زود درک نکند یا به سرعت نتواند مسئله ریاضی را حل کند دچار حواس پرتی می شود.
۲۸ در محیط های جدید و ناآشنا دچار اضطراب شدیدی می شود .
بعضی از کودکان که از عزت نفس اندکی برخوردارند ،در محیط های آشنا خوب عمل می کنند،چون احساس می کنند کسی از آنها کاری خارج از توانشان نمی خواهد ،اما وقتی که محیط تغییر می کند بی اندازه نگران می شود و می ترسند که انجام دادن کارهای متفاوتی را از آنها بخواهند .
۲۹ انگیزه تلاش را از دست می دهد.
وقتی کودکی فکر می کند که هرگز موفق نمی شود ،دلیلی برای تلاش کردن نمی یابد و تصور می کند که باز در نهایت بی چاره و در مانده است .
۳۰ به طور کلی پشتکارش را از دست می دهد .هر کس که فکر که شانس نسبتا خوبی دارد ،می تواند کاری را تا آخر ادامه دهد اما کسانی که عزت نفس اندکی دارند این احتمال را می دهند که در کارشان شکست خواهند خورد .
۳۱ از الگوهای فکری ثابتی پیروی میکند.
کودکی که به خود اعتماد ندارد فکر می کند که نمی تواند واکنش های دیگران را درک کند ،بنابراین گرفتار یکسری الگوهای فکری ثابت می شود از قبیل :من باید خوب وآرام باشم و مثلا حتی اگر معلم در تلاش باشد که بچه ها را تشویق کند نمایشی بازی کنند او واکنشی از خود بروز نمی دهد .
۳۲ توانایهایش را بی اندازه دست کم می گیرد یا درباره شان غلو می کند.
بعضی مواقع کودکی که دارای عزت نفس اندکی است درباره توانایی هایش غلو می کند که این عمل حالت تدافعی رایجی است .او قادر به روبه رو شدن با توانایی های واقعی اش نیست پس به دنیایی تخیل قدم می گذارد و بدین ترتیب احساس بی کفایتی اش را جبران می کند .
۳۳ موفقیت را در نتیجه تاثیر چیزی خارج از وجود خود می داند .مثلا اگر امتحانی را خوب دهد یا در مسابقه ای برنده شود ،دلیل موفقیتش را آسان بودن امتحان یا خوش شانسی می داند .
۳۴ شکست را در نتیجه تاثیر عمل شخص خود می داند .
کودکی که اعتماد به نفس اندکی دارد ،شکست را نتیجه مستقیم بی استعدادی و بی ذکاوتی خود می داند و معتقد است درس نمی فهمد یا احمق است.
۳۵ هر نوع شکست حتی جزئی را مهم تلقی می کند .
۳۶ مستقل کارکردن برایش دشوار است.
کودک با عزت نفس اندک چون ابتکار عمل ندارد به هم سن و سال های مستبد یا کودکان توانی بزرگ تر از خود متکی می شود و دوست دارد که دیگران به او بگویند چه کاری انجام دهد
۳۷ کم سئوال می کند.
با این که در جستجوی دیگران است احتمال دارد در بعضی مواقع بسیار کم سئوال کند،چون می ترسد دیگران به حماقتش پی ببرند .
هدف از تنظیم این فهرست به صدا در آوردن زنگ خطر به گونه ای نیست که والدین را نگران کند بلکه مقصود هوشیار کردن آنها نسبت به رفتار کودکان شان است.
چه چیز هایی باعث کاهش اعتماد به نفس کودک می شود
اعتماد به نفس چیست,همه چیز در مورد اعتماد به نفس,اعتماد به نفس در کودکان,عزت نفس در کودکان,اعتماد به نفس چیست؟pdf,اعتماد به نفس چیست,عدم اعتماد به نفس چیست,اعتماد به نفس واقعی چیست,علائم اعتماد به نفس چیست,همه چیز درباره اعتماد به نفس,همه چیز درباره ی اعتماد به نفس,اعتماد به نفس در کودکان دبستانی,اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان,اعتماد به نفس در کودکان استثنایی,اعتماد به نفس در کودکان,اعتماد به نفس در کودک,اعتماد به نفس در نوزادان,افزایش اعتماد به نفس در کودکان,تقویت اعتماد به نفس در کودکان,ایجاد اعتماد به نفس در کودکان,عزت نفس در کودکان استثنایی,عزت نفس در کودکان طلاق,تقویت عزت نفس در کودکان,افزایش عزت نفس در کودکان,ایجاد عزت نفس در کودکان,عزت نفس کودکان,راههای افزایش عزت نفس در کودکان,روشهای افزایش عزت نفس در کودکانبالابردن اعتماد به نفس با تکرار نکردن این کلمات لذت اعتماد به نفس
تقویت روحیه روشهای بالا بردن اعتماد به نفس کودکان اعتماد به نفس در کودکان روشهای بالا بردن اعتماد به نفس راههای تقویت اعتماد به نفس افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان روش بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان بالا بردن اعتماد به نفس کودک اعتماد به نفس در کودکان روش بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان روشهای تقویت اعتماد به نفس تقویت روحیه پرسشگری روشهای بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان عدم اعتماد به نفس در نوجوانان تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان تقویت روحیه شاد تقویت روحیه خودباوری اعتماد به نفس در نوجوانان روشهای افزایش اعتماد به نفس عدم اعتماد به نفس در نوجوانان
افکار هر کس میزان اعتماد به نفس وی را تعیین می کند ،اگر خواهان اعتماد به نفس بالا هستید از تکراراین کلمات بپرهیزید!
اعتماد به نفس و عزت نفس هر فرد بستگی به افکار و اراده وی دارد،اگر فردی با اعتماد به نفس پائین هستید مطمئنا این کلمات را زیاد تکرار میکنید!
ارسال پست الکترونیک امروز به یکی از راه های رایج برقراری ارتباط بدل شده است، ارتباط هایی که دامنه آنها تنها محدود به روابط شخصی نیست، در بسیاری از مواقع به قراردادها و انجام کارهای شخصی مربوط می شود. در چنین مواردی داشتن اعتماد به نفس و لحنی مطمئن نسبت به کاری که می خواهیم انجام دهیم اهمیت بسیاری دارد، اما به کار بردن در این پُست های الکترونیکی این پیام را به مخاطب می دهد که ما اعتماد کاملی به خود برای انجام کار را نداریم.
لغاتی که شاید در نظر ما بی اهمیت باشد اما گاهی باعث می شود موقیعت های کاری به آسان از دست برود. اما نوشتار ما در پست های الکترونیک باید به چه نحو باشد تا نشان از اعتماد و اطمینان ما نسبت به کارمان باشد؟ از چه کلماتی باید بهره ببریم و از نوشتن چه لغاتی باید پرهیز کنیم؟
به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام ،وب سایت تایم لیستی از ۱۰ کلمه هایی که نشان دهنده اعتماد به نفس پایین است و نباید آنها را در مرودات کاری به کار برد تهیه کرده است:
شاید
در استفاده از کلمه “شاید” احتیاط پیشه کنید، آیا شما واقعاً نسبت به آنچه می گویید مطمئن هستید؟ به این نکته دقت کنید که هیچ از شما انتظار انجام کارهای خارق العاده ندارد، بنابراین به کار بردن چنین کلمه ای در مکالمات کاری این معنا را به ذهن متبادر می سازد که شما توانایی لازم برای انجام کار مربوطه را ندارید.
نمیدانم
از به کار بردن این لغت باید به جد جلوگیری کرد، هر کسی که در مقابل یک درخواست کاری یا قرار ملاقات کاری نمی دانم را به کار ببرد موجب ایجاد یک احساس منفی در طرف مقابل می شود. بنابراین تلاش کنید در گفتار خود قطعیت بیشتری داشته باشید، نمیدانم نشان از شک و دودلی شما دارد.
معمولاً
این واژه هم چون یک تیر عمل می کند و حاوی این پیام است که شما ویژگی های لازم برای انجام کار مورد نظر را ندارید. به کار بردن واژه “معولاً” باعث مخدوش و مخفی شدن بخشی ازواقعیت ها و توانایی های شما می شود.
شک دارم
استفاده از این لغت تنها در یک حالت بار منفی همراه با خود ندارد، آن هم در دادگاه و هنگام صحبت در مورد متهم به انجام جرمی است. بنابراین با صراحت تمام و مستقیم منظور خود را بیان کنید و تلاش کنید از نتیجه گیری خود در مورد هر بحثی دفاع کنید، بدون اینکه اندکی شک به دل خود راه دهید.
غیرممکن
مطمئن باشید که انسان های موفق هیچ گاه در مکالماتشان از غیرممکن استفاده نکره اند، با گفتن چنین کلمه ای مخاطب به سرعت اعتمادش را به شما از دست می دهد. بنابراین تلاش کنید به جای استفاده از واژه غیرممکن شرایط دشوار و موانع موجود در کار را توضیح دهید.
نگران هستم
طبیعی است که استرس های بی پایان زندگی آدمی را نسبت به انجام کارهای مختلفش قدری نگران می کند. اما زمانی که شما در پُست الکترونیکی خود از واژه “نگران هستم” استفاده می کنید، در واقع عدم اعتماد به نفس خود را نسبت به توانایی هایتان نسبت به انجام آن کار نشان می دهید. اگر نسبت به پذیرفتن کاری نگران هستید تنها نگرانی خود را ابراز کنید و تلاش کنید راه حلی بدون استفاده از واژه غیرممکن ارائه دهید.
تشویش دارم
توضیح احساس پریشانی و گیجی برای دیگران تنها موجب افزایش این احساس درون آدم می شود، بهتر است با پرسیدن سؤالات مختلف ابهامات خود را در رفع کنید. زیرا گفتن از تشویش درونی این احساس را به سایرین می دهد که شما حتی سر فصل موضوع مورد بحث را به خوبی درک نکرده اید یا اینکه موضوع برای شما گیج کننده و دشوار بوده است.
نیاز
همه ما نیازهایی در زندگی خود داریم،وقتی شما این نیازها را از طریق پست الکترونیکی برای دیگران مرتباً شرح می دهید شما را یک انسان نیازمند نشان می هد. از گفتن اینکه نیاز دارید تا کاری را انجام دهید و بیان احتیاج هایتان به صورت مستقیم جداً خودداری کنید.
احتمالاً
برخی از ما عادت داریم تا آینده یک موقیعت شغلی یا یک پروژه را پیش بینی کنیم. زمانی که شما به فردی از نتیجه احتمالی کاری صحبت کنید در واقع عدم اطمینان خود را نسبت به توانایی ها و عدم شناخت کامل از ابعاد کار مورد نظر را نشان می دهید.
حیرت
باید نسبت به این مسأله آگاه باشید که به کار بردن چنین واژه ای به صورت مستقیم نشان از سرگشتگی و آشفته حالی شما دارد. هرچند قرار گرفتن در یک موقعیت جدید کاری می تواند با چنین احساسی همراه باشد اما بیان آن تنها منجر به از بین رفتن احساس اطمینان مدیر یا کارفرما به شما می شود.
بالابردن اعتماد به نفس با تکرار نکردن این کلمات
روشهای تقویت اعتماد به نفس ، بالا بردن اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس در نوجوانان,اعتماد به نفس در نوجوانان,بالا بردن اعتماد به نفس کودک,روشهای تقویت اعتماد به نفس,لذت اعتماد به نفس,اعتماد به نفس در کودکان,اعتماد به نفس در کودکان,افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان,تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان,عدم اعتماد به نفس در نوجوانان,ایجاد اعتماد به نفس در نوجوانان,بالا بردن اعتماد به نفس کودکان,بالا بردن اعتماد به نفس کودک,بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان,روشهای بالا بردن اعتماد به نفس کودکان,روشهای بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان,روش بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان,روشهای تقویت اعتماد به نفس در کودکان,راههای تقویت اعتماد به نفس,روشهای افزایش اعتماد به نفس,روشهای بالا بردن اعتماد به نفس,روشهای بالا بردن اعتماد به نفسرشد عزت نفس در بچه با این کارها
خشونت و عصبانیت در کودکان اعتماد به نفس در نوزادان اعتماد به نفس در کودکان اعتماد به نفس در کودک تقویت اعتماد به نفس در کودکان ایجاد اعتماد به نفس در کودکان اعتماد به نفس در کودکان شادی و موفقیت کودکان خشونت و عصبانیت در کودکان اعتماد به نفس در کودکان استثنایی اعتماد به نفس در نوزادان اعتماد به نفس در کودکان استثنایی موفقیت کلید زندگی اعتماد به نفس در کودک اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان کلیدهای موفقیت در زندگی اعتماد به نفس در کودکان استثنایی اعتماد به نفس در کودکان استثنایی 100 کلید موفقیت در زندگی خشونت و عصبانیت در کودکان
کودکانی با اعتماد به نفس مناسب، از ایجاد ارتباط با دیگران لذت می‌برند. آنها در مناسبات اجتماعی راحت هستند و از فعالیت‌های گروهی لذت می‌برند و در عین حال از استقلال برخوردارند
برای پرورش کودکانی شاد و با اعتماد به نفس لزوما نباید والدین بی نقص و کاملی باشید، عشق و احترام اولین فاکتوری هایی هستند که کودکان شما به آنها نیاز دارند. روان شناسان با انجام آزمایشات و مطالعاتی روی کودکان و نوجوانان بین 5 تا 11 ساله دریافتند آن دسته از کودکانی که والدین آن ها با آن ها با خشونت و عصبانیت صحبت می کنند و اشتباهات آن ها را مدام تذکر می کنند از سطح اعتماد به نفس کمتری برخوردار هستند.
والدین باید در جریان گیر و دار زندگی روزمره، ما تنها به صحبت های سرسری با خانواده یمان می رسیم، روزانه چند دقیقه ای را به کودکانتان فرصت دهید که در مورد اتفاقات روزشان برای شما صحبت کنند، و با پرسیدن سوالات نامحدود به آنها نشان دهید که به افکار و نظرات آنها علاقه مند هستید.
رشد عزت نفس در بچه با این کارها
اعتماد به نفس در کودکان,اعتماد به نفس در کودکان دبستانی,اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان,اعتماد به نفس در کودکان استثنایی,اعتماد به نفس در کودکان,اعتماد به نفس در کودک,اعتماد به نفس در نوزادان,افزایش اعتماد به نفس در کودکان,تقویت اعتماد به نفس در کودکان,ایجاد اعتماد به نفس در کودکانبر اشتباهات کودک خرده نگیرید
رابطه خوب با کودک نادیده گرفتن کارهای بد کودک اعتماد به نفس کودک نادیده گرفتن کارهای بد کودک جنبه‌های مثبت کودک کاهش اعتماد به نفس کودک اعتماد به نفس در کودکان رابطه خوب با کودک کاهش اعتماد به نفس کودک رابطه خوب با کودک رابطه خوب با کودک نادیده گرفتن کارهای بد کودک اعتماد به نفس کودک نادیده گرفتن کارهای بد کودک نادیده گرفتن کارهای بد کودک جنبه‌های مثبت کودک اعتماد به نفس کودکان رابطه خوب با کودک اعتماد به نفس کودک اعتماد به نفس در کودکان
امیر هوشنگ مهریار، روانشناس گفت: تشویق کردن کودک در هر قدم تازه‌ای که بر می‌دارد، همچنین مقایسه نکردن وی با سایر کودکان می‌تواند در اعتماد به نفس کودک موثر واقع شود. وی افزود: والدین به جنبه‌های مثبت کودک توجه کنند تا از این طریق اعتماد به نفس وی افزایش یابد. همچنین تشویق و تعریف کردن از کارهایی که کودک در آن پیشرفتی داشته است، می‌تواند در میزان اعتماد به نفس وی تاثیر بگذارد. این روانشناس با اشاره به اینکه نادیده گرفتن کارهای بد کودک تا حد امکان اعتماد به نفس را در وی ایجاد میکند، اظهار داشت: رابطه خوب با کودک و داشتن انتظاراتی از وی در حد امکاناتش می‌تواند اعتماد به نفس بالایی را در وی به وجود بیاورد، همچنین در صورتیکه به کودک تذکر جدی داده نشود نیز اعتماد به نفس وی بالا می‌رود. وی تصریح کرد: سخت گیری‌های بی‌مورد برای کودک به خصوص مقایسه وی با همسالانش می‌تواند در کاهش اعتماد به نفس وی تاثربه سزایی داشته باشد.
بر اشتباهات کودک خرده نگیرید
اعتماد به نفس کودک,جنبه‌های مثبت کودک,رابطه خوب با کودک,نادیده گرفتن کارهای بد کودک,کاهش اعتماد به نفس کودک,اعتماد به نفس کودکان,اعتماد به نفس در کودکان